こんばんは。 毎日の生活にすっかり欠かせないアイテムとなったウェアラブルデバイス。 測定されたデータの信頼性について100%とは言えないまでも、おおむね満足しています。これまで自分の睡眠の状態についてしっかりと認識したことがなかった私にとっては、ウェアラブルデバイスとの出会いは本当に価値あるものでした。 でも、「ウェアラブルデバイスがどう睡眠を計測しているのか？」　という素朴な疑問が心に残っています。 Fitbit デバイスはどのようにして自動的に睡眠段階を検出しているのですか？ これはFitbitのホームページに掲載されている質問です。 その答えは、Fitbitのホームページにこう書かれています。 従来の睡眠段階測定では、脳波をもとに脳活動を測定し、目や筋活動を監視するその他の装置も併用して、研究施設で検出されています。この方法は睡眠段階を測定するための究極の判断基準である一方で、デバイ

www.dorifamu.work ⬆️ こんな時間を過ごした後 ついに、つ・い・に 押し入れの片づけに突入いたしました。 昨日は雨予報でしたが なんとか、持ちこたえてくれました。 週刊予報では雨、朝の天気予報でも お昼近くからは雨☂️でしたので 布団干しはあきらめておりました。 日曜日にニトリで布団収納の圧縮袋を購入しており 布団干しがダメでも押入れの中の古い収納袋を 入れ替えたいと思っておりました。 なんと、周りくどい言い方💦 つまり 押入れの整理を行いましたとさ。 何年も前の圧縮袋は圧縮どころか 空気がバンバンに入って 押入れの中はパンパンでありました。 （パンパンとバンバンを使いわけてみました） 押入れの引き戸を外し 中身を取り出し 部屋いっぱいに物が散乱いたしました。 どうする？ このまま放置っていうのは選択のひとつ （みたいに言ってみたかっただけ） まずは、一年放置プレーだっ

さて 公務員を早期退職して 今日から2年目の新しい一歩 退職した時に 思い描いていた目標は 8時間は毎日寝たい 読書三昧 平日の旅行 でありました ①8時間睡眠 しっかり時間は確保してます ですが やはり寝付けなかったり 悪夢がよぎって 眠れないこともありますが 時間になったらベットに入る習慣は 守っています スマートウォッチの 睡眠スコアを見ながら 睡眠の質の向上に 引き続き取り組みます ②読書三昧 図書館と Kindle Unlimitedを活用し 時々電子書籍を購入しながら 大好きな本を読める毎日を送ってます ひとりになったので さらに 好きーーな時間に 好きなだけ楽しめる環境になりました ③平日の旅行 長野から撤退したので すぐそこが自然の場所 ではなくなりましたが レブル250とレンタカーを駆使して ひとり旅にチャレンジしたいですね 今年の新たな目標は バイクでの高速デビュー 近

どーも。 本日は4月1日。ウィットに富んだフェイク記事を書きたいものですが、センスがないのでやめときます。その代わりではありませんが、シリーズ化が決まった『個人的に気になった優待株の3月適時開示情報Best5』をお送り致します。あくまでも「個人的」なため、世間とのギャップは否めませんのでご了承を。Best5と書きましたが今月は気になるニュースが少なくてBest3までとさせて頂きます。 1位【新設】投資先商品のカタログギフトとか謎過ぎて興味をそそられます（買わんけど）。 2位【優待廃止😥】貴重な4月優待のタイヤのフジが今期限りで優待終了。 3位【新設】額面利回りも配当も素晴らしい？美容系銘柄。 1位【新設】投資先商品のカタログギフトとか謎過ぎて興味をそそられます（買わんけど）。 京都基盤の独立系VCのフューチャーベンチャーキャピタル（FVC8462）が3月10日の適時開示で剰余金の配当（初

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昨日、はてなぶろぐちゃんの身に、 いったい、何が起きていたのですかね？？？ 昨日、私のウィスル対策ソフトがいちいち反応し、 サイトを開いてくれなかったのですが、 今日は、いつも通りブログを閲覧出来ました♪ ただ、今日は私の体調が悪く、 あまり読めていないのですがね。。。 今日、写真館に電話をして予約をしようと思ったのですが、 めまいがして横になったら寝てしまい、 起きたら22時。 ででででーん！！！ ででででーーーーーーんっ！！！！！ 【ベートーベン 交響曲第５番　運命】 www.youtube.com 私が今日、写真館に予約を入れることが出来なかったんは、 どうやら運命だったようです(´；ω；`)ｳｩｩ 小学生の頃、ナポレオンがめちゃくちゃ好きだったのです。 ※好きになった理由は、忘れました。 ベートーベンは、ナポレオンが好きでそれで知ったのです。 有名な話ですが、ベートーベンはナポレオ

今の仕事を続けて３年になる。週３日勤務で、４日は自由時間。このペースが自分にはちょうどいい。 ３年前の３月、末期がん・水頭症・認知症で意志の疎通もできなかった母を緩和ケアに入れる手続きを済ませた後、私は唐突に職探しを始めた。多分、現実を見るのが辛過ぎて、何かで気紛らわししたかったのだと思う。 退職は10月末。半年以内に決めたほうが有利だから、急がなくては。 まもなく50代。40代のうちに決めたほうが有利だから、動かなくては。 冷静に考えれば、母を見送ってから職探しをすればいいものを、混乱のあまり「無職期間を短く」「40代のうちに職を見つける」ということに固執してしまった。あの時期の私は、やはりかなりおかしかったと思う。 履歴書を書いて派遣登録をして、面談に出かけた。何かをしていると、心の闇から逃れることができた。もちろん「葬儀で休むかもしれない」という理由持ちなので、そう簡単には決まらなか

昨日、婦人科クリニックで定期検診を受けた後、その近くの川辺を歩いた。 盛る桜の美しいこと。今年はたくさんの桜を目に焼き付けた。命の限り咲き誇る桜にも、それを手入れする人たちにも、花びらを片づける人たちにも感謝せずにはいられない。 ４月。冷たい雨の日。少しだけほっとしている。今日は行動範囲を狭くできる。 このところ「春の心はのどけからまし」に倣い、見頃の花を追いかけてばかりいる。本をまったく読み進められない。やたら積読が増えていく。本は翌週に読んでも良いが、桜は待ってくれないのだから、当然、花見が優先となる。 まとめて花散歩・参拝記録を書いておこう。 南蔵院（板橋区） 布袋尊 穴八幡宮 放生寺 豊川稲荷東京別院 最後にひとこと 南蔵院（板橋区） 桜の美しい南蔵院。都営三田線の本蓮沼駅から徒歩５分程度。 本堂。小さな釈尊の像に甘茶を３回かけて、両親の御霊安寧を祈ってきた。 布袋尊 参拝と花見を

ようこそ(^^)/ 人生を豊かに生きるためには、健康とお金がとても大切と考える当サイトの管理人ぱんぱんぱぱです。 さて、みなさんは「禍福は糾える縄の如し」という言葉をご存じですか？ 幸福と不幸は、より合わせた縄のように交互にやってくるという意味です。 管理人は、株式投資歴だけは長い底辺ポンコツ盆栽株主です。 株価を見るのもつらい株式をいくつも保有しています。 中でも東洋建設は、管理人にとっては悪魔のような株式銘柄でした。 その東洋建設が、大株主である前田建設からTOBされることが発表されました。 www.panpanpapa.com まるで「禍福は糾える縄の如し」そのものです。 スポンサーリンク １　屈辱の東洋建設株 ２　東洋建設TOBラプソディー ３　スペースバリュー株TOBの屈辱を忘れない ４　TOBとなりそうなら、市場売却がベスト！ ５　東洋建設11年間の投資結果 ６　まとめ １　屈