こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 5月19日から、無印の店内BGMが各種ストリーミングサービス配信されました。 配信されているプラットフォームはこちらです。 無印の店内BGM配信プラットフォーム 無印の店内の雰囲気 無印のBGMの種類 さいごに 無印の店内BGM配信プラットフォーム ☆Apple Music ☆Amazon Music Unlimited ☆AWA ☆Spotify ☆LINE MUSIC ☆YouTube Music ☆うたパス ☆dヒッツ 私は普段Spotifyを使っているので、Spotifyで聴きました。 open.spotify.com 無印の店内の雰囲気 無印の店舗に買い物に行くと、いつも爽やかでリフレッシュされた気分になります。 アロマの良い香りがして、無駄な感じがない音楽が流れているからだと思います。 香りも重要でした

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 『リボフル』というものをゆるーく始めてみました。 リボベジ（Reborn Vegetable)が再生野菜なら、『リボフル』（Reborn Fruits)は再生果物と言ってしまっていいのでしょうか。 きっかけは、パイナップル（フィリピン産）の葉っぱに水をあげると再生するというのを知ったことです。 毎日くらいフルーツを食べていて、特にパイナップルの葉っぱは頑丈で元気なのに、このまま捨ててしまうのはもったいないと思っていました。 ですが、水に漬けておくと根っこが出てくるのだそうです。 水を毎日交換しながら漬けて置いたら、1週間くらいで根っこが出てきました。 2cmくらい伸びたら土に植え替えできるそうなので、やって行きたいと思います。 そして、パイナップルの実が出来るまで3年かかるそうです。 なんとも気が遠くなる年月。 ス

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 無印良品の『ハンドシュレッダー』を買いました。 我が家には、手動小型ＢＯＸ型があったのですがそれが壊れてからシュレッダーを買っていませんでした。 電気型は大きいので置く場所もなく、それほどシュレッダーを使う頻度も高くないので必要であればハサミで切るという感じでした。 プラッと無印に立ち寄り、文房具コーナーを見ると『ハンドシュレッダー』というものが目に入りました。 シュレッダー必要なんだけど、小型のものを探している我が家にはぴったりサイズ。 説明書は、日本語、中国語、英語の3パターンが入っています。 ☆サイズ・・・W18.2×L5×H3cm ☆価格　・・・990円（税込み） サイズも幅が18.2cmなので、B5サイズの紙だとそのまま裁断できます。 A4サイズに関しては、縦2つ折りで。 A6サイズだと2枚同時。 郵政は

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 業務スーパーの『ビストロカナッペ』を食べました。 外食が手軽にできない今、いつもの食事の気分を変えるのにピッタリでした。 ちょうど休日のパスタメニューだけでは足りないなと思った時に、オーブントースタで焼いて出しました。 お店では、冷凍コーナーに置いてあるのですが、パッケージの華やかさが目を惹きました。 フランスから直輸入の商品です。 箱の中には、13個のカナッペが入ってお値段は438円（税込）。 大きな袋の中にダイレクトに入っています。 3種類のカナッペが入っています。 ☆トマト&モッツァレラ ☆リコッタ&ほうれん草 ☆パプリカ&ブラックオリーブ スポンサーリンク このカナッペを予熱したオーブントスター（1200ｗ）で約15分加熱するだけで、簡単にカナッペが食べられます。 ☆トマト&モッツァレラ けっこう塩気が効い

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 先日スムージーに初めて使ったフルーツにパパイヤがあります。 パパイヤというのは、ジュースに入っていたり、外食で食べたことはあるかもしれません。 私にとっては、バナナやりんごのような身近なフルーツではまだまだありませんでした。 見た目はコロンとして黄色く、どことなくマンゴーに似ていて、味も似ているのかな？と想像させました。 切ってみると中には黒い種がありました。 黒い種と言えばスイカがありますね。 切った感じは、マンゴーより硬く柔らか過ぎないので切りやすいです。 香りも特に強くないです。 スポンサーリンク 周りの皮がしっかりとしていて、そのまま器として使えそうなので、スムージーを入れました。 食べた感じも、マンゴーほど甘くないけど、マンゴーが少し硬くなったイメージです。 このパパイヤですが、栄養と効果が優秀なのです。

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 先週、長女のお誕生日があったので、長女の好きなサーモンフィレをコストコで買いました。 コストコは会員カードを作ると、1ヶ月に1回は行こうという気持ちになります。 お刺身でも食べたのですが、サーモンを他の食べ方でも食べたくなり『ポキ丼』を作りました。 【材料】 コストコサーモンフィレ アボカド 大葉 万能ネギ 【タレ】 醤油 みりん ごま油 すりごま ニンニク ①コストコのサーモンフィレとアボカドを1cm角にカット。 ②①をタレに入れて混ぜ、冷蔵庫で15分ほど寝かせる。 ③ご飯の上に②を載せ、さらに大葉、万能ネギも載せる。 切って味付けするだけで、おいしく頂けました。 家族からも、好評でした。 コストコサーモンフィレの美味しさがまた味わえた瞬間でした！ それにしてもいつも思うのが、私がいろいろ調理して時間を掛ける料理

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! ブログを始めてから1年が経ちました。 ちょうど、昨年のＧＷあたりから始めました。 1年前を振り返ると、ブログというものを読んだことがないブルースカイは、皆さんのブログを参考にしながら、ただただ毎日更新するということをせっせとしておりました。 ブログを始めた頃は、「100記事までは毎日更新」という言葉を知ったので、とりあえずそれを目標にしました。 100記事毎日更新というのは、ネタにつきたり、子どもの行事などがあったり書くのが厳しいこともあるので、なかなかハードルが高かったです。 でも、周りのはてなブロガーさんで、毎日更新をしている方の記事を読んだりスターやブクマをもらったりすると、とても励まされました！ またブログを更新すると、ほぼ毎回ツイッターに上げているのですが、そちらでもはてなブロガーさんから「いいね！」をも

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 今年もマンナンライフのララクラッシュゼリーが買えるようになったので、さっそく買ってみました。 オレンジ味とマスカット味です。 オレンジ味は今回初めてです。 蒟蒻畑と、どれぐらいの違いがあるのか気になります。 【蒟蒻ゼリー】 エネルギー・・・25kcal 食物繊維・・・0.4ｇ 炭水化物・・・6.6ｇ 糖質・・・6.2ｇ 【ララクラッシュ】 エネルギー・・・8kcal 食物繊維・・・1.6ｇ 炭水化物・・・4.1ｇ 糖質・・・2.5ｇ スポンサーリンク エネルギー、糖質、炭水化物がだいぶ【ララクラッシュ】のほうが低いですね。 食物繊維は【ララクラッシュ】のほうが多い。 www.mannanlife.co.jp マンナンライフのララクラッシュゼリーは、カロリー・糖質オフでダイエット向きなおやつです。 食べた感想は蒟蒻ゼ

こんにちは！ こちらのブログをご覧頂きありがとうございます!(^^)! 昨日は母の日でしたね。 我が家は長女の誕生日が5月の中旬にあるので、長女の誕生日兼母の日みたいな形になっています。 長女の誕生日：母の日（9：1）ぐらいの割合で母の日が混ざっています。 お誕生日なのでケーキを食べるのですが、ケーキも9：1（長女の誕生日：母の日）ぐらいの割合でケーキを味合わせてもらっています。 長女にしたら本音は、純粋に自分の誕生日だけに集中して祝って欲しいと思うのですが、家族的にはこのほうが楽ちんなようです。 長女は今年13歳になるのですが、もらったロウソクを見て次女が 「ねえね、31歳⁈」と真顔で言っていました。 1本1本の数字を並べて年齢にするタイプのロウソクなのですが、8歳の子って中学生が何歳ぐらいの年齢なのか想像がつかないのでしょうか💦（うちの子だけかも） ちょっとびっくりしたのですが、笑う

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! カルディに買い物に行ったところ、『レモングラスバタフライピー』というハーブティーを見つけました。 バタフライピーだけでなく、レモングラスも入っています。 ノンカフェインで水だしもOKのお茶です。 カルディのレモングラスバタフライピー レモングラスの効果とは さいごに カルディのレモングラスバタフライピー パッケージの中には、ティーバッグが10袋入っています。 お値段は378円（税込み）です。 コップにティーバッグを入れてお湯を注ぎました。 注いですぐに薄水色のカラーが出ました。 じわじわと青いカラーが出て行くのが目で見ていて分かります。 じわじわ感が楽しい。 3分待つとかなり濃い青色になりました。 スポンサーリンク 飲んでみると、味はほぼレモングラスの味です。 バタフライピーの味はほとんどしません。 バタフライピー

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 毎日スムージーを飲んでいるので、自己流でなく、もっと栄養や効果などについて理解しながら作りたいなと思い、スムージースペシャリストの資格を取得しました。 スムージーの資格ってどんなものがあるのがあるのかなと調べたら、いくつか種類があるようなんです。 スムージーの資格とは スムージスペシャリストの資格勉強での気づき さいごに スムージーの資格とは ・スムージーソムリエ ・酵素ドリンクソムリエ ・スムージースペシャリスト ・ロースムージーエキスパート ・グリーンスムージーオフィシャルインストラクター など。 この中から在宅受験も出来て、デトックスや腸内環境、栄養学などについても学べるスムージースペシャリストの資格を受験しました。 オンラインで教材を読んで問題に解答し、受験自体もオンラインで出来るのでこのご時世にあっていま

今週のお題「おうち時間2021」 こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 今週のお題「おうち時間2021」についてです。 2021年のGWも今日で最後となりました。 基本的にSTAY HOMEですが、小学生の子供もいるし少しは外にも連れて行ってあげたいので、近所の広い公園に1日遊びに行きました。 バレーボールとバドミントンをして遊んだのですが、やはり子供は外で遊ぶととても機嫌がいいですね。 外で遊んでいると、イライラすることはないです。 また家では、時間もあるし体も動かしたいということで、ずーっと放置していた庭の手入れをしました。 庭と言ってもチワワ一匹が歩けるくらいのスペースの庭です。 でもそんな小さな庭でも雑草は容赦なく生えてくるんですよね。 特にここ最近暖かくもなったし雨も降ったりすると草はどんどん大きくなる。 草むしりはどんなに狭くても毎年やる必

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! パイナップルについての記事になります。 パイナップルは、大人になってからこの見た目が好きになりました。 イエローとグリーンの、このなんとも言えないトリピカルなデザインを見ていると癒されます。 パイナップルづくしの ナゴパイナップルパーク パイナップルの葉の取り方 パイナップルの栄養について ブロメラインについて カロリーについて さいごに パイナップルづくしの ナゴパイナップルパーク 以前に沖縄旅行で、『ナゴパイナップルパーク』に行ったことがあるのですが、パイナップル好きなら嬉しい場所ですね。 パイナップルトレインに乗ってパーク内を走り、パイナップルの歴史について触れ、アイス、パフェなども食べられる。 パイナップルづくしの場所です。 www.nagopine.com パイナップルの葉の取り方 皆さんはパイナップルは

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! スムージーにマンゴーを使うことがあるのですが、普段は冷凍のものを使っています。 でもこの前、生のものを使ってみたいと思い買ってみました。 アップルマンゴーという種類を買いました。 アップルマンゴーとは果皮が赤いマンゴーだそうです。 種類が何種類もあるということも初めて知りました。 アップルマンゴーは、食べてみるとジューシーで濃厚だけど、爽やかでした。 マンゴーの形が可愛いので、マンゴー自体を容器にしてスムージーを入れました。 宮崎県のマンゴーブランドで『太陽のタマゴ』というものがありますが、なかなかお値段が張るのでまだ食したことがありません。 やはり違いがあるんでしょうね。 品位が「青秀」以上、階級が「2L」以上、糖度が「15度」以上などという規定があるようです。 マンゴーが美味しいのはもちろんですが、栄養価も高い

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 今回は、最近気になったことについての記事になります。 家の中にいる時にラジオを聴きながら家事をしたり、ブログを書いたり、その他のことをすることが多いです。 この前もラジオを聴いていたのですが、その中で、気になった曲がありました。 松原みきさんの曲『真夜中のドア～stay with me』です。 聴いていると昔懐かしい感じの曲なのですが、ラジオで20代くらいの若い子が、「この曲好きなんです」と紹介していました。 Spotifyのグローバルバイラルチャートでは10週以上連続世界1位の記録があり、レコードも復刻版が出されたようです。 知らない曲だったので、若い子がどうして昔の曲を知っていて、しかも世の中で流行っているのかが気になりました。 『真夜中のドア～stay with me』という曲はシティポップという愛称で、海外

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! カルティでブラウンライスケーキというものを買いました。 まずこちらのパッケージの写真に惹かれました。 手にして裏面を見ると、スーパーフードであるチアシードとキヌアも入っているということです。 品名：米菓子 原材料名：玄米、チアシード、キヌア、黒米、食塩 内容量：120g 原産国名：ブルガリア エネルギー：395kcal（100gあたり） 枚数：20枚 ブルガリアから輸入しているようです。 ブルガリアと言えば、ブルガリアヨーグルトが思い浮かびますがヘルシーな食べ物が多いのでしょうか。 スポンサーリンク 枚数は、20枚入っているので、1枚あたりのカロリーは約24kcalになります。 ノンフライで添加物不使用です。 食べてみると、昔懐かしい駄菓子である香ばしいポン菓子の味がします。 サクサクいけます。 このままで食べてみ

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 今回は【アンチエイジングに効果のあるスムージー】についてまとめました。 アンチエイジング対策には、抗酸化作用のある食品を摂ることがのぞましいです。 抗酸化作用のある食品には、ポリフェノール、カロテノイド、ビタミンＣ、ビタミンＥがあります。 これらは、植物由来の抗酸化物質で活性酸素と戦ってくれます。 普段から、紫外線による酸化を防いでくれる抗酸化物質を少しずつ取り入れていきたいです。 アンチエイジングに効果のあるポリフェノールを多く含むスムージー ココアパウダーのスムージー 紫キャベツのスムージー アサイーのスムージー トマトのスムージー さいごに アンチエイジングに効果のあるポリフェノールを多く含むスムージー ポリフェノールは、カラダを活性酸素から守りサビることを防いでくれます。 動脈硬化予防や紫外線対策になります

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 業務スーパーのリッチチーズケーキを食べました。 容器は、お豆腐のようにシンプルなものです。 国産で、お値段は500ｇで300円~400円（税込み）です。 冷凍されているので、食べる時は冷蔵庫で1~1時間半、常温の場合は約30分解凍してから食べます。 容器からだすと、このようにチーズケーキ自体もお豆腐のような形で出てきますので、カットしてから食べます。 10分ほど常温に置いてから、カットしてみました。 10分常温に置くと、固いですが崩れないのでカットがしやすいです。 カットするとクッキーを作る時の工程を思い出し、クッキーの型を使って型抜きをしたくなりました。 子供に型抜きをしてもらいました。 ミッキーの型があったのでそれで型抜きしました。 スポンサーリンク ミニーは、やはり赤いリボン。 鼻は大きくて黒い丸。 ブルーベ

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! チワワのラテがトリミングに行ってきました。 どうしてトリミングに行ってブログに書くのかというと、いつもより綺麗にしてもらっているので、記録に残せたらよいなと思ったからです🐶 いつもトリミングの後につけてくれるスカーフ、今回は緑や青がベースにお花の絵があるデザインでした。 春っぽい。 いつもはこれぐらいの長さなのでだいぶすっきりとします。 ラテはロングコートチワワなので、スムースチワワへと変身です。 近所にスムースチワワの17歳のおばあちゃん犬がいます。 実際に会った犬で17歳って最高齢です🐶 17歳でもたくさん食べるそうです。 ですが、17歳なので歩いているとゆっくりで性格も静かです。 ダックスフントの子と一緒に飼われているのですが、その子は6歳でまだ元気なのでうちのラテとはしゃいでいると、そのおばあちゃんは引

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 先日、春が旬の長芋を食べました。 とろろは、すり下ろし器で擦ってからすり鉢とすりこぎ棒で擦ると、粘り気が出ておいしさUPとのことなので、子供に擦ってもらいました。 ご飯の上に、とろろ、しょう油、のり、わさびをのせて食べたらネバネバでとても美味しかったです。 旬の間にまた食べたいです。 春が旬の長芋ですが、栄養価がとても高い食材です！ 【長芋の栄養】 ★ジアスターゼ・・・デンプンの分解を促し、胃腸の調子と整える ★水溶性食物繊維が豊富・・・整腸作用がある、ダイェット向き、血圧を下げる、ドロドロ血予防 ★ビタミンＢ群・・・疲労回復効果 ★カリウムが豊富・・・むくみを取る美容成分が豊富 スポンサーリンク 整腸作用があってダイエット向き、むくみ解消、消化機能UPと嬉しい栄養が詰まっています。 また、食べると口のまわりが痒く