足底筋膜炎について
足底筋膜炎の主な原因はランニング、ジャンピング運動のオーバーロード（過負荷）と言われています。特にトレーニングの強度を急激に変えた時に起こりやすいと言われています。 繰り返し行われるランニングやジャンプの動作の結果、足底部の筋膜が繰り返し激しい牽引刺激を受け、微小断裂や炎症を起こし痛みを発生させます。 -plantar-fasciitis.orgより引用- 以上の通り、足底筋膜炎はランニング障害の代表的な物の一つでもあります。 毎年沢山のランナーがマラソンに挑戦し、最大で60％もの人達がランニング障害を経験し、その中の大多数の人が一年以内にマラソンを諦めてしまう状況がありました。そのような状況の中、2009年5月にアメリカで「Born To Run」（日本では2010年NHK出版から日本語訳発売）という本が発売され、様々なランナー、アスリートに多大な影響を与えました。 その影響もあり、急激
うみねこ通信 平成18年1月 －青森労災病院－
◎ 外来診察でよくきかれることをあげてみます。 その1、「あたってしまうことはないのか？」「あたるまえぶれじゃないのか？」つまり脳卒中との関連を心配しているようですが、鼻血はあくまでも鼻血であり、脳の血管とは関係ないです。たまたま脳卒中と鼻出血が同じ時期におこることは皆無とはいえませんが。 その2、「原因は？」循環器疾患・血液疾患など全身疾患、外傷や鼻・副鼻腔腫瘍など原因がはっきりしていることは30％くらいでほとんどの場合原因がはっきりしません。（特発性鼻出血）「原因はわかりません」というと無責任のように感じるかもしれませんが、（患者さんによっては原因不明というと怒り出す方や、笑い出す方もいます）原因不明の病気はまだまだたくさんあります。 その3、小児の場合は「眠っている間に鼻血がでたらしくて、枕が真っ赤だったのですが。」ということがしばしばあります。小児の場合、起きている間はだれかが見て
結膜下出血 - 目の病気百科｜参天製薬 | 参天製薬日本サイト
<br>\r\n結膜下出血とは、結膜下の小さい血管が破れて出血したもので、白目部分がべったりと赤く染まります。<br>\r\n</p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">多少、目がごろごろしますが、痛みなどはありません。<br>\r\n原因はさまざまで、くしゃみ・せき、過飲酒、月経、水中メガネの絞め過ぎなどでも出血します。結膜下の出血では、眼球内部に血液が入ることはなく視力の低下の心配もありません。</p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">出血は、１～２週間ほどで自然に吸収されることが多いのですが、強いものでは２～３カ月ぐらいかかります。いずれにしても自然に吸収されますので、ほとんどの場合心配はいりません。</p>\r\n"}}" id="text-3d0319f3c8" class="cmp-text">
結膜下出血 - Wikipedia
結膜の一部である、眼球結膜（眼球上にある結膜）で出血が起こると、いわゆる白目に当る部分が赤くなる。赤くなる範囲は、出血した場所と量によって様々である。 同じく血液の赤色が目立つ症状として充血があるが、充血した時は毛細血管が広がっているために血管が見えるものの、結膜下出血の場合は出血部の血管が見えなくなっている点が異なる。 なお、結膜下出血が原因で視力が低下したり視野が狭くなることはない。もしもそのようなことが起こった場合は、別に原因が存在する。 結膜下出血の原因は、外傷、結膜炎、動脈硬化、高血圧、糖尿病（高血糖による合併症）、白血病（止血を行いにくくなるため）など様々である。結膜下出血によって赤くなった部分は、出血さえ止まれば、いずれ（1週間～12週間程度）消滅するので、結膜下出血自体は、特に治療を必要としない。 しかし、外傷が原因の場合は傷の状態を眼科医に診断してもらう必要がある。また、
湿潤療法 - Wikipedia
この記事は検証可能な参考文献や出典が全く示されていないか、不十分です。 出典を追加して記事の信頼性向上にご協力ください。（このテンプレートの使い方） 出典検索?: "湿潤療法" – ニュース · 書籍 · スカラー · CiNii · J-STAGE · NDL · dlib.jp · ジャパンサーチ · TWL (2010年8月) 湿潤療法（しつじゅんりょうほう）は、創傷（特に擦過傷）や熱傷、褥瘡その他の皮膚潰瘍に対し、従来のガーゼを当て消毒薬による消毒をすると言う治療から、消毒をせず、創傷部を乾燥させず、ガーゼの代わりに創傷被覆材（ドレッシングフォーム）を使用する、従来とは異なる治療法である。 陰圧閉鎖療法（VAC療法）はこの一種である。 本来は医療現場における新しいアプローチであったが、一部では民間療法、家庭医療として広まった。さらに一部では個人の誤った判断と治療法により重篤な合併症
アイシングがランニング障害の回復を遅らせる？【賛否両論のアイシング研究】 : RUNART ランナート足の治療院ブログ
◇足の悩みを解決する治療院【RUNART足の治療院-駒沢公園-】 http://foot.runart.jp 全国42都道府県7ヶ国からのべ5500名以上が来院！ 矯正用インソールフォームソティックス・メディカルの処方も。 ◇治療家向けインソール講習会【フォームソティックス・メディカル取扱認定講習会】 http://runart.jp/agency 足病学に基づく足部評価法とランニング障害の最速改善法をマスターできます。 ◇足の改善法をわかりやすく動画でご紹介【RUNART公式YouTubeチャンネル】 https://www.youtube.com/c/RUNARTJP1 ◇最新情報をリアルタイムで更新【RUNART公式Facebookページ】 https://www.facebook.com/runartfoot ☆足のお悩み解決プラットフォーム「あしか協会」はこちら！ http://
捻挫 - Wikipedia
捻挫（ねんざ、英語：sprain）は、関節に関節の許容範囲を超えた動きが与えられた為におきる損傷の一つである。多くは患部に痛みと腫脹、熱感を伴う。一般用語として多用されるが、医学用語としては更に損傷部位を限局し、○○靭帯損傷ということが多い。（例：右膝前十字靭帯損傷←膝の捻挫、右母指MP関節内側側副靭帯損傷←親指の第2関節の捻挫） 捻挫とは文字通り関節を「捻り挫く（ねじりくじく）」事をいい、骨と骨を繋ぐ可動部関節周辺部位の損傷、関節を包む関節包や骨と骨を繋ぐ靭帯及び軟部組織（内臓・骨以外の総称）を損傷した状態を指す。関節に、生理的可動許容範囲を超えた動きが強要される為、関節周囲の組織の損傷は大なり小なり必ず起こる。多くは損傷に連動して患部に痛みや腫脹、熱感等の炎症を引き起こす。また、理論上、関節がある部位なら場所を限定せず全身に起こりうるが、現実的には起きやすい関節、おこりにくい関節はある
フォアフット走法と腸腰筋由来の股関節（鼠径部）痛 ～ランニング障害～ - とよたま日記＊手技療法とスポーツコンディショニング｜とよたま手技治療院(マッサージ鍼灸・練馬区)
ランナーの相談の多いこの季節、腸脛靭帯炎や四頭筋腱炎、アキレス腱炎や足底筋膜炎など 様々な相談をお寄せいただいておりますが、 このところ腸腰筋の故障による鼠径部痛の相談が続いているので、 ちょっとブログにしたためてみようかと。 ※そう思ったのが2013年11月下旬…現在2014年2月15日… ずいぶん遅くなってしまったなぁ… 図版引用：トラベル＆サイモン トリガーポイントフリップチャート 上の図は腸腰筋の故障の箇所とそれによる痛みのエリアを書いたものです。 腸腰筋と言う筋肉は腿を前方に引き上げる働きを持つ筋肉ですが、 走る際には脚を振り出す時だけでなく、 脚を大きく後ろへ蹴り出した時にもブレーキとしても活躍しています。 治療をしていて『面白いな～』と思うのは、 最近流行りのフォアフット走法を取り入れた方に、この腸腰筋の故障が多いということです。 痛くて相談にきているのに面白いって言うのも
変形膝関節炎でのヒアルロン酸注射の治療の副作用で教えて下さい.ヒアルロン酸注射で治療中でした.しかし4回目の注射が湿布でか... - Yahoo!知恵袋
変形膝関節炎でのヒアルロン酸注射の治療の副作用で教えて下さい. ヒアルロン酸注射で治療中でした. しかし4回目の注射が湿布でかぶれた皮膚で注射したら,痛みが激しくなり 翌日痛みが増し,その後針が菌に化膿した 変形膝関節炎でのヒアルロン酸注射の治療の副作用で教えて下さい. ヒアルロン酸注射で治療中でした. しかし4回目の注射が湿布でかぶれた皮膚で注射したら,痛みが激しくなり 翌日痛みが増し,その後針が菌に化膿した (→続)しれないとと医者は話されて,翌日の治療はその注射打った皮膚を消毒し, 今後の注射治療は合わないかもしれないと話してました. その後現在は痛みは治まった物の足が膝が曲げられなくなり直撃な痛みは無い物の鈍痛は続いており もはや杖なしでは歩けなくなりました. ヒアルロン酸について,返って結果悪くなり歩けなくなるなんてびっくり!です. 今までの３回受けたヒアルロン酸注射のお蔭で足が
アキレス腱周囲炎の間違った治療方法｜やってはいけない6つのこと
走っていてアキレス腱やふくらはぎが痛い！ こんなことはありませんか？ それらはアキレス腱周囲炎の可能性があります。 そして痛いからと言って色んな対処や治療を試していませんか？ 色んな治療を試しても一向に良くなかったり、悪化している場合は治療方法が間違っているかもしれません。 一度現在の治療方法を見直してみましょう！ スポンサードリンク まずアキレス腱周囲炎ってどんな症状？ アキレス腱周囲炎とは アキレス腱は踵の骨に付着している部分から腓腹筋やヒラメ筋などの、ふくらはぎの筋肉に付着している腱です。 このアキレス腱が炎症を起こしている状態がアキレス腱周囲炎です。 ですので踵の付着部が痛い場合もあれば、くるぶしくらいの高さが痛かったり、ふくらはぎとの付着部が痛いこともあります。 アキレス腱周囲炎の症状 走ったり、踏ん張ったりしたときにアキレス腱に痛みがでます。 最初のころは気になる程度ですが、休
歩くとかかとが痛い原因はアキレス腱！自分で対処して治す方法とは
お気に入り記事登録「歩きはじめに踵の後ろが痛い！」 「朝起きてしばらく足首の後ろアキレス腱あたりが痛む！」 など、 足首の後ろの踵あたりに『痛み』を感じて歩いたり、走ったりという日常的な動きで痛みが出ることがあります。 このような『痛み』のときまず 「アキレス腱まわり に問題が起こっているかも」 と考えていただいてよいでしょう！ 主な症状は 、 痛み 歩くたびに痛みがでるの非常に辛いです。 長時間歩けない（ADL障害） 仕事や日々の生活で歩く以上、負担がかかり続けるため長引くことが多い（慢性化） など、 しつこい痛みに悩まれている方がかなりいらっしゃいます。 病院へ行っても診断だけで 「なるべく負担かけないようにして安静にして様子みて！」 と言われるだけ・・ということもしばしばです。 「ただ、安静にするしかないの？」 「自分でできる負担軽減の方法って何かないの？」 と思われた方、これらのア
痛い！ジョギングやウォーキングでの足の指や爪の血豆の予防対策4選
ジョギングやウォーキングでの足の指や爪の血豆の予防対策4選1．ランニングシューズは適したサイズのものを使うまずはジョギングやウォーキングの基本的なこととして、ランニングシューズは自分の足のサイズに合った適したものを履くようにしましょう。 サイズがきついと足の先が圧迫されて血豆ができやすいです。逆にサイズがぶかぶかすぎると足が靴の中で動いて、結果的に指先が圧迫されやすくなります。 そのため、指先の方に少しだけゆとりがあるくらいがちょうどよく、そのくらいになるサイズの靴を履きましょう。シューズショップなどでは店員に聞けばシューズごとにアドバイスしてくれるので聞いてみることがおすすめです。 2．靴紐はきちんと結ぶまた、靴紐も重要となります。自分の足にぴったりのサイズの靴を履いていても、靴紐がゆるいと足が靴の中で動いてしまい、血豆ができてしまうことになります。 そのため、きちんと靴紐を結んでジョギ
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足底筋膜炎 - Wikipedia
足底筋膜炎（そくていきんまくえん）または足底腱膜炎（そくていけんまくえん）とは、足の指の付け根からかかとまで、足の裏に膜のように張っている腱組織・足底筋膜（足底腱膜とも。以降、足底筋膜に表記統一する）に炎症が起き、小さな断裂を起こして痛みをもたらす病気。多くはかかとの骨の前あたりに痛みが起こる。主に40～50歳代以上で発症するが、若い世代でもスポーツ選手などに多い[1]。 足の裏には、足底筋膜と呼ばれる、膜のように薄く幅広い腱が、踵の骨から足指の付け根まで張っている。足の甲の骨は、弓状（アーチ）になって体重を支えているが、アーチを弓の弦のようにピンと張って支えているのが、足底筋膜である[2]。丈夫な足底筋膜も、歩行やランニング、ジャンプで使いすぎたり四十歳代以降になると、古いゴム管のようにひびが入り、炎症を起こす。それが痛みの原因となる[2]。長引くと、足底筋膜の付け根にあるかかとの骨が、
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