冬になると、鬱っぽくなる、テンションが下がる、元気が無くなるという方いませんか? 私はまさにそうです。 毎年、11月12月は気持ちが暗く落ち込みます。 これ、「冬季鬱病」というそうですね。 日照時間が少なくなると、精神に影響を与えるそうです。 昔は理由がわからず「クリスマスもあって町中キラキラなのに、何故落ち込むんだろう?」と不思議でした。 毎年、2月くらいになると、まだまだ寒いのに元気になるのも不思議でした。 私の住むのは北国。今は4時には薄暗くなり、4時半には真っ暗です。 来月には、3時半には薄暗くなります・・(涙 でも年が明けると日に日に日照時間が長くなるので、2月くらいには鬱も解消。 毎年毎年、精神がお日様に左右されているみたいです。 北国に住む方、高緯度に住む方、太陽の恋しいこの季節を一緒に乗り切りませんか。 同じような方はいませんでしょうか・・・ とりあえず、天気のよい日を見つ