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FLV形式の動画をQuickTime Playerで再生 - ［Mac OSの使い方］All About
最近は「YouTube」や「ニコニコ動画」などの登場により、フラッシュ形式のビデオが注目を浴びています。 YouTubeでは「KEEPVID」、ニコニコ動画では「ニコニコポン」などを使うことでビデオのダウンロードは可能ですが、このビデオは拡張子が「FLV」のファイルとなっており、そのままではQuickTimeでは再生できません。今回は、このFLV形式など、多くのビデオ形式をQuickTime Playerで再生できるようにするQuickTimeプラグイン「Perian」の使い方を紹介します。インストールまずは、Perianをダウンロードしてください。トップページの「Download Perian 1.0」のリンクをクリックします。
miyachi59 2007/11/04
QuickTimeでFLVを再生できるようにするソフト

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tool
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ファスティングドリンクの作り方！ダイエットジュースを手作り [断食・ファスティング] All About
日本人の食事摂取基準におけるビタミン類の大半を補充できる、手作りダイエットサポートジュースを作ってみました。使用法にしたがってこちらのジュースを用いた短期のジュース断食を行えば、24～48時間で2～3キロの体重減が見込めます。ただし、体重減の主な原因は体内の水分の減少であり、リバウンドしやすい方法なのでくれぐれもダイエット後のケア（暴飲暴食をしない）は怠らないでください。また、断食期間は48時間以内、連続使用は3日間以上の間をあけることをおすすめします。以下ダイエットジュースの使用法、注意事項、作り方です。使用法ダイエットサポートジュース1日分（24時間分）をつくる。できたジュースの8分の1をコップに小分けする。残りは冷蔵庫へ。その小分けしたコップのジュースを3時間かけて少しずつ飲む（一気に飲まないのがポイント）。また同時にコップ半分程度の水も飲む（脱水防止のためで、少しずつ飲む必要
miyachi59 2007/04/03
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プチ断食はダイエットに効果的？ファスティングの方法と注意点 [断食・ファスティング] All About
りんご、ゆで卵、ヨーグルト、大豆、パイナップルなどなどの単品ダイエット。ダイエットの専門家に話を聞くと99％「やってはイケマセン！」という答えが返ってきます。理由は、（１）単品で体に必要なすべての栄養素を備えた食べ物はないので、栄養が偏る。（２）筋肉などを作る栄養が足りなくなるために、基礎代謝が落ちる。（基礎代謝についてはClose Up! 基礎代謝を参照）（３）体が飢餓への対策として、栄養の吸収能力を上げる。（４）（２）、（３）の結果によりいわゆるリバウンドがおきる。かく言う私も同じ理由で単品ダイエットはやるべきではないという基本姿勢をとっています。ところが、「単品ダイエットはイケないんですよね？」と聞いてくるある程度ダイエットの知識のある人には逆に「いや、ダイエット法としては、かなり有用な手段です」と答えます。なぜか？それは、ダイエット法の一つとして長い間「断食（絶食療法）
miyachi59 2007/03/28
プチ断食の方法。毎週やるぞ！

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超簡単！メンズスタイリング講座 - ［男のヘアカタログ］All About
ナチュラル系のウルフカットで、オールマイティーなスタイリング方法がマスターできます。実は、どんな髪型にも使えるテクニックが満載ですせっかくサロンでお気に入りの髪型にしてもらっても、自宅で同じようにスタイリングできず、再現できないことってありませんか？また、サロンでやり方を見て覚えても、自分でやるとどうも上手にできないこともありがちですよね。そんな悩みを解決するスタイリング方法をご紹介します。実用的ですので、練習してみてください。【似合う顔型・髪質】 ■顔型：卵型、面長、丸型、三角形 ■髪質：直毛〜ややクセ毛 ■毛量：やや少ない〜多い ■硬さ：やや柔らかい〜やや硬いドライも重要なスタイリング今回のモデルのベースは、長めの前髪で、トップに動きをつけたセミショートのウルフスタイルです。基本的には誰にでも似合うスタイルですし、基本をマスターするためのスタイリングテクニックが満載ですので、シ
miyachi59 2007/03/13
おぉ〜　これでワックスつけるときカッコよくキマる

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