TRX 余裕があったのは勘違いかもしれない
ベンチプレスが3set目6回目ができないのはいつも通りです。 週一なのでしょうがないとは言え、なかなかこの先に進めずにいます。 続けてゴムバンドプルアップ。 3set目が2回だけしかできませんでした。 これは前回やった時より1回少ないですが、前回もそんなに上がってなかったと思います… 今回はできなかった回数分を、上がるのでは無く下がることでカウントしました。 ジャンプして上がり切った位置から、ゆっくーーーーーり腕を伸ばして降ります。 バンドを使ってるのでサポートがあったとしても、これはこれでかなり効きました。 それ以外は思ってたより余裕がありました。 特にTRXボディソウ。 こちらです。 アブローラー系の体幹トレーニングです。 この方、喋りながら余裕でやってますが、見た目以上に辛いんです。 もちろん後半の片足バージョンなんてできません！ 今までに何回もやってるので慣れてきて余裕ができたのか
福岡のクリニックでコンデンスリッチ豊胸を受けた時の料金
女性らしい豊かなバストに憧れていた 女性らしい豊かなバストに憧れていた ❘ かなりの高額だったので少し躊躇しました ❘ 施術後の効果が長期間続くことが最大のメリット 10代の時からバストサイズが周りに比べて小さく、女性らしい豊かなバストに憧れていたこともあって、どうにか理想的なバストラインを手に入れる方法はないかと探していました。 ただシリコンバッグなどを入れる豊胸手術はトラブルの話を聞くことも多く、異物を胸に入れるのはかなり不安もあったので気軽に受けようと思えませんでした。 そんな時に美容情報サイトで紹介されていた豊胸手術が「コンデンスリッチ豊胸」です。 これは体に定着しやすい自分の脂肪を注入するという方法であり、特殊な荷重遠心分離法で脂肪中のクリーンな成分だけを濃縮した「コンデンスリッチファット」を用いていると知りました。 このコンデンスリッチ豊胸を受けられるのは福岡にある美容クリニッ
【イニスフリー】グリーンティーシード クリームの成分や使い心地を徹底レビュー！【韓国コスメ】｜CHIPILOG
innisfree（イニスフリー）ってどんなブランド？ イニスフリーは、2000年1月に韓国で誕生したコスメブランド。 自然豊かなチェジュ島の恵みを使用しており、原料や容器も環境に優しい商品を販売されています。 韓国コスメではありますが、2018年に日本に上陸しており、通販だけでなく店舗での購入もできるようになりました。 innisfree グリーンティーシード クリームの特徴 グリーンティーシードクリームは水分量が高いクリームで、テクスチャーはクリームにしては軽くサラッとしています。 しかし保湿力が高く、理想的なモイスチャーバランスを保ってくれる優れものです。 innisfree グリーンティーシード クリームの成分 水、プロパンジオール、メチルトリメチコン、グリセリン、ステアリルジメチコン、テトラエチルヘキサン酸ペンタエリスリチル、ジ（カプリル／カプリン酸）ＢＧ、チャ種子油、ポリメチル
マルチタスクの弊害とその対処法 | nissy official blog
スマホ触りながら食事していませんか？パソコン作業しながら電話対応していませんか？ 以前、マルチタスク*¹という言葉が流行っていた時期がありました。マルチタスクが推奨すいしょうされている本もあったような気がします、実際マルチに色々こなせる人は、傍はたから見るとかっこいいし器用に見えます。仕事ができる人というイメージを持つ人も少なからずいるのではないでしょうか？ しかし実際は、マルチタスクには弊害が多いことが研究により明らかになっています。具体的にいうと、マルチタスクは理解力や記憶力が落ちて脳が委縮いしゅくしてしまいます。今回はマルチタスクの弊害とその対処法について紹介していきたいと思います。 *¹ マルチタスクとは、複数の作業を同時にもしくは短期間に並行して切り替えながら実行することをいいます(Wikipedia引用)。 ライトプラン 詳細はこちら 1.マルチタスクと生産性の関係 人は、仕事
「過去のこと」や「終わったこと」から何を学んだのか
「過去のこと」や「終わったこと」から何を学んだのか 突然「さびしいモード」になったら新しいステージに行くサイン。 というエッセイスト田宮陽子さん記事が目にとまり、過去の自分を思い浮かべてしまいました。
「半月」上弦の月が綺麗ですね（Nicon COOLPIX P100） : ピぴっ-ぃぴっ-タン の お告げ
2020年10月25日（土）上弦の月が綺麗だったので写真撮影しました。 使用カメラ：NiconのCOOLPIX P100 約10年前に購入したカメラのオートモードで三脚なしというのは、先日、撮影した「中秋の名月」と同じでしたが、今回も上手に撮影できました。それでもズームしていくと僅かな手のずれで枠から少し欠けたりもありますが、手ぶれ補正も上手く機能し、やっぱり三脚なしで何とかなる印象です。 とりあえず、使ったカメラが２６倍ズームまで対応しているのですが、ほぼ最大に近いくらいまで倍率を上げないと月のクレーターが見えるような感じの撮影は出来そうにないです。 その後、少し時間が経過し寝る前に月を見てみようと外を見ると当然ながら、随分と角度が変わっていたので再撮影しました。 半月とか、三日月など月の光り方で色々と言い方がありますが、半分の状態は「上弦の月」、「下弦の月」などと言われますね。諸説ある
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