精神的にきつい仕事ベスト３ youtube動画昨日のこと 健康でいるために運動・食事・睡眠が大事だとたくさんの動画でも、出版された多くの著書でも言われているので多分そうなんだろうなと思いこのブログに記録しています。 昨日見たのは睡眠に関係した精神的にきつい仕事ベスト３という動画です。 こちら この動画で言われている職業を2つ経験して今も継続中です。 通常のガン検査以外に、とある事情で別のガン検査も定期的に通知が来ます。 まだ予約をしてません… 運動・食事・睡眠を記録してますが、改善するために何かやらないといけないとは思っててもできてないのが現状です。 仕事の部分は簡単に変えれないので、少しずつ他でもっと意識しようと改めて思いました。 樺沢先生の最新刊「インプット大全」 見かけたら買おうと思ってるのですが、このあたりではまだ見かけないので買ってません。 最近読書してないですし、そろそろ買おうかな… 運動の記録 久しぶりのジムで筋肉痛なの
