2020年1月 いつもと違って雪が降らない
天気のせいもあり、先月より運動した日数は少ないですが、思ったより運動してました。 先日買ったプーマ の上下が届くと、もっとやる気が出るんでしょうね。 そういえば、ウォーキング・ジョギングシューズの買い替えが後回しになってました。 2月も天気が悪い日があると思うので、筋トレ率が上がりそうですね。 体重 体重 77.4→80.2kg 体脂肪率 26.4→25.6% 体重が増えましたが体脂肪率は落ちました。 1月1日は体重が大きく減り、体脂肪率は大きく増えました。 こんな日と比べるのはあまり意味がないとは思いますが、普段通りに戻った2日と比べても+1.3kg・+0.2%でした。 体重の割に体脂肪率の増え方が少ないので一瞬ホッとしましたが、どちらも減らしたい数字なのに逆行していることに悩みます。 読書 相変わらずの超スローペースで「エリゼ宮の食卓」を読んでます。 本屋には時々行きますが、読みたい本
今年は滑りに行きたい ジムプログラム更新
昨日のこと 遠くに見えるスキー場はコースに雪が積もり、先日からオープンしています。 前面ではなく一部のコースだけらしいのですが、天気が良くてコンディションも良さそうです。 雨男の僕は、ゲレンデでは吹雪になる事が少なくありません。 それが当たり前なので、視界が良いときに快適に滑ってみたいものです。 昨シーズンはボロボロになったウェア（上だけ）を買い直しましたが、1回も行かずに終わりました。 誘われたらいつでも行けるように、と思って買ったので今シーズン着れるならそれでいいです。 まだタグを外してないので、今シーズン行かなかったら新品で売ってもいいですよね…？ 運動の記録 ジム
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