パフォーマンスを向上させたいなら、カフェインを減らそう | ライフハッカー・ジャパン
Inc.：今回ご紹介するパフォーマンス向上のコツは、今までで一番シンプルでわかりやすいものです。多くの人には他のどんなアクションを取るより大きな影響を与える可能性があります。さわりだけでも教えてって？ じゃあ言いますね。カフェインを減らしてください。しかし、カフェインを飲んでいる人なら誰でも言うはずです。それは言うは易く行うは難しだと。 ご存じない方のために説明しますが、プレッシャーのもとで感情を抑制して冷静さを保つ能力はその人のパフォーマンスに直接結びついています。TalentSmartが100万人以上を対象に行った調査によれば、トップクラスのパフォーマンスを挙げている人の90%はEQが高い人たちでした。彼らはストレスレベルが高いときでも、自分の感情をコントロールするスキルがあり、冷静でいられるのです。 良い点：実は良くない カフェインを飲み始める理由は、たいていの人の場合、気分が覚醒し
『VLC』に隠れた4つの便利機能 | ライフハッカー・ジャパン
必要なのはノート1冊。時間管理&マインドフルネスが同時にできる「インタースティシャル・ジャーナリング」
名前が発音しやすい人は信頼もされやすい：研究結果 | ライフハッカー・ジャパン
大切なのは、名前ではなくて中身ですよね。でも、名前は、思った以上に大事なようです。名前が発音しやすいか否かで、他人がその人に対して抱く印象も左右されるというのです。 具体的には、簡単に発音できる名前を持つ人のほうが信頼されやすいという研究結果が出ました。ある一連の実験で、研究者は参加者に、ある名前に対して不安を感じるかどうかなどの質問をしました。また、発音しやすい名前の持ち主と発音しにくい名前の持ち主から出た情報として、事実とウソが交じった雑学的知識（「キリンはジャンプができない唯一の哺乳類である」といったもの）をいくつか提示し、それに対してどう思うか、判断するよう依頼しました。ペアにした名前は、民族的な偏見が介入しないよう、同じ地域からのものを採用しています（例：Adrian BebeshkoとCzeslaw Ratynska）。 その結果、何がわかったのでしょうか。 4種類の実験を行な
「これでいいんや」──日本人として初めて本国ブルーノートと契約したトランぺッター、黒田卓也。その揺るがぬ信念がジャズの未来を切り拓く | ライフハッカー・ジャパン
TOP趣味・娯楽「これでいいんや」──日本人として初めて本国ブルーノートと契約したトランぺッター、黒田卓也。その揺るがぬ信念がジャズの未来を切り拓く 今、ジャズが面白い。いや、一番面白い音楽だと言いたいくらい...ライフハッカー読者の諸兄諸姉にはジャズってまだ難解な音楽だと思われている方もいるかもしれませんが。もちろん、この20世紀を代表する音楽の伝統は今でも綿々とあるけれど、「かっこよくて、踊れて、浸れる音楽」として、現代のジャズは、これまでの愛好家以外の人をも惹き付ける大きな魅力を放つようになりました。 その一端は、グラミーを受賞した1978年生まれのロバート・グラスパーを筆頭に、ヒップホップやR&B、エレクトロニカなど、さまざまなジャンルの要素を自然に取り入れ、伝統と革新、大衆性と芸術性を兼ね備えた音楽を生み出す才能が次々と世に躍り出たことにあります。今のジャズは、コンテンポラリーミ
休日と出張をハックする道具に、パワーアップした「楽天ブロードバンドLTE」を追加する | ライフハッカー・ジャパン
スマホの通信費を抑えたい。でも、ネットには速くつながってほしい。そんな気持ちに応える手段として「格安SIMカードを使う」ことを、ライフハッカーでは度々紹介してきました。紹介するために各社のSIMカードを試していると、まるで自分の手に馴染むボールペンを探すかのような感覚を覚えます。どれも優れていて、悩む。でも、自分にとって「ちょうどいい感じ」が何か見つかると、それはボールペンという枠を超え、手に馴染む「道具」になる。 楽天ブロードバンドLTEは、私の「ちょうどいい感じ」を刺激してくれる1枚でした。以前にも取り上げたことがあるので目にした方もいるかもしれません。でも、あらためて取り上げる価値が今はあります。 それでは以下、楽天ブロードバンドLTEの3つのパワーアップを見ていきましょう。業界初というオプションサービスが熱いですよ。 エントリープラスプラン／ライトプラスプランの通信容量追加 楽天ブ
lifehacker 最近iPhoneの調子がイマイチ そんな時はApple提供のiOS診断を試してみよう
バッテリーの持ちが悪くなった気がしたり、たまに突然電源が落ちたり。そんなiPhoneの調子がなんか悪いなあと感じる時ありませんか。そんな時ネットで対処方法を調べるのも一つですが、まずAppleが提供しているiOS診断を試してみてはいかがでしょうか。AppleがあなたのiPhoneのトラブルを診断し、どうすればいいかを判断してくれます。 ということで、僕の所有しているiPhone5（購入して1年3ヶ月）のバッテリーの持ちが最近悪くなった気がするので、実際にiOS診断を試してみました。AppleのHP→サポート→「お問い合わせ」を選択 「こちらからスタート」を選択 iPhoneを選択 「バッテリー、電源、及び充電」を選択 「バッテリーに関する質問/トラブルシューティング」を選択 「お使いのiPhoneから直接Appleへシリアル番号及びシステムの情報をお送りください。・・・」を選択 iPhon
iOS 7.1の画面が明るすぎるなら、コントラストの設定を変更するべし | ライフハッカー・ジャパン
iOS 7.1は眩しいOSです。白色があらゆるところで使われていて、暗いところでiPhoneを見ると目が痛くなりそうです。アメリカのブログ「Cult of Mac」では、単に明るさを調整するだけでは不十分だと思う人のために、画面の色調を調整する設定方法を紹介しています。 iOSでの白色度を下げるのはそれほど難しくはありません。以下にどう変えたらいいのかを紹介します。 1. コントラスト：設定＞一般＞アクセシビリティに行き、「コントラストを上げる」を見つけます。 2. 「色を濃くする」と「ホワイトポイントを下げる」の切り替えスイッチをオンにします。 初めは違いがわかりにくいかもしれませんが、この2つを設定することでiOSの輝度が少し変わります。もっとハッキリとした効果を実感したいなら、白黒の色を反転させるのもおすすめです。 Too Bright? Tone Down Those iOS 7
僕が子どもと出かける前に必ず「今日の服装」で写真を撮る理由 | ライフハッカー・ジャパン
「あの、5歳くらいの男の子で、髪は短くて、水色のTシャツを着ていて...このあたりで見ませんでしたか？」 こう問われた時、すぐに思い当たるかといえば、なかなか難しいはず。ましてや、たくさんの人で賑わう場所だとなおさらです。 「reddit」ユーザーOzstrikerさんの提案は、「あなたが子どもを連れて出かける機会があるのなら、はぐれた時の準備として写真を撮っておこう」。子どもの写真を見せながら尋ねれば、わかってもらえる手がかりが増えますね。 写真は出かける前に撮っておくこと。はぐれてしまった時の服装に近いからです（子どもが勝手に脱いでしまわなければ、ですが）。子どもに名札を持たせ、そこにあなたの携帯電話の番号を書いておくといった対策もありますが、「玄関を出たらまず撮る」ということも習慣にすると良いでしょう。 もちろん、この写真を実際に使うようなシーンがないことを願っています。 LPT:
iPhoneの保証まだ残っている？ 保証期間を調べるには | ライフハッカー・ジャパン
疲れやすい、呼吸の浅さを改善。ストレッチポールは毎日使いたいほど気持ちがいい!【今日のライフハックツール】
Lionユーザーも安心。Macのハードウェアを診断する純正ツール | ライフハッカー・ジャパン
愛用のMacがどうもご機嫌ナナメ。システムを新規インストールしてもどうも調子が悪い...システムをまっさらにしても調子が悪い...。そんな時は、ハードウェアが原因の可能性大です。Apple純正診断ツール『Apple Hardware Test』を使いましょう。 でもこのApple Hardware Test、Lionまではインストールディスクの中に含まれていて、そこから起動できました。Lionになってからはインストールディスクがなくなってしまったので、困っている方もいらっしゃるのでは？ でも、ご安心を。LionでもApple Hardware Testは動作するのです。 Photo by Thinkstock/Getty Images. ■起動方法 Lion以前と同じく、Dキーを押しながら起動（機種によっては上記で起動しない場合があります。その時は、Optionキー ＋ Dキーを押しながら
爪は生活習慣を刻む日記帳！ 爪で見る体からの危険信号 | ライフハッカー・ジャパン
白っぽい（白濁したすりガラスのような色）：肝機能の低下、貧血気味、血流が不足している。 赤みが強い：多血症、脳梗塞、心筋梗塞を引き起こす可能性あり。 紫色：血行障害の疑い、もしくは心臓の障害で末端への血行が阻害されている。 割れやすい：貧血気味（血液不足で十分な栄養が供給されていない）、肝臓の働きが悪い、血液の浄化や再生機能が落ちている。 スプーンのような形：重度の貧血、子宮筋腫、子宮内膜症や月経の出血量が多い時など。 バチ爪：心臓や呼吸器の機能が低下している。 半月部分がない：体力が低下している。 二枚爪：乾燥している状態（水分の蒸発が進行している）。 縦スジが入っている：ハリがなくなった顔のシワと同じ「老化現状」の一つ。 横スジが入っている：強い疲労、病気など体に不調が起きた時にできる。例えば、爪根元から2～3mmの位置に現れている横スジは、1ヶ月ほど前の体の異変、真ん中なら2ヶ月ほど
マニュアル嫌いの人はトイレにマニュアルを置いておくといいらしい | ライフハッカー・ジャパン
「Reddit」のTophatMcMonocleさんは、ユーモラスで実践的な新製品の使い方の習得方法を提案しています。それは、新製品のマニュアルをトイレに置いておく、というもの。誰しもがトイレに入ると何かを読みたくなる、という習性を利用しています。 もし、あなたが「マニュアルなんて読んでられるか！」というタイプの人だとしても、騙されたと思って、このちょっとしたTipsを試してみてください。 新製品のマニュアルをトイレに置いておき、トイレに入る度に少しずつ読むようにしましょう。丸一日か、何日かたつうちに、自然とその製品の機能を覚えていると思います。 ばかげたアドバイスに聞こえるかもしれませんが、技術的問題の90%はマニュアルを読めば解決するのも事実です。新しいガジェットを山ほど買い込む予定のある人は、このTipsを役立ててみてはいかがでしょうか。 LPT For Bathroom Reade
過ちから学ぶためのレッスン | ライフハッカー・ジャパン
自分の過ちを認めることは簡単ではありません。しかし、それはあなたが学び成長するためには欠かせない、重要なステップです。ライターでスピーカーのCott Berkun氏は、エッセイ集『Mindfire：Big Ideas for Curious Minds』の中で、よくある4つのタイプの過ちを挙げ、過ちを理解し、過ちから学ぶ方法について解説しています。 過ちから学ぶためには、まずそれを認めなくてはいけません。自分の過ちを認めるかわりに、他人（もしくは宇宙そのもの）を非難し始めたとたん、学びは遠ざかってしまいます。そうではなく、勇気を持って立ち止まり「これは私の過ちだ、私に責任があるのだ」と宣言する時、学びのチャンスが訪れるのです。 過ちを認めた時（自分の中だけでも良い）、「非難」の場所から「理解」の場所へ動くことができ、そこで初めて学びが可能となります。賢明な人は素直に自分の過ちを認めます。そ
「田んぼの様子を見に行く」とは？ | ライフハッカー・ジャパン
こんにちは。ココロ社です。 今回は夏の豆知識です。台風のシーズンになると、「田んぼの様子を見に行く」と言って出て行き、亡くなられる方が跡を絶ちません。ニュースを見るたびに、「そんなもの見てどうするねん！」と思い、「田んぼの様子を見に行かない」というライフハックを提案したくなるかもしれませんが、いったい「田んぼの様子を見に行く」とはどういうことなのでしょうか？ 2ちゃんねるの「大雨の時に、田んぼの様子を見に行くと死ぬ ←このパターン大杉だろ。」などでも発言している人がいらっしゃいますが、メディアの報道が、いかにも遊びに行っているような表現なので、「様子見に行っちゃダメ！」と単純に思ってしまいがちですが、「田んぼの様子を見に行く」は単にぶらぶらしているのではなく、生活をかけて
なんと画像データをもとに強靭なパスワードを自動作成できる『PicshaPass』 | ライフハッカー・ジャパン
モバイルバッテリーとは呼べない。「ほぼポタ電」なコレ1台で有事の時もアウトドアも大活躍!【AmazonスマイルSALE】
Googleリーダーに「後で読む」っぽい機能をつける方法 | ライフハッカー・ジャパン
インターネットには、面白い情報や役立つ記事が無数にあります。気になる記事を発見しても、いつもその場ですぐに読めるとは限りません。そのようなとき、「Instapaper」や「Read It Later」といった「後で読む」系サービスは便利ですが、これらのサービスには別途ログインが必要という若干の手間が...。 そこでこちらでは、Googleリーダーをちょっとカスタマイズすることで、この「後で読む」機能を実装して、必要な情報や記事をストックしておく方法をご紹介しましょう。 まず具体的な手順に入る前に、「なぜGoogleリーダーにこだわるのか？」について、少し触れたいと思います。 「後で読む」機能であれば、「Instapaper」や「Read it Later」を使えばいいじゃん！ と感じる人も少なからずいるでしょう。たしかに、これらのサービスを使えば、読みたい記事をサクっと保存でき、これをオフ
Chromeの拡張機能ページをブックマークバーへ追加してクイックアクセス！ | ライフハッカー・ジャパン
Chromeにアドオンをインストールすることが趣味となっている方にとって、アドオンページへのキーボードショートカットがないことは結構なフラストレーションかもしれません。読者Jadenさんが、その問題を解決するための意外な方法を教えてくれたので、そちらをご紹介。その方法とは、アドオンページをブックマークバーへ入れてしまうことです。 アドオンページへのキーボードショートカット、または「レンチ > ツール > 拡張機能」という手順を経るかわりに、ブックマークバーに「chrome://extensions」へのブックマークを作成します。 Chromeの設定ページには、URLが振り当てられていることは知っていたのですが、それを使ってブックマークバーからクイックアクセスを可能にすることは盲点でした。特に今回の場合、キーボードショートカットが使えず、レンチメニューの奥深くまで毎回掘り下げて行く必要のある
日本にいる外国人の方々へ。Earthquake Updates for foreigners in Japan | ライフハッカー・ジャパン
2011年3月11日に発生した東北太平洋沖地震。いまだ余震が続く中、懸命な捜索活動が続いています。日本人であれば、問題なくテレビ・ラジオ、ツイッターなど、様々なメディアを通じて、最新情報をタイムリーにゲットできますが、日本語が堪能でない外国人の方々は、情報から取り残されがちです。そこでこちらでは、日本にいる外国人の方々に役立つ情報ソースをまとめてみました。外国人の友人・知人などがいらっしゃれば、ぜひこの記事を共有してください。また、周りで困っていそうな外国人の方がいたら「英語は苦手...」と尻込みせず、声をかけて助け合いましょう。 This article is for foreigners in Japan. Most information are in English. However, some are also available in other languages. Plea
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iTunesで5秒分の早送り、巻き戻しをキーボードショートカットでやる方法 | ライフハッカー・ジャパン
Googleチャット、Skype、iChatをビデオチャットで比較してみた | ライフハッカー・ジャパン