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嫌なことや残念なことがあった日には、いつもより余計に運動すると人生の満足感が高まり、精神衛生に良いことが、米国・ペンシルベニア州立大学の研究チームがHealth Psychology　2012年10月22日オンライン版に発表した研究で明らかになりました。 研究チームは人生の満足感がその人の健康に大きな影響を与えることが、さまざまな研究から確認されており、また運動することが人間の心理状態に影響を与えることを知られていることから、運動することが個人の日々の心理状態にどのように作用しているのか、特に生きていてよかった、生きているのが楽しい、などと感じられる「人生の充実感・満足感」との関係で、どのように影響しているのかを実験調査しました。 実験はこれまでの研究から、他の世代よりも精神状態が変化しやすく、したがって簡単に悪化しやすい青年（18～25歳）を対象にして行われました。実験内容は大学生の青年

東京電力福島第一原発事故で、福島市など福島県北で事故後４カ月間に１１ミリシーベルトの外部被曝（ひばく）をした住民が１人いることがわかった。これまでの一般県民の最高は、原発に近く線量が高い飯舘村などでは２５ミリシーベルト、県北など原発から遠い地区では７ミリシーベルトだった。 県が１８日、被曝による県民健康管理調査の検討委員会で報告した。 事故後４カ月間の個人の行動記録に基づいて調べる外部被曝の推計は１０月末現在で約２３万４千人分が終わった。原発作業員らを除くと、１０ミリシーベルト以上の被曝は約１２０人。今回、判明した県北部の住民は、屋外にいた時間が長かったという。他は全員、飯舘村か浪江町の住民だった。

mixiチェック 前回の「もう迷わない！主要ファーストフードのメニューを低カロリー順に並べてみた【一覧表】」にたくさんのブクマ、ツイートありがとうございました。 ツイートして頂いた中で「糖質順も知りたい」とのコメントがありましたので、調子に乗って作ってみました。 なお、今回は朝メニュー、昼メニューで分けて作成しています。 こちらの方が見やすいように感じたため、カロリーの一覧表も分けて修正する予定です。 ・糖質は、炭水化物－(引く)食物繊維で算出しています。 (参考)カルビー公式サイト 栄養成分百科 ・公式HPに食物繊維の記載がないものは、単純に炭水化物の値を記載しています マクドナルド 昼メニュー（17バーガー中） 1

認知症と診断された親や、その疑いがある親を持つ人のうち、症状に気づいてから１年以上たって医師など専門家に相談した人の割合が３０％に上ることが１８日、大手製薬会社「エーザイ」の調査で分かった。認知症に関する理解不足が背景にあるとみられ、より丁寧な情報提供が求められそうだ。　調査は、６５歳以上の親がいる全国の２０代以上の男女計９４００人に８月中旬、インターネットで実施。認知症と診断された親や、その疑いがある親を持つ人に、症状に気づいて専門家に相談するまでの期間を聞いたところ「１年以上２年未満」１２％、「２年以上３年未満」７％、「３年以上５年未満」５％、「５年以上」５％だった。４５％は１年未満で相談していた。　「まだ相談していない」と回答した２３％の人は、経過観察したり、医師を探したりしているとみられる。　早期に相談しなかった理由（複数回答）では「年齢のせいだと思った」（５９％）「単なる物忘れだ

今日は化粧水の選び方について。 みなさんは化粧水(ローション)をどのような基準で選んでいますか？ 自分に合った化粧水とはどのような物か、選び方のポイントを確認しましょう。 化粧水の種類って色々あるの？ 化粧水と言っても目的によって色々な種類があります。 柔軟化粧水 一般的に化粧水と言えば柔軟化粧水を指すことが多いです。 名前の通り、肌を柔らかくして、この後に使う美容液などの成分の浸透を助ける働きをします。 拭き取り化粧水 肌の余分な皮脂を取り除いて清潔に保つ働きをします。 皮脂を取り除くためアルコールを含む物が多く、オイリーな肌に適します。 収斂（しゅうれん）化粧水 毛穴や肌を引き締める働きがあります。 毛穴が開いている肌は皮脂の分泌が活発な場合がほとんどなので、こちらも皮脂を抑えるためにアルコールが多く含まれている物が多いです。 皮脂を抑えるのでオイリー肌には適しますが、乾燥肌・敏感肌に

福島県立医大は１８日、東京電力福島第一原発事故の発生当時に１８歳以下だった県内の約３６万人を対象に実施している甲状腺検査で、初めて「直ちに２次検査が必要」とされる子供が１人いたと発表した。 がんの疑いがあるという。同大は、「チェルノブイリ原発事故では甲状腺がんの発症に最短でも４年かかった」として、原発事故との関連性は薄いとみている。 １次検査による判定は、しこりの大きさなどを基に、症状の軽い方から「Ａ」「Ｂ」「Ｃ」に分けられる。同大によると、この子供は今年度検査を受けた１６歳以上の女子で、判定は「Ｃ」。検査で、基準となる直径５・１ミリ以上のしこりが見つかり、今後、痛みなどが出る可能性があるとして、細胞を採取するなどの検査を早急に行うことにした。