疲れやすい、呼吸の浅さを改善。ストレッチポールは毎日使いたいほど気持ちがいい!【今日のライフハックツール】

プライバシーを保護するブラウザ拡張機能はたくさんありますが、いったいどれが「ベスト」なのでしょうか？　自分に必要なツールはどれ？　今回はおすすめのブラウザ拡張機能を紹介します。 プライバシーを守るツールは大きく3つのグループに分類できます。第三者からのトラッキングを回避するアドオン、広告やスクリプトをブロックするアドオン、その他、オンラインの安全性を高めるセキュリティツールです。 スクリプト、ポップアップをブロックする『AdBlock Plus』 AdBlock Plusなどのブロック系ツールは、第三者のスクリプトがユーザーデータを勝手にどこかに送信するのを防ぎます。ただし、使い方を誤るとサイトのレンダリングが崩れることもあるので注意が必要です。 AdBlock Plus（Firefox／Chrome）は、悪意あるサイトへのアクセスを止めたり、第三者の追跡クッキーやスクリプトを無効にしたり

スマホでひと味違う写真を撮影できる広角・マクロ・魚眼レンズが発売2013年05月27日17時58分 公開カテゴリー: マルチメディアキーワード: おすすめ, ガジェット, ニュース Short URL ツイート スマホには、撮影した写真にさまざまな効果を加えてくれるカメラアプリが多数存在する。しかしそれにも限界がある。広角撮影やマクロ撮影などは、カメラアプリだけではさすがに実現できない。そこで「もっと凝った写真が撮りたい」という人は、サンコーから発売された「CLPWIDBK」「CLPWIDLS」を利用してみよう。スマホに広角・マクロ・魚眼レンズを取り付けて、いつもとひと味違う写真を撮影できるぞ。 クリップ式でさまざまなスマホやタブレットに取り付け可能 「CLPWIDBK」「CLPWIDLS」は、スマホやタブレットのカメラに取り付けることができる広角・マクロ・魚眼レンズのセット。クリップを使

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海辺の記憶　石巻湾周辺・渡波　江戸期から製塩で繁栄 塩不足に悩まされていた仙台藩は万石浦で塩田開発に成功し、塩蔵加工品の流通を増やした。塩を含んだ砂を集める長方形の木箱は「台坪」と呼ばれた＝１９５７年 ＜潮の干満を利用＞ 　東日本大震災による地盤沈下で冠水被害が相次いだ石巻市渡波地区。今は住宅が集まる万石浦西岸にはかつて、潮の干満を利用した塩田が一面に広がっていた。 　「万石浦小の周辺一帯が塩田だった。小学生のころは製塩場の鉄釜にカニを放り込んで食べたもんだ」。父が塩田で働いていたという阿部喜郎さん（６８）が思い出す。 　江戸期に根岸村の一部だった渡波は、北隣の流留村とともに仙台藩の製塩を担った。１８０７年に藩内で生産された２０万俵のうち渡波が２５％、流留は２０％を占め、他産地を圧倒した。 　入り江を利用した塩田は明治以降も続く。大蔵省塩務局（後の日本専売公社）の出張所が万石橋のたもとに置

被災の仙台市農業園芸センター　市、民間主体で再整備へ 民間主体で再整備される市農業園芸センター 仙台市は東日本大震災で津波被害を受けた若林区の市農業園芸センターについて、民間活力を導入して再整備を進める方針を決めた。レストランや直売所を新設。生産者が加工や販売も手掛ける６次産業化に向けた研修機能も持たせる。２０１５年度のリニューアルオープンを目指す。 　市は東部沿岸農地で復興プロジェクト「農と食のフロンティア」を展開しており、センターを取り組みの拠点施設と位置付けた。６次産業化や水稲と園芸の複合経営など収益性の高い農業を進めるため、実践的な研修が行えるようにする方向だ。 　集客施設としての魅力も高める。新たに造るレストランや直売所では地元産の食材や地場産品を扱う。従来の市民農園やバラ園などに加わる目玉コーナーとし、地域農業への理解と愛着を深められるようにする。 　植物が枯死するなど被害が大

仙台・西公園のＳＬ老朽化限界　修繕に頭悩ます市 傷みが激しい西公園のＳＬ 仙台市青葉区の西公園に展示されている蒸気機関車（ＳＬ）の傷みが激しさを増している。塗装がはがれて腐食が進み、車体周辺は立ち入り禁止となった。市は修繕を検討しているが、多額の費用が見込まれるため、頭を悩ませている。 　ＳＬは、かつて東北線で特急「はつかり」などをけん引したＣ６０型。市が１９６９年、当時の国鉄東北支社から借り受けた。東北では初のＳＬ展示だった。現存するＣ６０型は全国で唯一という。 　展示が始まってからこれまで、本格的な補修は行われたことはない。長年、雨風にさらされた車体はあちこちにさびが浮く。運転席の床は腐食し抜け落ちる恐れがある。計器類など盗まれた部品も多い。 　子どもたちが車体によじ登ったり、運転席に入ったりするのを防ぐため、市は昨年、ＳＬの周囲にガードレールの柵を設置し、立ち入り禁止にした。 　２０

震災廃棄物の３月末処理率　気仙沼３１％、南三陸２６％ 宮城県や国などでつくる気仙沼ブロック災害廃棄物処理推進連絡協議会は２３日、気仙沼市と南三陸町で開いた会合で、東日本大震災で発生した廃棄物の処理率（３月末現在）について、気仙沼処理区が３１％、南三陸処理区が２６％と説明した。破砕・選別と焼却の終了時期は気仙沼が１１月半ば、南三陸が１０月末までとの見通しを示した。 　処理の対象となる災害廃棄物は津波堆積物を含めて、気仙沼が１６４万２０００トン、南三陸が６２万７０００トンと推計。１次仮置き場への搬入率は気仙沼が８９％、南三陸が６７％だった。 　県環境生活部の佐々木源次長は「タイトな工程だが、施設は順調に稼働している。着実に計画を進めたい」と話した。

旧北上川改修、石巻発展の礎　孫兵衛の墓再建を　宮城 雑草の刈り取りなど墓地の再整備を進める川村さん（手前）ら 江戸時代に旧北上川の改修に力を尽くし、宮城県石巻市発展の礎を築いた川村孫兵衛の墓地を再生しようと、子孫と地元住民らが行政などに協力を求めている。墓地や孫兵衛ゆかりの神社は東日本大震災で被災した。住民らは、先人の偉業とともに震災の記憶をとどめる公園として整備する構想も描いている。 　墓地は同市新館２丁目の住宅地の一角にあり、孫兵衛と妻らの墓石、顕彰碑などが津波でなぎ倒され、土砂に埋もれた。墓を守っていた社や、孫兵衛を祭る重吉神社は流失した。 　震災前は毎年、孫兵衛の功績をたたえる「石巻川開き祭り」の初日、墓前で供養祭が営まれていた。昨年は隣接する菩提（ぼだい）寺の普誓寺に会場が移された。 　墓地再生は子孫の川村潤一さん（６０）や神社の氏子、地元の上釜町内会などが計画。神社を併設し、災

線路・道路で環状線を　「ＤＭＶ推進する会」発足　山形 線路も道路も走れるデュアル・モード・ビークル（ＤＭＶ）を山形県に導入しようと、ＪＲ左沢線と山形鉄道フラワー長井線の沿線市町が２３日、「ＤＭＶを推進する会」を発足させた。左沢（大江町）、荒砥（白鷹町）両駅をＤＭＶでつなぎ、奥羽線と連動させて環状線化する構想を描く。ＤＭＶは開発段階だが、導入に向けた沿線住民の機運を盛り上げ、実用化を後押ししていく。 　推進する会は長井、寒河江、南陽３市と朝日、大江、白鷹など６町の首長や議長、県などで設立した。朝日町であった準備会では内谷重治長井市長を会長に選び、地元県議らが顧問に就いた。 　夏以降に設立総会を開催する。沿線市町の担当課長で事務局をつくり、ＤＭＶに関する勉強会や啓発イベントを企画していく。来年度の政府予算に調査費が計上されるよう働き掛けも強める。 　沿線市町によると、両線にＤＭＶが導入されれば

「きてけろくん」　ＰＲ係長に就任　来年度・山形ＤＣ きてけろくんの着ぐるみに「おもてなし係長」を委嘱する吉村知事（中央）と里見支社長 山形県とＪＲ東日本が２０１４年度に展開する大型観光宣伝「山形デスティネーションキャンペーン（ＤＣ）」のキャラクター「きてけろくん」の着ぐるみが２２日、ＤＣ推進協議会の総会で初めて披露され、山形の魅力を売り込む「おもてなし係長」の委嘱を受けた。 　総会は山形市内のホテルで開かれ、ＪＲ東日本の里見雅行仙台支社長らが出席。県内の観光業者や自治体関係者ら約２００人が見守る中、協議会会長の吉村美栄子知事が委嘱状を読み上げ、きてけろくんを激励した。 　きてけろくんは、人の横顔に見える山形県の形を擬人化したキャラクター。ＤＣ本番のほか、６月１５日～９月１４日に開催されるプレＤＣのＰＲイベントで活躍する。総会では、総合ガイドブックの発行や特別運行されるイベント列車など、プレ

私立学校耐震化促進　自民議連が決議 自民党の学校施設耐震化等整備促進議員連盟の総会が２２日、衆院議員会館で開かれ、私立学校の耐震化を公立並みに強化すべきだとの決議をまとめた。政府に改築補助の新設や耐震補強の補助率かさ上げなど財政支援を求め、公立同様に２０１５年度までの耐震化率１００％の達成を目指す。 　総会には私立学校団体の幹部も出席。全日本私立幼稚園連合会の村山十五副会長（宮城県連合会理事長）は耐震補強工事の補助率引き上げなどを求めた上で「津波対策として防護壁設置も対象に含めてほしい」と要望した。 　文部科学省の説明では、私立学校の耐震化率は幼稚園から高校までが約７５％、大学は約８０％で、公立よりそれぞれ１０ポイント近く低い。東日本大震災では被災者の避難所や帰宅困難者の受け入れ拠点などの役割を果たしており、公立同様の防災機能強化が課題となっている。 　議連幹事長の遠藤利明衆院議員（山形１

新潟・福島豪雨　只見線復旧に８５億円　ＪＲ東試算 ＪＲ東日本は２２日、新潟・福島豪雨で一部不通の続く只見線の復旧費を８５億円とする試算を公表した。工期は４年以上としている。 　不通区間は会津川口（福島県金山町）－只見（同県只見町）間。赤字区間で、ＪＲは「復旧の可否を総合的に検討する」と運行再開を明言していない。「只見線全体でも利用は低迷し、企業が単独で維持するのは難しい」と運行再開には公的支援が必要との考えを示した。 　福島県は「只見線は住民の足で観光資源でもある。全線復旧を目指し、財政面を含めて沿線自治体と共に支援を検討する」としている。

海辺の記憶　石巻湾周辺・門脇　コメの流通拠点に成長 入り江をつぶして整備が進められた石巻工業港。完成後、背後地はその環境を大きく変えた＝１９６８年１月 ＜港の役割を重視＞ 　石巻湾を一望する場所に日和山はある。周辺の一帯には江戸期に門脇村が置かれ、石巻地方の中でも商業や漁業の盛んな土地の一つだった。 　旧北上川の対岸が「牡鹿湊」と呼ばれた鎌倉期、日和山には葛西氏の本城があった。その後、焼失したらしい。今の鹿島御児神社がある場所と考えられる。 　日和山には、伊達政宗が本拠を置こうとしたとする伝承も残る。岩出山（大崎市）時代の政宗が築城を幕府に願い出た地名には、青葉山、榴ケ岡（ともに仙台市）とともに日和山があったという。 　市教委生涯学習課の佐々木淳課長補佐は「築城の経緯は諸説あるが、政宗が石巻港の役割を重く見たのは確か。後に北上川大改修を命じ、江戸廻米の一大拠点となる契機をつくった」と説明す

番組情報 猫のひたいほどワイド▽伊勢原発祥！伝統の凧作りに挑戦（伊勢原市）[再] 5/20 (Mon) 22:00 ～ 22:55 （55分） この時間帯の番組表 ｔｖｋ(Ch.3) 情報／ワイドショー - 暮らし・住まい , 情報／ワイドショー - グルメ・料理 , 情報／ワイドショー - 健康・医療

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番組情報 さわやか自然百景　春　沖縄　石垣島の海[字] 5/19 (Sun) 7:45 ～ 8:00 （15分） この時間帯の番組表 ＮＨＫ総合１・東京(Ch.1) ドキュメンタリー／教養 - 自然・動物・環境 , 趣味／教育 - 旅・釣り・アウトドア 番組概要 沖縄本島から南西へ４００キロほど、八重山諸島の石垣島。島を取り囲んでサンゴ礁が広がる。春、サンゴの海ではさまざまな生きものが繁殖期を迎え、次の世代に命をつなぐ。 この番組の詳細情報を見る

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番組情報 ２０２４ＭＬＢ　ウィークリー（５）[字] 5/19 (Sun) 2:56 ～ 3:17 （21分） この時間帯の番組表 ＮＨＫ ＢＳ(Ch.101) スポーツ - 野球 , スポーツ - スポーツニュース , ニュース／報道 - 海外・国際 番組概要 毎週ＭＬＢが選ぶベストプレーを５０位からランキング形式で紹介。ファインプレーや好走塁、ホームラン、さらに珍プレーなどメジャーリーグの醍醐味が詰まった２０分間！ この番組の詳細情報を見る