伊藤園 ラベルレス 強炭酸水で美しく健康になろう！
ラベルレスで環境に優しい この商品はラベルが無く、プラスチックの使用量を減らしています。 ラベルを剥がす手間もなく、ゴミの分別が簡単なのは地味に助かりますよね。 なので、環境に配慮した製品として、エコマークやカーボンフットプリントの認証を受けています。 こういう小さなことが、思ったよりと手間だったと気付きます。 シリカが美容や健康に良い この商品にはシリカが配合されています。 シリカはケイ素という元素の一種で、人間の体にも存在します。 シリカはコラーゲンの生成を促し、肌や髪、爪などに効果があります。 また、デトックスや代謝の向上にも役立ちます。 シリカは水に溶けにくいので、炭酸水に配合することで吸収率を高めています。 美容や健康に気を使う方におすすめです。 500ml×24本のパックで販売 この商品は500ml×24本のパックで販売されています。 一日に一本飲むと、シリカの摂取量が約10m
2021に買ったもの
2021に買ったもの ブログやpodcastで「2021年に買って良かったもの」を、ランキング形式でアップされてる方が目につきます。 僕はどんなものを買ったのか気になったので、Amazonなどオンラインショップの購入履歴を開きました。 が、ランキング記事を書けるようなものを買ってませんでした…笑 なので、僕の場合は「買って良かったもの」ではなく、「買ったもの」を振り返ります。 購入先ごとに、商品について気になったことを書いてみます。 Amazon メインアカウントでは電子書籍のみ。 無料のものを含めて12冊でした。 最近は「勝間式 お金持ちになる読書法」を買いました。 勝間式 お金持ちになる読書法 内容と感想 読書が苦手だと何回も書いてますが、読書は身につけたい習慣の一つです。お金持ちの多くの人はたくさん読書をしていると、昔から何度も聞いてます。 読書を始めたのはずいぶん前ですが、今でも読
寝る前動画
寝る前動画 目覚めがスッキリしない時が良くあります。 寝る前に動画を見てるのが 睡眠の質を下げる原因の一つだと聞きました。 画面から発するブルーライトが影響したり、 興奮してしまい入眠の妨げになってしまいます。 YoutubeやNetflixなど、 動画を楽しめるサービスはたくさんあります。 僕の場合は一日を終えたご褒美に、 ちょっとした娯楽を楽しんで、 一日を終えたいと考えています。 ご褒美タイムにYoutubeを見ることが多かったのですが、 最近はプライムビデオを見るようにしています。 youtubeだと、 ひとつ見終わると永遠にオススメが出てきます。 意志の弱い僕は提案通り見てしまうので、 気づいたら遅い時間になってることが良くあります。 こんな感じでyoutubeだと、 短めの動画を次々見てしまい、 終わりがありません。 なので最近はyoutubeではなく、 Amazonのプライム
一日のスタートに気分を上げる
一日のスタートに気分を上げる 最近できるだけ早起きするようにしてて、二度寝してしまわないように音楽をかけてます。 Amazonプライムミュージックのプレイリストを再生し、気に入った曲があれば自分で作った「気に入った曲」というプレイリストに放り込んでます。 ある程度貯まったので、最近はこれを再生してるのですが、自分が気に入った曲しかないので気分が上がるのは当然ですね。 さわやかな朝に好きな曲を聞くだけで、想像以上に気分良く一日をスタートできました。 何か良いことがありそう。 こう思えたら、多少のイヤなことは何とも思わなくなることに気づきました。 朝の時間の使い方で一日が決まりそうですね。 これからも気分の上がることがあれば、朝の時間だけでなく取り入れてみます。 Amazonプライム会員なら無料です。 運動の記録 今週は熱中症の余韻が残るため、しっかり休めることにします。 昨日のあすけん記録
辛くて観てられない
昨日のこと その映画というのが、博士と彼女のセオリーというホーキンス博士の映画です。 ALS（筋萎縮性側索硬化症）という難病を抱えながらも最先端の研究に励み、現代の宇宙論に多大な影響を与える車椅子の天才科学者スティーブン・ホーキング博士の半生と、博士を支え続ける妻ジェーンとの愛情を描き、ホーキング博士を演じたエディ・レッドメインが第87回アカデミー賞で主演男優賞に輝いたヒューマンドラマ。ジェーンが記した自伝を原作に、ドキュメンタリー映画「マン・オン・ワイヤー」でアカデミー賞を受賞したジェームズ・マーシュ監督をメガホンをとった。ジェーン役は「アメイジング・スパイダーマン2」のフェリシティ・ジョーンズ。物理学の天才として将来を期待される青年スティーブン・ホーキングは、ケンブリッジ大学在学中、詩を学ぶ女性ジェーンと出会い、恋に落ちる。しかし、直後にスティーブンはALS（筋萎縮性側索硬化症）を発症
「頭のゴミ」を捨てれば、脳は一瞬で目覚める! あすけん体脂肪率がおかしいので無視します
アマゾンプライム会員なら無料で読めるkindle書籍があったので読んでいます。 タイトルは「「頭のゴミ」を捨てれば、脳は一瞬で目覚める！」 という本です。 最近集中力が途切れることがありましたし、モヤモヤすることがあったので目についたのかもしれません。 まだ途中ですが、そういったことの解決につながるかもしれません。 iPhoneでも読めているのですが、やっぱりiPadなどのタブレットが欲しくなってきました。 ただ他に使い道がなかったのでiPadを手放したこともあるので迷い中です。 昨日も全体的に低めの49点でした。 炭水化物を増やしているつもりですがグラフでは全く足りていません。 白い炭水化物は太ると聞いたので食べ過ぎないように気をつけていますが、自分にとって適正な量が良くわかりません。 昨日はタンパク質が足りてませんでした。 今日は昨日食べなかった納豆と豆乳をプラスしてみました。 体重は
Amazonプライム会員のお得さを知りました
先日テレビで映画が観たくてAmazonプライムに登録しました。 月額400円ほどと他の動画サービスと比べてもとても安いです。 Amazonプライムは他にも音楽聞き放題、などいろんなサービスがあります。 プライム会員特典として「お急ぎ便」が無料で使えるので、試してみました。 今回は前から欲しかったスターウォーズ ローグ・ワンのBlu-rayを買いました。 カートを見ると最初から「お急ぎ便」が選択されていました。 注文確定のメールがすぐに届きました。 注文日：2018/01/01 お届け予定日は次の日です。 このメールが来たのが17:27です。 翌日の今日1月2日に予定通り届きました。 配達完了のメールもすぐに届時間を見たら15:08でした。 24時間経たずに届いたのは驚きました！早い！ さすがお急ぎ便です。 配送業者の方々の夜中の作業により、こんなに早く手に入れることができました。 Amaz
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