おはようございます😃 ふくすけ　今日のおやつは 東ハト　ソルティ　抹茶だよ こちら ら 裏 中身 塩　入れなくても　十分おいしいと　思ったけど ソルティだから　塩が　必要なんだろね ふくすけ・・・・ 今日も 寒そうですね　ふくすけ ファンヒーターから　離れないね それでは　パトロール出動です でわ　またね 人気ブログランキング にほんブログ村

アサノトレ コーナー27回目。需要がゼロでもアップし続けているmogumogumo.jpきっての謎コーナー(๑ ิټ ิ) はじめに これは個人的なトレーニングの記録。参考になるような情報は一切ありません事をご了承ください。 2021.02.07-02.13 今週のテーマ 病み上がりの身体なので慣らし運転で トレーニングログ 7日(月) 脚の日 4:50start レッグエクステンション 片脚10rep×2set/両脚10rep レッグカール 片脚10rep×2set/両脚10rep カーフレイズ(45度) 20rep×3set レッグプレス(45度) 10rep×3set アウターサイ 15rep×3set 慣らし運転の週、ウエイトは軽くと決めていたのでこのタイミングで1ヶ月ぶりのレッグカール。1ヶ月前に左脚に強烈な違和感、痛みを感じてやめていたんだけど、久しぶりにやってみたら…ものすご

引用：https://www.gyuan.jp/jp/ 牛庵とは？牛庵は飲食大手「ゼンショーグループ」である株式会社「TAG-1」が運営している焼肉・しゃぶしゃぶ業態の外食チェーンです。 牛庵はコンセプトの通り、こだわりの熟成焼肉としゃぶしゃぶの提供に力を入れている店舗であり、実はお得情報が満載なんですよ。 というわけで、今回は「au PAYと牛庵のお得情報を公開」します。牛庵で少しでもお得にお食事がしたい方は最後まで記事を読んでみて下さい。 牛庵でau PAYは使える？ Pontaポイントとの業務提携で話題となっているau PAY(auペイ)はで使える？ 牛庵でau PAYは使える？ 結論から申し上げますと、「牛庵」でau PAY（auペイ）がご使用できます。ただし、大人気キャンペーンau PAY「誰でも10億円もらえるキャンペーン」による「20%還元」は2020年3月24日が対象期間最

お約束通り 前回の記事は消した。 命の次に大切なお金を投資するのなら よくよく考えてやった方がいい。 ただ言えるのは 投資は仮に失敗しても 自分の頭で考えた分だけ 世の中のことが見えるようになる。 ならば、失っても修復可能な程度に 投資をするのは悪くない。 何故なら、それは別な意味でも 自分への投資になるからだ。 （一円だって損するのはイヤ！） と言う人がいるが それでもインフレで物価が１割上がれば あなたの預貯金は１割目減りしたのと同じ。 通帳の数字が変わらないから 損をした気分にはならないが・・・ 実は１００万円→９０万円と目減りしている。 一円の損に拘る人が １０万円の損には気がつかないのが不思議だ。 先を読む練習をする。 半年、一年先を読むでもいい。 ５年、１０年先を読めればもっといい。 読んで社会と会社と自分の為に投資して 社会にお金が回れば 自分も豊かになると想像する。←理想論

にほんブログ村、登録しました。 クリックしていただけると嬉しいです。 是非よろしくお願い致します(*>∀<*)。 見に来て下さいまして、 ありがとうございますヾ(´∇`)。 ☆･:.,;*.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋`*:;,｡･★ 今日は社長の趣味の畑の様子を載せてみます(*^-^*)。 冬の間も青々として頑張ってくれています。 ハクサイです。 結球しなかった葉も普通に食べられるので頂いています。 炒め物にすると美味しいです(//∇//)。 ホウレンソウとても良い感じに育っています(*^-^*)。 こちらも炒めていただきました。 とてもおいしいです♪。 …この葉っぱはなんだろう…。 社長も適当に撒いたらしくて…(;ﾟ∇ﾟ)。 でも大きくなっています(*´ω｀)。 野菜高いので助かっています。 社長いつもごちそうさまですヾ(*´∇`)ﾉ。

今日でブログを始めて１年になります😊 去年の今日、予備校の説明会に行く時は共通テストを終えて浪人を決めたところでしたので、なんだか先の見えない不安がありました。 息子、1年間本当に頑張ってきたと思います。 結果希望する医学部への道は諦めましたが、それもまた良い人生経験になったと思います。 もともとのやりたい事であるがんの研究の夢はまだ叶えられる可能性があります。 やりたい事があり、楽しく、充実感を持って生きていってくれればそれでいいと思ってます😊 なんなら生きてるだけで丸儲け🙆‍♀️です😆‼️ 息子の先の見えない不安を書くことで、自分の気持ちを整えようと始めたブログでしたが、いつのまにか節約ブログや日常生活ブログに脱線💦 にも関わらず、いつもあたたかいコメントやスターやブコメありがとうございます😌 息子の受験が終了しても(しなかったらどうしよう😵‍💫😅💦)引き続きよろし

はいこんにちわ。小次郎つうしんです。 きょおは、せんぱいが寝ちゃっているので小次郎こそこそ話ですよ。 どうですかどうですか。 この前からおててのパーツが付くようになりましたので、 いろいろ楽しいことができそうな予感がしますよ。やばいですね。 おててのパーツにはちゃあんとせんぱいと同じ肉球が付いてますよ。 …ってあれれ。 せんぱいせんぱいおててを比較しようというのに、隠したらだめじゃないですか。 はい。これがせんぱいの肉球ですよ。 あんよですが。 こうしてみるとけっこうでかいですね。 いつもは足の裏の長い毛がぼさぼさですが。昨日、短く切りそろえたので肉球がきれいに見えますね。 おててパーツですが、こうしてあんよにもなります。 いわゆる「スコ座り(※)」、みたいな。 ※スコティッシュフォールドがよくする座り方 聞かにゃー見にゃー言わにゃー。 おててパーツはまち針で取りつけていますので、 こうし

今回は無農薬オレンジを使ったレシピを2品紹介します。 1つ目のレシピは、すっきり爽やかな「オレンジレモネードソーダ」です。 自宅で気軽にカフェ気分が味わえます。 2つ目のレシピは、フランス生まれのスイーツ「お手軽オランジェット」です。 チョコレートの代用が効くキャロブパウダーはノンカフェインなので、妊娠中の方や小さなお子さんにもおすすめの食材です。 どちらも簡単に作れるので、ぜひ参考にしてみてください。 tempotacuisine.exblog.jp tempotacuisine.exblog.jp

カメラを首からぶら下げ、散歩するようになって彼是３年が過ぎた。主な被写体は「季節の花」で、これまで撮った枚数は数え切れないが、相変わらず撮影そのものは全く上達しない。 所持する機材もごく一般的な代物で、しかも取説を読まない主義が災いし、未だに機能や使い方がよく解っていない。それでも美しい花は綺麗に写したいし、切り取る画面はバランスの良い構図であって欲しいという図々しい性格なのである。 歩きながら、咲いている花はないかと左右をキョロキョロ見回していると、鳥の鳴き声が聞こえてくる。しかしどこにいるのか判らない。 野鳥の撮影は非常に難しい。先ず鳥と遭遇する必要がある。運よく見つけても距離があったり枝に隠れていたりする。しかも生き物なのでじっとしていない。時折バズーカ砲みたいなカメラを三脚に据え、コーヒーを飲みながら獲物が現れるのを待っている御仁を見かけるが、流石にそこまでやる気力も財力も持ち合わ

こんばんは。 前回の記事でコメントやブコメにて温かいお言葉をかけて下さりありがとうございました。 自分の中では思い切ったものでしたので変わらずに接して下さったのがとても嬉しかったです。 改めまして今後ともどうぞよろしくお願いいたします。 おこたINこた 今冬はよく雪が降りますね～。寒い寒いっ。 雪とはあまり縁のない我がこた地方もちょこちょこと降っては朝数センチ積もってる日がちらほらとあります。 というわけで、我が家にもこたつを導入しました。 ここをキャンプ地とする！ セッティング中からもうスタンバってましたよーこのお方(´艸｀*) 第ニャッ感は伊達じゃないね。 一瞬でお気に入りの入りびたりになりました。 ぬくたいにゃ～ 布団の上もまたよきかな あたまかくしてしりかくさずにゃ すぴすぴ あぢー 温まりすぎるとこうして冷たいフローリングで開いて落ちてます。 気に入ってくれてなによりよ(*^-^

猫動画 ～「尾身さんのお話はちゃんと聞くのだ」2021.03.05～ 前回の動画 「尾身さんのお話はちゃんと聞くのだ」2021.03.05 好きなのか・・・？ スポンサーリンク スポンサーリンク 猫動画 ～「尾身さんのお話はちゃんと聞くのだ」2021.03.05～ この動画は2021年3月5日に撮影された動画です。 前回の動画 前回はドアを開けて欲しいと飼い主に訴える、孤高の猫様むくの可愛い様子をご覧頂きました。 www.suzumeneko1.com 「尾身さんのお話はちゃんと聞くのだ」2021.03.05 今回はもしかして飼い主が思っているよりも、世界の事を理解しているんじゃないかと思わせる孤高の猫様むくの様子をご覧頂こうと思います。 この映像は2021年3月の映像です。 コロナの流行も冬が過ぎ少し落ち着いてきた状態でした。 大型連休に向けリバウンドを警戒する尾身会長の説明に聞き入るむ

これ、芋ようかんに見えますが 実はただのさつまいもです。 今回のさつまいもは、『紅天使』 初めて聞く品種名だなと思ったら 紅天使は品種ではなく、 紅はるかの中のブランド芋でした。 株式会社ポテトかいつか、さんが 商標登録をしています。 www.kuradashi-yakiimo.com 最大の特徴は、その糖度。 生の状態でも40度以上。 加熱すると60度以上にもなるんだって。 糖度60度って言ったらジャムレベル。 それだけの甘さならもうほぼほぼ そのまんまでスイーツですよね。 いつも通り炊飯器の玄米コースで 105分炊いたものです。 スプーンですくって食べてみると 確かに甘いっ。 普通の紅はるかとの違いはそれほど 感じなかったけれど、甘いです。 ちなみにじっくり加熱時間が取れないのに すぐに食べたくて5分間のレンチンだけで ひとくち食べてみたら全然甘くなかった。 紅天使の真骨頂はここから。

なんてことない休日の日曜日。 明日はバレンタインデーなのに、我が家では特別なにもすることなく。 もうちょっと時間と余裕があったら色々したい事あるのですが、今年のバレンタインの日はダブルシフトな為、諦めました💦 でも、これを書いているのが日曜日の夜ですが急に思い立ってちょっとだけ我が家にはちょっと豪華なプレバレンタインのブランチをしました。 ブランチをしたがる怪獣たち 我が家のプレバレンタインデーのブランチ みんなと食べたいから全部先に準備する 三人ともそれぞれ個性がパンケーキから伝わる 最後に ブランチをしたがる怪獣たち 休みの日や週末は、我が家ではパンケーキが多いのですが、最近は私が遅くまで寝ているので、長女がパンケーキを自分で作って家族分を用意してくれます。 それが、最近では長女も休みの日は遅くまで寝ているようになり、自然と我が家ではパンケーキを作らなくてなってしまって💦 でも、ア

おはようございます。schunです。 皆様のところは、雪はいかがだったですか？ 伊豆は、ほぼ降らず・・・。 山は降ったと思いますが、 今は、とっても風が強い状況。 吹き荒れている感じです。(-_-;)。 さて、この土日ですが、仕事を一切入れずに 過ごしました。 珍しいですかね(笑)。 とにかく、少し休まないと・・・。 通常のトレーニング結果報告でございます。 ■schunの現状 いやぁ～。朝は冷えますね～～～。 朝のジョギング。今週は風がなくて 助かりました～ほっ。(笑)。 あると無いでは大違い。 ペース的にも、体感的にも助かります。 56キロ台固定中。 ついでに、体脂肪率も13％台継続中。 まぁ、14％もチラホラ乗っかってきているので、 まだマシですかね。(笑)。 今週は、1枚着るものを増やしたところ 意外と温かく過ごせました(笑)。 おかげで結構汗をかきましたかね。(;^_^A 指先対

2.07～2.13【低】運動記録！をアップしました。 引き続き「低」評価の運動記録。 でも少しだけ、走れたかな。。 まぁ、「多少」って感じですが。。。 やれる範囲でやっていこう。 体力温存モードなので、仕方ないっすね。 今週も、記事の方は、あまり書けませんでした。 それでも、ストックがあるので、 多少更新できそうですo(_ _ )o。 仕事次第かな。 どうぞよろしくお願いいたします。 ということで、先週のトレーニング記事。 よろしければご覧くださいませ。 schunchi2007.hatenadiary.com 仕事、今週はどうなるかなぁ～。 仕事は引き続き重たいです(-_-;)。 ち～～～～ん 今日、少しでも片づけないと いい加減年度末がちらついて来てるし。 まずいよなぁ～。。。(-_-;) 仕事に関してはホント、忙しい状況が継続していますが、 今日も頑張って取り組んでいきます！！ それ