「ストレスなく確実にやせる！」といま話題なのが“糖質カットダイエット”。肉も卵も、お酒も飲んだって大丈夫、カロリーは高くても糖質さえ抑えればOK、というダイエットだ。糖尿病治療やメタボ対策に有効な糖質制限食をダイエットに応用、『やせる食べ方』（東洋経済新聞社刊）の著者である、医学博士・江部康二さんは、“糖質カットダイエット”について、こう解説する。 「糖質を多く含むものを食べると、血糖値を下げるためにインスリンというホルモンが出ます。インスリンは別名“肥満ホルモン”とも呼ばれ、活動で消費できなかった糖分を、脂肪として体にため込む働きが。逆に糖質を含まない肉や魚、卵、野菜を増やした食事を続けると、インスリンの分泌が減り、必要な糖を体内で作り出すように。この作業はカロリーを多く消費するため、自然と体重が落ち、やせやすい体質になるんです」 糖質カットダイエットのルールはいたって簡単。ご飯やパンな

“食事で栄養はとっているからサプリやドリンクは必要ない”と思っていませんか？ 実はそれは間違い。こもん会稲毛病院・健康支援科のビタミン外来でサプリメントのとり方を指導する医師の佐藤務さんは「体に必須のビタミン・ミネラルは食事でとりきれないことが多いので、まずはこのふたつの成分のサプリをとること。その上で、自身の目的に合わせた成分のものを、プラスして補うといいでしょう」と語ります。 また、美容成分や食の効能に詳しく、サプリメントコーディネーターの資格も持つ美容食スペシャリスト飯野耀子さんは、「更年期を控えた40代は、女性ホルモンの働きをサポートする“ザクロ”、肌の張りを維持する“プラセンタ”、細胞から若返ると評判の“核酸”に注目。飲み続けることでグンと違いが出ます」とサプリメントの役割を説明します。 さて、サプリメントを飲むにあたってはさまざまな疑問もあるもの。ひとつは、アレもコレも…とたく

ALL or Nothing日本の医療を次世代に残していくために・・・ 病院前救急医療を中心に日本の医療改革に若干熱くなっています。 先日からのエントリーに際して、メッセージ機能を利用して、 数名の方々からご質問を頂きました。 追って、お返事させて頂きます、しばらくお待ち下さい。 まぁ、でも、私もそうですが・・・ うちの京子さんもねぇ・・・（母ですｗ） どんなに話しても、「そのオッサン誰やねん！」っていう プールの先生？とかいう人の言われるがまま・・・ おかん、ちょっとは娘を信じなさい！といっても、 その知らんオッサンの方を信じてしまうのよね・・・ オカン・・・ 何で、手術せにゃいかん事態になったと思う？ っていう話になると、 恐ろしいほど、思考停止するようで、最終的には パない逆切れするなど・・・(・∀・) カルシウム、足りてないん、ちゃうん？ ただ、病気から逃れたいという気持ちは分かる

ALL or Nothing日本の医療を次世代に残していくために・・・ 病院前救急医療を中心に日本の医療改革に若干熱くなっています。 去年の今頃とは、もう、全く別物になりつつあるツイッター。 「つぶやき」という訳の誤解が生み出した「気軽さ」が 驚くような事が起きてますよねぇ～・・・ あ、私は、大桃美代子さんを全力で応援しますよ　(・∀・) ま、でも、ホント、いろんな人が湧いてきていますヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ さてさて・・・ 昨日のエントリー、「医学博士」の「名前」をググろう！ この続きにもなる事なのですが・・・ （コメントで一部内容に関するご指摘を頂きました。 コメント欄も合わせてご覧下さい。） とにかく、医療・健康・お金　これに関しては、 もう、驚くような「トンデモ」情報が氾濫していますよね。 人が生活していくうえで、お金と健康、そして、病気から 逃れたいというのは、何よりも望む事だからなので

ALL or Nothing日本の医療を次世代に残していくために・・・ 病院前救急医療を中心に日本の医療改革に若干熱くなっています。 患者さんや、医療とは全く関係のない健康な方には、 正直、複雑すぎる医療業界のことなんて 理解できる人の方が珍しいだろうなって思います。 でも、現在の医療は・・・ 正直、「患者力」ってとても重要だと私は思ってます。 もちろん、治療を行う医療従事者の責任は大きいですが、 ただ、患者協力なしに、治療なんてありえないのです。 簡単にいいます。どんなにいい医師が治療に当たっても、 その医師の指示に従わなかったら、病気は簡単に 悪化するからです。 そして、その「指示」に関しても・・・ 理解できるように多少の知識を要するんですよね・・・ お互いに協力し合わないと成功しないので。 ただ、現在においては、 協力し合うためにも・・・ 何より、患者さん自身の大切な体です。 だから

座布団亭主の色々ヲタヲタなブログ サプリや音楽、お酒や食べ物、その他諸々を広く狭く、深く浅く、ヲタヲタと書き綴ります 「オーガニック野菜は、通常食品に比べて高価であるにも拘わらず、通常食品より健康的であるとは言えない（Organic vegetables are no healthier than food grown conventionally despite their premium price, according to a university study）」という報告がなされました。 ・Organic vegetables 'no healthier than conventional food' 研究者らは、実験的に栽培されたオーガニック農法及び通常農法のジャガイモ、ニンジン、タマネギに関して、2年間調査しました。 その結果、オーガニック農法のジャガイモにおいてほんの僅かに

【妊娠中に食べていいもの・わるいもの】 これは、 ツイッターでToteknonさんから紹介された、有名どころのポータルサイトが提供している妊産婦への情報紹介ページです。 さて、どんなものかな・・・と開いてびっくり！厚生労働省が平成18年に策定した『妊産婦のための食生活指針』*1を否定しているとも捉えられても仕方がないような内容が書かれておりました。 さて、何が問題なのでしょう。内容を適宜引用しながらどらねこの見解を示そうと思います。 ■人気があるらしい どうやらこの記事は人気があって、妊娠・出産のカテゴリでは一番読まれているらしいです。gooベビーの読者数は如何ほどかは存じ上げませんが、とらねこ日誌とは比べものにならないというのは間違いないでしょう。 過疎ブログで個人の勝手を述べるのとはワケが違うと思います。そこんとこヨロシクメカキャット*2！ ■タイトルが困る 「これは絶対ダメ！」という

FSINでは、報道等の記事について、科学的知見に基づいて誤りがないか、誤解を招く内容になっていないか検証を行い、公開する活動をスタートしました。 2023年8月9日 東洋経済ONLINE　2023年7月21日《平気で「スーパーの弁当」買う人が見過ごす事実　アスパルテームは幅広い食材に使われている》 総合評価：記事には誤った情報を根拠としている箇所があり、誤った結論を導いています。読者に誤解を与える記事です。 2020年2月20日 ビジネスジャーナル 2020年2月10日 《粉ミルクに遺伝子組み換え原料が氾濫...メディアが報じない乳業メーカーの闇》 総合評価：根拠を示すことなく、読者の不安を煽る記事です。 2019年11月9日 毎日新聞10月24日≪北九大、ソーセージを共同開発 トマトで無添加着色≫ 総合評価：誤解を読者に与える記事です。

パソコンの調子が悪くてパソコンの画面が消えてしまい元に戻らなかったので、しばらく使わないでいました。どうなったかなと思いスイッチを入れると使えるようになったのです、自分のブログに戻ろうといろいろやっていると、なんとかたどりつけました。使えるうちは来たブログをやろうと思いますのでよろしくお願いします。

今回は牛乳有害論のお話しです。 本家どらねこ日誌でも『牛乳は本当にモー毒か？』で検証をし、牛乳が骨粗鬆症のリスクになるという根拠とは謂えない論拠の不当性を指摘しました。 しかし、身の回りにはいまだ正しい話であると理解してしまっている方がいたり、ネット上でもまだまだ牛乳有害論を見かけます。 牛乳有害論はマクロビ信奉者や、昔ながらの日本食が至高であると考える方々を中心として広まったようです。例を挙げてみましょう。 胃腸は語る−胃相腸相からみた健康・長寿法　新谷弘実：弘文堂（1998） ｐ168 ●牛乳の飲み過ぎが骨粗鬆症をつくる また、年をとってくるとカルシウムが減って骨粗鬆症になるから牛乳を飲みなさい、というは誤りです。牛乳の飲み過ぎこそ骨粗鬆症をつくるのです。というのは、牛乳は飲むと血中のカルシウム濃度がすぐに高くなるから吸収がよいといわれるのだということは先に述べました。実際にはそのあと

3月14日付けの産経ニュースより:【親学Ｑ＆Ａ】（５）発達障害の予防 質問　発達障害を予防する子育ての在り方とは？ 回答　金子保・片岡直樹・澤口俊之著『発達障害を予防する子どもの育て方』（メタモル出版）によれば、発達障害は人間性知能（ＨＱ）の発達障害が主な原因で、「乳児期や幼児期での環境が良ければ、障害として現れないか、現れても健常範囲」であるといいます。 脳生理学研究者の澤口俊之氏は、生後２歳ごろまでの乳児脳の段階なら「発達障害は予防できる」「発達障害の改善は８歳ごろまででなければ難しい」と指摘しています。 では、予防のためには一体何が必要なのでしょうか。それは昔から日本人の誰もが実行してきた伝統的な子育ての在り方を取り戻すことなのです。 ＜中略＞ 発達心理学や脳科学の最新の科学的知見によって、日本の伝統的な子育ての意義が創造的に再発見されています。親学推進協会はＤＶＤ「子育ての再生を目