妊娠すると、ひどいつわりに苦しむタイプです。 ４回とも吐きづわり。 ３人目、４人目のときには よだれづわりに食べづわりまであり、 １か月に数キロ痩せてフラフラでした。 夕飯は基本的に夫が作ってくれましたが、 たまに仕事の都合で不在の日も。 そんなとき、 フラフラしながら利用したのが 「具も付いている冷凍麺」でした。 ads by google 例えば、こちら。 具が付いている「味噌煮込みうどん」。 フィルムを剥がしてお湯に入れ、 付属のスープの素を入れるだけ。 ５分もあれば出来上がります。 ほうれん草やおあげ、 かまぼこや鶏肉が元々入っています。 麺に加えて 肉や野菜があらかじめ入っていると 手軽でとても助かります。 今回は卵だけ別途足しました。 上の子がいると、 つわりでずっと寝ていたいときでも ごはんをパスすることができません。 立っているのもつらい時期は、 こんなお助け食材に どんど

桃の節句ですね。 女の子がふたりいる わが家。 少し前から 小さなお雛様を飾り・・・ お菓子を用意して・・・ 今晩は、 家族でちらし寿司を囲みました。 今日の東京は、 朝から雨。 絹さやで緑を足すつもりでしたが、 結局買い物には出ませんでした。 甘酸っぱく炊いたレンコンを 酢飯に混ぜ込んで 海老と卵焼き、いくらを飾った 簡単なちらし寿司。 酢飯はいつも 生協パルシステムで買う こちらの混ぜるだけ。 お吸い物は、 なんと 家にあったしじみでだしを取って 作りました。 可愛いものが大好きな 長女が喜ぶように、 鞠麩を入れて。 いつも以上に簡単に用意した お雛祭りでしたが、 雛祭りの歌を歌ってから 家族みんなでいただきました。 来年は 今０歳の次女も おいしく一緒に食べてるだろうなあ^ ^。 ▽参考になります。 にほんブログ村テーマ　こどもと季節行事を楽しもう♪ にほんブログ村テーマ　季節を感じ

久しぶりに、雑誌VERY（ヴェリィ）を読みました。 大きく変わった、わが家のキッチン事情 読みたかったのは、 勝間和代さんのインタビュー記事。 「『超ロジカル家事』最新アップデート」です。 ここ数か月で、 わが家のキッチン事情は大きく変わりました。 調理家電（ヘルシオウォーターオーブンとホットクック）を買って この２台で料理することが大幅に増え、 調理中に火加減を見る必要なし ヘルシオウォーターオーブンで、水蒸気を使う調理 ホットクックで無加水調理 で、手間なくラクに美味しいごはんを作れるようになりました。 これは、勝間さんの本 『勝間式 超ロジカル家事』 『勝間式 食事ハック』に出会えたおかげです。 情報のアップデート 勝間さんはこの２冊を出版後も、 家事のさらなる効率化を目指して 「ロジカル家事」の内容をアップデートされています。 アップデートの内容は 勝間さんのブログでも読むことがで

”ぜいたく”なジュースを作りました。 ふるさと納税をして、 先日たくさん届いた返礼品のレモン。 www.berry-no-kurashi.com 防カビ剤や防腐剤、 ワックスが全く使われていないレモンなので、 安心して使っています。 今回作ったのは、 はちみつレモンです。 レモンをどんどん切って、 野田琺瑯に入れます。 レモンを入れたら、 たっぷりはちみつを回しかけて、 冷蔵庫にしまっておくだけ。 野田琺瑯 レクタングル深型M ホワイトシリーズ WRF-M posted with カエレバ 野田琺瑯(Nodahoro) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 価格.com レモンからはちみつのほうに たっぷりジュースが移ってきて、 はちみつがサラサラな状態になったら できあがり！ 寒い時期は、 お湯で割って飲みます。 レモンたっぷり、はちみつたっぷり。 ”ぜいたく”なジュース。 小

子供は、たくさん抱っこして育てたいと思っています。 新生児の次女も、 たくさんたくさん。抱っこして育てています。 泣いたら、抱っこ。 起きたら、「めめ覚めたねー」と抱っこ。 わたしをはじめ、 夫も上の子たちの、 誰かが抱っこしています。 産後しばらく、 実家の父母がサポートに来てくれていました。 父母が２歳の次男の遊び相手になってくれたり、 大半の家事をしてくれたこと。 そしていつもながら、 夫や上の子たちがたくさんサポートしてくれていることで、 わたしは体を休めることと、 次女のお世話に専念できています。 サポートしてくれる人が多ければ、 ゆったりとした気持ちで子供に向き合えます。 みんなの協力に感謝しながら、 自分にできるかぎり、たくさん抱っこ。 抱っこして、 ほっぺをたくさんくっつけて、 お腹とお腹をくっつけて体温を感じながら過ごす時間は、 そんなに長くはないから。 子供は気付けば大

4人目の子供を無事出産しました。 ぷくぷくほっぺの、元気な女の子です。 陣痛促進剤を使っての出産 夜中に起きた多めの出血を破水？と思い 病院に向かったところ、 破水ではなかったことが判明。 （破水かどうかは、病院の検査キットですぐ分かるようです） ただ、念のため病院に数時間滞在している内に 子宮口が開いてきたため、そのまま入院となりました。 3人目の次男の時には短時間での出産だったので、 今回も陣痛が規則的になったら早いかなあ、 と思っていました。 ところが、なかなか陣痛の間隔が一定にならず。 病院内を歩いても、階段を上り下りしても微弱のまま。 内診で子宮口が少しずつ開いてきている様子だったので、 ４人目の出産にして、 初めて陣痛促進剤を使用することになりました。 助産師さんから促進剤の提案があった時には 心の準備ができていなくて、思わず涙。 助産師さんのあったかい腕をぎゅっと握りしめなが

わが家では、同じほうきを何本も持っています。 ほうきは、百均で購入 リピ買いしているほうき。 100円ショップ、セリアのものです。 シンプルなデザイン。 軽くて、とても使いやすいところがお気に入りです。 ほうきがあると、 目に付いたホコリや小さなごみを、 「目に付いたその時に」、さっと掃除することができます。 そんな手軽さが、ほうきの魅力だと思っています。 わが家の場合、 1本はリビングに、1本は玄関に、 そしてもう1本はベランダに置いて使っています。 紙製ちりとり、はりみ リビングのほうきは、 小さなはりみとセットで置いています。 はりみは、紙製のちりとり。 表面に柿渋が塗られています。 プラスチック製とは異なり、 細かなごみを集めても静電気が起きません。 もう6～7年使っていますが、 頻繁に使っていても美しいまま。 お気に入りの掃除道具のひとつです。 【白木屋傳兵衛商店】 はりみ 小

夏に大活躍した、製氷機。 夏が過ぎて、使用頻度が下がってきたら、 製氷機をお手入れするチャンスです。 お手入れ方法 家電量販店の冷蔵庫売り場にて、 メーカーの方に教えていただいた方法でお手入れしています。 使うのは、塩素系漂白剤。 わたしは、キッチンハイター（液体タイプ）を使っています。 大きめのお鍋や洗い桶に、 キッチンハイターのラベルに載っている表示を見て、 水に規定量のハイターを入れます。 その中に、 製氷機のパーツを全て外して、30分ほど浸け置き。 その後、流水でよく洗い流します。 しばらくお手入れしないと、 ピンクカビのようなヌメヌメがついてしまう製氷機。 （蓋を外して、底を触ってみてください。ヌメヌメがあるかも！） ブラシや固めのスポンジで洗うと、 プラスチックにキズが付き、 そのキズが菌の住処になってしまう可能性もあります。 ひどくなると、黒カビが発生することも。 定期的に塩

定期的にする、玄関の念入り掃除。 「気」を流す 物の量や置き方を見直すと、 そのスペースに気持ちよい空気が流れます。 空気を流したくて、 時々玄関も、靴の量や並べ方を見直しています。 玄関掃除の方法 靴箱や玄関のたたきから、 玄関外の廊下に家族全員分の靴を出して。 その時、靴の傷み具合などもチェック。 空っぽになった、靴箱。 わが家は築40年の賃貸マンションです。 つくり付けの靴箱は決して使いやすい高さではないけれど、 家族5人分の靴を、上手に収めたいと思っています。 上手に収めるには、 靴は履いているものだけを入れること。 靴箱に収めてあった靴の内、 今回は長女の小さくなった靴2足に さよならすることにしました。 今まで長女の足元を守ってくれて、ありがとう。 靴箱の上は、 ブラシでほこりを払った後にウエスで拭き上げます。 子供が拾ったどんぐりも飾りました。 玄関たたきは、まずほうきでひと

子供のおもちゃって、たくさん種類がありますね。 ボックスは、100円ショップで購入 わが家の場合、おもちゃは100均グッズで整理収納しています。 その100均グッズとは、段ボールボックス。 A4サイズの書類が入る大きさで、 色んなデザインのものから選べます。 ▽サイズアウト服も、このボックスで収納しています www.berry-no-kurashi.com 収納方法 段ボールボックスは、 おもちゃの種類の数だけ用意しています。 それぞれの箱と蓋に、こちらのラベルライターで名前を付けます。 2歳～10歳まで男女の子供がいるわが家の場合、 種類も結構多め。 制作グッズ（工作の材料）２箱 おままごとセット シルバニアファミリーグッズ ブロック ウルトラマン 　などなど といった感じです。 片付ける時には、箱へおもちゃを放り込むだけ。 おもちゃを種類ごとにぽいぽい入れたら、 蓋を閉めてお片付け終了

わが家のリビングには、ホワイドボードを置いています。 このホワイトボードセットは、 今のマンションに引っ越してきてから、 夫がDIYしてくれたものです。 www.berry-no-kurashi.com リビング学習で図解に使ったり、 夕食時に家族で話している時、 「お父さん、これってこういうこと？」と 子供が疑問を書いてみたり。 そんなこんなで数年使っている内に、 ずいぶんと文字が消えにくくなってきました。 わたしがつわりの時に、 十分な手入れができなかったのも大きな理由ですが・・(^-^; １年に一度、夫にホワイトボード再生コートで コーティングをお願いしてきました。 しかし、コーティングするにも、 ホワイトボード上の文字が全て消えている必要があります。 イレイザーを使っても、水拭きしても、文字が消えない。 ホワイトボードの買い替えも検討しましたが、 100均のセリアでいいものを見つけ

いちじくの、赤ワイン煮を作りました。 いちじくは生で食べるのも、とても美味しい。 買ってきたいちじくは、 半分は生で食べ、 もう半分は赤ワインで煮て、 ヨーグルトと一緒に食べました。 先日ご紹介したプラムのコンポートと同様、 とても簡単に作れます。 ▽プラムのコンポート 【簡単おやつ】プラムのコンポート、赤ワイン煮。ヨーグルトにのせて、絶品おやつ - ベリーの暮らし 材料 いちじく　４個 赤ワイン　1.5カップ（300cc） 砂糖　80グラム レモン汁 作り方 １．赤ワインに砂糖を加え、３分煮立たせてアルコールを飛ばします。 わたしは、鍋ではなく野田琺瑯（レクタングル深型M）を使って作りました。 ２．１．に、レモンをぎゅっと絞って酸味を加えます。 ３．２．に、いちじくを加えます。いちじくはそっと流水で洗って、キッチンペーパーで水気を拭いたものを。 ４．そのまま、グラグラ煮立たないように注意

公衆電話を知らない・使ったことのない小学生は、85パーセントに上るそうです（※）。 ※NTT東日本の調べによる（2017年12月、インターネット調査） わが家の小４の長男、小１の長女も例外ではありません。 駅付近に住まいがある分、 公衆電話の存在は知っていたようです。 しかし、使い方は知りませんでした。 それもそのはず。 親のわたしや夫が教えていなかったからです。 わが家の子供たちには、まだ携帯電話を持たせていません。 そろそろ長男には持たせてもいいかもと思ってはいますが、 まだ検討中の段階です。 思いついた時に、教えておいた方がいい。 そう思い、まずはテレホンカードを2枚購入しました。 500円のテレホンカード。金券ショップやメルカリでも買えます。 子供たちは、わたしと夫の携帯電話番号は知っています。 あとは、受話器を上げてテレホンカードを入れ、番号を押す。 カードの残額が０になるまで使

練乳のかかったかき氷が大好きです。 今夏、何度もリピ買いしているかき氷。 それは、セブンイレブンが販売している「抹茶練乳氷」です。 値段は税込み138円。 前年には見たことがなかった気がするので、 今年から発売したものでしょうか。 買い求めやすい値段で嬉しいです。 甘過ぎず、さっぱりとした食感。 ところどころに、練乳が入っています。 スプーンで食べていると、時々練乳スポットが。 小１の長女も抹茶が好きなので、 おやつに半分こして食べることもよくあります。 抹茶は、京都府産のものが使われているそうです。 ほんのり苦みのある抹茶。 抹茶も練乳も、両方味わいたい方におすすめですよ^ ^。 ▽ランキングに参加しています。クリックで応援していただけると嬉しいです^^。 ▽エキサイトさんの「もの、ごと。」。暮らしの工夫・改善の、ヒント探しにぴったりです。

ドライフルーツを、常備しています。 お気に入りのドライフルーツは、 クランベリー、デーツ、そしてドライマンゴーです。 ドライマンゴーは、 生協パルシステムで安くなっている時、まとめて数袋購入。 漂白していないところが嬉しいです。 好きな食べ方 ドライマンゴーの、いちばん好きな食べ方。 それは、ヨーグルトに入れて、しばらく置いてから食べる方法です。 作り方 ヨーグルトと、ドライマンゴーを用意します。 わが家の場合、ヨーグルトは無糖のものを使用。 そこに、キッチンバサミでカットしたドライマンゴーを入れます。 そのまま、１日放置します。 翌日見てみると、 ドライマンゴーがヨーグルトの水分を吸って、 ヨーグルトのほうはもったり感アップ。 まるで、ちょっとしたギリシャヨーグルトのようです。 カチカチだったドライマンゴーの方は、 ヨーグルトの水分でぷるぷるに。 美味しいデザートに 子供たちのデザートに

暑い夏、タオルを使う枚数も増えています。 外から帰ってきたら、 足を洗って、タオルで拭く。 顔を洗って、タオルで拭く。 お風呂上りに体を拭いて、汗拭き用にもう１枚。 いつもより、使う量が増えています。 ads by google いつもの洗濯 普段は、過炭酸ナトリウム(酸素系漂白剤)(1kg)で洗っています。 過炭酸ナトリウムは、 皮脂汚れを落とす 殺菌する 漂白する ことができる、優れもの。 衣類をごしごしとする摩擦ではなく、 化学反応で汚れを落としてくれます。 水温が高い方（４０度くらいが望ましい）がよく働くので、 わが家は入浴後の残り湯を使っています。 殺菌効果が高いからか、 過炭酸ナトリウムで洗濯するようになって、 衣類がにおったり、 生乾きのようなにおいが激減しました。 さらに嬉しいのが、無香であること。 柔軟剤や洗剤のにおいが苦手なわたしにとって、 香りがつかないのはとても助か

今回のお買い物マラソンでは、掃除・洗濯関連の消耗品を購入しました。 1. パストリーゼ 愛用している、パストリーゼ。 高純度のカテキン配合、アルコール77パーセント。 防カビや抗菌に効果があると言われています。 サトウキビ由来の高品質アルコールが使われていて、 なんと、食品に直接噴射して使ってもＯＫ。 小さな子供がいるわが家でも、安心して使うことができます。 今までは、キッチンにひとつ置いて、 シンクまわりや冷蔵庫の掃除、 作り置きを入れておく野田琺瑯や、 そのシール蓋の除菌に使っていました。 最近はキッチンの他、 寝室や洗面所でも使うことが多くなってきたので、 もうひとつ購入することに。 寝室では布団を干した日、 すっからかんになった部屋の床掃除に。 湿度の高い寝室の、カビ予防です。 洗面所では、 洗濯が終わった後、洗濯槽にシュシュっと噴射しておきます。 湿度が高い今の時期、 洗濯槽の入