こんばんは。 「一時も無駄にしたくない」という思い。 長きに渡りこの思考に沿った行動を続けてきた私は、生活のあらゆる側面で時間を有効に活用することを心掛けてきました。 この思考は悪いことではないと思います。「時間」は有限であり貴重な資産。それを無駄にしないという思考・行動習慣を持てたことで、実際に果実を得てきた面もあります。 でも、最近になって、この思考一辺倒は良くない。そういう考えを持つようになりました。 待っている時間が耐えられない。何かをしていないと時間を無駄にしているように感じてしまう。この生き方はある意味窮屈なのです。 「その時間で何をするか」という、より大切なことを蔑ろにして「とりあえず何かをしていればいい」という穿った方向に行っていた面があった。これが一つ目の反省点。 私にとって読書がその最たる例かもしれません。特段読みたい本でないとしても、とりあえず空いている時間には何かし

アンカーのランです。 昨夕２回目のワクチン接種を受けましたがかなり体調がわるいです。 発熱は37度台前半ですが全身の痛みと頭痛、バファリンを飲んでもあまり効かない…。 少し前に、身体が受け入れたくないと感じてたら副反応大きく出るよ、と知人に言われて受けないことを誓ったのに、周りからの圧力にすぐに負けてしまったのです。 長男と一緒に少しYouTubeを観ていましたが、どんどんしんどくなって寝ていました。 でも、その動画はとても面白かったです。 「宋世羅」さんという方で何編もあるそう。今日見ていて面白かったのは、 「他人の目を気にする人へ」。 以下、抜粋です。 どうやってそれを解消していくのか。 他人の目なんて気にしても意味がないから自分のことやろう。 自分の人生なんだから他人に影響されるのはもったいない。 他人の目なんて無視しとけばいいんだよ。 こんな意見とっくにわかってる。 こんな正論言わ

お越しいただきありがとうございます。 緊急事態宣言は解除されましたが、なんとなく出かける気になれなくてリハビリが必要か？な感じです。 それでも、たまにはアウトドア気分になるのもいいと思い、昨日はお昼にピザを焼きました。 トマトソースを作る時にツナ水煮缶の小さいのを入れました。 旨味成分のイノシン酸をプラスした感じです。 ツナを入れたのはブログ仲間のだるころさん（id:darucoro9216kunさん）の、この日の記事を見たからです（笑）お弁当記事を言及しちゃいました。 健康アドバイスでお世話になってるのに(笑) darucoro9216kun.hatenablog.com 今日は肩こりの記事を読みました。 肩こり（肩こりのツボと肩こり体操） | 三島郡、島本町、水無瀬の鍼灸院ならだるころ治療院 ツナの他には、ニンニクみじん切り、一味唐辛子、ホールのトマト缶、塩、蜂蜜少し入れてグツグツ、グ

こんにちは、夫婦で世界一周延期中のバロです！ 上高地で優雅にランチを楽しむなら… 上高地帝国ホテルのレストランがおすすめです！ ゆったりとした雰囲気の中でお食事が出来ますよ♪ せっかくの上高地観光、ランチも思い出に残しましょう！ 上高地帝国ホテル カジュアルレストラン　アルペンローゼ メニュー お食事 服装 まとめ 上高地帝国ホテル 日本初の本格的な山岳リゾートとして、 1933年（昭和8年）に開業した上高地帝国ホテル。 赤い屋根の山小屋風な造りが自然の中に溶け込んでいますね！ 上高地の中心地・河童橋から徒歩約16分。 自然の中を散策しながらなので、あっという間に着いてしまいます！ カジュアルレストラン　アルペンローゼ 山小屋風のカジュアルなレストランですので、 散策をしながら気軽に訪れる事が出来ますよ！ 座席の間隔も広く、コロナ対策もしっかりされていました。 お昼は予約不可となっています

今日も広島は快晴です。台風一過で、全国的に晴れてるようですね。出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 昨日は、緊急事態宣言が解除されて、営業を再開したお店もあって、準備をする人達の姿が、あちこちで見られました。人の通りがあって、あちこちから、声が聞こえるって・・いいなあ〜と思いました。こんな日が、続きますように✨と、祈りました。 まだ、時間や人数の制限はありますが、それでも、人に会いたい、人を呼びたいという気持ちを感じました。まだまだ、小さな一歩ですが、少しずつ、良くなっていくといいですね。繁華街で働く人の中には、「どうせまた、今までの繰り返しだろう・・。」と、否定的な人が多いのが現実ですが、それでも、なんとか、やっていこうと、工夫して前を向く人達がいるから、少しずつでも、活気は戻ってくるんじゃないかと思います。希望を持つ人の言葉は、周りを明るくすると思いましたヽ(

こんにちは。はやみです。 今日は、四角くてかわいい「コーヒーとミルクのキューブゼリー」の作り方をご紹介します。 ほろ苦のコーヒーゼリーと、あまーいミルクゼリーを一緒に食べると美味しいですよ♪ コーヒーゼリーはマキネッタで淹れたモカコーヒーを使用しています。 インスタントコーヒーで作ると簡単ですが、コーヒーの香りは段違いです♪ マキネッタは本当におすすめです♪ 是非、お試しを！ レシピブログに参加中♪ コーヒーとミルクのキューブゼリーの作り方 材料 下準備 手順 POINT このレシピでおすすめのアイテム ビアレッティ  直火式 モカエキスプレス 3カップ用 玉子豆腐型 コーヒーとミルクのキューブゼリーの作り方 調理時間：15分（冷やし固める時間は除く） 材料 ［4~5人分］ 〈コーヒーゼリー〉 モカコーヒー　300ml 水　300ml A.アガー　15g A.グラニュー糖　60g 〈ミルク

【1000個中の 573個目】 こんにちは！　研究者せしおです。 今日のキーワードは「道」 欧米人は結果を求めるという考え方が強いそうです。 一方で、日本人は道を追求することが好き。 茶道、武道、剣道など。 職人気質というか、オタク気質というか。 （あくまで傾向。個人差は大きいと思います。） 結果はどうあれ過程が大切。 過程が面白い。 例えば剣道の世界では、敵を倒すことより、剣の道を究めることに価値があると捉えたりするようです。 日本企業に勤めていますが、技術へのこだわりが強く、商売下手な感じがします。 そうやって技術を追求できる環境があるのは、研究者としてとても恵まれているなーと思います。 ブログを始めて１年半。 なんらかの結果を求めるというよりは、過程を楽しんでいます。 個人的には悪くない習慣だと思います。 たまには結果を求めてみることもありだと思いますが、基本は過程を楽しんでいきたい

チーズと言えばトムとジェリー チーズは高齢者の救世主 案件別おすすめチーズ 認知予防 サルコベニア（筋肉減少症）予防 高血圧予防 糖尿病予防 虫歯予防効果 みんないつかは高齢者 注意事項 画像は公式ツイッターより引用 チーズと言えばトムとジェリー アニメに出てくるあのチーズ、たまらん！ エメンタールと言うチーズです。 って偉そうに！調べました。 スーパーで売ってるかな？ チーズは高齢者の救世主 ここからは健康カプセルからの情報です。 健康カプセルと言うのはＴV番組に名前。 たまたまやってたチーズの話。 チーズって美味しいけれど カロリー的には問題ありと言うイメージが有ります。 何々、救世主ってことは食べましょうってこと？ 案件別おすすめチーズ 認知予防 カマンベールが適しています。 一日30ｇ　QBB4ｹ入りなら2個 サルコベニア（筋肉減少症）予防 サルコベニアとは筋肉量が低下することで

いっちゃんです。 初めての人はこちらからどうぞ。 自己紹介です。 smile-elife.com お久しぶりの食道アカラシアのお話です。 前回のお話 手術終了 smile-elife.com 最初から読むならこちらへどうぞ。 smile-elife.com これは10年以上前の話。 今は食事も詰まることなく普通にできるようになりました。 ですが、完治ではありません。 食道アカラシアとは 食道アカラシアとは、食道と胃の境部分の筋肉の緊張が強いために食べ物が胃に流れにくくなっている状態です。そのため、食べ物のつかえ感や胸痛があります。また、吐き気や嘔吐をきたすこともあります。症状が軽度の場合には、薬による内科的治療や内視鏡的治療が行われます。中等症から重症の場合には、手術が必要となります。食道アカラシアは、10万人に1～2人程度に発症する比較的稀な病気です。 ※注　私の経験は10年ほど前の話に

昨日、くしゃみ３連発してたと次男くんの報告があったので、それからしぐれちゃんの鼻中心に様子を見ていました。午前中にくしゃみをしたら、動物病院に連れて行こうと思いながら、『あ、あのマッサージの本だ！』と思い出して、昨晩、スナッフルに効くマッサージをマスターしました。 リンク しぐれちゃんのくしゃみの様子で、予測される病気はスナッフルです。最初は軽度のくしゃみや透明の鼻水が出ることがありますが、進行すると膿性の鼻水になり、くしゃみが連発するようになるそうです。さらに進行すると、呼吸のたぶにズーズー呼吸音がするようになり、目や耳にも炎症が出ることもあります。鼻の周りや手足の毛がゴワゴワになってきます。 とりあえず、うさぎのマッサージ大辞典を見て、スナッフルに効くマッサージを調べました。中国医学の考えで、経絡（けいらく）という生命エネルギーの流れる道がからだに１４本あるということで、その中の１本の

皆さん、こんにちは！いつもブログを読んでくださりありがとうございます♪ 先日、かなり美味しいと巷で話題のスタバの「焼き芋フラペチーノ」を飲んできました！ スタバの焼き芋フラペチーノ ８０過ぎの母の気持ち スタバの焼き芋フラペチーノ トールサイズしかないのが…ね(^_^;)結構量多いです。 なんと、スタバのフラペチーノを飲むのは１年ぶりです！ 私は冷え性なので普段フラペチーノ系は避けています。 １年前のちょうど今頃、真夏のような強い日差しの中、外を歩き回った後に期間限定のフラペチーノを飲みました。 今回狙ったのも、期間限定フラペチーノです。 数日間「フラペチーノを飲みたくなるほど暑い日」がやってくるのを待ち、いざスタバへ！ 私はレジの近くに座っていたのですが、誇張ではなく客の二組に一組は焼き芋フラペチーノをオーダーしていました（笑） 特に若い女の子のオーダー率はめちゃくちゃ高かったですね。7

こんばんは。 私の座右の銘である「一石二鳥」。 この言葉が先にあって行動が変わったのか、それとも行動が先にあってこの言葉を重く捉えるようになったのか。どちらかははっきりとしなくとも、言葉と行動が矛盾しない関係になっていったのは紛れもない事実。長い時間をかけて言葉と行動が一致していったのです。 私の英語学習方法は、このことを如実に表しています。 例えば、長年続けている「英文日記」はその最たる例。一日を振り返り、自分と対話をする「日記」という行為を英語で行う。日記という日々の取り組みに英語学習を掛け合わせています。 さらには、常にイヤホンを耳に入れて英語のヒアリングを行う習慣。移動や散歩といった外出時に限らず、家の中で掃除や洗濯をする際にも必ず英語を聞くことがセットになっています。 英語学習は最たる例なのですが、この考え方・思考方法は生活のあらゆる側面に影響を与えています。 この考え方が「時間

こんにちわ、りんごです。 ブログにご訪問頂きありがとうございます。 どこにも行けない夏休みの為にスタートしたAmazonプライムビデオ 我が家でかなり大活躍しています･･･特に予想通りの夫！ 私も、一人時間に映画を観ることは、なんとなく罪悪感を感じてしまっていて出来なかったのですが、ブロ友さんの言葉に背中を押されて、最近はいくつか娘を寝かし付け後に体力が残っていたら観るようになりました。 テレビCMで観て、すごく気になっていたのがAmazonプライムオリジナル映画の シンデレラです。 映画の感想と言えば、我らがクイーン421miyako (id:m421miyako) さんと、 頼れるお姉さま、なる (id:narutabi) さん。 ブログを拝見すると、あれも観たい、これも観たいがたくさんで困ってしまいます。 今日はお二人になり切ったつもりで行ってみたいと思います。 タップできる目次 現

こんにちは、Yです。 我が家の娘Y子さん。 先日、日々歩数記録を更新している記事を書きました。 rico-ysan.hatenablog.com これだけ歩く意欲があるならそろそろ外でも…と考え、練習用の靴を購入しました。 靴下と一体になっており、スポッと履けるタイプです。 サイズも11cmなどの小さめからあり、小柄なY子さんにもちょうど良い大きさです。 いざ装着。 これでもか！というくらい嫌がられました。 底がラバーになっているので、感覚が違うのが嫌なようです。 外へ行くどころではありません。 まずは練習用靴に慣れるところから始めないといけないようです。 1度だけなんとか履かせて室内で立たせてみましたが、すぐに座り込んで脱いでしまい、1歩も歩きませんでした。 先は長そうです。 最後まで読んでいただきありがとうございました。 スター、コメント、B!ブックマーク等、とても励みになっております

先月分：米株ETF・iDeCo・イーサリアム好調で前月比＋43万円【８月投資実績】 長期の積立投資を基本に、株やETFや仮想通貨で少し遊びながら、余裕資金で楽しく投資を行っています。その結果を毎月、簡単に記録していきます。投資に費やす時間を最小限に抑え、本業を疎かにしないように心掛けています。 【投資の基本姿勢】 手取り所得の25％前後を計画的に蓄える（基本は長期投資）。 少なくとも半年分の生活費は確保しておく（それ以外が運用資金）。 損してもよい額の３倍までを運用の目安とする（最大で１/３ぐらい損する可能性）。 外国株（マネックス証券） 2021年２月から、マネックス証券で米国および中国の個別株の取引を開始しました。現在のアクティブ運用の主戦場は、米国市場および中国市場となっています。 米国株は、夏枯れとともに大きな調整が入りやすい９月に突入して、ナスダックが -5.5％、S&P500