果糖ぶどう糖液糖は添加物？糖分と上手に付き合い健康生活をキープするためには｜未来を変えよう。想いをつないで豊かに【よみマルシェ】
果糖ぶどう糖液糖は甘味料の一種で、ジュースや清涼飲料水、アイスクリームなどに入っていますが、添加物には分類されません。 名称は聞いたことがあっても、果糖ぶどう糖液糖の成分や製法などを把握している方は多くはないでしょう。 また、ほかの甘味料との違いが気になる方もいらっしゃるのではないでしょうか。 そこで今回は、果糖ぶどう糖液糖の概要とほかの甘味料との違いや、果糖ぶどう糖液糖を摂取する際の注意点について解説します。 本記事を読むことで甘味料との上手な付き合い方が分かり、健康的な生活に活かせるでしょう。 果糖ぶどう糖液糖とは？ 果糖ぶどう糖液糖の甘味度は、砂糖とほぼ同程度といわれています。 果糖ぶどう糖液糖が砂糖の代わりに使われるケースが多いのは、甘味度が同等であるためです。 果糖ぶどう糖液糖のほかに、ぶどう糖果糖液糖や高果糖液糖なども甘味料(異性化液糖)の一種です。 ここでは、果糖ぶどう糖液糖
【森脇浩司コラム】「死とは人生の終末ではない。生涯の完成である」僕の好きな言葉で締めます | 東スポWEB
【森脇浩司 出逢いに感謝（最終回）】昨年４月から福岡・沖学園のシニアディレクター、そして６月から社会人の福岡トヨタでＧＭを務めています。沖学園では２０１８年に甲子園に出場したので、そこに向けて微力ながら力を与えたい。生徒はもちろん、沖隆邦理事長、先生方とアルプススタンドに行く目標を達成したい。その夢に向けて最大の貢献をしたい。トヨタでは地域貢献すると同時に、仕事と野球でトヨタの名前を印象づけ、社員に還元を与えていきたいと思っています。 人間は心が元気でないといけない。ストレスの８割以上は人間関係といわれる中、僕は長年心理学を勉強し、４年前に心理カウンセラーのライセンスを取ったんです。高校生なら多感な時期ですし、トヨタでも野球と仕事の悩みは出てくる。そこの部分にも向き合ってあげたいですね。今までは監督であり、ヘッドコーチ、守備走塁コーチと専門的に指導してきた立場ですが、プロに置き換えればメン
『今日は歯医者さんへ』
去年の12月末から歯医者に通い始めました。 老化は目と歯からとか聞いた事があったけど…💧 イヤイヤ、年齢は忘れる！ そして歯科に行くのはコロナがあったりで数年ぶりでした。 上の奥歯が歯周病に… そうなったのも、上の６番が銀歯だったのを数年前に歯周病で抜き。 １本の保険の部分義歯を作り、それを７番に固定するんだけど、負担がかかり。 今、思えば、あの先生に言われるまま作った事に後悔してる💧 義歯を付けなかったら、こうはなってなかったかもしれにい。 おまけに、その時の歯科の医者は義歯でもブリッジでもダメになるのはすぐだからって… 今、考えたら患者にそんな事を言う医者ってどうなのかな？ もう、その病院には不信しか無くなり止めました。 歯医者選びって難しく、悩むほど分からなくなりますよね。 たまたま見ていたYouTuberで見つけ、その先生のブログを読んだり そしたら、驚くことに前の私のブログの
交通費計算は通勤交通費と旅費交通費と何が違う？計算方法を解説
事業共創プログラム OPEN HUB for Smart World 未来をひらく「コンセプトと社会実装」の実験場 OPEN HUB for Smart Worldは、社会課題を解決し、わたしたちが豊かで幸せになる未来を実現するための新たなコンセプトを創り、社会実装を目指す事業共創の場です
味噌汁の味噌の量はどれくらい？減塩したい方向けの目安も解説 | セゾンのくらし大研究
豊かなくらしに必要な「お金」「健康」「家族」に関する困りごとや悩みごとを解決するために役立つ情報を、編集部メンバーが選りすぐってお届けします。 毎日食卓に並ぶことも多い和食の定番料理、味噌汁。「毎日作っているけれど、味噌の量はこれでいいの？」と、ふと考えることはありませんか？そこで今回は、味噌の基本的な量や作り方、美味しく作るコツなどを改めて解説していきます。また健康のために減塩している方向けに、減塩しながら美味しく味噌汁を飲むための方法にも触れていくので、ぜひチェックしてみてください。 １．まずは基本的な味噌汁の作り方をおさらい まずは基本的な味噌汁の作り方をおさらいしておきましょう。 1-1.具材を用意する まず味噌汁に入れる具材を用意します。野菜は食べやすい大きさに切る、豆腐はさいの目状に切る、わかめは水で戻して水気を切るなど、具材をだし汁に入れられる状態にしておきましょう。 1-2
笑顔を磨けば健康になる｜西原宏夫 Ｎishihara Hiroo
今日のおすすめの一冊は、田中真澄氏の『明るく生きれば人生は好転する』（かんき出版）です。その中から「明るく生きるための三条件」という題でブログを書きました。 本書の中に「笑顔を磨けば健康になる」という心に響く文章がありました。 医学博士の徳久克己氏は、自分の臨床の経験を通して、著書『心とカラダと運命』の中で、こう書いている。 「顔が笑っている時には、カラダじゅう、全部いっしょに笑っているのです。手や足だけでなく、カラダの中の肺も胃も、心臓も、腎臓も腸も、髪も爪も、血液だって笑っているのです。 その反対に、顔が悲しんでいる時には、カラダじゅう全部が悲しんでいるのです。このように、顔の表情とカラダの表情とは切り離すことができない、ということがわかりますと、顔の表情がカラダの健康と、密接な関係があることもわかります」 米国の社会教育家マーディンの今から七十年前に書かれた著書には、次のような一節が
高校教諭2人に訪れた突然の転機 東洋大・酒井監督夫妻、「福島→埼玉」行きを決断した激動の3か月（THE ANSWER） - Yahoo!ニュース
東洋大学陸上競技部を夫婦で指導する酒井俊幸監督（左）と瑞穂コーチ。ともに福島で高校教諭を務めていた中で突然の転機となった【写真：編集部】 大学陸上界では珍しい指導者夫婦がいる。箱根駅伝の常連校で通算4回の優勝を誇る東洋大学陸上競技部を2009年から率いる酒井俊幸監督と、監督補佐としてチームを支えながら18年から競歩選手を指導する妻の瑞穂コーチだ。今回の第100回箱根駅伝でも東洋大は下馬評を覆して総合4位となり、19年連続シード権を獲得している。夫婦揃って日本を代表する多くのランナーを育て、世界の舞台を見据えて指導を続けているが、インタビュー前編では08年12月に母校から届いた突然の就任要請から、決断に至るまでの激動の3か月を振り返る。当初は断りを入れ、就任に消極的だった夫の背中を押したのは、妻の東洋大に対する思いだった。（取材・文＝牧野 豊） 【画像】「お相手さんめちゃくちゃ可愛い」 お揃
大河ドラマ「どうする家康」 第１１話：あらすじ・名場面を徹底紹介！
大河ドラマ「どうする家康第１１話」あらすじ・名場面を徹底紹介！【名場面①】：家康の金の使い方についての登譽上人の教え官位をお持ちの方となれば金の使い方も変わりましょう。 己の損得で金を使うか、民の損得に金を使うか。 どうする家康大河ドラマ「どうする家康」第1１話では、家康が源氏の末裔であることを登譽上人から認められるシーンが描かれています。 しかし、実際に性を変えるには多大なお金が必要となり、家康は悩みます。 そんな家康に対し、登譽上人が言った言葉が印象的でした。 このセリフは、家康が自分の損得や民の損得を考えて金の使い方を選ぶ必要があることを示しています。 登譽上人は家康に、人生の選択肢を提示し、その決断が今後の彼の行く道を左右することを教えてくれます。 【名場面②】：武田信玄との意外な出会いしかし腹が立つ！来ると言って来んとは。武田信玄ろくなやつではない。 ー案外肝の小さいやつで、近頃
【大学ラグビー】関東対抗戦グループ入れ替え戦、伝統の日体大が１部復帰 - スポーツナビ
「いちぶぅ、上がったぞーっ」。12月17日夜。熊谷ラグビー場そばのホテルの大部屋。関東大学対抗戦Aグループ（1部）復帰を決めたばかりの日本体育大学ラグビー部の懇親会で、秋廣秀一監督の雄叫びが響きわたった。歓喜の爆発。感涙にむせぶ部員、OB、保護者の姿もあった。 伝統の日体大がBグループ（2部）に転落してちょうど1年。入れ替え戦の相手は同じく成蹊大、場所も同じく熊谷ラグビー場。この日は青空がひろがり、遠くに雪をかぶった富士山のてっぺんがみえた。“赤城おろし”の強風がびゅうびゅう吹いていた。 ただ、昨年の入れ替え戦とは立場がちがった。今年はAグループ8位の成蹊大にBグループ1位の日体大が挑む構図だった。スタンドには、日体大のOB、ラグビー部女子、ファンら数百人が押し掛けた。「ニッタイ、ニッタイ」の歓声がつづく。入れ替え戦としては異例の“大観衆”（公式発表1373人）といっていいだろう。 ◆狙い
総合内科専門医が断言、インフルエンザ予防のためには歯を磨け！
新型コロナのためにインフルエンザが2年ほど全く流行りませんでした。その反動で令和5年の秋からインフルエンザの感染が猛威を振るっています。 インフルエンザは、風邪とは異なります。突然の発熱、倦怠感、筋肉痛により仕事も通学も禁止となります。そのため誰もがかかりたくはないものです。 そんなインフルエンザの予防として、手洗い、うがいの徹底やマスクの着用はよく知られていますが、実は歯磨きも効果的なことをご存じですか？ 今回の記事では認定内科専門医の長谷川嘉哉が、インフルエンザ予防のための歯磨きの重要性についてご紹介します。 １．口の中の細菌がインフルエンザウイルスを活性化させる！ インフルエンザウイルスは、そのままでは細胞にくっつくことができません。インフルエンザウイルスが細胞内に侵入して増殖するには、プロテアーゼという酵素があらかじめウィルス表面の突起を切っておく必要があります。つまり、プロテアー
【ベテラン記者コラム（１８）】松任谷由実の名曲「ノーサイド」のモデルは今
３０年ぶりに対戦し、試合後に笑顔で話す大分舞鶴高元主将の福浦孝二さん（右）と天理高元主将の津彼幸司さん 新型コロナウイルス感染拡大による外出自粛期間中に再放送されたＴＢＳ系人気ラグビードラマ「ノーサイドゲーム」を見た。最終回、戦い終えた男たちが手を取り合う場面で松任谷由実の名曲「ノーサイド」が流れ、何とも言えない温かい気持ちにさせられた。 この曲のモデルとなったのはよく知られている通り、天理（奈良）が大分舞鶴を１８－１６で下し、５度目の優勝を決めた１９８４年１月７日の全国高校大会の決勝だ。ロスタイムのトライで２点差に追い上げた大分舞鶴のキッカーが、決めれば同点で両校優勝というゴールキックを外して敗れたシーンが松任谷の心を刺激したとされる。 個人的にもラグビーを始めた高校１年のときの決勝だったこともあり、鮮烈な記憶がある。 そのときのキッカーで主将だった福浦孝二さん（５４）＝現大分南高教諭＝
『今を楽しむ旅』
人の心に灯をともす 明るくなる言葉、元気の出る言葉、心に残る言葉、感動する言葉、涙する言葉、安心する言葉、ほっとする言葉、癒される言葉… たくさんの言葉で人の心に灯をともすことができたら幸せです リチャード・カールソン氏の心に響く言葉より… 現代人は、どの時代の、どの文明よりも、はるかに多くの自由な時間を手にしている。 その自由な時間をリラックスして楽しめばいいのに、なぜか努力とか勤勉とかいった価値観を持ち込んでストレスの種を増やしているのだ! 友人と、海外旅行に出かけることになったとしよう。 彼女は旅行の間、毎日毎日に、ぎっしりと予定を詰め込んでいた。 歴史的な建造物を訪ねた後は、博物館を見学し、列車に乗って田舎をめぐり、レストランで食事をしたら観光地をひと通り回り、ホテルにもどったらプールで泳ぎ・・・ といった具合に。 そして夜、ようやくホテルでくつろいでいると、さっそくこの友人はあれ
どうする家康 浜松にある悲劇の舞台をご紹介 築山御前 松平信康 お田鶴の方 ｜縁野 凜
2023年11月。 前回の岡崎市の神社巡りに引き続き、浜松の神社を巡ってきた。 岡崎市の神社巡りの記事もご覧いただけましたら幸いで御座います。👇 浜松を舞台とした、どうする家康の悲劇のエピソード神社のご紹介は次回書くことにして、今回は合わせて巡ってきたどうする家康の悲劇のエピソードとして放送された舞台、それに纏わる場所をご紹介させていただく。 ドラマを見て史跡やエピソードに纏わる場所を巡るだけでも楽しいのだが、歴史の背景を少しだけ頭の片隅に置いておくだけでも、その場所の見え方が変わる。 私は歴史の専門家でもないし、研究をしているわけでもない。 あくまでも一人の歴史ファンの、旅行をより味わい深いものとするための一つの方法としてご覧いただけましたら幸いです。 今回思ったのが、浜松市は家康公ゆかりの地を巡る観光客が歩くであろう街角に、各地の方向を示す案内が細かに設置されていることに関心した。
糖質はがん細胞のエサ？誤解が多い「がん治療中に相応しい食事」 治療中に「食べていけないもの」はありません | JBpress (ジェイビープレス)
がんに罹患した時には治療を受けながらどんな生活を送ればいいのか、やってはいけないことは何だろうかと不安を抱えながら、治癒に向けて少しでもプラスになることをしたいと思うものだ。中でも食事は日常のことなので、何か効果的な食事療法があれば・・・と考える人は多い。がんサバイバーの筆者も「肉をやめて玄米食にしたほうがいいですか」と聞かれたり、「糖分ががんを大きくするから食べさせたくない」と相談されたりしたことがある。 「よかれと思って実践した食事療法が、かえって苦痛をもたらしたりQOL（生活の質）を下げたり、治療にマイナスの効果をもたらすこともあります」と緩和ケア医の大津秀一氏は言う。では、どんなことに気をつければいいのか、多くのがん患者を診てきた大津氏に聞いてみた。（聞き手・構成：坂元希美） 「糖質はがんのエサになる」は本当？ ――がん患者やその関係者は悪いものを食べたくない、少しでも治療にプラス
山崎福也 心臓が何度も止まりかけた 高校入学前に脳腫瘍の手術 担当医師明かす「生存率１割だった」（デイリースポーツ） - Yahoo!ニュース
オリックスからＦＡ宣言して日本ハムに加入した山崎福也投手（３１）が６日、北海道北広島市のエスコンフィールドで入団会見した。４年推定１０億円（金額は推定）で正式契約。背番号は１８に決まった。 【写真】早くもエスコンのマウンドへ 新庄監督と勝負！？ 入団会見で「中学校３年の時、（北海道で）脳腫瘍の手術を受けていまして、そのような縁がたくさんあるファイターズに入らせていただくことになりました」と話した。 ２００８年３月、日大三高進学直前の健康診断で、脳腫瘍が発覚した。「最悪の事態も僕自身も想定してましたし、覚悟はしていた」と明かす。家族全員で全国の病院を調べた結果、北大病院で手術することを選んだ。 この日は１５年前に執刀した、当時北大病院、現在さわむら脳神経クリニックの澤村豊院長（７０）がかけつけ、山崎に花束を渡した。澤村院長は手術を振り返り「生存率１割に届かないかもしれない。難しいものでしたね
『肯定的な習慣』
林健太郎氏の心に響く言葉より… 人間は言葉を駆使する唯一の動物ですが、もちろん、非言語からもたくさんの情報を得ています。 それどころか、「非言語コミュニケーションによる影響のほうが、言葉によるコミュニケーションより大きい」という研究すらありますよね。 ですから、いくら否定的な言葉を使っていなかったとしても、態度で相手を否定していたらすべてが台無し。 全部、相手に伝わると心得ましょう。 注意したい主な「否定をあらわす非言語」は、次のようなものです。 ●眉間にシワを寄せる ●口をへの字にする ●腕を組む ●足を組む 全部、身体のどこかをクロスさせるような仕草ですね。 あとは、「貧乏ゆすりをする」「腕時計やスマホを見る」などもあります。 逆に、「肯定的な非言語」の中で、とくに重要なのは笑顔でしょう。 まず、自分が普段どんな表情をしているか鏡でチェックしてみてください。 驚くほど不機嫌な顔をしてい
心理学からヒントをもらおう！患者さんタイプ別コミュニケーション 第一回 治療に対する恐怖心が強い患者さんの緊張を和らげるには？
心理学からヒントをもらおう！患者さんタイプ別コミュニケーション 第一回 治療に対する恐怖心が強い患者さんの緊張を和らげるには？ 2023.11.29 ワークスタイル コミュニケーション, 古家智惠, 心理学, 歯科助手, 歯科医院, 歯科衛生士 こんにちは。歯科衛生士の古家と申します。 この連載では、患者さんのタイプに合わせたコミュニケーション方法として、行動心理学などを用いたアプローチについてお話しします。 知人との会話で「歯科で働いている」と話すと、驚かれたことがある方はいませんか？ 「歯医者さんは怖いもの」というイメージをもっている方は案外多く、子どもだけでなく大人であっても歯科治療が苦手だという方は多いように思います。 今回はこのような「歯科治療に対して恐怖心がある患者さん」に対して、どのようなコミュニケーションをとることが望ましいのかを考えていこうと思います。 恐怖心ってなんだろ
原監督が語る学生が3大駅伝を走る意義｜ビジネス社
この記事では2023年11月1日発売の原晋・著『最前線からの箱根駅伝論』より本文の一部分を抜粋して公開いたします。 監督の心情が浸透するのは4年周期×2周監督の仕事で、もっとも大きなものはやはり育成です。監督は誰しもその人なりの指導哲学を持っていると思いますが、それを浸透させるのがまず大変なのです。 私の経験も踏まえて言えることですが、陸上の長距離は短期的な視点ではなく、10年スパンでチームづくりをしていかないとうまくいきません。 過去の例を見ても、監督が3年、4年でコロコロと代わっているチームで勝ったためしがないのです。ましてや、本戦出場すら遠ざかっているチームを箱根駅伝で優勝させようと思ったら、最低でも10年はかかると見るべきでしょう。 学生スポーツは基本、4年周期でメンバーが替わります。私の感覚では、それを2周したくらいでようやく監督の信条がチーム全体に浸透していく。長距離走は狩猟で
【箱根への道】強い東洋大復活へ「大西智也コーチが必要」 酒井俊幸監督が招へい「強くなる過程を知っている」（スポーツ報知） - Yahoo!ニュース
東洋大は、箱根駅伝を初制覇した０９年から１９年まで優勝４回を含め１１年連続３位以内という驚異的な安定感を誇ってきたが、昨季の学生３大駅伝では出雲駅伝９位、全日本大学駅伝８位、箱根駅伝１０位と苦しんだ。酒井俊幸監督（４７）は「強い東洋大を取り戻すために」と、初優勝時のエースだった大西智也コーチ（３６）を招へい。東洋大を率いて１５年目の酒井監督と、酒井監督をサポートする大西新コーチが復活に向けて熱く語った。（取材・構成＝竹内 達朗） 【比較表】東洋大の大西智也・新コーチの義父は箱根駅伝のレジェンドだった！ １月の第９９回箱根駅伝。東洋大はぎりぎりの１０位でシード権を死守した。０９～１９年は常に３位以内だったが、最近の４年は１０位、３位、４位、１０位。２３年度が始まる時、酒井監督は新コーチを招くことを決めた。 酒井監督（以下酒）「強い東洋大を取り戻すためには、東洋大が強くなる過程を知っている大西
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中日１軍コーチ「何が令和の米騒動やねん」と真実を激白「立浪監督は悪い事は言ってない」清原和博氏も爆笑「凄い選手がいるんですね」（デイリースポーツ） - Yahoo!ニュース
