首が凝る、痛い、寝違えた……。よくある症状だけど、なかには手脚のしびれや痛みまで伴う危険な首こりも。あなたのその首の悩み、大丈夫ですか？ 一番の原因は、やはり悪い姿勢。簡単にできて効果抜群のストレッチ、首にやさしい枕の工夫も紹介します。首が凝る、痛くて回せない、腕もしびれる……。そんな首にまつわるつらい症状が、「頸椎（けいつい）症」だ。単なる凝りや一時的な寝違えといった軽いものから、腕や脚にし
腕のしびれは危険信号 危ない「首こり」対策｜ヘルスＵＰ｜NIKKEI STYLE
首が凝る、痛い、寝違えた……。よくある症状だけど、なかには手脚のしびれや痛みまで伴う危険な首こりも。あなたのその首の悩み、大丈夫ですか？ 一番の原因は、やはり悪い姿勢。簡単にできて効果抜群のストレッチ、首にやさしい枕の工夫も紹介します。首が凝る、痛くて回せない、腕もしびれる……。そんな首にまつわるつらい症状が、「頸椎（けいつい）症」だ。単なる凝りや一時的な寝違えといった軽いものから、腕や脚にし
文字コード変換ミスによる文字化けパターンと想定される原因 - drk7jp
とあるシステムでデータベースから引いてきたデータの表示が文字化けするという不具合がありました。 データベース内のデータとしては文字化けしていない状態で格納されていることはわかっていたので、どこかしらの文字変換で化けていることはわかっています。まずはどの誤変換により文字化けするのか原因切り分けのために、decode/encode の組み合わせによる文字化けパターン一覧を作りました。おかげさまでどのパターンに類するものか判別することができ、無事に改修することができました。 その話はまた別にするとして、今も昔も変わらず文字化けに悩む人は意外と多いと思います。誤変換結果一覧は原因解析の参考になると思い、記事としてまとめることにしました。 文字コード変換ミスによる文字化けパターンを可視化するプログラムと一覧表 まずは誤変換を生成する perl スクリプトです。プログラムはとっても簡単で、「文字化けで
完璧な腕立て伏せのコツとやり方 | ライフハッカー・ジャパン
腕立て伏せは誰にもおなじみの運動ですが、フォームがあまりきれいでない場合も見受けられます。そこで、「正しい腕立て伏せ」のやり方を紹介しましょう。 腕立て伏せは、体全体を使う機能的運動で、ベンチプレスと同じように筋力をつけるのに適しています。さらに、自分の体重を利用するボディウェイト・エクササイズであり、体幹を鍛え、下半身を引き締める利点もあります。 どこでもできる運動であり、さまざまなバリエーションも楽しめます。さぁ、「完璧な腕立て伏せ」に挑戦してみましょう。 腕立て伏せの基本 両手をついて（肩幅よりやや広め、肩の真下に手を置く）、体を一直線にします。爪先を床につけて、下半身を安定させます。腹筋と背筋を使って、まっすぐな姿勢を保ちましょう。厚い板（プランク）のようにフラットにするという意味で、これを「プランク・ポジション」と呼びます。 体を下げていきましょう。背中を伸ばし、1メートルほど先
家電をうまく買うための10の極意！役に立つ情報と知恵 | 東京・名古屋・大阪の遺品処分・生前整理は遺品整理のリサイクルジャパン
値切りを制すものが量販店を制す！今回は家電を上手く買うための極意を紹介したいと思います。ネット通販は便利ですが実は量販店でもネットより安く買うことは可能です。家電量販店に行くとどうしても気になるのがどれぐらい値引きしてもらえるのか？ということですが、本当に面倒な値引き交渉をするのに見合うほど安くなるのか？となかなか言い出せない人もいるのではないでしょうか？基本時に表記されている価格は値引きする事を織り込んだ価格表示となっている。ではどのくらい値段がさがるのか？実は、「いくらまでなら値引きしていい」という枠があらかじめ店舗ごと決められている。その枠内であれば、対応した店員の裁量で値引きをしてくれる。値引き後の価格が事実上の設定価格と言えるわけです。はっきりいって値引き交渉をしなくては損です。では安く買うための時期や時間をはじめ１０の極意を紹介させて頂きます。 家電量販店の店員との交渉は有効友
眠気、ストレスが簡単にとれる! 幸せ物質「セロトニン」の増やし方 - ハピママ*
なんだか眠れない、いつもイライラしている、体がだるい……など、病気というわけではないのに、なんとなく調子が悪かったりしませんか？ そんな症状を改善する方法のひとつが、幸せを感じる物質「セロトニン」をバランスよく増やすことだそう。今回は、そんなセロトニンという物質に注目してみたいと思います。 なんだか眠れない、いつもイライラしている、体がだるい……、そんな症状に悩まされていたりしませんか？ 病院に行っても、どこかが悪い訳ではないし、「疲れやストレス」なんて原因を聞いても、結局、どうすればいいかわからない。なんとなく調子が悪いまま、毎日を過ごしている、というみなさん。どうやら、そんな症状を改善し、自分で幸せを勝ち取る方法があるそうですよ。 その方法とは、幸せを感じる物質「セロトニン」をバランスよく増やすように心がければいいんですって。今回は、そんなセロトニンという物質に注目してみたいと思います
いますぐ実践! Linuxシステム管理
「いますぐ実践! Linux システム管理」はこちらです。 メルマガの解除、バックナンバーなども、以下からどうぞ。 https://www.usupi.org/sysad/ (まぐまぐ ID:149633) その他、作者に関するページは、概ね以下にございます。 https://www.usupi.org/kuri/ (まぐまぐ ID:126454) http://usupi.seesaa.net/ (栗日記ブログ) https://twitter.com/kuriking/ (twitter) https://facebook.com/kuriking3 (facebook) https://jp.pinterest.com/kuriking/pinterest) https://www.instagram.com/kuri_king_/ (instagram) [バックナンバーのトップへ
「世間に存在さえ知られてない職業の人がいたら教えて」興味深い回答いろいろ : らばQ
「世間に存在さえ知られてない職業の人がいたら教えて」興味深い回答いろいろ いい職業にめぐり合えるかどうかで、人生の良し悪しは大きく左右されます。 「自分はどんな仕事をしたいのだろう？」とか、「天職と呼べるもっと自分にふさわしい仕事があるのでは？」と、悩む人も多いのではないでしょうか。 海外掲示板に、「一般に存在していることさえ知られていない職に就いているがいたら教えてください」と質問されていました。 興味深い回答をご紹介します。 ●アイバンク・テクニシャンをしている。亡くなった人の目を切り取る仕事だ。ドナー（提供者）から眼球ごと角膜を外科的に除去する。研究や角膜移植のためだが、詳しく僕の仕事を知りたがる人はいない。 ●↑弟が角膜移植を受けて盲目にならずに済みました。あなたの仕事に感謝します。 ●自然水文地質学者をしている。水流を利用して地質をイメージするんだ。 ●夏の間だけ、ビール運搬トラ
Linux ファイルシステムにおけるバグ傾向
Linux には複数のファイルシステムがあります．これらには，仕様としての機能差の他に，品質・安定度に関して大きな差があると考えられています． 今回は，そのあたりを定量的に分析した論文をご紹介． A Study of Linux File System Evolution [キャッシュ] https://www.usenix.org/conference/fast13/study-linux-file-system-evolution 調査の対象は，XFS/Ext4/Btrfs/Ext3/Reiser/JFS の 6 つのファイルシステム．これらについて，Linux 2.6.0 (Dec ’03) から 2.6.39 (May ’11) の間に取り込まれた 5,079 個のパッチを分析しています． パッチの種類 まず，パッチを次の 5 種類に分類しています． Bug バグの修正． Reli
SF映画の印象的なワンシーンをつなぎ合わせたムービー
非現実の世界を映像で表現したSF映画の歴史は長く、これまでに多くの映画が生み出されてきましたが、それらの印象的なシーンをつなぎ合わせたムービーがYouTubeにアップされています。 Science Fiction: A Supercut (Glitch Mob remix "Monday") - YouTube こちらはE.T. スター・ウォーズ ウォッチメン Wall-E トロン：レガシー キングコング ウォッチメン マトリックスのネオ。 エイリアン Vフォー・ヴェンデッタ バック・トゥ・ザ・フューチャー ロボコップ 2001年宇宙の旅 ジュラシック・パークも登場。 スター・ウォーズシリーズのR2-D2 フィフス・エレメント 3D映像で迫力のあるアバター。世界興行収入は、歴代1位となる26億4000万ドル（約2385億円）を記録しています。 インセプション。キックにより夢から覚める瞬間。
【画像】完 全 に 一 致 し て い る 画 像 : ネギ速
2013年04月07日00:06 【画像】完 全 に 一 致 し て い る 画 像 カテゴリ 画像まとめ画像ネタ 1: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2013/02/24(日) 08:53:31.36 ID:A5OHQZr80 下さい 2: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2013/02/24(日) 08:54:09.28 ID:ukdc0V0Z0 31: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2013/02/24(日) 09:23:18.23 ID:hsfdbHt30 >>2はオマージュだろ 4: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2013/02/24(日) 08:54:41.43 ID:eSPVrxWV0 12: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2013/02/24(日) 09:02:28.27 ID:qT65
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