疲れやすい、呼吸の浅さを改善。ストレッチポールは毎日使いたいほど気持ちがいい!【今日のライフハックツール】
FeedlyをGoogleリーダーのようなインターフェイスにするChrome拡張機能 | ライフハッカー・ジャパン
疲れやすい、呼吸の浅さを改善。ストレッチポールは毎日使いたいほど気持ちがいい!【今日のライフハックツール】
プロの料理写真家に教えてもらった「料理をおいしそうに撮るコツ」を実践してみたぞ！ - むねさだブログ
デジタル一眼レフのEOS 6Dを購入しました！むねさだ(@mu_ne3)です。 約1週間前になりますが、以下のようなとても素晴らしいイベント「ボルドーワイン委員会の料理の写真講座」に参加してきました。 【料理を上手に撮るコツ】プロの写真家が教えてくれる「デジカメで撮るワインと料理の写真講座」に参加してきたぞ！ | むねさだブログ 美味しいボルドーワインを飲みながら、プロの料理写真家の山家学さんに、料理の撮影のコツをレクチャーしてもらえるイベント。 そのイベントのお土産としてボルドーワインを1本頂きましたので、さっそく我が家でカンタンな料理とワインを一緒に撮影してみることにしました。 前回のまとめ(撮影のコツ) 前回紹介した、写真講座でプロの料理写真家の山家さんに教えてもらった事をまとめると、 料理を上手に撮るコツ 逆光で撮る事（写真の中に光りを取込み輪郭がはっきりしてメリハリが生まれる）
「集中力」と「やる気」を同時にアップする７つの習慣
集客・販売・アフィリエイト・趣味や日常の自己発信。個人の仕事と生活が充実するライティング術を伝授します。 いつもより長い時間デスクやパソコンに 向かっていたのに、あまり仕事がはかどらなかった。 そんな日があるかと思えば、打ち合わせや会議などで 席についている時間は少なかったけれど 集中して仕事をこなせたという日もありませんか？ 人間ですから、多少のバイオリズムの波はあるでしょう。 ですが、仕事人、プロならば、できるだけ毎日、 「変わらぬペース」で 「一定量の仕事」を 「高いレベル」で仕上げる というパフォーマンスを発揮したいもの。 そのためには、意識的に 「やる気」と「集中力」をコントロールする必要があります。 そこで、今日は私がそのために心がけている ７つのことをご紹介します。 １.質の良い睡眠をたっぷりとる 小手先の時間術に頼る前に、まずベースとなる 「自分」の状態をベストに保つことが
鮨 一新＠溜池山王の超高コスパ寿司にて、IT健保に加入したことの喜びをかみしめる
先日所属する会社がIT健保に加入しまして、その福利厚生が利用できるようになりました。IT健保についての解説は公式サイトに譲るとして、この福利厚生でも目玉となるのが、溜池山王にある「鮨 一新」の利用でしょう。この一新、ミシュラン二つ星である銀座の「かねさか」の系列店でありまして、その味わいがお得な値段で体験できるとても素晴らしいお店なのです。ポイントは、IT健保の会員がいないと利用できないこと。超スーパーハイコストパフォーマンスにもかかわらず、利用に関してとても高い壁があるため、一部では「伝説の店」として有名なのだとか。 鮨 一新は、なんとミシュラン 二ツ星の銀座「鮨かねさか」の系列店。IT健保の委託により、会員企業向けに出店しているとのこと。つまり二ツ星のお寿司屋さんと同じレベルのお寿司を会員企業限定のお手頃価格でいただけるのです ＞Webディレクターなら押さえておきたいIT健保活用術 :
Perfume、高難度“逆再生”ダンスに挑戦 「最高のダンスPVが完成した」
ふだんは寸分の狂いもなくそろったハイヒールダンスでファンを魅了する3人だが、時間軸を逆転して踊り、正回転に戻して再生したときにきちんと振付を成立させる高難度技に悪戦苦闘。それでも、絶対にあきらめない努力が実を結び、不可能を可能にした。 あ～ちゃん、のっち、かしゆかの3人は「自分たち自身、本当に努力したPV！」と自画自賛。「正回転に戻したときに、どうしても下手に見えてしまうから、最後の最後までやるかどうか悩みましたが、あきらめずに何度も何度もチャレンジしました。見応えがある内容が満載で、最高のダンスPVが完成しましたので、ぜひ期待して、注目してほしいです」とアピールした。 逆再生ダンスのほかにも、タイトルの「Magic（魔法）」にちなみ、メンバーの衣装と背景の柄を一緒にすることで背景が同化する映像トリックを用いたり、1シーンを異なる角度から12回撮影して構成された迫力あるダンスシーンなどが満
秋葉原、定番ラーメン20選
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一人暮らしに最適！作り置きができるクックパッドの簡単レシピ！ | Camday あなたの大学生活をもっと楽しくするマガジンサイト
一人暮らしとえいば、毎日つきまとうのが日々のご飯です。 平日は学校やアルバイトで、なかなか帰ってから料理というのも億劫ですよね。 だからといって、外食ばかりに頼っていたら、栄養も偏りますし、何より食費がかさみます。 一人暮らしにおいて、食費は結構馬鹿にできない出費。 そこで、料理を普段あまりしない人でも、比較的簡単に作れて、なおかつ数日間は置いておける作り置きレシピを紹介します。 チキンカレー まずは作り置きの定番、「カレー」です。 しかも、簡単に作れて、味も美味！週末にささっと作ってしまって平日を乗りきりましょう！ 簡単☆チキンカレー（中毒性あり)《スガシカコさん》 トマトクリームシチュー シチューも作り置きに最適ですね。 普通のシチューもいいんですが、少し凝ったシチューがこのチキントマトクリームシチューです。つくれぽの200人近くあり、絶賛の嵐。是非作ってみてくだ
老化を防ぐために食べるのを控えるべき11の食べ物や飲み物
By orangeacid 老化防止にはたくさん歩いたり、楽器を演奏したりということが効果的だとされていますが、普段の生活から気をつけることができるのが食生活、ということでHuff/Post50が老化を進めてしまうので食べるのを避けるべきあなたを老化させる11の食べ物をまとめています。 Foods To Avoid: 11 Foods That Age You http://www.huffingtonpost.com/2013/04/28/foods-to-avoid-make-you-look-older_n_3163046.html ◆01：ソーダ 砂糖と組み合わされることが多いソーダは体を脱水させる傾向があります。この働きによって人は疲弊し、老けて見えるとのこと。体を脱水させないためには、ポンドを単位とした体重の半分の数値の水分（オンス単位）を取ること。つまり、130ポンド（約59
スマートフォンからガラパゴス携帯に替えたら正気にかえり、生活が改善した(ココロ社) - 個人 - Yahoo!ニュース
こんにちは。ココロ社と申します。 スマートフォンを使うようになってから、もとからのネット中毒に拍車がかかって、通勤電車、昼休みなどのちょっとした時間はネットを見たり、しょうもない発言をしたりするようになっておりました。Twitterを５分おきにチェックしながら、「全然発言がなくて退屈……みんなもっとがんばってよ！」などとボヤきながら、何度も読んだ過去のツイートを読み返したりする有様。冷静に考えてみて、５分おきという頻度で見ているから発言がないように感じられるだけであって、たとえば、５時間おきや、１日１回という頻度であれば、多すぎて読みきれないほど未読のツイートがたまるはずなのです。スマートフォンは、一見するとテキストを読んでいるように見えますが、実際は作業をしている時間が長い。画面をタップしたり、更新を確認するためスクロールさせたり、「いいね！」しようかどうか迷ったり、一度読んだはずのテキ
帝国書院 ｜教科書・地図帳 小・中学校の教科書
白地図は無償でダウンロードいただけます。 なお、弊社ではオリジナルの白地図を作成できるPCソフト「ハイマップマイスター」も販売しております。
Feedly／Pocket／Evernoteを用いたRSSの運用フロー（前編）ー GoogleReaderの後継はFeedlyに決めた！
RSSリーダーサービスの圧倒的勝者であったGoogleReader先生が7月1日にサービスを終えられるという衝撃的なニュースがある界隈を震撼させたわけですが、かく言う僕も完全に途方に暮れてしまいました。 なんせ、GoogleReader＋Sylfeedの組み合わせは最高にイケていたし、その前はその前でReederでの運用に相当満足していたわけです。iPhoneのRSSクライアントが変わることはあっても、GoogleReaderの地位は揺るがないものと思っていたのですが、いやはや。 とはいえ、何もせずに途方に暮れていても仕方ないので、次の4点を軸に移行プランを比較検討しておりました。当面の結論はFeedlyへの移行という事になったのですが、今後の動き次第では方針を変える可能性も残っています。 １．Livedoor Reader＋LADDRに移行する ２．Feedlyに移行する（採用） ３．F
【画像あり】日本の秘境 : 哲学ニュースnwk
2013年04月30日23:55 【画像あり】日本の秘境 Tweet 竹田城 縄張りが虎が臥せているように見えることから、 別名虎臥城（とらふすじょう、こがじょう）。国の史跡に指定されている。 また城下から遥か高く見上げる山の頂に位置し、しばしば円山川の川霧により 霞むことから、天空の城の異名をもち日本のマチュピチュとも呼ばれる。 雲海に浮かび上がる古城の累々たる石垣群の威容は、名物ともなっている。 http://ja.wikipedia.org/wiki/竹田城 4： スノーシュー(三重県)：2013/04/30(火) 09:44:07.41 ID:usCeC3EH0 三重南部 28： サバトラ(三重県)：2013/04/30(火) 10:05:31.46 ID:zF3OhXpy0 >>4 三重南部じゃなく紀伊半島南部って書くべき 串本 新鹿海岸 紀伊山地 熊野古道 吉野熊野国立公園 5
ホウレンソウの効果的な使い方。上司の求めに応えるために押さえておきたい5つのポイント | ライフハッカー・ジャパン
『あなたが上司から求められているシンプルな50のこと』（濱田秀彦著、実務教育出版）の著者は、年間150以上の講演を行っているマネジメント、コミュニケーション研修講師。その豊富な経験から断言できるのは、「97％以上の部下は上司の期待を把握できていない」ということだといいます。さらに、上司が部下に期待することは大きく4つに分けられるのだとか。 職場のコミュニケーションについて、中心になるものは「報連相」 ひとりのビジネス人としての言動（大人のビジネスパーソンでいてほしい） 仕事に進め方について（主体的にやってほしい） 意識の向上や能力開発について（自分で自分を高めて成長してほしい） そして、「報連相」「大人力」「仕事力」「成長力」という言葉に集約して開設しているのが本書だというわけです。最も基本的な部分である第1章「信頼されて仕事を任されるようになるための『報連相』」（ホウレンソウ、報告・連絡
安くて早くてうまくてそこそこ栄養もとれる一人暮らし自炊食のコツ
まず、このエントリは「自炊マンセーの外食sage」ではない。 自炊が面倒な時は外食すればいい。 逆に、出かけるのが面倒な時は自炊すればいい。 ふだんの自炊と、ちょっと違うものが食べたくなった時の外食で使い分ければいいと思う。 もう一つ、ここに書くのは非常に低レベルの話である。こんなの料理じゃない、と怒る人もいるだろう。 しかし、最初は低レベルでいいんだ。初心者がいきなり青椒肉絲を作ろうとしても失敗してトラウマになるだけだ。 自炊が習慣になり、料理が好きになってくれば、自然といろいろなレシピに挑戦する気が湧いてくるだろう。それでいい。 野菜は味噌汁で取れ！一人暮らしで足りなくなりがちな野菜だが、味噌汁で取るのが一番合理的だ。 野菜を適当に煮て、味噌とほんだし入れるだけ。小学生でも出来る。しかもうまい。 汁ものなのでお腹にも溜まる。 ちなみにおすすめの具は、もやし、キャベツ、大根、白菜である。
福岡スレの水炊き＆博多ラーメン談義まとめ :
Twitter Facebook LINEでおくる B! Bookmark 更新通知を受ける アビスパ福岡616 http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/soccer/1366554000 694 札幌者：2013/04/29(月) 13:49:46.95 ID:NGkApcay0 こんど、北九州アウェイの帰りに博多に寄って、水炊きを食いたいんだけど、 おすすめの店ってある？ 伝統的な、昔ながらの正統派って感じの店が良いんだけどさ。 変な今風のアレンジはいってないやつ。 以下、福岡スレより アビスパ福岡616 http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/soccer/1366554000 695 U-名無しさん＠実況はサッカーch：2013/04/29(月) 14:17:31.85 ID:xewgvG4t0 >>694 博多はあまりハ
【絶品グルメ】神の領域に踏み入れたミスタードーナツはまさに禁断の果実「なるほど これがドーナツの法則が崩れた瞬間か」 | ロケットニュース24
» 【絶品グルメ】神の領域に踏み入れたミスタードーナツはまさに禁断の果実「なるほど これがドーナツの法則が崩れた瞬間か」 特集 いまミスタードーナツがヤバイ。本当にヤバイ。ネタでも嘘でもジョークでもなく、本当に心の底からヤバイ。何がヤバイって、ミスタードーナツが新製法で誕生させたドーナツが絶品すぎてヤバイのである。いや、絶品という域を遥かに超えている。 ・しかしミスタードーナツは違った 正直、どんなに美味しいドーナツだって、だいたい想像がつく味をしているもの。予想を上回る美味しさだったとしても「すごく美味しい！」だけで終わりである。しかしミスタードーナツは違った。一口食べて筆者（私）は目を閉じたまま10秒ほど沈黙。そして静かに青空に目をやり、こう思ったのだ。 ・ドーナツの法則が崩れた瞬間 「なるほど、これがドーナツの法則が崩れた瞬間か」。ダントツで別次元の味を創造してしまったのが、ミスター
年間10万円浮かす！ 食費を節約するためのお買い物ベーシックガイド | ライフハッカー・ジャパン
食料品売場で「買い物カゴに何が入っているか」「合計金額はいくらか」を把握している人はどれだけいるでしょうか。家賃、交通費に続くアメリカ人の大きな出費は食費です。1週間の食費を20ドル削るだけで年間1000ドルほどの節約になります。週60ドルずつなら3000ドル近くです。 では、いかに食費の節約をすればよいのでしょう。何も飢えるほどに切り詰める必要はありません。節約に欠かせないのは「スーパーが利益を生む方法」と「あなたの買い物の悪いクセ」を把握することです。 余計なコストがかかる食品を見直す スーパーで一番利幅が大きい商品は何でしょう？ まずは価値は低くても高利益である商品をご紹介します。 ・ 便利なもの すぐテーブルに並べられる食品は便利さゆえに値段が高く、カット済みの野菜や果物、シリアル、パックされた食品や調理済みの食品は利幅が大きいです。これらのように「便利な商品＝利便性にお金を払って
イベントまとめ共有サービス「U-NOTE」のすごさに今さら気づいてすいません | らふらく^^ ~ブログで飯を食う~
U-NOTEというサービスをご存知でしょうか。 これまでは、なんとなく眺めているという感じだったのですが、 ふと、「これってインターネットのメリットを最大限に生かしたサービスだ」と思ったのです。 U-NOTEとは？ざっくり言うと、NAVERまとめのイベント版です。 イベントのレポートを参加者がまとめてくれています。 竹中平蔵が語る「アベノミクスの現状と今後の経済の方向性」- トーマツベンチャーサミット2013まとめや、 「デザイン思考で解決する、サービス設計７つの課題」インキュベイトファンド主催「起業家とデザイナーの理想の関係」まとめ など魅力的なコンテンツをPC、スマホで閲覧する事ができます。 物理的制約をぶっ壊したサービスこれってスゴい事ですよね。 これまで、イベントに参加するには、その場にいる事が必須条件でした。 こういったイベントは東京開催が多く、特に地方在住の方々にとっては、 距
サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ
サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。
受信ボックスを整理しよう：3つのフォルダシステムのススメ | ライフハッカー・ジャパン
「フォローアップ」「アーカイブ」「ホールド」の3つのフォルダを作ってみましょう。分類の仕方は以下のとおりです。 フォローアップ このフォルダには、処理しなければならないメールを入れてください。返信を書くのに2分以上かかる、あるいは何らかの対処が必要なメールです。このフォルダ内のメールは、そのままToDoリストともなります。ちなみに、2分以内に返信できるメールはすぐその場で処理しましょう。 ウェブサイトのアップデートを依頼するメールや、「ゆっくり時間をとって返事を書きたいメール」などが、このフォルダに入ります。確実に処理するためにも、フォルダの中身を定期的に確認しましょう。 アーカイブ 「アーカイブ」フォルダは、長期にわたってメールを保管する資料庫とも言えます。将来何らかの理由で必要になるかもしれない情報が含まれたメールは、すべて入れましょう。 やりとりが終了した一連のメール連絡、依頼や要望
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