⚠本記事はプロモーションが含まれています ★捻挫関連の記事はコチラ↓ kirinoiimono.hatenablog.com kirinoiimono.hatenablog.com kirinoiimono.hatenablog.com kirinoiimono.hatenablog.com kirinoiimono.hatenablog.com 炎症を抑えるには湿布が不可欠です。 私がかかった病院でもトクホン的な湿布が出されました。 リンク 処方された湿布には「貼付部を紫外線に当てると光線過敏症を起こすことがあります」と記載されていました。湿布した患部を直射日光に晒すと、皮膚が赤くただれたりかゆくなったりする場合があるのです。 www.tsuchiya-hp.jp 先日、左足首に異常なかゆみが起こりました。 最初は虫にさされたかなぁと思い、虫刺されの薬を塗ってその場をやり過ごしました。

⚠本記事はプロモーションが含まれています ★捻挫関連の記事はコチラ↓ kirinoiimono.hatenablog.com kirinoiimono.hatenablog.com kirinoiimono.hatenablog.com 経過15日目を迎えました。 「1週間くらいで治まる」と言われていた捻挫ですが……未だくるぶしの痛みが残っているため、再び病院で診てもらいました。 当たり前ですが、捻挫をすると靭帯が傷つけられます。 診ていただいた先生によると「完全に治るまで3～4週間はかかる」とのこと。 ……………… は？？？？？？(ﾟДﾟ) ハァ？？？？？？？( ﾟдﾟ) 「1週間くらいで治る」って話は何だったの？？？？( ﾟдﾟ) ( ﾟдﾟ)( ﾟдﾟ)( ﾟдﾟ)( ﾟдﾟ)( ﾟдﾟ)( ﾟдﾟ)( ﾟдﾟ) 確かに痛みは酷くなくなりましたが、違和感自体はものすごいわけですよ。

⚠本記事はプロモーションが含まれています ～捻挫に関する記事一覧～　※下記記事の続きです kirinoiimono.hatenablog.com kirinoiimono.hatenablog.com 経過11日目の夜を迎えました。 朝ドラの時間を犠牲にしてなんとか夕方に整骨院の予約を取ることに成功しました。 （休み明けというのもあり、8時時点で長蛇の列ができていました） 実は昨日の夜、両足のふくらはぎがパンパンに腫れ上がったんです。 ちょっとでも力を入れるとすぐに攣りそうになり、歩くだけでもそこそこキツくなるレベルでした。血流が悪くなったのか、足先が一時冷たくなりました。 RICE処置の拳上を数十分間行って、どうにか血流を足先に送り込むことはできましたが、肝心のむくみはあまり改善されず……結果、整骨院では骨ズレとむくみ取りメインで対処してもらうことにしました。 挫いた影響は意外にも軽めで

⚠本記事はプロモーションが含まれています ↓の記事の続きです。 kirinoiimono.hatenablog.com 経過9日の夕方を迎えました。 結論を言うと……まだ治り切っておりません。 有休取得日である14日（経過7日目）、所用を済ませてお世話になっている整骨院へ行きました。 やっぱり骨がズレていたそうです。所定位置に矯正してもらった後、包帯で固定してもらいました。 整復師さんから言われたのは「足首を下や横にしない」こと。なるべく意識して過ごしていましたが……翌日、恐れていたことが発生しました。 起き上がろうとしたら、左足首がグキっと内側に曲がりました。 当然痛みましたし、違和感でまた左足をひきずる事態に…… 「違和感があったらすぐ来てください」と申し付けられていたものの、通っている整骨院はあまりに人気すぎて開始1時間もすれば予約が埋まってしまいます。 状況も状況なので午後に電話し

⚠本記事はプロモーションが含まれています 階段から落ちて足首を捻挫しました。 経過6日目。痛みは落ち着いたものの違和感がバリバリ残っています。歩ける状態ではありますが未だ引きずっている状態です。 よくある応急処置法として、RICE処置というのがあります。 R…Rest（安静） I…Icing（冷却） C…Compression（圧迫） E…Elevation（拳上） www.healthcare.omron.co.jp 転倒後すぐにRICE処置をしましたが力及ばず……朝起きたら痛みはもっと強くなり、やむなく病院へ。 痛み止めのロキソニン（＋セットの胃薬）とトクホンみたいな湿布を処方され今に至っています。 リンク リンク 足首なので関節ごとゴキっといってしまったのでしょうか、気がつくと膝から下が内側になることがあります。 冷やしきったと思ったら固まっていなかったってことなんでしょうね。どちら

今週のお題「30万円あったら」 ⚠本記事はプロモーションが含まれています 青森県内にある星野リゾートは全部で3つ。あまりにも高いためリアルでは行ったことがありません。 普段であれば「30万円あったら税金の支払いに使う」のみですが（注：私は普通徴収・国民保険・国民年金を自分で払っています）、それを書いてしまうとつらい現実と向かわなければならないので、贅沢資金として活用する形にしたいと思います。 1.青森屋（三沢市） hoshinoresorts.com 三沢にあるのにねぶたモチーフとはどういうことなんだろうと思う宿No1！ （注：三沢市は南部地方に属しています） 逆にいうと、青森全ての文化が味わえる宿でもあります。 気になっているのが囲炉裏ラウンジ。囲炉裏の前でぼうっとするのも良し、テーブル席で作業をするのも良しと、文学っ子であれば好きなだけ没頭できる空間となっています。 私はホテルラウンジ

⚠本記事はプロモーションが含まれています ～お詫び～ 前回の記事で「次回はゴールデンカレーとジャワカレーの違いについて書きます」と宣言しましたが、諸事情により記事公開は次回以降とさせていただきます。 Twitterの様子がおかしいです。 news.ntv.co.jp いつものようにTLを眺めていたら急に読み込めなくなって、調べてみたらこれですよ。 案の定トレンドにも「Twitter不具合」「API制限」などの単語が羅列。しかしクリックしても検索機能が働かないという地獄絵図。 幸いツイートとDMは生きていたのでいつもどおり投稿したものの、APIが死んでいるので常にエラーが発生していました。 リンク しょうがないのでMastodonに避難しましたが、今度は一部インスタンスが大混雑しだしてアクセスしづらい状況になっています。ここまで来るともはや災害です。 リンク 幸いはてブロはSNSじみた絡みを

⚠本記事はプロモーションが含まれています 華金の今日は夏らしくカレーでした。 手羽元がゴロっと入っているチキンカレー。食べごたえがあってとてもジューシーです。 リンク 我が家ではいつもゴールデンカレーかジャワカレーの辛口で作っているのですが、値上がりの波で数年ぶりにこくまろカレーの辛口を食べました。 リンク リンク 一人暮らし時代はあれだけ安いルーの辛口を食べていたのに、全く辛さを感じなかったんです。 リンク 味そのものは美味しかったのですが、私がカレーを食べるときは大概辛さでヒィヒィ言います。美味しいよりも辛いほうが勝って、甘いはずのじゃがいも（cf.さつまいも、かぼちゃ）が地雷原になることもあります。 ところが今日のカレーは「辛い」がほぼなく、普通に美味しくいただいて完食する有様でした。いやマジで美味しかった…… リアクション芸人の如く汗をかきながら苦労して食べるのが醍醐味なのに……強

⚠本記事はプロモーションが含まれています 糖質を減らすことは健康的になると最近よく言われるようになりましたが、私自身は糖質がないととても困ります。 執筆はもちろん、本業（総務事務）でもそうですし、ナレーションでもそうです。 そもそも糖質は人間が生きる上でなくてはならない存在です。 www.nisshin.com あくまで摂りすぎ注意なだけで極端な糖質制限はNG。代謝が悪くなってしまいます。 数ある低カロリー食材の中で、そこそこ糖質が含まれているのが春雨です。我が家の食卓でもよく出ています。 リンク こってり風味で炒めても良し。 リンク さっぱりサラダにするのも良し。 リンク 熱々スープで啜るのも良し。 リンク なかなかの優良食材なんですよね。 今日の晩ごはんはひき肉と千切り豚肉で作ったチャプチェだったもので、その美味しさに感動してしまいました。 言うほどチャプチェ好きじゃなかったんですよ。

⚠本記事はプロモーションが含まれています 月イチのアレ前は情緒不安定になります。 最初上手く行っていればそんなに影響ないんですけど、些細なミスを起こすと一気にバランスが崩れます。 今日は些細なミスを積み重ねてしまいました。あまりにも自分が情けなくて、n回目の軽い注意を受けたときに涙が出てしまいました。 さすがに泣くわけにはいかないのでトイレに駆け込んで落ち着かせましたが、鏡を見たらまつ毛から上まぶたにかけてトイレットペーパーがびっちり付いていました。 リンク ↑Amazonオリジナルのトイレットペーパーなんてあるんだ…知らなかった 家でも家で、私が母に「ごめん」と謝っても苦虫を潰したような顔をされました。代わりに家事をやらせてほしい旨を提案したら「あたしがやるからいい」と拒否られました。 多分拒否ってはいないと思うのですが、悪いことをしたのだから責任は取らせてほしいことを話しても「やらなく

⚠本記事はプロモーションが含まれています ニキビが大量発生しました。 オードムーゲとメラノCCをもってしても、ホルモンバランスに負け続けています。 リンク リンク やっぱり拭き取り化粧水とはまた別の保湿化粧水を導入すべきなのか悩みます。 いや工程を増やすと面倒くさくなるからあまりやりたくないんだけどさ…… そうなってくるとクリームをオールインワンジェルに変えたほうがいいような気がするんですよね。何回そういう考えに行き着いたんだろ…… オールインワンって便利なのはわかるんですけど、そんじょそこらのクリームよりもちょっとお高めに価格設定されていますよね。 こちらとしてはコスパ重視で行きたいのであんまり高すぎるのも困りものです。 意外と長期戦なのはニキビ跡との格闘。10代は「芯を出せばあとはどうとでもなる」理論が通用したのは良い思い出ですが、25過ぎたあたりから勲章に変わり出しました。 何が悔し

⚠本記事はプロモーションが含まれています 誕生日（9/27）が来れば29になるわけですが、最近ターンオーバーが崩れがちになってきました。 化粧水がやたら早く吸収されているような気がするんですよね。使う意味を見いだせなかった美容液を手にするのも時間の問題です。 そう考えると、オールインワンジェルってすごい発明品ですよね。これ一つで全部賄えるわけですからコスパは良いわけで。 私が使っているオードムーゲはふきとり化粧水。 保湿効果よりも古い角質や汚れを取るのに特化しています。 公式ホームページでは「普通の化粧水として使ってもOK」と書かれていますが、水分枯渇気味になるとその後のクリームはオールインワンにしたほうがええんちゃうかと思うわけです。 リンク そもそも、化粧水を付けたらさらに別の化粧水を付ける理由が意味不明なんですよ。 化粧水なんだからすぐクリーム付けたっていいじゃないですか。 これで必

⚠本記事はプロモーションが含まれています はてなブログに「こよみモード」というのがあるのを知りました。 staff.hatenablog.com マイページでいつ記事を書いたかを見れる機能です。 何が面白いって、過去の日付をクリックするとその日付で投稿できるという謎仕様なんですよね。事実上毎日投稿が叶うという、さながらドラえもんの道具のようです。 リンク ブログといえばサイドバー。 サイドバーと言えば過去の記事。 過去の記事といえばカレンダー。 ということで、我がブログにもカレンダーを設置いたしました。 やっぱりこーでないと ブログのアーカイブ検索ってカレンダー形式のイメージが強いんですよね。 そこ、インターネット老人会とは言わない。 どうでもいいですが、会社のスケジュール共有は取引先からもらった卓上カレンダーに直書きです。 せめて有給や早出のスケジュールくらいはPCで管理させてほしいもの

今週のお題「最近買った便利なもの」 ⚠本記事はプロモーションが含まれています 会社の経費でテープのりを買いました。 リンク リンク 購買担当の先輩が「他に手元に持ちたい人いるなら買うよ」と言っていたので、お言葉に甘えることに。 他の先輩はピンクを選んでいたので、私は青にしました。 業務柄、のりを使うことが結構多くあるのですが、スティックのりだと机を汚してしまうのがネックなんですよね。 私はどちらかというとスティックのり派で、処理済みの書類をタグするときによく使っています。 リンク ところが、スティックのりが在庫切れ寸前になってしまい、やむを得ずテープのりを拝借する事態に。それまでは使ったことがなかったので、粘着力的にどうなんだろうとばかり考えていました。 実際使ってみるとそうでもなくて、スラスラ滑るどころかのり部分が色が付いているし、付ける行為そのものが楽しく感じちゃうんですよね。 例える

今週のお題「読みたい本」 ⚠本記事はプロモーションが含まれています タイトルのとおりですが、1000の位が1増えるようにしているだけです。 先月までの累計が19900だったら今月100ページ読めばOKという、ラフなんだかガチなんだかよく分からない目標設定をしています。 今読んでいるのは、リサイクルショップで見つけたファンタジー設定に関する本です。 リンク 某所で魔術的な設定を付けた小説を書いたことがあって、基礎知識を深めようと思って買いました（別名、興味本位ともいいます） ファンタジー本といっても、中身は史実や実在の宗教や主義をまとめたもの。ブードゥー教とかルーン文字とかヨーガ（身体をほぐすヨガではない）とか、設定の大元にはとんでもない人間の闇と歴史が詰まっていることを再確認できる本です。 「読破してない奴が言い切るなよ」って感じですが、創作やってる人にとっては勉強になる本だと思います。

酵母と聞くと「脂肪分解」のイメージがありますよね。 それもそのはず、酵母は炭水化物が大好物だからです。 ここのところ「生きてる酵母」シリーズを飲み続けています。 今飲んでいるのは「食物繊維」。野菜不足になりがちなときに飲んでいます。 この手のものは基本お湯割りで。お茶感覚で飲むと敷居が低く感じられるんですよね。 もちろんこれを書いている今も飲んでいます。 写真だとほうじ茶プリンっぽく見えるのは私だけでいい 酵母粉末って味が独特で苦手に感じる人が多いと聞きます。 どちらかというとこれも独特な部類に入りますが、お湯割りだとまろやかになってゴクゴク飲めるんですよね。 素朴な風味がより味わえるというか、飲んでいてとてもホッとした気持ちになります。 敢えて暖かくして飲むことでお腹がぽかぽかになるのもそうです。酵母だからなのでしょうが、ちょっとだけ満腹感を得られるのもいいですよね。 溶かして飲むのもい

⚠本記事はプロモーションが含まれています ◯谷 ↑フリガナなしで読む場合、地味に悩みませんか？ 東日本では「や」と読むことが多いですが、西日本では「たに」と読むことが多いそうです。 しかしながら、東日本にも「たに」と読む名字の人は存在しますし、西日本でもまた然りでしょう。 nlab.itmedia.co.jp 人間の思い込みとは恐ろしいもので「AといえばBに決まってる！」と頑なになってしまいがち。私もまた、頑なになってしまう一人です。 相手の名前を間違えるのは大変失礼ですが、これが経理業務になると失礼を通り越して銀行処理的な意味で緊急事態を引き起こしてしまいます。 よくあるのが、口座名義のカナ間違い。請求書に名義のカナがあればいいのですが、取引先によってはないものもありまして。そこに読み方に困る漢字が来たらGoogle先生に頼るわけです。 しかし最も恐ろしいのは、そこに思い込みが絡んで間違

⚠本記事はプロモーションが含まれています 私の会社は基本制服で仕事をしています。 ショムニみたいな感じのやつです。 リンク リンク 1セットしか支給されないので、ケアは専らリセッシュorファブリーズ。最近ボロくなってきて「新しい制服欲しいよね」と話しています。 リンク リンク この記事を書いている今、セットのブラウスを洗濯機にかけているのですが……何故かよくブラウスを洗濯し忘れます。 よくあるのが帰宅後のお風呂。洗濯機のスイッチを入れてから入浴するようにしているのにスイッチを入れなかったり回しても取り込むのを忘れたり。挙げ句の果てにはブラウスの存在自体が頭にないというレベル。 それに気づいた母が代わりにやってくれることもあるのですが、完全に忘れ去られることもしばしばあります。 実は先日、見事にブラウスを洗い忘れまして。速乾タイプなので、2~3時間あれば普通に乾きます。 しかし、朝の限られた

⚠本記事はプロモーションが含まれています スマホカメラを使って肌年齢が調べられる時代になりましたね。 私が使っているのはドクターシーラボの「美肌診断」。公式サイトで簡単に診断できます。 www.ci-labo.com ホワイトデーにもらったスリーピングパックが底をついてしまったので、久々に今の肌年齢をAIに診てもらいました。 これは……喜んでいいのか悲しんでいいのかわかりません 同年代に比べて毛穴が目立っているらしいです。少しは目立たなくなることを期待してCICAクリームを使ってみましたが一歩及ばず。 リンク 本当はディープクレンジング的なケアとしてスクラブとかやりゃあいいんでしょうけど、あまりやりすぎるのも良くないので手を伸ばそうとは考えていません。 私の肌に起こるトラブルはストレスとホルモンバランスによるターンオーバーの乱れが原因なので、どちらかといえば自然治癒をアシストする感じでいき