orangestar2.hatenadiary.com 僕も現在のブログのPV（ページビュー）数は、いちばん多かった時期（15年くらい前）の10分の1から20分の1くらいになっていて、「同じ人が同じように書いているはずなのに、読んでもらえなくなったなあ」と思っています。 正直なところ、もう5年以上、2020年代に入って、コロナ禍が落ち着いてからはずっと「じり貧の低空飛行、たまにどこかにとりあげられて軽い祭りになる」という状況が続いていて、「読まれないことにも慣れた」面もあります。 「（更新頻度は減ったけど）同じ人が同じように書いている」がゆえに、時代遅れになってしまったのかなあ、とか、僕自身も他の人のブログを熱心に追わなくなってしまったものなあ、とか考えては、結局、大きな改善策も思い浮かばずに縮小再生産を続けている、というのが現実で。 noteでやれば伸びるのではないか、とか、このブログは

こんにちは。【ADHD夫を支える妻】はっさくです。 私の夫は発達障害グレーゾーン。 ADHD（注意欠陥多動性障害）の傾向が強く、日常生活における不注意や衝動性に悩む、いわゆる「大人の発達障害」の当事者です。 今日は発達障害とメンタルヘルスについてのお話です。 「ふとした瞬間に昔の嫌な出来事を何度も思い出してしまう」 「未来の不安について考え出したら止まらない」 「不安で不安で夜眠れない」 漠然としたモヤモヤや不安で頭がぐるぐる･･･こんな経験はありませんか。 発達障害のある人はこうしたぐるぐる思考（反芻思考）に悩まされやすい傾向があります。 ぐるぐる思考は脳のワーキングメモリと深い関係があります。 ぐるぐる思考のメカニズムを知れば軽減させることができます。 1.ぐるぐる思考（反芻思考）と発達障害 2.ぐるぐる思考（反芻思考）とワーキングメモリの意外な関係 3.ワーキングメモリの活用でぐるぐ

わたしが小学生（1970年代）のとき、道徳の授業では「明るいなかま」というNHKの番組を流してました。番組の内容はまったく印象に無い（というよりも、ストーリーが面白いとは思えず、番組に集中してなかった記憶・・・）のですが、番組の主題歌は強烈な印象があります。 おそらく多くの同世代の方もそんな印象があると思います。 あいつを初めて知った時 ジロリとにらんだだけだった イヤな感じと思ったけれど 話のわかるヤツだった 喧嘩もしたさ仲間だもんな なかま、なかま、なーかーまー あいつがその朝来なかった ポツンと机が空いていた 何だかやっぱり気になるんだよ 昨日のうちにゴメンなと 言えば良かった仲間だもんな なかま、なかま、なーかーまー あいつは時々大人びて フーっと溜息つきながら つまらねーやと言うことがある 黙ってオレは見てるけど わかる気もする仲間だもんな なかま、なかま、なーかーまー 唄: 中

ランキング参加中健康 にほんブログ村 ↑いいなと思たらポチっと！ <===Google Ads===> <===Google Ads===> 皆さん、こんにちは。 「頑張らない」方針で、ようやく筋肉量の増加が見えてきた私のダイエット。 しかし、この1ヶ月は全く別の問題が浮上しました。 それは、長年の悩みを解決するために始めた「大人のADHD治療」です。 今回は、その治療が私の心身とダイエットに与えた、予想外の影響についてお話しします。 関連記事 仕事の「うっかり」をなくしたい。私のADHD治療記 ダイエットの思わぬブレーキ。薬の副作用との戦い 治療とダイエット、どう両立させるか？ 【参考】今回の登場アイテム 【まとめ】 おまけ 関連記事 マイペースダイエット：挫折しないファスティングとは マイペースダイエット：挫折しない運動習慣とは マイペースダイエット：正しい健康法を見つけるためのPDC

何でも肯定的に考え、深刻にならない。 笑顔で明るく生きる。 自分探しの旅で過去を塗り替えな 自分探しの旅で過去を塗り替えな 自分探しの旅の、やり方をお伝えしますね。 用意するものは何もありません。 自分の身1つあれば、いつでも、どこでも旅に出ることができます。 まずは、今自分の中でコンプレックスになっていることをあげます。 自分の嫌なところが1個も思い当たらない場合は、あなたはすでに明るい心の持ち主で、十分幸せなのだと思います。 自分探しの旅をする必要はありませんので、引き続き、毎日楽しく過ごしましょう。 また、欠点や変えたいところがたくさん出てきた時は、そのうちの「これを一番に解決したい」と思う1つに絞ってください。 自分探しの旅に出ることで、結果的に複数の問題が解決することはありますが、初めから「あれも、これも」となると、どこへ旅をするか定まりにくくなってしまうからです。 それでも、例

📊 【アイリスオーヤマ カラリエ】週末の重労働の終焉。約1.2万円で年間数十時間を奪還するツインノズルの妙 導入による生活改善・時短効果の要約 休日の布団干しという名もなき家事をパージする。アイリスオーヤマ「カラリエ」ツインノズルモデルの投資対効果を、38歳ITマネージャーが冷徹に算出。 -PR- 本記事はアフィリエイト広告を利用しています ※本記事は実機レビューではありません。公表スペックと市場の口コミデータを集約し、38歳ITマネージャーの視点から投資対効果（ROI）を考察した「購入検討メモ」です。 🚀 3秒でわかる要点魅力・メリット: 2.4kgの軽量ボディとツインノズルによる圧倒的な機動力注意点・デメリット: ホースの耐久性に懸念あり（消耗品と割り切る必要性）ROI: 約1.2万円で、週末の布団干し労働（年間約25時間）をゼロに圧縮結論: 子供のいる家庭や、狭小住宅に住む多忙な

4月から新しい年度が始まった。新社会人として希望に胸を膨らませている方も多いと思うが、私も毎年何かしら新しいことを始めることにしている。それが手話であったりボウリングであったりとプライベートな事柄であったり、資格取得など仕事に関連することなど様々だが、今年度もまた新たな資格を取ることを計画している。今回はスクーリングもある資格にチャレンジする予定だが、そのために「書きやすくてモチベーションの上がるノート」を準備した。 お気に入りのペンとの相性が抜群のノート 今回準備したのがコクヨの「PERPANEP ドイツ装 ツルツル A5 4mm方眼ドット罫」というノート。ノートとしては値段が高い部類に入るが、１年間持ち歩いて使い続けることを考えると、モチベーションアップも含めて妥当な金額だと思う。 コクヨのPERPANEP(ペルパネプ)というブランドは、紙とペンのコンピネーションを考えたシリーズで、そ

よく聴いている文学系ポッドキャストで、本の読み方についてポモドーロテクニックの話をしていた。ざっくりいうと25分の集中と5分の休憩を繰り返すというもの。 これは昔、自分の資格勉強をしていた時にやってたし、子供の教室をしてた時に子供たちにもよく勧めてました。中学生くらいだと25分も長くて10分だけ全力で集中してみる、そして脱力、という繰り返しを授業中にやらせたことも多い。ものすごく集中できない子だと5分とか3分とかの短さで区切って、一瞬の集中を繰り返させたこともある。かなり効果的でしたよ。 そして勉強でもなんでも、モチベーションや意志の力を信じず、仕組みや習慣に頼るということを工夫していました。習慣が何より一番強いと思う。 わたしは映画館で映画を年に100本くらい見るけど、何も無理はしてなくて、たくさん見るのが全然難しくなく気軽にできているのは、隙間時間に映画館に行くのがもうすっかり習慣にな

文具メーカーのプラスは、筆記具を眺めるためのペンケース「FABFAB ペンケース ダブルルームタイプ」を2026年4月7日にプラスダイレクトショップおよびAmazonにて販売を開始する。 高級シャープペンをコレクションとして楽しむためのペンケースだ。 このペンケースは上下2段構造となっていて、1段目に4本分のペンホルダーか設置されており、折りたたみ式のフラップを斜めに立たせることできる。また、演出し、2段目にはメッシュポケットとマチ付きの大容量収納部があるので、はさみや消しゴム、ふせんなどペン以外の文房具類も収納可能だ。 カラーは、ブラック、グレー、ブラック×オレンジ、グレー×ターコイズの4種類。これまで様々なペンケースが発売されているが、「眺めて楽しむ」というコンセプトの商品は珍しい。こういう商品が発売されるというのは、それだけ高級なペンが売れているということなのかなとも感じた。 プラス

知識の泉 今すぐ誰かに話したくなる知的雑学 今すぐ誰かに話したくなる知的雑学 CDが74分になった本当の理由は、一人の指揮者の「遅すぎる第九」にあった 知識は力なり 同じ楽譜なのに20分も差が出る？指揮者が変える演奏スピードの魔法 CDが74分になった本当の理由は、一人の指揮者の「遅すぎる第九」にあった 知識は力なり かの有名なイギリスの哲学者、フランシス・ベーコンは言った。 「知識は力なり」と。 この言葉には、読んで字の如く「知識は自身の力になる」という意味とは別に、「経験によって得た知識を、いかにして実践的に使用することができるのか」という意味も込められている。 雑学も同様だと思う。 実際には、生きていく上で何の役にも立たないと思われている、どうでもいい情報群。 それが雑学という分野といえるだろう。 しかし雑学で得た知識を、どのように使うのかは人それぞれ。 普段の話のネタに困っている人

こんにちは。ファインディ株式会社でエンジニアをしている山岸です。 Findy AI CareerはAI人材に特化した求人プラットフォームです。掲載する求人票は、企業の求人情報をベースにAI活用状況や方針を盛り込んで作成しています。この業務はFindyのbizメンバーが担当しており、1件あたり20分〜1時間ほどかかっていました。 ai-career.findy-code.io 今回、この求人票作成のワークフローをClaude Codeのカスタムスラッシュコマンドとして実装し、作業時間を最大1時間から約5分に短縮しました。 この記事では、Claude CodeとMCP（Model Context Protocol）を組み合わせた業務自動化の具体的な進め方と、エンジニア以外のメンバーが使えるツールに仕上げるまでの過程を紹介します。社内の定型業務をClaude Codeで自動化したい方の参考になれ

プロジェクト・ヘイル・メアリー　上 (ハヤカワ文庫SF) 作者:アンディ ウィアー早川書房Amazon映画『プロジェクト・ヘイル・メアリー』が洋画として久々の大ヒット、ということで、原作小説も合わせて大きく話題になっているようだ。僕も映画を公開初日に観に行ったが、上下巻の原作小説を二時間半にまとめるために、様々な要素をカット、改変しながらも、コアな側面は外さず「映画版」として再構築し、特にファーストコンタクトもののＳＦ映画としては、間違いなく歴史に残る作品といえる。*1 その原作にあたる同名小説は翻訳ＳＦとしては近年最大のヒット作で、ファーストコンタクトに科学的な探求譚に人類の危機といった壮大なスケールの物語が上下巻でまとまっているという点で、初心者にもおすすめしやすい、内容的にも傑作だった。そのうえ、この絶望の時代に、非常にポジティブな気持ちにさせてくれる作品でもあり、ある意味、今この瞬

睡眠は犠牲にしないほうがよさそうです💤 毎日さまざまな話題のエントリーが生まれるはてなブログの中から「旬な話題」をピックアップする企画「はてなブログで話題」。今回は「AIとの付き合い方」をテーマに記事を紹介します。 「AIのやりすぎで頭がおかしくなっている」。2月第4週のはてなブログランキングでは、こんなタイトルの記事がダントツのブックマーク数を獲得しました。同じ週のランキングには、この記事に言及するエントリーが複数ランクインしていて、いつもとは違った雰囲気を感じます。 みんな頭がおかしくなってしまったのでしょうか。これを書いている私はというと、幸いにしてそんなに「おかしくなった」という実感はありません。ごく稀に、AIで生成されたと思われる文章に遭遇すると、どこか虚しい気持ちになることはありますが。 ランキングに入ったブログからは、かなり切迫した事情を感じます。AIとの距離が近い職業、特

旅で食べた美味しいモノ記録。 食べ物の記憶はくっきりしている不思議。 まずは東京駅で食べたハンバーグ。 ビストロ石川亭 - BISTRO ISHIKAWATEI - フランスの大衆食堂ビストロ。皆様に愛されるお店を目指しています。 てごね感満載のハンバーグで満足度高め。 私的にこれは札幌ではない美味しいハンバーグ🤤 旅のスタートで「これは良い旅になる予感」と思いました。 御徒町で食べたスパゲッティ。 スパゲッティーのパンチョ｜ナポリタン専門店 公式サイト 太麺でパンチのある味。 名前の通りパンチが効いていて しっかりお腹いっぱいに。 宿泊したホテルの朝食もよかった。 旅の朝ごはんって、 なんであんなに美味しいんでしょうね。 普段は朝そんなに食べないのに、 こういう時は普通に食べられる不思議。 そして羽田空港で食べた最後のお食事。 たこ焼き鉄板焼き 三っちゃん | レストラン | レストラ

［本ページはプロモーションが含まれています］ 広告・ｽﾎﾟﾝｻｰﾘﾝｸ ブログの前のみなさ~ん!!! 今回もYANO-T's blogへお越し頂き、 ありがとうございます。 感謝感謝。 (ｲﾒｰｼﾞ:「 ウミガメ」) 突然ですが、 YouTubeでめちゃくちゃ面白い旅番組チャンネルを見つけました(*'▽') 旅に行かない旅番組です、 えっ、えっ、えっ、 普段はたぶん行かないであろう地域を、 Googlemapや食べログを見ながら 「ここを旅したら…」 という妄想を繰り広げるだけの 旅トーク番組「行かない旅」 このチャンネルに AKB48の 永野芹佳 さんと、 YouTuberのもーりーチャンネルさんが参戦！ 今回もオモシロイです😀 今回は、 「沖縄県・波照間島」 がアップされてます。 今回もメッチャおもしろいですよ(*^▽^*) ぜひ、どうぞ🧳🧳🧳 【もーりーチャンネル vs AK

……また、記事を更新してる読者ブロガーさんが減ってきた(￣0￣)… 私がブログを始めて間もなく８年 (・ω・) よくもまあ毎日記事を投稿できたものだってつくづく思うし、 読者の皆様には心から感謝しています(^_^)ゞ 今現在、私のブログには約1420人の読者さんが居て、(私もその1420人のブログに読者登録してる)更新されてる記事の全てに目を通すんだけど… 目を通すブロガーさんがまた減ってきた。今は３年前に読んでいたブロガーさんの殆どが更新が止まるか、頻度が減っているの ブログを書き始めてから継続されている確率は 1年後：30％、2年後：10％、3年後：3％ だそうだから…そんなもん σ(^_^; ブログを更新しなくなるのは 様々な要因でモチベーションが下がってる時に、更新しなかったり、ブログをやめるクリエイティブな理由が出てきた時だと思うの PV数が減ったり、特に特化ブログで記事のネタ切

警察という体制側を描いた作品なのにやたら左翼っぽい↓ パトレイバーのYOUTUBE無料公開スケジュールが発表されました。 patlabor.tokyo そこで今回はパトレイバーを全く知らないという人向けにも楽しめるエピソードを紹介します。どれもレイバーがほとんど出てこないエピソードです。 今回紹介するエピソードは全部落語やミステリーみたい話なので動画を再生するつもりも無い！という人はオチの10秒だけでも見てください。 2026年3月18日(水)：Lの悲劇 警察の合宿所で少女の幽霊が現れる。その合宿所ではかつて銃による事故で少女が死亡しており、近所には遺族の姉が住んでいた。という銃撃事件の復習ミステリー。「復習」は誤字じゃないです。 2026年3月31日(火)：黒い三連星 爆弾テロリストが銭湯に逃げ込む。判明している特徴は脇にホクロが三つ並んでいるということだけ。しかし銭湯の客はゴルゴ13な

岡田斗司夫の「四タイプ理論」は、人の性格や行動の傾向を四つに分けて説明する考え方です。タイプは「注目型」「司令型」「理想型」「法則型」の四つで、人の考え方や行動の特徴を理解しやすくするためのモデルとして紹介されています。岡田斗司夫は、多くの人が集まると、これらのタイプがおおよそ四分の一ずつに分かれることがあると言っています。 その理由の一つは、人の性格を「外向か内向か」と「感情重視か論理重視か」という二つの軸で考えることができるからです。外向と内向、感情と論理の二つの軸を組み合わせると、自然に四つのタイプが生まれます。外向で感情を重視する人は注目型、外向で論理を重視する人は司令型、内向で感情を重視する人は理想型、内向で論理を重視する人は法則型になります。 また、人間の社会では役割のバランスが必要であることも理由の一つだと考えられます。たとえば、決断して物事を進める人、周りを盛り上げる人、新

こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子との毎日から得た小さなヒントをお伝えしている当ブログへお越しいただき、ありがとうございます。 今回は「発達障害の診断にどうして脳波検査が必要？？」と疑問に思う方に、息子が脳波検査を受けることになった経緯を書いていきたいと思います。 ●　脳波検査と熱性けいれん・発達障害の関係 熱性痙攣を数度起こしていた息子 熱性痙攣（けいれん）とは 熱性けいれん時の対応 病院で脳波検査を提案される てんかんにも発達障害に似た特徴がある まとめ 熱性痙攣を数度起こしていた息子 息子は乳幼児期、何度か熱性けいれんを起こしていました。 小児科からはダイアップ(痙攣止めの座薬)を処方されていて、私のバックには常にその座薬が入っていました。 その頃、小児科の先生に言われていたのは「１日に２回痙攣を起こしたら救急車を呼んで下さい」ということ