猫背は肩こりの原因に？オフィスでもできる「姿勢の直し方」 - はてなニュース
はてなブックマークでも密かに話題になっているのが、「猫背」をはじめとする“姿勢の直し方”についてのエントリー。正しい姿勢は見た目をしゃきっと見せるのはもちろん、疲れの解消にもつながります。今回は簡単なストレッチなど、「オフィスでできる姿勢の直し方」をご紹介します。 ■猫背が肩こりの原因に？ 姿勢が悪いと、身体にはどんな影響があるのでしょうか？ ▽オフィスでできる猫背矯正法！ - ［肩こり・腰痛］All About 悪い姿勢の代表といえば、背筋が曲がって前屈みになってしまう「猫背」。猫背になると頭の位置と肩の位置の重心がズレてしまい、首への負担が大きくなります。そのため、猫背のまま同じ姿勢を続けていると首や肩の周りが血行不良を起こし、こりが慢性化する可能性も。 ■簡単ストレッチで正しい姿勢を目指そう！ 続いては、良い姿勢を作るための簡単なストレッチです。オフィスでの休憩時に実践したいですね。
電源タップ＋USB充電タップ＝便利すぎて歓喜!! | ライフハッカー・ジャパン
ミニマリストのみなさん、お元気ですか？ とにかくコードを少なく、すっきりしたい、できればなくしたい...という方法論に日夜頭を悩まし続けるみなさんが、必ず頭を抱えるのは電源タップまわり。デュアルディスプレイは便利だけどその分電源も多くなる、その他iPhoneだ、充電パックだ、デジカメだなんだかんだと、増える一方。最後はカオスになり自暴自棄。一番避けたい事態ですよね。 そんな苦境を一刻もはやく清算すべく、「iPhone・iPod touch ラボ」の記事を読んで以前から気になっていたあるブツを、ビッ●カメラでお買い物ついでにゲットしてきました。上の写真をみれば一目瞭然すぎてネタばれなのですが、以下へと続きます。 こちらがそのブツ、BUFFALO BSTA24W20WHです。普通に４つながる電源タップだと思いきや、USB充電ポートを2機搭載。iPhoneをはじめ、オフィスでPCからUSB充電し
Evernoteが進化 連携する16本のiPhoneアプリはコレ！
「Evernote」といえば、テキストや画像といったメモをオンラインに保存して、iPhone／パソコンの間でそのデータを手軽にシェアできるオンラインメモツールだ（iTunes Storeで見る）。 そのEvernoteでは現在、ほかのiPhoneアプリとの連携を進めている。これから対応するものも含めて連携できるアプリの一覧を入手したので、いち早く紹介したい。 3種類ある連携方法 iPhone版EvernoteとほかのiPhoneアプリとの連携方法は具体的に3種類あるようだ。 1つ目は、Evernoteが公開しているAPIの利用だ。このAPIを使えば、ほかのiPhoneアプリからEvernoteサーバーに直接、データを登録できる。 2つ目は、新たに用意した「EvernoteBridge」というアプリ連携の技術を利用する方法。あらかじめiPhoneにEvernoteをインストールしておけば、ほ
Excelでx軸とy軸を設定して図を作成したい。 - OKWAVE
次のように操作しますとX軸とY軸のデータ(値)によるグラフができます。 (1)[Excel]を開きます。 (2)X軸とY軸のデータを(x,y)としますと、 (3)[A1]にx1の値、[B1]にy1を入力します。 (4)[A2]にx2の値、[B2]にy2を入力します。 (5)[A3]にx3の値、[B3]にy3を入力します。 (6)[A4]にx4の値、[B4]にy4を入力します。 (7)[A5]にx5の値、[B5]にy5を入力します。 (8)以下、同様に最後のデータ(xn,yn)を入力します。 (9)マウスにより[A1]から最後のデータの[Bn]まで選択操作します。 (10)Excelの上段にある[グラフウィザード]をクリックします。 (11)別メニューの[グラフウィザード-**-グラフの種類]が表示されます。 (12)[グラフの種類]の中の[散布図]をクリックします。 (13)[形式]が表示
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