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40代女性がのむべきサプリメントはザグロ、プラセンタ、核酸
“食事で栄養はとっているからサプリやドリンクは必要ない”と思っていませんか? 実はそれは間違い。こも... “食事で栄養はとっているからサプリやドリンクは必要ない”と思っていませんか? 実はそれは間違い。こもん会稲毛病院・健康支援科のビタミン外来でサプリメントのとり方を指導する医師の佐藤務さんは「体に必須のビタミン・ミネラルは食事でとりきれないことが多いので、まずはこのふたつの成分のサプリをとること。その上で、自身の目的に合わせた成分のものを、プラスして補うといいでしょう」と語ります。 また、美容成分や食の効能に詳しく、サプリメントコーディネーターの資格も持つ美容食スペシャリスト飯野耀子さんは、「更年期を控えた40代は、女性ホルモンの働きをサポートする“ザクロ”、肌の張りを維持する“プラセンタ”、細胞から若返ると評判の“核酸”に注目。飲み続けることでグンと違いが出ます」とサプリメントの役割を説明します。 さて、サプリメントを飲むにあたってはさまざまな疑問もあるもの。ひとつは、アレもコレも…とたく
2011/02/16 リンク