2018年12月13日のブックマーク (24件)

  • 【行事・子育て】2018年クリスマスプレゼント決定!我が家がクリスマスに準備した物。 - OKEIKOして心豊かに☆シンプルライフ

    シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 あれ??最近、物欲の塊の私。 色々な物を購入しすぎてシンプルじゃなくなってきているような…。 いやいや…心掛けが大事ですよねッ!!! さて、 前回のお買い物した物が連日我が家に届いており、段ボールで溢れております(-_-;) www.okeiko-simplelife.com お買い物記事が続いて申し訳ないのですが、クリスマスプレゼントを準備したので記事にしたいと思います(^^) 長男 Amazonでレゴを激安でゲットした我が家。 誰のプレゼンにしようか決めていなかったんですよね…(汗) こちらは長男のクリスマスプレゼントにしました! 長男の欲しい物ではないかもしれないが… なんせブロックが細かいので、4歳になる長女にはまだちょっと難しい気がしたので。。 長女・次女 残りは店頭(トイザらス)で物を見てから決めることに。 夫との2人だけの休

    【行事・子育て】2018年クリスマスプレゼント決定!我が家がクリスマスに準備した物。 - OKEIKOして心豊かに☆シンプルライフ
    nakanomaruko
    nakanomaruko 2018/12/13
    年末入り用ですよね(^_^;)アンパンマンは本当高い(^_^;)でも子供の食いつき半端ないですよね(^^)お金の勉強にもなりそうだしいいですね(^^)
  • 理研グリーン、決算直前の上方修正でS高! ファーマフーズは収益改善S高! プロスペクトはギリギリで上場廃止を回避! - いきなり無職!

    こんばんは、ふくろう主です。 今日も寒いですね~。相変わらずの貧乏生活なので 今のところNO暖房生活です。 キーボードを打つ指の動きも鈍くなってる気がします。 しかし耐えれるところまで頑張りたいと思います。 そういえば、先日三重県で 灯油にガソリンを混ぜて販売してしまったというニュースがありました。 そのままストーブに使用すると火災の危険性があるとか。 なんかこのニュース毎年聞く気がするんですが・・ 灯油使われる方は充分ご注意を・・って言いたいところですが こんなの注意しようがないですよね。 それでは、日の相場を見ていきましょう。 日経平均21816.19円、前日比は+213.44円! 直近IPO成績 S高は7銘柄、大引けまでは6銘柄。S安は1。 日経平均21816.19円、前日比は+213.44円! NYダウは+157.03ドルと回復基調にあり 中国、上海株式市場も好調。 更には円安

    理研グリーン、決算直前の上方修正でS高! ファーマフーズは収益改善S高! プロスペクトはギリギリで上場廃止を回避! - いきなり無職!
    nakanomaruko
    nakanomaruko 2018/12/13
    寒い中キーボード打つのがこんなに辛いのかと私も今年初めて身に染みてます(^_^;)指が震えますよね(笑)
  • 【あひるの空】名場面&名言とあのシーンに流れる「あひるソング」 - 空のきまぐれ

    あひるの空ファンが選ぶ名場面&名言、大好きなあのシーンに流れるBGMをまとめました。 またあひるの空を1~50巻まで読み直しました。 初めて読んだのは小学5年生、もう何度読み直したか分かりません。 ここでいうあひるソングは私の中のあひるソングであり、日向武史さんの脳内BGMとは関係ありませんが楽しんでいただければと思います。 あひるの空アニメ化!気になる主題歌や作者の思い「あひるの空」祝・アニメ化!2019年10月よりアニメ放送開始決定!主題歌、作者の思い、アニメPVなどなど、気になることをまとめました。...

    【あひるの空】名場面&名言とあのシーンに流れる「あひるソング」 - 空のきまぐれ
    nakanomaruko
    nakanomaruko 2018/12/13
    あひるの空読んだことないのですが名言いっぱいですねー(^^)
  • 【寄稿のお知らせ】たきぽん『を知る通信』様に初寄稿いたしました! - コウとメイのこうげき!

    こんばんは!たきぽんです☆(*^^*) 臨時ニュースをお届けするため、日二度目のブログ更新です♪ 私たきぽん、『を知る通信』様に初寄稿いたしました!!(≧▽≦)ノ news.woshiru.com いやまさか、私が寄稿することになるなんて…と思いながらも、 頑張って気合入れて書きました! もしよかったら、読んでください(*^^*) そしてを『知る通信』様の方でブックマークもしていただけると、さらに嬉しいです♪♪ どうぞよろしくお願いいたします☆ 以上、お知らせでしたー!!(≧▽≦)ノ

    【寄稿のお知らせ】たきぽん『を知る通信』様に初寄稿いたしました! - コウとメイのこうげき!
    nakanomaruko
    nakanomaruko 2018/12/13
    読んできました!相変わらずのメイちゃんコウくんで笑いもあって、英語への思いも伝わり素敵な記事でしたー!
  • 幼児英語教育する?しない? たきぽん家の選択とその費用について - を知る通信

    こんにちは、初めまして! 「コウとメイのこうげき!」というドタバタ育児漫画ブログを描いています、たきぽんと申します(*^^*) どうぞよろしくお願いします♪ さて、突然ですがみなさんは幼児の英語教育について、どのように考えていますか? 私には「コウ」という息子と「メイ」という娘がいますが、子育てを開始した4年前、幼児の英語教育に全く興味を持っていませんでした。 どれくらい持っていなかったかというと…… こんなチラシを貰っても、笑い飛ばしてしまうほどの興味のなさ! 今日は、そんな私が幼児英語教育を始めた経緯とそれにかかった費用、そして英語学習をした結果についてお話ししようと思います。 知らなかった幼児英語教育への熱気 子育てを始めて数か月が経った頃、1人だった私にもだんだんとママ友ができ始めました。 今まで赤ちゃんに英語を習わせる人は少数だと思い込んでいた私。 しかし…… 幼児英語教育、熱す

    幼児英語教育する?しない? たきぽん家の選択とその費用について - を知る通信
    nakanomaruko
    nakanomaruko 2018/12/13
    英語教育悩む所ですよね。でも楽しんで出来るのが1番の近道でもあるしいいですね(^^)
  • 間違ったパッケージ文化がニッポンをダメにする【過剰包装】 - *ぽこあぽこ*日記

    This domain may be for sale!

    間違ったパッケージ文化がニッポンをダメにする【過剰包装】 - *ぽこあぽこ*日記
    nakanomaruko
    nakanomaruko 2018/12/13
    過剰包装、目に余る時がありますよね。もう全部ポテチみたいに空気入れりゃいいのにって思うときあります←
  • 再現度高過ぎ!カラムーチョ鍋スープの素を使ってきりたんぽ鍋してみたよ - 平成生まれももうアラサー

    こんにちは! 先日いつものようにスーパーで買い物してたらこんな面白い商品見つけちゃいました! 辛いもの好きなのでべないわけにはいきませんよね(謎の使命感) はりきってレビューしていきましょ~それではいざ! カラムーチョ鍋スープ 辛口 作り方・鍋後のおすすめ 具材紹介 スープ 完成 実 まとめ カラムーチョ鍋スープ 辛口 カラムーチョが鍋スープになりました! 品は(株)湖池屋監修のもと、「カラムーチョ ホットチリ味」をイメージした共同開発商品です。 チキン・ガーリック・オニオンの旨味とチリ(とうがらし)を効かせた、コクと辛さが際立つ辛口の鍋スープです。 コイケヤ監修 カラムーチョ鍋スープ 辛口|商品紹介|おいしさで・しあわせをつくる ダイショー 見た目もお菓子のカラムーチョそっくりなコチラ。 中辛と辛口の2種類売られていましたが、迷わず辛口を購入(当たり前だなあ) ダイショーコイケヤ監

    再現度高過ぎ!カラムーチョ鍋スープの素を使ってきりたんぽ鍋してみたよ - 平成生まれももうアラサー
    nakanomaruko
    nakanomaruko 2018/12/13
    辛い鍋でなくカラムーチョ味の野菜に仕上がるってのが面白いですね\(^o^)/確かにジャガイモ入れて食べてみたいかもです(^^)
  • 焼けるような痛み!胃の内視鏡検査で食道裂孔ヘルニアと診断、逆流性食道炎は辛い - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

    2023/05/20更新しました 今月初めに胃の内視鏡・検査を受けました。 胃の上部が焼けるように痛い時があり、若い頃から十二指腸潰瘍や過敏性大腸を経験してきましたが、その症状とは違うんですね。 明け方に目が覚めるほどギューッと痛くなったり、車に乗っているときに急に痛み出したり。 開業医で診てもらうと、胃の内視鏡検査をした方が良いとのこと。 その結果は道裂孔ヘルニア。 逆流性道炎を起こしやすいので、生活に注意をして下さいと医師から言われました。 この記事は、胃の内視鏡検査と逆流性道炎、4年前の胃アニサキス症についてもお伝えします。 スポンサーリンク 胃の内視鏡検査、鼻は楽というが 焼けるような痛みの原因は? 道裂孔ヘルニアとは? 胃酸の逆流を防ぐポイント 胃アニサキス症の実物画像 検査の費用 まとめ 胃の内視鏡検査、鼻は楽というが 胃カメラの検査を受けるには、前日の夕は夜9時ま

    焼けるような痛み!胃の内視鏡検査で食道裂孔ヘルニアと診断、逆流性食道炎は辛い - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント
    nakanomaruko
    nakanomaruko 2018/12/13
    大変でしたね(T_T)アニサキスは想像しただけでも辛いです(T_T)私も食べるの好きだけど年々、油が駄目になっていきます(ToT)体と向き合う食事に変えようと思いました。お大事になさって下さい。
  • サンタクロースからのプレゼントは毎年「ゼリー」です。 - For Mom  -すべてのお母さんへのメッセージ-

    クリスマスプレゼント、今年は何にしようかな~と悩んでいるパパ&ママもいるのでは?と思います。 うちの場合、クリスマスのプレゼントはサンタクロースからありますので、私たち親からはありません。 両家の祖父母からは、何かしら頂きます。 今年は、にしました。 for-mom.hatenablog.com 実は、あまり家でクリスマスを祝うこともなく、クリスマスツリーもありません。 12月は、小さいころはお友達と一緒に遊ぶことを目的にクリスマス会をしたり、習い事を始めてからは習い事のクリスマス会も増え、イベント盛りだくさんになったため、家ですることがなくなりました。(私が、億劫だ・・・ということも否めないのですが・・・) 今年は毎週クリスマス会・・・。 for-mom.hatenablog.com クリスマスツリーがないと言っていても 小さいころは、絵具を使って、手形でクリスマスツリーを作って飾った

    サンタクロースからのプレゼントは毎年「ゼリー」です。 - For Mom  -すべてのお母さんへのメッセージ-
    nakanomaruko
    nakanomaruko 2018/12/13
    かわいいです(*^^*)
  • 共働きはつらいよ!共働き最強説を共働きの立場から考えてみる - 知らなきゃ大損!お金を貯めるWeb時代の歩き方

    最終更新 2021.11.13 4.19 2020.12.20 10.25 2020.5.17 ようこそ(^^)/ 人生を豊かに生きるためには、健康とお金がとても大切と考える当サイトの管理人ぱんぱんぱぱです。 さて、我が家は夫婦共働きで、幸いにも同じ会社で出会い、結婚し、夫婦共に正社員として現在も働いています。 夫婦共働き最強説は、不況が続けば続くほど支持されます。 www.panpanpapa.com 先日、我が家でもボーナスが支給されましたが、夫婦共働きですと約2倍のボーナスが支給されます。(^^; 1人では並みのボーナスも夫婦で2倍となると、おどろくほどの金額となります。 我が家が、新築注文住宅を2回も建てることができ、ローン6,500万円を完済できたのも、株式運用などの財テクよりも、夫婦共働きパワーのおかげです。 (´▽`) 最近は、夫婦共働きを推奨する書籍もベストセラーとなってい

    共働きはつらいよ!共働き最強説を共働きの立場から考えてみる - 知らなきゃ大損!お金を貯めるWeb時代の歩き方
    nakanomaruko
    nakanomaruko 2018/12/13
    とてつもなく忙しい中、ブログまでされてるとは凄すぎです(゚∀゚)共働きは金銭面で最強でいいなぁと思う反面、やはりリスクはありますもんね。家族の時間も大切だし、家事育児の負担もありますもんね。
  • 読者さんからの質問に答えます!【質問箱Q&A2】 - ズボラ主婦の覚書

    こんにちは。hanaです。 今回は「読者さんからの質問に答えます!【質問箱Q&A2】 」です。 前回から質問箱にいただいた読者さんからの質問に答えています。 1〜3はこちら 下ポイ派の人が意外といて嬉しかったです。みんなズボラ仲間じゃーん♪笑 読者さんからの質問に答えます!【質問箱Q&A2】 4.質問は照れ屋の匿名の永遠の25歳猟虎(←らっこと読む)さんから。 パンサークル試係のほどほど庭の tayora koffie☕のたよらこ(id:tayorako)さんですね。←速攻バラす。笑 保育士さんならではの視点からの子育て、ステキなお庭やクラフト、きれいな景色やおいしいものがいっぱいの上質な旅など…楽しいたよらこさんの日常からあふれるステキな時間にほっこりしたり、時には涙したり、深く考えさせられたりとバラエティに富んだブログです。(以前の紹介記事▶︎7月にお世話になったブログの紹介Par

    読者さんからの質問に答えます!【質問箱Q&A2】 - ズボラ主婦の覚書
    nakanomaruko
    nakanomaruko 2018/12/13
    海外経験が豊富ですね(^^)すごーい。読んでてとても楽しかったです。かけがえのない経験ですねぇ(^o^)
  • M-1敗者復活戦から見た個人目線で今後ブレイクするんじゃないか?っていう漫才師、芸人をピックアップ。 - 【のムのム】自然体つぶやきブログ

    おはようございます。 のムのム でございます。 昨日は体調が悪く1日寝ていました。 記事を書く時間がありませんでした。 情報を集めるには時間が無いし作る時間も無い。 といった訳で今回は自分主観の記事を書きます。 前にこんな記事を書きました。 実はM-1では敗者復活戦というのがあり、決勝に残れなかった準決勝敗退の漫才師が 敗退復活戦でネタをやり面白く1番視聴者から支持を得られた方が決勝に出れるシステムです。 今回は ミキが決勝に行きましたが 敗退復活戦には面白い漫才師は沢山いました。 今回は個人目線で見た今後ブレイクするんじゃないか?っていう漫才師、芸人をピックアップします。 マヂカルラブリー ある意味ブレイクしているマヂカルラブリー。 上沼恵美子さんとのやり取りでプチブレイクしてますよね。 マヂカルラブリーはやはりこの独特の雰囲気の漫才は他には無いですね。 いきなりトップギアに入るし、ボケ

    M-1敗者復活戦から見た個人目線で今後ブレイクするんじゃないか?っていう漫才師、芸人をピックアップ。 - 【のムのム】自然体つぶやきブログ
    nakanomaruko
    nakanomaruko 2018/12/13
    お体大丈夫ですか?芸人さん色々詳しいですねぇ(^^)1度プラスマイナスの漫才を生で見たんですがとっても面白かったです。テレビとは違いました(^^)
  • iPhoneを断捨離して、ファーフェイに乗り換え。今後は使うのか、使わないのか? - シンプルライフ物語

    5年ほど前、通信会社をソフトバンクから格安SIMに変えました。 その時に、ソフトバンクのロックのかかったiPhoneも断捨離。最初はZenFoneを使用し、その後の買い換えでファーフェイを選択、現在も使用中です。 私の位置づけとしては、ファーフェイはiPhoneAndroid版と考えており、今度買い換えるときもファーフェイにしようと思っていました。それほどファーウェイ製品は、使いやすく、高機能で尚且つ安いというのが気に入っていたのです。 ちなみに、ファーウェイ製のものはスマホ以外にもタブレットも使用。 スマホは、落として破損してしまいましたから、近々ファーウェイのものを購入予定でした。 そんな中、今回、「ファーフェイ幹部の逮捕」という事件が発生。 今後のスマホの使用をどうするか?最悪の場合も考えて、検討しております。 スポンサーリンク ファーウェイ製品を使うのか?使わないのか? 今回、フ

    iPhoneを断捨離して、ファーフェイに乗り換え。今後は使うのか、使わないのか? - シンプルライフ物語
    nakanomaruko
    nakanomaruko 2018/12/13
    ファーウェイ私も使ってるんですよねぇー。どうしたもんか・・・
  • 【確定申告】ブログ運営で合法的に節税をする方法と認められる経費について - 魂を揺さぶるヨ!

    こんにちはユレオです。 数あるブログの中、当ブログ「魂を揺さぶるヨ!」を閲覧いただき、誠にありがとうございます。 日の記事は、ブログ運営で広告収入を得ており、その収入が20万円を超えてしまい確定申告を行おうとしているサラリーマンの方や普段確定申告をしない方を対象とした内容です。 ブログ運営を行いGoogleアドセンスアフィリエイトの広告を掲載するようになると、少なからず収益が出るようになり、努力次第では年間20万円を超える収益を得ることもあります。 ブログを専業で行っているのではなく、サラリーマンなどの仕事をしながら行っている方で、年間20万円を超える収益を得る方というのは、ブログ運営をかなり頑張られている方ではないでしょうか。 サラリーマンのほとんどの方は確定申告とは無縁で過ごされているかと思いますし、私もそうした一人でしたが、ブログで収益を得るようになってから確定申告について勉強す

    【確定申告】ブログ運営で合法的に節税をする方法と認められる経費について - 魂を揺さぶるヨ!
    nakanomaruko
    nakanomaruko 2018/12/13
    さらに扶養パート主婦はもっとややこしいみたいです(^_^;)難しくってなんだかなー(´;ω;`)勉強になりました(^^)
  • 【100円ショップ】1日で使うのを止めた100均グッズ - ベリーの暮らし

    便利そうだったけれど、1日で使わなくなった100均グッズがあります。 毎日掃除した方がいいけれど、しづらい場所 築40年の賃貸マンション暮らしの、わが家。 入居時にリフォームされているものの、 もうちょっとこうだったらなあ・・・ と思う設備も、いくつあります。 特に水回り。 水道の蛇口や洗面台、排水口は、 洗いやすいとは言えないつくりです。 特に排水口は、汚れやすい。 髪の毛はからまるし、 気を抜くと、すぐにカビも生えます。 定期的に古歯ブラシで掃除して、 キッチン泡ハイターをシュシュっとしていますが、 もっと簡単に手入れできればなあ、 と常々思っていました。 「洗面台のゴミガード」 そんな中、 これはいけるかも!と思ったのが、 ダイソーで見つけた「洗面台のゴミガード」です。 排水口に取り付けて、 髪の毛やゴミをキャッチしてくれる品物。 わが家のようなゴム栓式でも、 ポップアップ式でも使え

    【100円ショップ】1日で使うのを止めた100均グッズ - ベリーの暮らし
    nakanomaruko
    nakanomaruko 2018/12/13
    うちもこれ水の流れが悪すぎて、家族に不評すぎてゴミ箱へ行きました(´;ω;`)
  • TOEIC、やっと取ったどー!(860点クリアの為やった勉強法など) - 品川で子育てしているSEのゆるゆる芋づる式日記

    おはようございます。 今年に入って何度かTOEICチャレンジしていたのですが、11月の受験結果が先日帰って来まして。 やっと、目標の860点超えを達成する事ができました!💃 (これまでの悪戦苦闘) 改めて私の英語勉強動機 なぜ860点? 私の勉強方法 前提 やった事 複数回受験 ☆☆☆ 参考書を使った勉強 ☆☆☆ 海外ドラマ視聴 ☆☆☆ オンライン英会話 ☆☆ 英語アプリ ☆☆ 最後に 改めて私の英語勉強動機 突き詰めてストレートにまとめると、 ①会社で生き残る為 ②できる方がかっこいい ③楽しい ・・・というところです。 ①できなくても生きていけるだろうし、できてもクビになる可能性はあります。 ただ、確率で言うと、英語ができる方がそれだけ仕事の幅は広がり、生産効率はあがり(英語のドキュメントが多いので、英語を読むスピードが速ければそれだけ時短になる)、大きな強みになるのは間違いないと思

    TOEIC、やっと取ったどー!(860点クリアの為やった勉強法など) - 品川で子育てしているSEのゆるゆる芋づる式日記
    nakanomaruko
    nakanomaruko 2018/12/13
    あーカッコイイカッコイイカッコイイです!!(*´ω`*)妄想の中ではペラペラなんですがね(゚∀゚)なにせバッドをバットと・・・(笑)その節はありがとうございました(^^)スーツって織田裕二がやってるやつですかね?
  • 【育児漫画】メイと幼児教育 その1 - コウとメイのこうげき!

    こんにちは!たきぽんです♪(*^▽^*) メイが部屋の奥の方から、懐かしいものを引っ張り出してきました。 それは、コウが年少のときに使っていた、とある通信教育のワーク! ワークには沢山絵が描いてあるので、メイも興味深々で見ていました。 そこで、物は試しと、1つ問題をメイに出してみることにしました。 メイさん、答えられるかな? 育児漫画 さっき答えとったやないかーい!! なんでや、なんでなんやメイ! 母の話聞いてへんのか、メイ!!(T▽T) しかしここで引き下がるわけにはいきません。 だって分かっているはずだし!! ちゃんと聞いたら分かるはずなんだ!! ママ「メイ、もう一度言うから良く聞いてね? お外に出られるブタさんは、どっちかな?」 メイ「・・・・こっち?(正しい方)」 ママ「絶対?」 メイ「じゃあこっち?(違う方)」 ママ「・・・絶対?」 メイ「じゃあこっちこっちこっちこっちこっちこっ

    【育児漫画】メイと幼児教育 その1 - コウとメイのこうげき!
    nakanomaruko
    nakanomaruko 2018/12/13
    連打ーー!!(笑)子供って急にやる気なくしますよね(笑)
  • 2年たち思うことを簡潔に - すきなものだけの簡素な暮らし

    日で、当ブログを始めて丸2年となりました。 (↑今日のこの記事で730件目となります) 今思えば2年前、12月の半ばという子供の冬休みや年の瀬が近づいてくる慌しい時期になぜブログを始めたのだろうという気はしますが、何かを始める時ってきっと時や場所は選ばないのでしょう…w 長いようであっという間ともいうべき2年間でしたが、こうして続けてこられたこと、感動と感謝の気持ちでいっぱいです。 日記系の雑記ブログという感じでとりとめもなく色々なことを書いていますが、何かお役に立てる記事があれば嬉しいです(^-^) ただ、最近はブログに費やす時間をどう取るべきかを悩むことも多いです。 ブログを読んだり書いたりすること自体は楽しくて好きなのですが、他にも色々とやりたい事や逆にやらねばならない事などがあり、どれを優先していくかが自分の中の課題とでもいった感じです。 2年という節目を迎え、今後はのんびりマイ

    2年たち思うことを簡潔に - すきなものだけの簡素な暮らし
    nakanomaruko
    nakanomaruko 2018/12/13
    2年おめでとうございます(^^)リシュさんから結構影響受けてます( ・ิω・ิ)これからも楽しみにしています(^^)
  • ワーママ辞めるつもりのなかった私が、専業主婦になった。想定外だったけど、今が幸せだと思える理由。 - 明日も暮らす。

    おはようございます。 梅つま子です。 唐突ですが、ちょっと身の上話を。 私は現在、専業主婦です。 多少の仕事と収入はあります。 でも、自分が専業主婦だ、と思えるくらい、家にいて家事育児をしている時間が長いです。 www.tsumako.com 専業主婦になる前は、フルタイムで働いていました。 大学院まで行って、ようやく築き始めたキャリア。 働くことを大事に考えていて、一生現役で働いていくつもりでいました。 でも、流産をきっかけに、このままでは第2子が産めないかもなと思って仕事を辞めました。 退職して2年半が経ちました。 私にとって、あるべきものがある 私にとって、ないほうがいいものがない 仕事を辞めたら、想定外の楽しさがあった ワーママであるべき、という規範は強いものだけど… 同じ立場の人がいる!! がっちゃんの経歴 というわけで… 退職して2年半が経ちました。 辞めた直後は、アイデンティ

    ワーママ辞めるつもりのなかった私が、専業主婦になった。想定外だったけど、今が幸せだと思える理由。 - 明日も暮らす。
    nakanomaruko
    nakanomaruko 2018/12/13
    大きな落とし穴を回避する選択ってすごくよくワカル(・∀・)明日楽しみにしてます(^^)
  • 眠れない時に試したい、質の良い睡眠をとる方法7選をまとめてみた - うえのブログ

    睡眠について悩んでいたりしませんか? 睡眠人生の1/3を占めるものです。 私はよく睡眠はとても大事だといいながら、満足な睡眠時間を確保できていません( ˘ω˘) しかし時間もそうですが、質のいい睡眠を追求するということは非常に大事なことだと思うのです。 質のいい睡眠 1.昼寝は15分から20分くらいに留めておく 2.寝具を整える 3.ベッドの配置に気を遣う 4.寝る前のリラックスタイムを心がける 5.部屋の中は真っ暗にして寝る 6.就寝時の1時間前の明かりも暗めにしておく 7.ヒーリング音楽を活用 まとめ 質のいい睡眠 質の良い眠りについていると、 脳が休まり細胞を修復されます。 そして記憶の情報を整理でき、新しい血液が作られて免疫力がアップします。 それでは安眠に必要な事とは 一体何でしょうか?安眠対策を簡単に調べてみたので、ご紹介していきたいと思います。 1.昼寝は15分から20分く

    眠れない時に試したい、質の良い睡眠をとる方法7選をまとめてみた - うえのブログ
    nakanomaruko
    nakanomaruko 2018/12/13
    入眠前にヨガやストレッチしなきゃなーと思いつつ・・・← でもすると気持ちいいですよねぇ(*´ω`*)
  • 【生活】ついに我が家に新車(アルファード)がやってきた! - OKEIKOして心豊かに☆シンプルライフ

    シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 我が家のファミリーカーは夫が独身時代から乗っていた日産のムラーノでした。 11月に車検が切れ、15年目に突入する前に新車を購入することにしました。 今回購入する約3年前にも一度購入する話が出たのですが、、 長女も産まれ育休中であり、貯金が少ないので頭金があまり払えない…との理由で断念し、ムラーノを乗り潰すことにしました。 その間に貯金を頑張りました~!! 全てキャッシュで…なんてとてもじゃないけど無理だったので、頭金を入れ、月々払える程度のローンを組んで購入しました。 我が家の選んだ車 我が家の車を選ぶ基準として、、 ・スライドドア →小さな子供がいるとドアの開け閉めに注意しなければいけませんが、スライドドアならストレスが減りますよね! ・5人乗り →できれば両親とも出かけられるよう7人乗り出来る車 スライドドアの車の時点でワンボックスカ

    【生活】ついに我が家に新車(アルファード)がやってきた! - OKEIKOして心豊かに☆シンプルライフ
    nakanomaruko
    nakanomaruko 2018/12/13
    新車!ピッカピカで素敵です(^^)いいですねぇー\(^o^)/うちも買い替え検討した時期ありましたが乗り潰す事にしましたー(´;ω;`)
  • 【大岩亭】立った、立った、レンゲが立った!<伝説の湯切り動画付> - まさか、自分がウツになるなんて!

    一濃いラーメンとして有名な、大岩亭。 このお店には、約半年前、兵庫県に転勤になる前に訪れたものの、スープ切れでべれなかったという無念をかかえていた思い出深いお店です。 ☝半年前の写真です。 無念を抱えること、約半年。 ようやく無念を果たしてきました! 濃いだけに、恋い焦がれた大岩亭のラーメン、満足できる味わいだったのでしょうか? 大岩亭にいったことがない方でもわかりやすいように、店主とラーメンをレポしたいとおもいます(*^_^*) 【大岩亭の魅力】店主&一週間かけてつくられるラーメン <魅力その①>何をいってるかわからない店主 <魅力その②>湯切りの掛け声とパフォーマンスが面白い♬ <魅力その③>一週間かけてつくられるラーメン 「大岩ラーメン特鳥」は、不思議な味でした(*^_^*) 立った!立った!レンゲが立った! あれ、なんかジャリジャリするんだけど? スープが濃いんだけど、重くな

    【大岩亭】立った、立った、レンゲが立った!<伝説の湯切り動画付> - まさか、自分がウツになるなんて!
    nakanomaruko
    nakanomaruko 2018/12/13
    前に行けなかった所ですね(^^)想像以上のドロドロ加減!(゚∀゚)うん。私は無理かもしれません(^_^;)でも人気って事は美味しいのですねー。体験してみたい気もします(^^)
  • クリスマス会のプレゼント交換が嫌いだっ! - そばかすからシミへ

    こんにちは、もがきママです! 12月も半ばとなり、クリスマスも間近ですね!我が家もタペストリー型のツリーを出し、クリスマスムードを堪能しています♡ 街もクリスマス一色!児童館でのイベントもクリスマス関連のものばかり。温かくて幸せムード満点ですが、一つだけクリスマス関連で嫌なものがあります… それが、クリスマス会のプレゼント交換です(-_-) クリスマス会の定番イベント 小さい頃から何度となくやってきたプレゼント交換。クリスマス会の定番イベントとなっていますが、これが昔っから苦手でした…。 クリスマスソングに合わせて、隣の人へプレゼントを次から次へと手渡していきます。そして、音楽がなり終った時に手元にあるプレゼントをもらうことができます。 来は「中身はなんだろう!ワクワクしちゃう!」ってな感じの楽しげなイベントなのですが、このイベントの罪な部分はその場で中身を確認するという点にあります (

    クリスマス会のプレゼント交換が嫌いだっ! - そばかすからシミへ
    nakanomaruko
    nakanomaruko 2018/12/13
    ゴミ同然の物が入ってる時ありますもんねwなんか懐かしい気持ちになりました(笑)
  • 最近の世界同時株安に思う盆栽株主の愚痴を聞いてくれ! - 知らなきゃ大損!お金を貯めるWeb時代の歩き方

    ようこそ(^^)/ お金を通じて、人生を豊かに生きるヒントを考える当サイトの管理人ぱんぱんぱぱです。 さて、寒さ厳しい折りみなさん元気に過ごされていますか? 管理人は、心の中もブリザードです。 理由はいわずもがなの日経平均暴落です。 (出典:ヤフーファイナンスHP) このところ順調に復調してきた日経平均株価ですが、カナダでのHuaweiのCFOを逮捕したことをきっかけにダウ平均株価は乱高下し、日経平均株価も12/10にまたも暴落しました。 12月3日 22,574.76円 12月6日 21,501.62円 -1073.14円(12/3~12/6) 12月7日 21,678.68円 12月10日   21,219.5円    -459.18円 先週でようやく下げ止まったと思っていたのに、まさか-459.18円の下落があると思いもよりませんでした。 すばらしい冬のボーナスとなりました。 ボーナ

    最近の世界同時株安に思う盆栽株主の愚痴を聞いてくれ! - 知らなきゃ大損!お金を貯めるWeb時代の歩き方
    nakanomaruko
    nakanomaruko 2018/12/13
    プロでもマイナスですもんねぇ(^_^;)株って難しいですが、まだ私は始めたばかり。しっかり長期で積み立てていきたいです(^^)