精神状態が手詰まりの時、とりあえずやったら楽になる方法
1 名前:以下、はてなにかわりまして元増田がお送りします。 投稿日:2008/11/24 00:59:07 肉を食う - タンパク質が不足していることが多いんです。肉を美味しく食らうと（重要）かなり気分がよくなります。 いつもの三倍かけて飯を食う - ゆっくり食うことで脳内物質のバランスが変わります。 意図的に動作をゆっくりする。 - なんかの本に書いてありました。肉体を制御できているという感覚がメンタルに好影響を与えるようです。 トニックシャンプーで頭を洗う - 普段は頭皮の油脂を引きはがすような感覚が好きではないのですが、たまにスカッと洗うと気分が良くなります。 音楽を聴くのをやめる - なんか聞くのが習慣になっている人はやめてみましょう、麻痺している感覚が鋭敏になり心が落ち着きます。 タバコを吸いましょう - 禁煙に成功して吸っていない人は、一，二本吸いましょう。久しぶりの刺激に脳が
行動力を身につけて、目標を達成していく方法
1 名前:以下、はてなにかわりまして元増田がお送りします。 投稿日:2010/11/14 11:04:56「いつかやろうかな」「私は変わるんだ」など、たびたび頭の中で考えるものの、 ふと気がついたら、時間だけが過ぎていて何も変わっていない・・。 そんな、「いつも考えるだけで、行動に移すことができない人」のための記事です。 はじめに 選択肢を減らす 準備に時間を掛けすぎない 「６割できる」と思ったら動く癖 失敗の本質は、チャンス 早速、動いてみよう！ １、はじめに 人間、年を重ねてから「もっと自分の人生、何かに挑戦すれば良かったなぁ」と 後悔するのは、避けたいものではないでしょうか。 「あのとき、勉強していれば・・」など、色々なことに当てはまる「あのとき、〇〇していれば」。 これらは、いずれも「やらなかった後悔」というものです。 「やって後悔したこと」は、いずれ記憶から風化していきますが、
人たらしになるコツ30箇条
1 名前:以下、はてなにかわりまして元増田がお送りします。 投稿日:2011/06/22 15:05:51・まずは、褒める。 ・興味を持って、質問する。 ・嘘をつくときは、相手が気持ち良くなる嘘をつく。 ・ハッタリを利かせるためには、自分に対する自信も必要。 ・ロジカル一辺倒だけは、人間はなかなか動かない。人の情感的な部分をくすぐること。 ・相手と別れるときのタイミングは、会話が一番盛り上がったときが良い。相手があなたに、また会いたくなる。 ・アイデアをもらったり、人を紹介されたりした場合は、対価（お金、情報）で感謝の心を示すこと。 ・ひたすら話を聞くことが、年上の人に可愛がられる秘訣。否定や意見は望んではいない。 ・ちょっとした小さな愛でも、誰かの1日を少しだけ幸せにしてあげることができるもの。 ・最初に大切なのは外見。いきなり中身は見えない。 ・自分には何の取り柄もない、人から愛される
黒い感情の行く先
1 名前:以下、はてなにかわりまして元増田がお送りします。 投稿日:2011/06/27 16:26:13しばしば黒い感情に苛まれることがある。 嫉妬だったり、不安だったり、あるいは色んな感情が複合しすぎていて何を悩んでいるか分からない時もあるが、 とにかくそういった幸福ではない感情が渦巻いてる時、胸のあたりに重くつっかえるような感覚がする。 これをどう解消するか。 人に聞いてもらうというのは手っ取り早くかなり効率的な方法だと思う。 言語化することによって自然悩んでいる内容を整理して原因を再確認できるし、相手の反応も悩み解決の判断材料にできる。 共感してもらえたりアドバイスをしてもらえるだけで、ずいぶんすっきりするものだ。 しかし愚痴を聞いてもらうという行為は、聞き手にこの黒い感情を分け持ってもらうことでもある。 こう思うのは、自分が聞き手の立場に回ったときそう感じるからだ。 相手の話に人
5年以上続いた偏頭痛、肩こりが解消した
1 名前:以下、はてなにかわりまして元増田がお送りします。 投稿日:2010/10/22 22:14:27高校生の頃からずっと続いていた偏頭痛、（片方だけの）肩こりがある方法で嘘のように解消した。 朝はいいんだけど、夕方になってくるにつれ、いつのまにか片方の肩と腕がゴリゴリになって、それに伴って同じ側の頭がずきずきしてくるのが5年近く続いていた。 仕事はろくにできないしいらいらするし、お酒なんて飲もうものなら頭痛がますます酷くなるしで、正直生きるのが苦痛なレベルだった。 「肩こりしやすい体質なんだろうな・・・」って諦めていたんだけど、ここ最近症状が重くなってきて、めまいや吐き気までするようになってきたので、心配になって病院で詳しく診てもらうことにしたんだ。 何件か回っても「体質」とか「運動しろ」とかで、あまりまともに相手にしてもらえなかったんだけど、正直仕事も肩こりのせいで辞めてしまってい
モテになってわかった事思った事を箇条書きにしてみた
1 名前:以下、はてなにかわりまして元増田がお送りします。 投稿日:2010/12/15 23:20:14・”モテそう”はお世辞 ・”カッコいい”はお世辞ではない、後者は本人の価値観で”カッコいい”から ・やっぱり清潔感と細身 ・真面目”だけ”なのはダメ、絶対 ・したい事と相手に受ける事は全く別 ・男がいいと思ってても女の子には受けていない事が結構ある。逆もしかり。 ・ダボダボな服装はダメ(清潔感がない) ・草食系は多数の女性には受けない ・男は黒髪ショートでも結構ＯＫ ・だけど同系のタイプが一番相性は良い（ギャルはギャル男とか） ・スーツを好きな女の子は結構多い（青山スーツは除く） ・女の子が相手を気に入るかどうかは容姿というより全体の雰囲気とキャラ ・愛想で笑ってるか、本当に笑ってるかは違う。それに気づくか気づかないかは凄い重要 ・こちらに好意を持ってる女の子は表情が違う ・（上の続き
手取り16万で毎月貯金を増やしていく方法｜増田にゃんねるβ
1 名前:以下、はてなにかわりまして元増田がお送りします。 投稿日:2009/12/20 01:29:05 16万というのはあくまでも個人的な例で。もっと少なくてもうまくやれば可能でしょう。 家賃はよく言われる「手取りの3割」に則って5万円としておきます。 ポイント あるお金を我慢して使わないようにするのでなく、貯める分のお金は見えない状態にしておく 決めた金額以内で毎月生活する 払うべきは早めに払う 余計な手数料はいっさいかからない。無料。 準備編銀行口座を開設する 下記のすべての口座を作ってください。どれもネットで開設できます。 新生銀行 選考理由：何時でも何回でもATM手数料無料だから。生活銀行として便利です。 スルガ銀行ANA支店 選考理由：VISAデビットカードが使えるから。VISAデビットカードとは銀行口座の残高だけ使えるクレジットカードのようなものです。ANA支店はキャッシュ
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