年末に、ちょっとした論文(もどき)をこのブログに書こうと思います。 参考文献は10冊以上をもとにして、しっかりとしたものに仕上げる予定です。 今年よく読んだ本は、 哲学書、心理学、精神医学、心理療法、自己啓発、文学です。 加えて、認知行動療法から学び取ったこと、そして教室で考えたこと、全てを統合させてみたいと思うのです。 ここでは、骨組みを発表したいと思います。 1. 経験と自己分析について 2. 仕事と特性の結び付け方について 3. キャリアについて 4. 総括 自己啓発に近いのですが、学術的な要素をふんだんに盛り込み、卒論風に書いていきたいと思います。1000円で買えるような啓発本を凌駕しにいきます。 僕の総決算をお楽しみにして頂きたく思います。

皆さんこんにちは、ソワンです😆 今回は、米国株投資状況の報告です🇺🇸 投資資金確保の為、TSLA,VOO,NEEを売却し、BLNK,CLNE,LTHMを購入しました🇺🇸 今後はBLNK,CLNE,LTHM,PLUGの4銘柄を様子見つつ、長期保有できればなと思います🥰 握力試されますね…🤣 ESG投資で世界の波に乗ってみます🌊 また、少しずつNEEを買い戻していこうと思います🇺🇸 寝て起きたら株の含み益で20万円近く資産が増えてました笑 お金に働いてもらうって素晴らしい！ いや、これから先の未来は当たり前になるか😁 労働収入だけでは先行き不安は消えないので。 昼間は楽しく仕事をして、夜は家族との時間を過ごし、寝ている間にお金に働いてもらう。 労働収入＋株式投資で加速度的に資産を増やしていきます💰 投資資金は米国株にフルインベストメント！！！ 以上！

今日届いたもの。 タイトルどおりの書籍です。 水無月いとさんが出ているとあって購入してみました。 私もポートレートを撮る端くれとして、ぜひ参考にしたいと…。 じっくり読むのが楽しみ。 でも、今晩はおねむで、お休みなさい (^^) book.impress.co.jp

スケジュール伸ばしてもらおう〜。 、、、、今年の仕事は来年に持ち越したくないものだが、、、。 調べ物が多すぎて、終わる気がしない。

こんにちは！ たけしです。 牛丼チェーン店の中で、僕が1番好きなお店は「松屋」です！！ 何故なら、牛丼と味噌汁がセットで出されるからです。別のお店でも追加メニューで味噌汁はありますが、追加で頼むとお金を余計に使っている感覚になってしまうので、結局飲みたくても頼まない事が多くなってしまいます。 それはさておき、松屋が教育研修としてVRを使った研修を導入する情報がありましたので、紹介していきます！ VR松屋 バイトの研修は、社員さんの負担は結構ありますよね。入れ替わりの多い職場だと更に負担が大きくなってしまいます。 そして、人によって教育レベルも変化するかもされないので、店舗によって店員さんのレベルが変わってしまうこともあるかもしれません。 これらの問題を解決する方法として、VRを使う事は非常に有効的だと思いました。 お店の混み具合やクレームなどを口頭だけでなく、視覚で学ぶ事で凄くイメージがつ

チョンマゲfitです！ 随分前に2回目（かな？）のアディダスマスクの予約販売がありました😊 で普通に買えたのでポチって買ったんですが、お届け数ヶ月先ってんですっかりと忘れてたんです😆 でポストみて・・・なんだこれ🤔？ マスク？・・・ あ😲💡 そしてぇ〜とぉーどーいたアディダスマスクっ🙌🎵！！！ﾍｲｯ 〜ＥＮＤ〜 終わりません😐笑 これが結構好きな形なんですよ😲 ジムにつけてったら格好いいだろうなぁ〜🤤 とマスクを付けなきゃいけない世の中ならばマスクをファッションとして楽しんでしまえ派の私は心をダンシングさせていましたが・・・ アディダスマスクの機能についておさらいをしておこうと、おもむろに公式サイトを見てみると・・・ ・本製品を着用して激しい運動をした場合や、汗で本製品が濡れると呼吸困難になる可能性がございます。本製品を着用しての運動はしないでください。 ※公式サイトよ

こんばんは。 １ヵ月ほど前にSBI VC Tradeの口座開設のキャンペーンで、４０XRPがもらえるという記事を書きました。１ヶ月が経ちそろそろかなぁと思っていたら、無事にXRPが口座に届きました。 40XRP、問題なく頂きました(*´ω｀*) https://t.co/q864tn2wow— じゅん@投資家志望 (@jun_0017) 2020年12月21日 www.junvestment-diary.com キャンペーン内容は、詳細は下記の通り。 いつも当社サービスをご利用いただきありがとうございます。 2020年10月5日（月）より、新規の口座開設が完了し、専用の申込フォームより申込みされたお客さまに、もれなく40XRPをプレゼントするキャンペーンを実施いたします。 ■ 特典内容 暗号資産XRPを40XRP（1,000円相当　※2020年9月24日現在）プレゼント ■ 対象となるお客

人間、禁止された物事こそ、ついやってしまうものです。 なので。 マイナス思考は良くないものだ、と考えるから止められない。 そんなことが言えるんじゃないかなと思います。 今日は、そんなマイナス思考について書きたいと思います。 マイナス思考だから悪いんじゃ無い、結果的にどう行動するかだけの問題だと私は思います。 この記事のターゲット マイナス思考に悩む人 マイナス思考の人との接し方に悩む人 この記事のターゲット マイナス思考とは マイナス思考は悪者じゃない マイナス思考の不利益 マイナス思考とプラス思考の特性 マイナス思考との付き合い方 まとめ おわりに マイナス思考とは 最近では、ネガティブ思考、なんて呼び方の方がメジャーかもしれませんね。 自分はダメだ。やっても無駄だ。人と関わるのは疲れる。 そんな方向性の考え方のことを指します。 マイナス思考は悪者じゃない まず持って。 マイナス思考自体

こんばんわ、わん吉です('ω')ノ コロナ禍でいままでのサラリーマン生活も変わろうとしてきてますよね。 そもそも前からサラリーマンとかもう古臭いんですよね。 終身雇用もできないだろうし、年功序列で給料もあげてくれないし。 その癖未だにうち以外で稼いだらダメ！！ ・ ・ ・ (;´･ω･)？？？ 年功序列でもないのに？？終身雇用でもないのに？？ 何故1つの企業にそこまで制限されないといけないのか？？ 逆に理由を教えてほしいんだが・・・ むしろ副業とかしたら別のキャリアも身につくし、 残ってほしいなら、とどまってもらえるだけの待遇を用意すれば いいだけなのにね！！ それができないなら快く送り出してあげればいいじゃん。 「うちはここまでしか出せないから、後はよそで頑張って稼いでね。」 何を昔の名残で「うち以外で稼いじゃダメ」とか言ってるんだか・・・ お金出せないなら、ええ加減副業認めろ!!

スポンサーリンク こんにちは。えすけ（ @esuke17 ）です。 アメリカの追加経済対策協議が大詰めになってきているそうですね。ブルームバーグのニュースで見ました。 これが決まると、またひとつ不確実さが消えて、市場にはプラスに働くと思います。 これから、新型コロナの変異種のニュースとの綱引きでしょうか？ ところで、マクロミルから、また１０００円のお小遣いをいただきましたので、本日はそのお話を。 投資に関して自分の考えをまとめた、こんなサイトも運営してます！ 投資初心者が５０歳から始めた資産運用についての備忘録 スポンサーリンク 先日、マクロミルから、また１０００円のお小遣いをいただきました。 １０００ポイント貯まるたびに、交換申請しています。 しばらくサボっていましたが、この秋ぐらいからまじめに実施中です。 だいたい１０月、１１月、１２月と８００ポイントぐらいずつ獲得できているようです。

ドラマ『バベル九朔 第10話（最終話）』では、カラス女役の青野楓さんが、映画『ニセコイ』にも出演していたので詳しく紹介しましょう。 ドラマ『バベル九朔』のキャスト 監督＆脚本＆原作 女優＆男優＆声優 主題歌 ドラマ『バベル九朔』の全話のストーリー ドラマ『バベル九朔 第10話』のストーリー 『カラス女役の青野楓が映画ニセコイにも出演』 ドラマ『バベル九朔』を見られる動画配信 ドラマ『バベル九朔 第10話』のまとめ ドラマ『バベル九朔』のキャスト 出典：https://www.ntv.co.jp/babel/ ホラードラマ『バベル九朔』は、2020年10月20日から放送開始されました。 監督＆脚本＆原作 監督：筧昌也＆田中健一 脚本：田中眞一＆吹原幸太 原作：万城目学 女優＆男優＆声優 久朔満大-5F（演：菊池風磨）赤い服を着た管理人 後藤健-5F（演：高地優吾）久朔満大の同居人 久朔勝（演

去年辺りからやっているAmazonで買ってよかったものランキング お題「#買って良かった2020」 Amazonで1年間お買い物をして何が良かったのか毎年年末にまとめるようにしています。 kazukichi0914.hatenablog.com 果たして、今年は何がベストバイに選ばれるのでしょう？ このランキングは2020年に私がAmazonで発注した73件の購入から選ばれます。 5日に1回くらいのペースでAmazonで買い物していますね。 Clippa2 購入日が11/17でほぼ年末ですが、年間のお買い物の中で非常に良かったです。 重たいかばんをかばんに引っ掛けられる代物です。 Clipa 2 クリッパ　バッグハンガー　Hematite　Purse Hanger　2016 [並行輸入品] メディア: kazukichi0914.hatenablog.com 地べたに荷物を置かなくていいの

こんにちはひがじんです。 土佐の高知のはりまや橋で ボンさんかんざし買うを見た よさこいよさこい かんざしはおいしすぎる土佐の銘菓 www.higazin.com 今日は、高知県の方言をカルタ形式クイズで紹介します。 始まるぜよ！ かんざしはおいしすぎる土佐の銘菓 第一問【わりことし】 第二問【のーがわりー】 第三問　【ぶっちゅー】 第四問【にんにん】 第五問【ろいろい】 第六問【らりくちゃ】 第七問【りぐる】 第八問【ちゃがまって】 第九問【かーらん】 ラスト問題【おきゃく】 まとめ 日本全国津々浦々それぞれある方言ですが 高知は【土佐弁】です 坂本龍馬がわかりやすいかな 「日本の夜明けぜよ！」 もし都会でぜよぜよ言うてる人がいたら そんな言葉は使いません。 痛い高知県民なのでそっとしておいてね。 今日は、少しでも土佐弁を知ってほしいので土佐弁かるたを使ってクイズを出したいと思います。

2020年は新型コロナウィルスの感染拡大が広がり、生活様式もガラッと変わり今までにない年となりましたね。 私は今年の一番の目標として妊活を挙げていましたが、緊急事態宣言が出た頃には不妊治療の延期も推奨されたりしていました。 2020年はこんな目標を立てていた！今年の振り返りと来年の抱負！ - 婚活体験時々入籍挙式準備 治療の延期を迷っている間にも運良く妊娠出来たのですが、コロナ禍でのマタニティ生活には色々と気を使うことも多かったです。 ・妊娠中にコロナに罹ったら重症化しちゃうのかな？ ・コロナに罹った場合胎児への影響は？ ・感染のリスクを避けるためになるべく外出は控えてよう… 上記のように新型コロナウィルスに感染しないように気を付けていましたが、一生に一度かもしれないマタニティ生活、出産前中に色々なことをして思い出にも残しておきたいですよね。 出産後は子ども中心の生活になりますし、なかなか

ごきげんよう～ことりです。 今日も遊びに来てくださり、 ありがとうございます。 うれしいです😀 冬は太るのが生き物の自然な姿だと思いますが 前回 内臓脂肪1キロだったので💦、がんばりました。 kotori2525.info 食べないと30キロ台のどこかで自然に止まると思いますが しぼみたくないのと、 まだ、食べたいので葛藤しています。 食べることは エンターテインメントであり、 コミュニケーション✨の一部だと思います。 以前、この機械は何ですかというコメントをいただきましたので 紹介したいと思います⭐ 体組成計というそうです！ 一番近いと思われる製品はこちらでした。 リンク 今の製品は 「乗るピタ機能」というすごい機能があるようです。 これは、体重計に乗っただけで あらかじめ登録しておいた誰が乗ったかを 自動で認識してくれるようです。 わたしの体組成計は3年前に 最寄りの家電量販店で購

２０２０年１０月２０日（火）にスタートした『この恋あたためますか』。 コチラの記事では私まんぷく（@manpuku_kansou）が、２０２０年１２月１５日（火）に放送された最終回直前の第9話についての感想を書いています。 「この恋あたためますか」第９話の感想いっくら私が浅羽元社長びいきでも、いっくら私が中村倫也びいきでも、この展開は嫌ですよ…！！ 新谷君（仲野太賀）はもう拓兄と絶縁して良い。 そんなレベルだった。 浅羽元社長は北川さん（石橋静河）にフラれた。 「里保の前ではいつもかっこつけてた。それは、心配かけたくなかったし、ずっと、好きでいてほしかったから。」 （「この恋あたためますか」第９話より） こんな風に思ってるくらい、北川さんのことが好きだったんでしょ。 北川さんを誘ったのは、部屋に置いてあった荷物を渡すためだけじゃなかったはず（だと思いたい）。 なのに、北川さんが意地になって

お題「#買って良かった2020 」 こんな事を思ったことはありませんか？ ダイエットにおすすめの本を知りたい どの本が正しいのか分からない 運動不足や食べ過ぎなどの理由で太ってしまうことは多いと思います。 しかし、太っていると見た目がだらしなく見えてしまったり、色々影響が出ると思います。 このような悩みを考えていきたいと思います。 ダイエット本の選び方と おすすめのダイエット本をご紹介します。 この記事を書いた人 今年4月の体重77.4kg→３ヶ月で－10kg達成 本や論文を読み漁りダイエットや健康に関する知識を獲得し、その情報を発信してます。 rikei-bunseki.hatenablog.com 目次 ダイエット本の選び方 おすすめのダイエット本 ダイエット本の選び方 一口にダイエット本と言ってもいくつか種類があります。 例えば、筋トレなどのフィットネス系や食事を重点においた食事管理

いやあすごい。 何がすごいかはネタバレになるので言いませんがすごすぎるわ。 だって最後にね、あんなことが起きるなんてね あいつの登場にさえびっくりしてたんだし、そこからのあの方がやってくるってのはサプライズでしたねえ。 これからシーズン3もあるはずだからこれからのマンダロリアンの冒険はどんな展開になるか、あのことの再会はあるのか、あの子を預かっていた彼がエピソード8でどうしてあのようなことになってしまったのか、話をうまく繋げてくれることはこの監督ならできるはず。 そしてシーズン２の一番終わりにあんな発表があってもうファンはワクワクせざるを得ない まだ死ぬわけにはいかないなと、あと一年は生きながらえないともったいなくて死ねないよ この人後映画の監督やればよかったのにと強く思いますよ。 詳しくは言いません。 ぜひマンダロリアンを見るためにディズニープラスに加入してみてください！

今日も全力で点を打つSHISHIです🦁！ 最近ブログを迷走中… 前みたいに『ランニング日誌』と共有したい情報を一緒に書いた方がいいかな。 まぁとりあえずそれはおいといて、 最近本当に寒くなってきました… ランニングの時間って、朝か夜がメインになると思うのですが、その時間帯は寒すぎて顔と耳が凍りそうです… こんなアイテムを買おうか検討中。 『 イヤーウォーマー ヘッドバンド』 これがあれば少しは快適に寒い日でも朝夜ランが楽しめそう！ ランニング日誌 【前日のランニング記録】 昨日は、本当は5kランをするつもりだったのですが、寒さに負けて3kラン！ もう少し走って２０分ぐらいは頑張れば良かったと少し後悔… 今日の点を見てくれてありがとうございます^ ^ 「いま、ここ」の点を集めた先に見えるのは 私も最近ランニング中耳が痛いよ…！って方、ポチッとお願いします↓↓ にほんブログ村

健康にいい！チキンサラダに含まれる栄養と健康効果9選について チキンサラダとは、鶏肉・レタス・キャベツ・きゅうり・ミニトマト・卵などを使ったサラダのことで、一人前あたりのカロリーは296キロカロリーほどで、ビタミンＫやビタミンＥ、脂質などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなチキンサラダには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はチキンサラダに含まれる栄養と健康効果9選についてお伝えしていきます。 健康にいい！チキンサラダに含まれる栄養と健康効果9選について チキンサラダに含まれる栄養と健康効果9選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に チキンサラダに含まれる栄養と健康効果9選について チキンサラダには、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンＡ、ビタミンＢ群(ビタミ

あともう少しでお正月を迎えますが、皆さんは神社でお守りを買いますか？ 私はちょくちょく購入します。買って必ず効果があるとは思いませんが、少しでも運気を高めようとした時にお守りを買います。 でも、お守りって色々ありますよね。 お守りは何を買えばいいのか悩む人へこの記事が助けになれば幸いです 神社などで買うときの参考にしてください。 1. 合格祈願 2. 学業成就 3、縁結び 4、交通安全 5、家内安全 6、 金運上昇 7、無病息災 8、厄除け祈願 9、 開運祈願 10、長寿祈願 1. 合格祈願 これは、受験や試験、勉学に励む人のためにご利益があると言われるお守りです。年明けは、受験シーズンということもあり、合格を祈願してお守りを身に付ける人もいます。 他には社会人になってからも、資格を取ろうとしている方も購入しています。 お守りの効果なのか、これまで努力してきたからなのか、合格祈願のお守りを

ノーファイトです。 コロナ後の世界 金融緩和 方向感覚 コロナのワクチンが、少しずつ使われるようになりました。いよいよ人類が集団免疫を獲得することが視野に入ってきました。 その先、投資の世界はどうなるんでしょう？　素人の私があれこれ考えても仕方がないのはわかっていますが、ちょっとは考えておきたいです。 コロナ後の世界 まず、斥候に出ているアメリカ株のファイザーはジリジリ下がっています。織り込み済みということなんだと思います。つまり、ワクチンが使われるようになるということは、ワクチンを期待して上がってきた銘柄は、下がるということかなと思っています。 このことはコロナ後を期待して上がってきた銘柄はすべて下降の可能性があることを示唆しているように思えます。 同じく斥候に出ているアメリカ株のマクドナルド、ジリジリと下げてきましたが、現在、やや上昇傾向にあります。外食産業がコロナ後を織り込み始めたと

ある時から息子が手を見つめるようになった。 さも不思議そうに自分の手をしげしげと見つめている。ハンドリガードというらしい。思えば娘も赤ちゃんの頃にやっていた記憶がある。 それが最近では、見つめるに飽きたらず、そのまま拳を口に入れ、しゃぶるようになってきた。おかげで拳と口周りは涎でダラダラ。 娘の時はそんなことはなかった。やはり大まかな成長の過程は同じでも、そこから派生する枝葉の変化においては各々で違うのだろう。 自分の拳をもくもくとしゃぶる息子はアホ可愛さに溢れている。妻や娘もその姿にぽんわりと癒されているようだ。物静かな息子だが、ふと目を向けると懸命に動いているから愛おしい。 年末年始休みに入ればまたじっくりと彼を観察できるだろう。今年の休暇期間は例年より長くなりそうなので、その間の成長も見られそうだ。 息子はこれからどんな成長を見せるのだろうか。そういえば最近しきりに身体をひねっている

生きているなかで、まわりの人の考え方に流されてしまう。自分が自分として生きる考え方を知りたい。 そんな悩みを解決します。 本記事の内容 ・自身の価値基準を知る考え方 本記事の信頼性 この記事を書いている私は、現在ブログ歴10か月ほどです。 人生論を綴るブログ記事を300本ほど書いてきました。 今回は、自分の価値基準に純粋に生きる考え方をご紹介します。 社会は他者と繋がりやすくなった反面、息苦しさを感じる人が見たら増えています。 他者の考え方に触れる機会が多くなると、その考え方に感化されて、自分を必要以上に曲げてしまうケースが多くなっています。 息苦しさを感じることなく、自分の価値基準を大切に信じることが必要です。 この記事を読むことで、自分の価値基準に純粋に生きる考え方を知ることができます。 それでは、早速ご紹介していきます。 あわせて読みたいnote 自分が信じる基準 存在しない正解を求

おはようございます、わん吉です('ω')ノ 最近コロナ禍で住宅ローン地獄にはまる人が多いそうです。 それもそのはず、ローンとは借金なんです！！ 前こんな記事を書きました。 www.tokuniyarukotonaikara.work この記事を読んで、家持ちの方不快にしてしまってごめんなさい。 あくまでも今の現時点のお話であって、安定していた時代の お話ではありません。 あくまでも、今の時代に返せないかも知れないローンを 3000万以上も組むのはバカだと思うわけですよ(;´･ω･) これではつい最近買った人に喧嘩うってるみたい( 一一) いやいや、安定している職業のみなさんは大丈夫ですよ(/・ω・)/ ただ、今の時代に安定した 職業ってあるんでしょうか？？ あったら教えてほしいです(;´･ω･) 天下の銀行マンは縮小傾向！！ www.tokuniyarukotonaikara.work 航

彼は特別な人なのに、なぜかその気持ちがうまく伝わらない……なんてことありませんか？ 誰よりも強く彼を想っているのに、それが彼に届かないのは、恋愛において損な性格と言えるでしょう。 そこで今回は、上手に特別感を出すコツについて、 考えていきたいと思います。 彼の心に響くような特別扱いの方法をお伝えいたします★ ■秘密の共有 特別感を出す効果的な方法のひとつが、秘密の共有です。 自分だけに言ってくれた、秘密を打ち明けてくれたといったエピソードは、特別感を感じやすいもの。 「彼女は、俺だけに心を開いてくれる」と思わせると、より効果的に特別感が出せます。 内緒話をするときは、「〇〇くんにはなんでも言えるからつい言っちゃった！」「〇〇くんならわかってくれると思ったんだ」など、「あなただから話せた」という特別感をさりげなく強調するといいですよ。 ■他人と違うサービス お土産がほかの人よりもグレードアッ

冬至の次の日 昨日は冬至でした。 たくましい木(草？)。ある意味盆栽のよう。たまたま見つけただけ、冬至とは関係なし。 ウチではカボチャ食べずでした。残念ながら、作り過ぎたビーフシチューとビーフストロガノフがたくさん残ってたので、それを食べました。 でも、冬至には「カボチャ」とより「シチュー」のほうが合う気がするけどなぁ・・・ 今日は冬至の次の日です。 今日から、日が長くなります。日射しの力も強くなっていきます。待ちに待った日。 これからは、１日１分くらいずつ、日が伸びるようです。 節分の次の日が立春だから、冬至の次の日の名前はなんだろう？　と調べてみました。 が、名前はないようです。 それどころか、「節分の次の日が立春」というのも私の勘違いで、「立春の前の日が節分」のようです。 大事にすべき日は、春に近づく一歩となる、「立春」とか「冬至の次の日」じゃないかと思うのですが、「立春」は「節分」

とある日の 三菱みなとみらい技術館 ロケットの一生など迫力のある映像が 2階のバーチャルツアーステーションで楽しめます。 おすすめ！ 貯株をコツコツ続けています。 JTさんや、メガバンクさん、リース会社さん、損保さんなどのバリュー株投資がメインですが 株式投資を楽しんで継続していくために 優待銘柄もつまんでいます。 優待狙い基本単元分を家族で分散して所有します。 最近、保有した銘柄は 3863 日本製紙さん 1200円近辺で家族分をゲット！！ ですが チャートは右肩下がり 配当利回りは3%越えですが 配当性向 154.02%！！ 減配リスクありますね。 PER 12.59倍 PBR 0.46倍 コロナの影響ももろに受けています。 でも優待がなかなか魅力的！ 自社グループ製品詰合せ（ティッシュペーパー・トイレットペーパー等）がもらえます。 株主優待制度について｜株式・社債情報｜日本製紙グルー

【監督】エイドリアン・グランバーグ 【出演】シルベスター・スタローン／パス・ベガ／セルヒオ・ペリス＝メンチェータ／アドリアナ・バラッザ／イベット・モンレアル／オスカル・ハエナダジーニー・キムジーニー・キム／ホアキン・コシオ／ 【個人的評価】★★★☆☆ 【あらすじ】主人公 ジョン・ランボーは、ベトナム戦争でグリーンベレー特殊部隊として活躍するも除隊し、その後転々としていましたが、故郷アリゾナで友人のマリアとその孫娘ガブリエラの3人で暮らしていた。ある日ガブリエラがメキシコで人身売買カルテルに拉致されてしまい、救出のために戦いをはじめる。 ランボー ラスト・ブラッド (字幕/吹替) エイドリアン・グランバーグ アクション／アドベンチャー ¥2037 ・エイドリアン・グランバーグ監督は、2012年「Get the Gringo」で商業映画監督デビューをし、本作は監督2作目となります。 ・シルベス

みなさん、こんにちは。 みなさんに監視していただくために、先週の活動状況を報告させていただきます。 体重は前回から0.5kg減りましたが、体脂肪率は0.7％の上昇。 私のボディメイクは体脂肪率12％が目標なので、体脂肪率がアップしているのはイマイチの状況です。 みなさんに対し、ボディメイクを宣言して1か月が経過していますが、成果がないとは言えませんが、誇れるような状況ではないですね。 体脂肪率と体重は？ 先週の活動状況は？ 体脂肪率と体重は？ 12月20日の体脂肪率は24.3％でした。 前回報告時の23.6％から1週間で0.7％上昇しました。 体脂肪率は計測による振れが大きいとは聞いていますが、24％を挟んで横ばいの状況を脱したいですね。 しかも、体重が重い時のほうが、体脂肪率が低めに出る傾向があるのが、不思議ですよね。 次に体重です。 12月20日の体重は76.95kg。 前回報告時が7

12月20日（日）⛅ ここは【Ｂａｒベランダ】🍸 日々の疲れを癒す為、疲れた大人が ひっそりとグラスを傾ける場所(●´ω｀●)🍸 さて、今日のオーダーは……【スクリュードライバー】 🍸スクリュードライバー🍸 ウオッカをオレンジジュースで割ったお酒。ウオッカは癖がないので、入れすぎ注意。 爽やかなオレンジジュースと、良く合いますね。 いやいやいや、寒いですよね⛄ 氷河期ですよ💦 こんなですよ💨 ((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ しかし季節はクリスマス🎄(●´ω｀●)✨✨ 若い頃なら、痛快ウキウキ通りを 行ったり来たり、ですが 最近ってばもう、ひっそりとベランダで おうちカクテルです😄✨⛺ 今日は、こんなですよ👇 クリスマスだから メリクリ✨ クリスマスおめでとう🎄(●´ω｀●)✨ まだ会った事もない世界中の人が コロナとかにもかからずに なんだか幸せになっ

おはようございます！！　Merikenkoです。 ☆☆【萬策大好き。ほんとだよ！】に、ご訪問頂きありがとうございます。☆☆ 今回は「魚料理・・・！」です。　　魚料理にはいろいろありますね。これは好きですか？ 妻：バリ子35歳。夫：萬策45歳。が中心のフィクション4コマ漫画+αがスタートです。 次回は　25日　金曜日　朝7時00分に更新予定です。 た・たい焼き～～～？？？ バリ子さんは焼き魚を頼んだのに・・・萬策さんは、たい焼きを買ってきたの～～？？？ んっ！？　これって新鮮な鯛のお腹に、あんこを入れて焼いてるのか？？？ なんて斬新な料理なんだ！　あれって美味いのか？？？ たい焼きって本当の魚じゃないんだよ！！ えっ！？　本当の魚じゃない？　たい焼き？　たいやき・タイヤキ・・・？？？ あっ！？　そうか・・・ タイヤキって、こんな感じか？？？ パブオ。全然話が噛み合ってないんだけど・・・ｗｗｗ

コロナの感染が日に日に拡大してきて危機感を感じますね。 いくら田舎に住んでいるといえども、心配性の私は密を避けて日々公園に繰り出しています。 寒すぎます笑。 いつもはテーマパークのごとく人が溢れている近所の大型公園も、4.5組しかいないです。 寒すぎて1時間くらいで皆さん帰られていました。 そりゃそうですよね。 私も粘りに粘って1時間半でした。 そんな寒い日にオススメなのが、子どもとお料理です。 この絵本を読んだら作りたくなるかもしれません。 おとがあふれてオムライス 女の子がお父さんとオムライスを作るお話です。 野菜を切る音や、フライパンでバターが弾ける音が食欲をそそらせます。 ページ全体に食材が描かれているので本当に美味しそうです。 我が家の息子は、まだ２歳なので難しいことはできませんが、よくパウンドケーキを一緒に作ります。 小麦粉の分量もめちゃくちゃですし、卵の殻も入れてしまうはちゃ

FXで利益を上げ続けるなら、 後出しジャンケンが最強です。 昨日12/21のトレード事例。 いつもお越しいただきありがとうございます。 お金と人生の流れを変える、 ファイナンシャルセラピストの薬師川です。 人生を最高にしていきましょう！ コロナで収入が下がったり 生活が苦しくなっていませんか。 だからこそ、というわけではないのですが、 収入源は多い方が良いと思いませんか。 今は大金は無い。 でも動かせるお金はありますね。 不要品をメルカリで売ったり、 ポイントサイトでポイントをもらったり、 10万円ぐらいなら、すぐに作れます。 今ある少ない資金でも 大きくするチャンスがあれば良いですね。 方法は、宝くじか、FXか。 宝くじは、私は当たったことがありません。 会社勤めの頃に、強制的に 買わされていました。 その時のお金も、未だにキャリーオーバー されてるんじゃないでしょうか。 買い続ければ確

【最強のA-10攻撃機】車よりデカイ30mmガトリング砲の桁違いの威力とは？ 華麗なアクロバット飛行も！ ボーイング[BA]では、アメリカ空軍の近接航空支援機「A-10 サンダーボルト」の主翼の改修プログラムを請け負っています。 非常に古い機体ですが元々頑丈に作られており、長年の改修で延命を続けています。 本来は、ロッキード・マーチン[LMT]F-35Aに統合される予定でしたが、「A-10 サンダーボルト」の30ミリ機関砲の強力な威力が地上の兵士たちにとって頼もしい味方となっており退役が見送られることとなりました。 フェアチャイルド　A-10 A-10・サンダーボルトの一番の特徴は機種の先から突き出た30㎜機関砲です。この特徴からウォ―トホッグ（イボイノシシ）と呼ばれています。GE製のこの機関砲は地上車両や建物の掃討に威力を発揮し近年の対テロ戦争で活躍しました。 機種の30ミリ機関砲 敵の

おはようございます☀ 今日は朝から用事があったので6時起床！！（早すぎる） いつものようにゆっくり4kmランニング🏃‍♂️ プロテイン、グルタミンを摂取して午後トレに備えます💪 そして友達と隣町まで電車で行き🚅 用事を済まして昼過ぎに帰ってくる予定が... じゃん。 すでに真っ暗😂 時刻は19:00🌙 すべての予定がパーです✋😌 雨も1日中降っているドイツ🇩🇪 ただ気温は高めの10℃😂なぜ まぁ、予定通りにいかないのが人生ですね👍 切り替えて午後のトレーニング分を深夜にずらして追い込みたいと思います💪😠 がんばろーー🔥 そして帰宅すると、、、 じゃん。 むちゃくちゃ美味しそうなご飯がすぐに出てきました😭 いつもの神マサトです。ありがとー!! 美味しいご飯を食べて、コーヒーを飲んで少しゆっくりして深夜トレーニングをスタートさせたいと思います💪 それでは今日はこの

調整が来ているんでしょうか？ ダウ、S&P 500、ナス、が少し下げ気味ですね。 イギリスの新型コロナウイルスの変異種のせいでしょうか。ちょっとばかし下がってますね。 わたしの保有株でいくと 増えてます、それも前日より1%近くもです。 土日で利確の注文を入れておいたので400ドル程度は利益が出てます。増え続けるのが怖いですね。 ちょっと試算 年間の平日数は260日程度、米国市場の休みを考慮すると250日くらい取引が可能とすると。 毎日1％ずつ増えるなら単純計算で1年で資産は2倍に、利確して更に買うなら複利効果で更に増加しそうですね。 毎日1%成長できたらですけどね。 株価でいくとすぐに20%増えるってのもあるので全ぶっ込みならいけるとは思いますが、怖くてやれないですね。 本日買った株 VXRT ARAY LLNW VAPO ZUO COTY MNKD VRM(一旦利確してまた買った) FP

堤防で　伊勢海老釣り #伊勢海老 #仕掛け #釣り方 #ポイント #堤防 堤防で　伊勢海老釣り　堤防では伊勢海老は釣れるは、アジ、ハマチ、ヒラメが釣れた。気に入ったら下記をクリックしてチャンネル登録も宜しくお願いします。 ⇒　http://www.youtube.com/channel/UCcNtu... 艱難なんじを玉にす（かんなん)艱難は苦難を意味し人は多くの苦労や困難を乗り越えて、初めて立派な人に成長すると言いう

今日は、午後からちょっとふらふら現場回り…小腹が空いたので、餃子の王将さんでひと休み～本日は「辛玉ラーメン」をチョイス！ピリ辛でおいしい♪♪（見た目はどぎついですが） 今朝の東京は冷え込みました。 気温も０度近くまで下がったかもしれません。 冷たい風がビューーと吹いていたので、体感温度はもっと低く感じました。 もう手袋がないと、手がかじかんでしまいます～（さむさむ…） 今朝のつくば駅前バスロータリー。週始めにしては、人は少なめでした（あ、ちょっとピンぼけかも…すみません！） 時間が少しありましたので、ちょっとお散歩…てくてく歩いて身体を温めよう！！ 眼を覚ませっ！とばかり、影がワタクシの身体を「どかーーん！」と貫いていきました～♪ まだまだ落ち葉がいっぱい…そのうち、北風が強くなって、葉っぱを吹き飛ばしてしまうのでしょうね… 朝の公園を一枚パシャリ♪池の凍っていないところに、かもちゃんたち

今年は勇者シリーズ誕生30周年ということで belphegor729.hatenablog.com 大変な時期と被ってしまいましたが 池袋にてコラボカフェ 渋谷にて企画展「超勇者展」が開催されておりましたので ちょっと別件で東京に出る用事があったこともあり 山手線を一周して回ってきました！ 勇者シリーズ　超勇者展　×　AMOカフェ池袋 超勇者展 勇者シリーズ　超勇者展　×　AMOカフェ池袋 amocafe-reserve.jp 池袋の用事#勇者シリーズ30周年 コラボカフェ pic.twitter.com/XTqLPDF5u9 — べる (@bel729) 2020年12月13日 この日は思い立ったが吉日レベルの衝動的行動で動いていたので 昨今のイベント事情を完全に忘れていました💦 行くの決めたの前日だったもんなぁ。 予約が必要なご時世であることを完全に失念していて 危うく何もできずに帰

安倍元首相も、色々あほなことをやらかして、 相当、国民に叩かれていたけれど、 その時の官房長官は、現首相の菅さん。 この人たちに（学習能力）というものはないんか？と思うくらい、 菅さん、やらかしましたね。 ワイドナショーやサンデージャポンで 太田さんとまっちゃんが言っていたけど、 まず、報道の仕方が悪い。 国民が知りたいことと、報道内容が一致していない。 菅さん、どうして今のこの時期に８人で会食したの？ 国民に対して（こういうのはやめてね）と言ったことを 自ら破ったから、それについて国民は不満を抱いているのよ。 （首相としての仕事）とか言うとるけど、 それを言うんやったら、国民も仕事のための飲み会だの 食事会あるんよ。それをしてないんよ。 （一般国民から広く意見を聞くため）とか言うとるけど、 それなら決まりを守って２・３人で集まればよろしい。 そして何の話をしていたかの報道陣の質問に、 『