昔ながらの腹筋運動は無意味。専門家が勧める腹筋に効くエクササイズ（BUSINESS INSIDER JAPAN） - Yahoo!ニューストーレスはまた、仰向けに寝た状態で、フラッターキック（バタ足）やシザーキック（足を交互にクロスする）などを行っている。ただし、背中を痛めないために、両手をお尻の下に入れておくことを忘れないように。 「脚を高くあげる必要はない。腹筋に効かなくなる。足を床から15センチくらいの高さに保ってほしい」とトーレス。 そして、お腹はぐっと引き締めておく。 ここで紹介した専門家からのシンプルなアドバイスに従えば、鋼のような腹筋が手に入る。 背骨もきっと感謝してくれる。 ［原文：Fitness experts agree that sit-ups are worthless ― here are 9 moves they recommend instead］ （翻訳：遠藤康子／ガリレオ、編集：増田隆幸）
