腹筋をバキバキに割る方法教えてください : 暇人＼(^o^)／速報
腹筋をバキバキに割る方法教えてください Tweet 1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/01/12(木) 22:01:49.40 ID:PFzuOHmi0 ランニングはなしで 2：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/01/12(木) 22:02:05.33 ID:lMYb5SuK0 腹筋 4：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/01/12(木) 22:02:35.00 ID:ED5DvXOH0 >>2で出てた 5：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/01/12(木) 22:02:59.81 ID:PFzuOHmi0 >>2 腹筋鍛えるだけで割れるの？ 8：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/01/12(木) 22:03:46.39 ID:EZpn7kA20 腹筋は最初から割れて
歯科医が教える。虫歯予防の効果が高い歯磨きタイムとは？ | キャリア | マイナビニュース
子どものころに学校で、「食後3分以内に3分間、歯を磨こう」と教えられた記憶があります。虫歯が多い筆者は、ウン十年にわたってそれを愚直に守ってきたのですが、先ごろ耳にした情報では、「虫歯予防として、あまり意味がない」そうです。 いったい、いつ磨けばいいのでしょうか。歯学博士で口腔(こうくう)衛生・口腔外科が専門の江上歯科院長・江上一郎先生にお尋ねしました。 ■食後に歯を磨いても虫歯予防にはならない 「食後3分以内に3分間、歯を磨けば虫歯にならない？ それは『3・3・3運動』といって、歯を磨く動機づけにはなりますが、虫歯をつくらないという意味ではありません」ときっぱり言う江上先生。続けて、 「虫歯の原因は、口の中にいるストレプトコッカス・ミュータンス菌と言います。歯に付着した糖分を餌にして、歯の表面にねばねばした物質をつくり出し、増殖して『かたまり』を形成します。これを『歯垢(プラーク)
時間を掛けずに、手っ取り早く「美人」に見せる為にすべきこと ＜ 女性・ファッション ｜ RapidHack（ラピッドハック）
時間を掛けずに、手っ取り早く「美人」に見せる為にすべきこと 2012 年 1 月 14 日 6 時 24 分 女性・ファッション ・軽い巻き髪 ・茶色過ぎないロングヘア ・斜め前髪 ・毛先のまとまりをつける（毛先のパサつき厳禁）。 ・ストンとキレイに納まる人はストレートでもいいけど、 ・多少癖のある人の場合、ムリにブロウでのばすよりゆる巻きのほうがいい。 ・生え癖がある人は前髪は作らないほうがいい。 ・ヘアアレンジをする。たまにはアップスタイルに。 ・つやつやで染めたての色をキープする。
鶏むね肉の激ウマ料理まとめ
鶏むね肉の激ウマ料理まとめ 2012年01月14日10:00 カテゴリレシピ ※スレタイ「鶏胸肉・鶏むね肉・鶏ムネ肉の料理」より。 スポンサード リンク 4：ぱくぱく名無しさん：2011/11/20(日) 13:33:46.25 ID:H9n5fK/t0 過去スレより炊飯器調理 20 名前: ぱくぱく名無しさん Mail: 投稿日: 2006/12/06(水) 01:35:24 ID: Qm+O3J0X0 787 ぱくぱく名無しさん New! 2006/12/05(火) 11:19:26 ID:hiRwnmCF0 1回目 http://portal.nifty.com/koneta05/12/21/01/ 鶏肉を炊飯器で煮た（？）もの。 これはうまいらしい。 これ超ウマイ 79 名前: ぱくぱく名無しさん Mail: sage 投稿日: 2006/12/21(木) 02:25:11 ID:
LH質問箱：iPhone、iPad、iPod touchをデータが消去されずに新しいPCに同期させるには？ | ライフハッカー・ジャパン
ライフハッカー編集部 様 いまiPhoneとノートPCを同期させているのですが、新しく買ったデスクトップPCにも同期させたいのです。どうすればいいでしょう？ というのも、iPhoneを新しいPCに同期させようとすると、iTunesがiPhoneに入っている音楽ファイルを全て消去しようとしてしまうのです。iPhoneに入っているファイルを消去せずに新しいPCと同期させる方法はありませんでしょうか？ PN：危機迫るデータ（Data in Peril） 危機迫るデータさんへ これは少々面倒な問題です。現在Appleは、デバイス側のファイルを消去せずに新しいPCと同期する簡単な方法を提供していません。できないわけではありませんが、多少やっかいな手順になりますので覚悟してください。まずは最初に問題に対する解決策を説明します。そのあとで、複数のマシンで同期するための方法をいくつかご紹介します。 ■iO
1日の支出を1ノートに保存！ Evernoteで始めるこづかい管理術 - 日経トレンディネット
2012年、最初の更新となる本コラム。年頭にあたり、長年のテーマの1つである経費管理を見直すことにした。いつ、どこで、どんなことにお金を使ったのか。「お金の使い道を記録する方法を見直そう！」というわけである。 経費を管理する目的は2つ。「ライフログ」（行動記録）として記録することと、「確定申告」用だ。対外的には「フリーライター」という肩書きを使っているものの、早い話が「自営業」。毎年、自分で売上と経費をまとめ、確定申告をしなければならない。このため確定申告時期は、膨大な領収書と格闘するハメになる。 確定申告作業の負担を少しでも減らそうと、毎日の経費をExcelに記録する作業を続けているが、満足いくレベルには達していない。1年間記録したExcelの経費メモと、たまったレシートを照らし合わせると、必ず記入漏れが見つかるし、記入してあっても領収書が見つからず、経費として計上できないトラブルが起こ
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