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ブックマーク / rentalhomepage.com (2)

え、違うの？手首の腱鞘炎の治し方とストレッチ方法
パソコン仕事の天敵、それは「腱鞘炎」。手の筋がビキビキと痛む厭らしい症状でなかなか厄介ですよね。僕もここ数カ月ほどパソコンのやりすぎによる腱鞘炎に悩まされていてサポーターをしたり湿布貼ったりしてきたわけですがなかなか治らないのでついて整形外科に行ってきました。そしたら、今まで考えていた腱鞘炎の治し方を完全に間違えていたので同様の方に参考になれば幸いです。スポンサーリンク手首が痛い腱鞘炎の治し方腱鞘炎でググるとバネ指とか出てくるわけですが、パソコンによる腱鞘炎は「上腕骨外側上顆炎（テニス肘）」と言います。症状としては手首が痛い、雑巾を捻ると痛い、上腕がダルイ、力が入らないなどなどです。で、僕が盛大に勘違いしていた事なんですが手首が痛いからといって手首に湿布を貼るわけではない。という事なんですね。下の図を見て頂きたいのですが、このテニス肘はオレンジ色の肘から手の甲にかけての筋
nikuyoshi 2016/08/20
腱鞘炎

ストレッチ
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Webで生きていくなら絶対にあった方が良い道具のまとめ[改訂版]
こんにちは。enjiです。 Web屋として７年程生き抜いているのですが、その中で「本当にこれは便利だ！もし、環境が変わっても、もう一度買ってしまう。」と断言できる道具やサービスをご紹介致します！ほんの少しでも、役に立つ情報があれば幸いです。 photo credit: Grafix Guru via photopin cc 書類を全てデータ化するScanSnap S1500 これはもう、絶対にに買うべき商品です。紙をスキャンしてPDFや画像データに変換します。今まで、どんどん溜まっていた紙の資料等がスキャンしてポイなので散らかっていた紙が無くなり、デスクを綺麗に保てます。 EverNoteやDropboxに自動で送る機能もあるので大事な契約書、説明書、名刺などなんでもホイホイデータにしておけばいつでも確認できて便利です。迷っているなら即、買いです。本の自炊もできますよ。 htt
nikuyoshi 2012/11/11
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