2024年07月09日(火)2 tweets 7月9日 魚田阿萬 @ 書道 @ オーソモレキュラー @ MMT@uota_aman 出版社: 第三文明社 (2006/6/1) #糖質制限 #ケトジェニック #ケトン体 #MEC食 / / “Amazon.co.jp: 診たて違いの心の病―実は栄養欠損だった!: 溝口 徹: Bo…” htn.to/veynK9 Retweeted by 魚田阿萬 @ 書道 @ オーソモレキュラー @ MMT retweeted at 12:15:43 7月9日 魚田阿萬 @ 書道 @ オーソモレキュラー @ MMT@uota_aman A・ホッファー著 / 大沢 博訳 #ローカーボ #ローカーブ #糖質制限 #ケトジェニック #ケトン体 #MEC食 #オーソモレキュラー #栄養療法 / / “統合失調症を治す | 書籍 | 第三文明社”
ミキサーを使った★にんじんりんごジュースの作り方★です。 本当に簡単で、切ってミキサーにいれて混ぜるだけで簡単にできてしまいます。 ★ポイント★ ジューサーではなく、ミキサーで砕くので、にんじんとりんごだけだったらドロドロなので、水をいれて飲みやすくします。 ポイントは水です! 水道水は絶対に使わないでください。 よい水を使ってください。 おすすめは財宝温泉水です。 アルカリ度が高くなめらかで飲みやすいです。 健康には水にこだわってください。 http://hb.afl.rakuten.co.jp/hsc/0fc8c594.276c17d8.0fc8c593.af38b4ac/ 飲みにくかったら水の量を多くして、飲みやすくよりドリンクぽくなります。 水分を少なくすれば、ドロドロしますが舌触りがあり、お腹に溜まります。 抗酸化作用などは皮の部分に多く含まれるので、にんじんもり
▼苫米地英人大全集(あなたにピッタリの苫米地メソッドを無料診断!) 苫米地博士からの音声『苫米地理論で理想のライフスタイルが手に入るカラクリ』を期間限定で特別無料プレゼント中! http://frstp.jp/X1/GGr 天才認知科学者・苫米地英人と世界ナンバーワンをとった男・水野和敏氏の対談実現! 【その他の苫米地氏動画】 『超天才脳を手に入れる3つの秘訣』 https://www.youtube.com/watch?v=nRs6INVtXyQ
小麦胚芽というものをご存知でしょうか? 読み方は「こむぎはいが」です。ここでは、この小麦胚芽について、成分や効用、小麦胚芽を使った食品などをご紹介していきます。 目次 小麦胚芽とはどういうものか? 小麦胚芽の効果効能 小麦胚芽の食べ方 まとめ 小麦胚芽とはどういうものか? 小麦胚芽と言えば、ここ最近の健康ブームで、聞いたことのある方も多いのではないでしょうか。ここでは小麦胚芽の栄養成分などについてお伝えしていきます。 小麦の胚芽部分で、栄養が豊富 小麦胚芽とは、読んで字のごとく、小麦の胚芽部分のことを言います。胚芽は植物の種子に含まれ、成長すると芽になる部分の名称です。小麦の粒は、外皮、胚乳、胚芽という3つの部分から成っていますが、粒の約80%を占めるのが胚乳で、これは小麦粉のもとになる部分です。 胚乳には糖質やたんぱく質(グルテンになるもの)が含まれています。そして、粒の約15%は外皮で
この存命人物の記事には検証可能な出典が不足しています。信頼できる情報源の提供に協力をお願いします。存命人物に関する出典の無い、もしくは不完全な情報に基づいた論争の材料、特に潜在的に中傷・誹謗・名誉毀損あるいは有害となるものはすぐに除去する必要があります。 出典検索?: "帯津良一" – ニュース · 書籍 · スカラー · CiNii · J-STAGE · NDL · dlib.jp · ジャパンサーチ · TWL(2011年3月) 帯津 良一(おびつ りょういち、1936年2月17日 - )は、日本の医師、著述家、帯津三敬病院名誉院長。 埼玉県川越市生まれ。東京都立小石川高等学校を経て[1]、1961年に東京大学医学部医学科を卒業[2]。医学博士。東京大学医学部第三外科、東京都立駒込病院外科医長などを経て、1982年、埼玉県川越市に帯津三敬病院を設立。西洋医学に中国医学や代替療法を取り
「空目」という言葉をご存知ですか? Twitter(現X)をはじめて、初めて知った言葉に「空目(そらめ)」があります。 具体的には「○○を△△に空目した」のような使い方をするのですが、てっきり「空耳」に対する造語だと思っていたんです。「空耳」は実在するけど「空目」はそれに起因するネットスラングなのではないかと思っていました。 しかし改めて調べてみると「空目」もちゃんと辞書に載っているではありませんか! 「空目」とは そこで、ふと思い立って調べてみたら、なんと「空目」が辞書にあるじゃないですか! 完全に「空耳」の耳に対して目で「空目」としてつくられたネットの造語(ネットスラング)だとばかり思っていたので、けっこう驚きました。だって、人生で初めて知ったのですからね。 さて、そらめ【空目】の意味 国語辞典 – goo辞書によれば、次のように説明されています。 (1)見えないのに見たように思うこと
武蔵小山の味かね食堂に毎週行っています。 糖質制限に理解のあるこのお店、次から次へと美味しいものが出てくるのです。 今まで食べたメニューを総括してみましょう。 肉、卵、チーズの重ね焼き。必ず頼むやみつきの味です。乗っているバターがおいしいんです。 白モツ煮込み。白モツってなかなか食べられませんね。 チキン南蛮。王道を行っています。 油淋豚。中華風とんかつです。ピリ辛の特製タレもおいしいのですが、マヨネーズで食べてもおいいしいです。 和牛ホルモン焼き。弾力があって噛めば噛むほど味が出てきます。 呑べえのレバカツ。サクッとした衣のなかに柔らかいレバーが。塩で食べてもマヨネーズで食べてもおいしいです。 ここから特別メニューです。 麺なし味噌ラーメン、脂多め。肉増しにもしてくれます。このスープ感動ものです。 麺なし担担麺、油淋豚乗せ。スープも醤油、塩、味噌から選べます。最強メニューといっていいでし
武蔵小山の商店街にある(一番の最寄駅は戸越銀座)味かね食堂にMEC焼きというメニューがあります。 http://tabelog.com/tokyo/A1317/A131710/13119917/ 肉、卵、チーズの重ね焼きです。 卵3個にたっぷりのチーズ、その下にお肉が入っています。そして上には味付きのバターが。 とても美味しくて、やみつきになってしまいました(笑)。 こちらのお店はメニューが豊富で、肉料理も多く単品でも頼めるので、糖質制限をしていても頼むメニューに悩むくらいです。 (普通は糖質制限をしていると、頼めるメニューが限定されてしまうものです。) 白もつ煮込み チキン南蛮 MEC焼き以外にもおいしそうなメニューがたくさんあります。 必ずMEC焼きを食べるので、他のメニューを全て頼むには時間がかかりそうです。 今年中には制覇できるでしょう。 仲間の歯科医がこんな動画をつくっていました
当ブログにもコメントをお寄せ頂いているドクターシミズこと、 北海道札幌市にある新川新道整形外科病院副院長の清水泰行先生は昨年「運動するときスポーツドリンクを飲んではいけない」という本を出版されています。 この本、私も読ませて頂きましたが、糖質制限理論と自身のランナー経験に基づき、著書のタイトルの結論を出すことになる深い考察が書かれた内容となっています。 書評を書こうと思いながら、その当時の時間の流れの中でタイミングを逸してしまっておりました。折をみてこの本の書評も書かせて頂こうと思いますが、 今回は、その清水先生が運営されている「ドクターシミズのひとりごと」というブログにおいて 清水先生が行っていた「卵10個負荷試験」を、私も追試してみましたというお話です。 ただ、実はこの実験、先日紹介した75g果糖負荷試験の2日後に実施しています。 清水先生が示しておられたように、卵10個食べてもコレス
リフィードは、減量中に24-48時間程度、摂取カロリーを増やす方法です。リフィードは、減量をスムーズに進める目的で筋トレ愛好家の間で広く行われています。 リフィードの効果は、以下の3つがあるとされています。 ・代謝低下の抑制 ・筋肉の維持・肥大 ・メンタル面の息抜き リフィードは理屈の上では効果がありそうでも、根拠となる研究は短期的なものや部分的なメカニズムに関するものが中心で、実際のところの効果ははっきりしていませんでした。しかし、2020年に筋トレ愛好家にとって喜ばしい研究デザインのリフィードの研究が出てきました。 研究では、「維持カロリーからコンスタントに25%のカロリー不足にするグループ」と、「維持カロリーから週に5日は35%のカロリー不足にして、週に2日は炭水化物中心のリフィードで維持カロリーにするグループ」を比較しました。その結果、リフィードグループのほうが体組成変化の面で良い
うつ病、パニック障害、発達障害からがんの治療まで海外で広く実践されている「薬だけに頼らない」オーソモレキュラー療法を紹介します。投薬治療が中心のうつ病や統合失調症などに多くの実績があり発達障害にも応用されています。高濃度ビタミンC点滴療法は、がんの治療に新しい可能性を提供します。 溝口 徹(みぞぐち・とおる) 自分にとって必要な栄養素を知ること。そして、その栄養素を十分に摂取すること。正しく、十分な栄養素が、自分の心と身体を、より良い状態に改善させます。 精神疾患の診断を受け、多くの薬を用いて対症療法の治療をされている方が多すぎます。最適な代謝が、脳内の神経伝達物質の分泌を適正化します。その結果、薬が必要であった症状の多くが改善することを、分子栄養学的なアプローチでは多く経験します。 このブログでは、日々の診療で経験する多くの患者さんの経過や、その背景にある学術的な作用を、できるだけわかり
京都で完全予約制のクリニックを開いている皮膚科医の柴亜伊子さんは、肌をきれいにするのにまず重要なのは、食生活を整えることだと言う。 「最近は20代でも肌がくすんでツヤがない女性を見かけますが、話を聞くと一日の食事が菓子パンだけという極端な例も。40代以上の人でもパスタ、麺類など糖質中心の単品メニューの食事が多い人、ヨーグルトや野菜ジュース、サラダ中心で肉類は加工品のサラダチキンのみしか食べないなど、食生活の偏った人が多いのです。そんな生活を続けていると、正しいスキンケアの指導をしても肌はよくなりません」 数年前、そんな壁にぶつかった柴さんは、東京にある栄養療法専門の「新宿溝口クリニック」で栄養状態を詳しく調べる血液検査を受けた。 「私自身、間違った糖質制限のせいで、かなりの栄養不良で甲状腺機能の低下が見つかりました。自分では食生活に気をつけ、肉やレバーも食べていたのに。ショックでした」 そ
いや~、久しぶりに腹立つことがありましたっ!! あんまり、こういう勢いで書いたらダメなんですけどね。。。 いや、これは書くっ!! 他のことを書こうと思っていたのに(受験生にいい食べ物とか、先日放送された佐伯チズさんとイッコーさんの美肌(?)食事とか)、もう吹き飛んでしまいました!!それは、また後日に。 さっき、先に、フェイスブックのタイムラインで上げました。 クリニックのフェイスブックは、登録しなくてもどなたでも見れるようになっていますから、(クリニックのフェイスブックにはのってませんでした。タイムラインのようです)、よろしければ、どうぞご覧ください。 友達申請はどうぞお気軽に。いろんな情報を早く知っていただきたいので、友達申請もオープンです! そしたら、タイムラインも見られるはず(多分。。すみません、フェイスブック初心者で。) タイムラインに書いた内容、載せます。(誤字訂正。フェイスブッ
2024年07月09日(火)2 tweets 7月9日 魚田阿萬 @ 書道 @ オーソモレキュラー @ MMT@uota_aman “血液中には、脂肪の分解物の短鎖脂肪酸の1種、βヒドロキシ酪酸(ケトン体の1種でもある)がありますが、それに加えて、酪酸菌、ビフィズス菌などの腸内細菌が、活躍してくれてます。” #糖質制限 / / “ドクター江部の糖…” htn.to/4YY45k Retweeted by 魚田阿萬 @ 書道 @ オーソモレキュラー @ MMT retweeted at 12:48:19 7月9日 魚田阿萬 @ 書道 @ オーソモレキュラー @ MMT@uota_aman 皆さん、気をつけて! “ #ニコチン酸 という形での #ビタミンB3 の共通の副作用は、皮膚(主として、顔面、両腕および、胸部)の火照り、掻痒および、#吐き気 および、#嘔吐 などの #胃腸障害
出版社からのお取り寄せとなります。 入荷までにおよそ1~3週間程度かかります。 ※商品によっては、品切れ等で入手できない場合がございます。 出荷予定日とご注意事項 ※上記を必ずご確認ください 【出荷までの期間】 ■通常、およそ1~3週間程度 【ご注意事項】 ※必ずお読みください ◆上記期間よりも日数がかかる場合がございます。 ◆お届け日のご指定は承っておりません。 ◆品切れ・絶版等により入手できない場合がございます。 ◆品切れ・絶版等の確認に2週間以上かかる場合がございます。 ◆「帯」はお付けできない場合がございます。 ◆画像の表紙や帯等は実物とは異なる場合があります。 ◆特に表記のない限り特典はありません。 ◆別冊解答などの付属品はお付けできない場合がございます。 ◆店舗受取サービスはご利用いただけません。
自己を外界から隔離することは、生命体がアイデンティティを保つための必須条件であり、そのため我々の体は表皮と粘膜からなるバリアが存在します。なかでも絨毛構造を持つ腸管粘膜はテニスコート1.5面分(400 m2)の面積があり、これは皮膚面積の200倍に相当します。これだけの広さを持つ腸管粘膜は、食餌とともに摂取される病原菌やウイルス、さらには100兆個にも及ぶとされる腸内常在細菌に曝されていることから、常に感染や炎症の危険と隣り合わせにあります。粘膜に沿って並んでいる一層の腸上皮細胞は、栄養素の吸収という生命維持に不可欠な機能を司る一方で、病原体の侵入を防ぐというバリア機能の中心を担っています。腸上皮細胞は堅牢なタイトジャンクションを形成し、体の内と外を隔てる物理的障壁となるのみならず、分厚いムチン層の形成や抗菌ペプチドの分泌などを介して、積極的な宿主防御の役割を果たしています(図1)。ところ
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