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ストレスに関するnemu_ichinoseのブックマーク (10)

  • 【東洋医学はすごい】四十肩疑惑?!鍼治療に行ってきました。

    どもー、みなさんお疲れ様です。 FLAT 23の住人Ayaka(@LadyBBA2014)です。 腕立て伏せをすると左の二の腕だけが痛い!日常生活は特に問題はないのだけど、かれこれ1ヶ月以上痛みが取れないので、もしかしてこれって・・・ 四十肩?!やだーん!!私、そんな歳なの?? 真相を解明すべく、鍼灸クリニックに行ってきました。 ※まだ30代ですのであしからずw スポンサードリンク どうやら腰かららしい 早速症状を話してみたところ、骨盤の歪みから筋が引っ張られて痛みが出てるのでは・・・とのこと。 ふくらはぎのマッサージ、足三里と足首に鍼をグサグサー!から始まり、その他色々な箇所をグサグサっとやってもらいました。 腕が痛いからって腕ばかりフォーカスしないのが東洋医学だなーとつくづく感じます。どうしてそこが痛くなるのか・・・その原因から治して行くっていうのかな。 胃腸が弱ってるのはストレス性ら

    【東洋医学はすごい】四十肩疑惑?!鍼治療に行ってきました。
    nemu_ichinose
    nemu_ichinose 2015/01/09
    肝臓とイライラは密接な関係があるということにドキっとしてしまいました;私も肩こりがひどいので、鍼治療いってみたいと思いました。
  • 年始に伊勢神宮参拝から鳥羽国際ホテルで一年の計画を建てるのが最高! | リーマン猫blog

    PR 仕事のストレスや毎日の節約で疲れた心をリフレッシュするために、休みが取れた日は地元三重県の伊勢神宮へ参拝に行っています。 パワースポットとも言われる美しくて神秘的な景色と建物を見て、美味しいご飯をべると、ストレスでボロボロだった心が生き返って新たな気持ちで頑張れるんです!なので、1年の計画は伊勢で立てるようにしています。 伊勢でおすすめの観光スポットとグルメレポート、おすすめのホテルをご紹介します。色々べ歩いてイマイチだったお店もあったので、伊勢に行く際は是非参考にしてみてください。 まずは朝から伊勢神宮への参拝 日トップクラスのパワースポットである伊勢神宮は外宮から内宮へと参拝するのが基です。 内宮の途中にある五十鈴川はとても美しいのでぜひ立ち寄りましょう! 沢山の大きな木に囲まれながら、内宮で参拝に行くまでにちょっと五十鈴川とかに寄り道して、日有数のパワースポットのマイ

    nemu_ichinose
    nemu_ichinose 2014/12/04
    素敵な年始の過ごし方*+気持ちも一気にリフレッシュして、仕事もはかどりそうですね!
  • こどもの「爪噛み」とストレスの関係。 - スズコ、考える。

    職場でラジオがついてまして、余裕の有るときは作業中もその音声が耳に入ってきます。 今朝はNHK第一ラジオが流れていて、今日はダイヤモンドユカイさんの日。 子育て相談のある日だな〜と思って聞いていたら、お悩みは小1の女の子の「爪噛み」のこと。回答者は発達心理学専門の大学教授、大日向雅美先生。 小3の長男、小1の長女、9か月の次女を育てています。小1の長女は、幼少時代から続く「爪かみ」が治りません。また、ささくれも剥いて、傷を深くしてしまいます……。さりげなく注意するようにしているのですが、なかなか改善しません。何がきっかけで、いつまで続くものなのでしょうか? 親として、どう対応していけば良いのでしょうか? 子育てにゆとりを持たなければ……と思いつつ、三人も育てる中、おおらかでいられる部分と、しっかり育てなきゃと思う焦りと不安が、日々入り混じっています。 (参考:こそだてカフェ|すっぴん!|N

    こどもの「爪噛み」とストレスの関係。 - スズコ、考える。
    nemu_ichinose
    nemu_ichinose 2014/12/03
    “爪噛みが見られたらそばに近寄って抱っこして、おしゃべりをしながらそっと手を口から離してやる”子どもが癇癪をおこしたときも、抱きしめるとすぐに落ち着くのを思い出しました。
  • 頭痛の24%は天気が原因!?頭痛で苦労しないための対処法 | ナースが教える仕事術

    あなたは原因のわからない頭痛に悩んでいませんか?頭痛の原因には体調不良、ストレスなどが挙げられますが、天気と関係しているものもあるんです!迷信じゃないの?と思われる方もいるかもしれませんが、天気と頭痛にはきちんとした関係があったんです!今回は「天気による頭痛」についてご紹介したいと思います。あなたは原因のわからない頭痛に悩んでいませんか?頭痛の原因には体調不良、ストレスなどが挙げられますが、天気と関係しているものもあるんです!迷信じゃないの?と思われる方もいるかもしれませんが、天気と頭痛にはきちんとした関係があったんです!今回は「天気による頭痛」についてご紹介したいと思います。 こんにちは! ユリカモメ病院の新人ナース、山下リコです。 あなたは普段の生活の中で、「原因のわからない頭痛」に悩んでいませんか? 頭痛の原因には血行が悪くなることや、疲労、ストレスなどが挙げられますが、実は原因

    頭痛の24%は天気が原因!?頭痛で苦労しないための対処法 | ナースが教える仕事術
    nemu_ichinose
    nemu_ichinose 2014/10/25
    前髪が視界に入るだけですぐにひどい頭痛になってしまうくらい片頭痛持ちです。天気が関係していたとは…。頭痛薬にはできるだけたよりたくないので、参考にしながらうまく付き合っていきたいです。
  • 「よく稼ぐ夫」と「家を守る妻」の限界 ――ふたりの時間を再配分、仕事も育児も「ほどほど」に : MAMApicks -子育て・育児・教育ニュース&コラムサイト-

    「よく稼ぐ夫」と「家を守る」の限界 ――ふたりの時間を再配分、仕事育児も「ほどほど」に 2014年10月16日10:30 カテゴリコラム Tweet 体調を崩した息子を近所の小児科に連れて行ったある朝のこと。 待ち合い室に入ってみると、おぉ、私以外、みんなお父さんと子どもじゃないか!……なんと母親が私だけだった。 ■父親「参加」なんて次元じゃない 最近そういうことがよくある。子どもを遊びに連れて行っても、父親+子どもがものすごく多くて、母親+子どもの自分が少数派なことも。 保育園の送迎なんて当たり前。ベビーカーや抱っこ紐でひとりで散歩、移動しているお父さんも、もう珍しくない。電車で1時間以上かかる屋外バーベキュー企画に、単独赤ちゃん連れできたお父さんには、素直にすごい!と思った。 「父親の育児参加」なんて次元じゃなく、若い世代の一部では、確実に、デフォルトで、「父も母もどっちもやるのが

    「よく稼ぐ夫」と「家を守る妻」の限界 ――ふたりの時間を再配分、仕事も育児も「ほどほど」に : MAMApicks -子育て・育児・教育ニュース&コラムサイト-
  • 子育て世代の専業主婦志向――日本でも「ハウスワイフ2.0」は増えるのか

    「ハウスワイフ2.0」とは、ハーバードやエール大などの一流大学を出て、投資銀行や広告代理店、官庁などのエリート職に就いていながら、そのキャリアを捨てて、専業主婦となる女性たちのことだ。最近、米国では、そういった20~30代の女性が増えているそうだ。

    子育て世代の専業主婦志向――日本でも「ハウスワイフ2.0」は増えるのか
    nemu_ichinose
    nemu_ichinose 2014/09/21
    田舎でジャムを作って、編み物をする‥ いいなぁ、そんな生活夢だなぁ‥ でもそんな優雅な生活今は到底無理だなぁ‥
  • 育児雑誌は読みません - 今日の良かったこと

    みんな育児雑誌って読んでるのかな?— りょう (@ogataryo) 2014, 9月 7 ↑どうなんですかね、読んでる? こんばんは、りょうです。 こちらの記事を読みまして 3ぐらい道連れ - 悩みは特にありません。 育児雑誌その他について、つらつらと語りたくなったので、もふもふ語っていきたいと思いますよ。 私はそもそもがあまり雑誌を読まない人間なのですが(参照:左脳と右脳の苦悩 - 今日の良かったこと)、妊娠がわかったらとりあえず、たまごクラブと妊すぐという雑誌を買いました。 で、来るべき出産に向けて、情報収集しつつ、理想の産後の生活を妄想しながら、キャッキャウフフしてたわけですよ。 しかしまぁ、いざ生まれてみたら、やっぱり理想と現実は違いますよねぇ。 育児雑誌っていうのは、当たり前のことなのかもしれませんが、基的には理想の生活が紹介されてるんですよね。 よくある悩みの共有にも役に

    育児雑誌は読みません - 今日の良かったこと
    nemu_ichinose
    nemu_ichinose 2014/09/08
    私が産後滅入ってしまったのは、育児雑誌の影響もありました。里帰りして実家に甘えちゃおう☆と言われても、事情があって帰れない。たまにはパパにお願いして休もう☆と言われても主人の帰宅は遅い。辛かったです。
  • 3本ぐらい道連れ - 悩みは特にありません。

    大丈夫だよって言いたい。私はとにかく君たちに大丈夫だよって言いたい。たとえば「性格が暗い 悩み」で検索してくる人があとをたたないんだけども、暗くてもなんとかなるから大丈夫だよって言いたい。私も18歳ぐらいまでまともに人の目見て話せなかったけどなんとかなるから。バイトの面接に落ち続けて明日のパンに困るようになったら、もうなにがなんでも人の目見て話そうとがんばるようになるしそうなりゃ「イラッシャッセー」みたいな声もなんとか出せるから。大丈夫よ。 次に「育児雑誌読まない」の人ね。大丈夫、私も読まない。昔は読んでたけど「育児のストレスは赤ちゃんを一時間パパに見てもらって外でゆっくりお茶を飲むだけでも随分スッキリする」みたいなことが書いてあって、「一時間パパに見てもら」うなんてことが可能ならこんなにストレス溜めてねーわって完全に失望したので全部焚書しました。ごめん嘘、資源ゴミに出しました。 持ってな

    3本ぐらい道連れ - 悩みは特にありません。
    nemu_ichinose
    nemu_ichinose 2014/09/07
    育児雑誌に関して、“一時間パパに見てもらうなんてことが可能ならこんなにストレス溜めてねーわって完全に失望した” というのがすっごくわかりました!私も自分の環境に落ち込みましたもん。読んでいてすごく気持
  • 写真で見るとわかるでしょ奥まで綺麗なピンク色してる-歯周病(5) - おうつしかえ

    4軒目の歯科に行きました。 D歯科です。 「歯槽骨が半分以上なくなっていますね」と言われてから、すでに3ヶ月が過ぎています。 【ここまでの長い話】 歯周病について(1) まず抜きましょう。治りませんし金額はいくらかかるかわかりません。歯周病(2) 全部抜けばいいんじゃない?保険外診療と抜歯後について-歯周病(3) 「いまだけでも」信頼をおけるかどうか-歯周病(4) - おうつしかえ D歯科は、問診に時間をかけ、レントゲンを撮り、歯の中を見てもらってから、写真を撮って、もういちど問診です。 問診では、いままで他の歯科でも話してきたことと、他の歯科で言われたことを話しました。 1年前のレントゲンでは異常がなかったのに、奥の歯の歯槽骨が激減していた。 自分なりには磨いていたつもり。 できれば抜きたくない。 でも、他の歯科で「抜かないと隣の歯の歯槽骨もだめになるから」と言われた。 揺動もひどく、痛

    写真で見るとわかるでしょ奥まで綺麗なピンク色してる-歯周病(5) - おうつしかえ
    nemu_ichinose
    nemu_ichinose 2014/07/30
    ストレスって怖いと思いました。そして、適当に歯医者選びはできないなと思いました…!
  • そして夫は家を出た - 仕事は母ちゃん

    早くも期末考査の範囲発表が中学高校ともありまして、もう夏休みの足音が聞こえてきたか…とぶるってるさっこさんですこんにちは。長男にとっては最後の夏休みでもありますが、夏休みと言えども登校する日が多くなりそうなので何かと大変ですな。その分、内定が取れたらゆっくり遊んだらいいってことよ。 さて昨日書こうと思ってたことがあったのですが、このエントリーを読んで昔のことを思い出したので先にそっちを書いちゃおうと思います。多分あまり関係ない内容ですがw イクメンの疲れが倍増するの言動 - ほう太パパの七転び八起き あれは長男が幼稚園に入園した年のことでした。長男が入園する2ヶ月ほど前に三男の妊娠がわかり、それからほどなくして同居していた祖母が体調を崩して入院し、何かとドタバタとした日々を過ごしていました。長男はまだ聞き分けが良かったのですが次男はまだ2歳。かまってかまってとまとわりつくお年頃でした。そ

    そして夫は家を出た - 仕事は母ちゃん
    nemu_ichinose
    nemu_ichinose 2014/06/19
    オチがとっても素敵でしたd(^_^o)
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