などの質問をもらいます。 積極的に質問が来るということは食事への意識が高いことが伺えます。ただ、どうしても量や物の答えを求める気持ちが先行してしまうんですね。 そして、聞いて来る子の限って、そんなに量を食べてなかったりもします・・・ こんな背景もありますが、それ以上に知っておいて欲しいことがあるんです。 というのも数字や理想の食事なんかは本やインターネットで検索すればすぐに出てきます。 ぱっと検索でわかること以上に必要なのは食べるシセイ（心構え）です。 いくら良いものを食べてもここがしっかりしていないと、食事の効果が30％減るってしったらどうでしょうか？ 嘘のように感じますか？ でも、人間の氣持ち次第で身体にたくさんの影響を与えるんですよ。 例えば、血圧。 緊張した時や、興奮した時に上がるでしょう？逆に、落ち着いてリラックスすると下がるでしょう？ ちょっとした気持ちの変化で身体は変化するん

食事を１０分もかけないで食べている人はだいたい太ってる 衝撃の事実ですが太っといる人のほとんどは「自分は早食いだ」と感じています。 これは、ぼくが管理栄養士として1000人以上に食の話を聞いてきた結果からこそ言えることです。 さて、自分が早食いだと感じているあなたは誰かと一緒にご飯を食べに行ってもなんだか、自分だけ一足早く終わっていますよね？ 早く食べてしまって、他の人の食事が終わるのをいつも待つ側になってたり… 一人で外食した場合でも、比較的早食いの人が多い牛丼屋で他の人と早食い合戦をして我先に食べてしまってますよね？ 麺類を食べる時も同じです。うどんやラーメン、カレーは飲み物だ！ と言わんばかりに食べていませんか？ 昔はよかった。 どんなに早食いをしても比較的細身で対して健康状態は気にならなかった！ でも今は下をみるとお腹が出っ張って、健康診断には引っかかる。 医者や栄養士の先生に「痩

地方の徳島から栄養士の新しい働き方を作るために講演やチームサポート、個別サポートを行なっています。サポートチームは全国大会でベスト８。メディアへの露出（新聞掲載10回以上）、講演（述べ1,000人以上の”スポーツを頑張るけど食事量が足りなく、結果が結びついていなかった選手”に食の大切さを伝え、練習効率を高めた）が得意です。【夢はスポーツ栄養士として四国を制覇！】 こんにちは、食べるシセイを良くする南部です。初めての方は ≫こちらをご覧ください このページを開いたあなたはラッキーです！ なぜなら、あなたはタイトルにあるように徳島で創業したいからチェックしたんですよね？ おそらくあなたは、 「ノマド」 とか 「副業」 とか 「フリーランス」 だとか良く聞いて、 他にも 「ワーク・ライフ・バランス」 なんかも気にしているんじゃないでしょうか？ 最近のCMではYOUTUBERが話題になり、 「好き

地方の徳島から栄養士の新しい働き方を作るために講演やチームサポート、個別サポートを行なっています。サポートチームは全国大会でベスト８。メディアへの露出（新聞掲載10回以上）、講演（述べ1,000人以上の”スポーツを頑張るけど食事量が足りなく、結果が結びついていなかった選手”に食の大切さを伝え、練習効率を高めた）が得意です。【夢はスポーツ栄養士として四国を制覇！】 最近おこなった食サポートの一環で高校野球部へ食事の話をしに行きました。前年に引き続き２度目の食事の話です。 そして、今回は「スポーツ栄養の現場を見たい！」と言う大学生をインターンのような形で連れて行きました。徳島と言う地方はまだまだ、スポーツ栄養の文化がありません（2018.6月現在） そんな中でも、この分野に興味を持ち、やって見たいと現場見学に来るくらいのバイタリティ溢れる素敵な大学生です！

地方の徳島から栄養士の新しい働き方を作るために講演やチームサポート、個別サポートを行なっています。サポートチームは全国大会でベスト８。メディアへの露出（新聞掲載10回以上）、講演（述べ1,000人以上の”スポーツを頑張るけど食事量が足りなく、結果が結びついていなかった選手”に食の大切さを伝え、練習効率を高めた）が得意です。【夢はスポーツ栄養士として四国を制覇！】 ※スポーツ栄養士として生の現場に出ていないと分からない「選手たちの生の声」を元にこの記事を書いています。 スポーツマンによくある食事の悩み 打球を飛ばすパワーをつけたい。 接触プレーで当たり負けしないようにしたい。 ボールを投げる時に安定した土台が欲しい。 見た目でも相手を圧倒したい ぶっとい二の腕に憧れる 「胸板厚っ！」と言わせたい はち切れんばかりの太ももになりたい あなたが体重を増やしたいアスリートならこんなことを考えている

地方の徳島から栄養士の新しい働き方を作るために講演やチームサポート、個別サポートを行なっています。サポートチームは全国大会でベスト８。メディアへの露出（新聞掲載10回以上）、講演（述べ1,000人以上の”スポーツを頑張るけど食事量が足りなく、結果が結びついていなかった選手”に食の大切さを伝え、練習効率を高めた）が得意です。【夢はスポーツ栄養士として四国を制覇！】 スポーツにおける栄養管理の重要性〜公認スポーツ栄養士の役割とは〜 こんにちは、食べるシセイを良くする”楽しい栄養士”の南部です。 初めての方は ≫こちらをご覧ください 公認スポーツ栄養士の鈴木志保子先生による講演会がありました。内容をまとめていますので、スポーツで結果を残すため食事に目を向けている時に是非ともお読みください。 オープニングトーク ＝＝＝ 東京マラソンサポート選手の話 マツダ　山本賢治 2時間８分　有言実行の人間 設

徳島発！「御膳みそに合うだし」を開発、多くの人に、だしの良さを感じてもらいたい！ はじめまして！「だしキッチンまんまる」代表の河口晶です。徳島と京都で、外国人向けや、だしを使った料理教室など、だしを体験しながら学ぶ場を開いています。また、だしソムリエ認定講師として、だしソムリエ３級認定講座を定期的に開催しています。 今回は、そんなだしソムリエとして、「御膳みそにあうだしパック『阿波の国 一夜だし 膳』」を開発しました。これは、徳島市内のイベントで徳島県でもこだわりのもった、だし屋さんとおみそ屋さんと一緒に出店した時に、おみそ屋さんが言った「御膳みそにあうだしパックがほしい」のささいな一言から始まりました。徳島県の伝統的な米味噌、「御膳みそ」に合う「だし」を考えることは、これまでの暮らしを振り返り、そしてこれからの暮らしへ食の新たな提案につながっていきました。 まずは素材からいただく「だしの

こんにちは、食べるシセイを良くする栄養士の南部です。 初めての方は ≫こちらをご覧ください ※遠くからで誰だかわからない林先生 「今でしょ！」で一世風靡した林修さんの講演会が徳島で行われました。ご縁があって、聞きにいくことができたのでその様子をお伝えします。 ※男性が読むとメンタルブレイクを起こす可能性があるのでご注意ください。 林修講演会から学んだ女性の強さ 本題に入る前に、林先生の掴みはどんな感じだったかをお伝えします。 まず初めの掴みとして「今でしょ！はあんまり使っていない。」と参加者のみなさんに伝えます。今でしょギャップで入っていきます。 そして、瀬戸内寂聴、板東英二など徳島の有名人を並べていき、親近感を持たせてくれます。とは言っても徳島県民は最初が堅いんでノッてきません。 「なかなかノってこないですね〜。一生懸命、調べたのに残念ながら反応が鈍い」 の発言から、クスッとした笑いが起

「アフィリエイトの成功の秘訣は仲間探し」とは？ 同じ悩みや思いを共有できる人を探せ！ コンテンツ力って、 「人の悩みに回答できる力」の事を言うんだけど、 例えば、 「ギターを上手く引く方法が分からない」とか、 「バイクで峠を早く走る方法が分からない」とか、 「食材を上手に料理する方法が分からない」とか、 「上手に家事をやる方法が分からない」とか、 「どうやったらプラモデルを上手く作れるか分からない」とか、 そう行った悩みに答えられる事を、 コンテンツ力って言うのね。 つまり、 1つの事や1つの趣味でいいから、 人よりも深く知っていて、 人の悩みに答えられる人がコンテンツ力があるって言うんだよ。 だから、 主婦の方でも、ブログアフィリエイトで稼げるって時々言うのは、 主婦の方には、 多くのコンテンツがあるからなんだよ。 例えば、 「美味しいキンピラゴボウの作り方」とか、 「冷蔵庫の裏の上手な

地方の徳島から栄養士の新しい働き方を作るために講演やチームサポート、個別サポートを行なっています。サポートチームは全国大会でベスト８。メディアへの露出（新聞掲載10回以上）、講演（述べ1,000人以上の”スポーツを頑張るけど食事量が足りなく、結果が結びついていなかった選手”に食の大切さを伝え、練習効率を高めた）が得意です。【夢はスポーツ栄養士として四国を制覇！】 こんにちは、食べるシセイをよくする南部真也です。 初めての方は ≫こちらをご覧ください テレビを見ていると、村上選手の体操世界選手権で金メダルをとったことが放送されていました！日本女子としては63年ぶりの快挙として大きく取り上げられています。 女子体操業界では、ほとんどの人ができない「シリバス」を成功させ、見事優勝に輝いています。 演技の様子はこちらです。 引用：YOUTUBE　2017 Montreal Mai Murakami

飽き性な性格を武器にして、複数の収入源を生み出す『飽き性マネタイザー』やってます。金沢で『勉強を教えない大学受験塾』とか、他にも色んなことやっているので、「何やってる人なの？」って聞かれると困ったりします。 キーワード選定の最大のコツは、『３語キーワード』を意識すること。 ３語キーワードとは、『ダイエット　レシピ　１週間』のような、３つの単語からなる複合キーワードのことです。 適当に３つの単語を組み合わせるのではなく、『検索需要のある３語キーワード』を探さなければなりません。 ここで活躍するのが goodkeyword キーワードプランナー の２つのツールです。 今回はこの２つのツールを使い、検索需要のある３語キーワードを探す方法を解説します。 おおまかな手順は以下の通りです。

自分の紹介より他者の紹介 最近この効果がはっきりと形になってご縁に繋がっています。 徳島のえぇ人紹介シリーズで紹介した結果、その人にお客さんがついたり。 今回の様に人の本を紹介していたら向こうからお声がかかりました。この本の著者「佐藤剛史さん」にも是非会って見たいと想っていた矢先にご縁を繋いでくれる現代書林さんからの連絡でした。 先生本人からご連絡もいただき、講演会のご案内をいただきました。早速生の講演を聞きにいきます！ 利己的に自分の紹介ばかりをしていた頃と比べ、周りの人が氣にしてくれる様になりました。最近はお陰様で色んな方とのご縁ができています。 頼ってくれる皆さまのお役に立てる様にこれからも精進します。 松下幸之助さんの名言 与えたものの１０分の１がかえってくる 独立してから１年と半年経ちました。（2017年現在）最近ではもっぱらこの考えで動いています。１年目はもらいすぎていました。

地方の徳島から栄養士の新しい働き方を作るために講演やチームサポート、個別サポートを行なっています。サポートチームは全国大会でベスト８。メディアへの露出（新聞掲載10回以上）、講演（述べ1,000人以上の”スポーツを頑張るけど食事量が足りなく、結果が結びついていなかった選手”に食の大切さを伝え、練習効率を高めた）が得意です。【夢はスポーツ栄養士として四国を制覇！】 こんにちは、管理栄養士と両輪でスポーツトレーナーとして活動しています。南部です。 大人対象にトレーナーとして活動していましたが、最近子どもの運動をサポートする機会が増えてきました。子どもというのも就学前の子どもたち。 COLORSインターナショナル保育園の29年度フィジカルコーチとしても仕事を任せてもらうことと同時にパーソナルでも就学前の子どもをサポートさせてもらうようになりました。 最初は子どものスポーツを支援すると言ってがっつ

大阪屈指の強豪校となった大阪桐蔭。 実はその歴史は浅い。その歴史の浅さを埋めるべく西谷浩一監督のとった戦略とは一体どんなものなのだろうか？ 最初から読む 歴史の浅い大阪桐蔭が強豪校になった訳 大阪桐蔭は今や甲子園の常連校となった。 毎年のように目の肥えた全国のファンをうならせる試合を展開している。 その流れにさらに勢いをつけているのが、プロをはじめ、上の世界で活躍する若手OBたちである。彼らの力が、今やチームにとって欠かせないものとなっている。 「オフシーズンになると、グラウンドはそれこそOBがいない日はいないほど賑やかです。中田（翔＝日本ハム）なんていいですよ。１年のときの３年に辻内（崇伸＝元巨人）、平田（良介＝中日）がいてOBでは中村（剛也＝西武）らと一緒にバッティング練習できたんですから。もちろんプロは生徒に指導できませんが、練習の様子を見ながら互いに“ものが違う”なんて言い合ってね

自己啓発されてはなりません 本日もご訪問いただき、ありがとうございます 皆様こんにちは。 本日もこのようなネットの僻地。 護国のブログにお越しくださいましてありがとうございます。 あなたの人生は、あなたが経営をしています。 この当たり前のことを、 一体どれほど多くの方が見落としているのでしょうか。 本日もこれらを再確認し、 この意識を自らの当たり前とするために。 そして、その当たり前を常に疑う目を養い、 当たり前としてしまわないために。 5分で成果の向上ができる5分間コンサルティング。 早速始めたいと思います。 ちなみに当ブログは毎夜21時には更新完了致します。 どうぞよろしくお願いを致しますm(__)m 今回のテーマは自己啓発です 自己啓発セミナーってよく聴きますよね。 みなさんはこれらにどのようなイメージを抱かれていますか？ 概ね怪しいですとか、洗脳されそう、宗教的である。 このような

徳島県でトレーナーしたり、栄養士したり、バスケしたり、WEB触ったりといろんなことやりながら日々過ごしています。 こんにちは、みなさんの夢に触れながら毎日楽しく活動をさせてもらっています。南部です。今日もみなさんにお伝えしたいことがあるんで徳島からブログを発信していきます。 １日８３０人 この数字はなんだと思いますか？？ 実は、妊娠・出産により命を落としている女性の数なんです。 「毎日、そんなに多くの人が亡くなってしまうんですか？？」最初にそんな衝撃を受けました。それまでそんなことも知らず、そして特に興味もなく人ごとだと思っていました。 「だって男だったら・・・」 これは言い訳だなと自分が恥ずかしくなりました。男だからこそ、出産することができないからこそ女性が大変な思いをして子どもを産むと言うことを知っている必要があると感じました。 なんでぼくがこんなことを知ることになったかと言うとWHI

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ みなさまの応援、本当にありがとうございます！ 皆さまのおかげで100万円を超えました！ 本当にありがとうございます！ ただ現在、たくさんの学校や行政から講演依頼の問い合わせをいただいております。 しかし交通費がネックとなり、諦める方もたくさんいらっしゃいます。。 この挑戦を実現させるために、3月30日（木）23：00まで、私はネット上で支援を募集しています。 交通費というネックを取り除き、より多くの学校・教育現場に伺う機会をつくるため どうか皆さまのお力添えをよろしくお願いいたします。 清水展人 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 性で悩んでいる子供たちに自分らしく生きていいことを教えてあげたい。 はじめまして！清水展人（しみずひろと）と申します。LGBTをはじめ、セクシャルマイノリティ

「自分に必要なもの」を身に付けたい。 岡崎慎司 岡崎慎司はなぜプレミアで成功したのか?―レスター優勝の原動力となった日本人FWの価値と成功の理由 作者: サッカーマガジン 出版社/メーカー: ベースボールマガジン社 発売日: 2016/05 メディア: 単行本 この商品を含むブログ (1件) を見る またまた同学年の言葉です。 モチベーションの上がらないとき、皆さんはどうしていますか？ 僕はこうしてスポーツ選手やその他著名人の名言・格言集などを見るのが大好きです。 今の僕に必要なもの、そして岡崎慎司に必要だったものは何なのか。 探求してみたいですね。 Facebookで、とある人に心配は寿命を短くする原因で不適当にいきましょうとコメントをいただきましたが、そのとおりですね。 不安を抱くことは、今の僕にとって決して必要なことではありません。 しかし、予期不安は病気の一つでもあります。 そして

徳島県でトレーナーしたり、栄養士したり、バスケしたり、WEB触ったりといろんなことやりながら日々過ごしています。 こんにちは、毎週行なっているブログの会から前回ご紹介した村田さんからすごい情報を聞きました。普段は全く触れることが無かった部分が印象的なのでブログ記事にてシェアします。 生理不順（遅れ）が原因で悩んでいる女性が多くいる 男性として聞くのははばかる部分でなかなか聞く機会が無かったので生理が遅れている女性はもちろん、男性にも知っていて欲しい内容となります。 村田さんによると、足もみの施術に来る女性からいちばん相談を受けるのことがあります。見た目や表面上の悩みよりも、一番に思っていることが「生理が遅れる」 女性が感じる生理が止まることへの不安 40歳を超えると特に「このまま閉経なの？女として終わってしまうの？」などと不安になってしまうようです。女性が女性であることへの不安を抱えてしま

今日21時から放送予定の金曜ロードショー 「三週連続冬もジブリ」 もついに、三週目の 「耳をすませれば」 を残すだけになりましたね！！ 「耳をすませれば」もジブリの不朽の名作ですが、今夜放送ですので見逃せませんね(笑 「耳をすませれば」はもう２２年前の95年公開の映画で他のジブリ作品同様、子供から大人まで広く愛されていて有名な作品でもあります。 ジブリの作品と言えば、架空の場所、都市などで構成されていますが、「耳をすませれば」の特長とも言える、登場する場所をいずれも実在する場所などを舞台に作られている作品でもあります。 ほんとうに実在する場所などを調べたので、紹介したいと思います。 「耳をすませれば」の舞台になっている場所は？？ このアニメの舞台になっている場所の「聖蹟桜ヶ丘」は実在する街で東京の多摩市にあるそうです。 ご存じな方は多いかも知れませんが、ほんとうに実在する街です(笑 劇中に