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サウナデトックスは、最近注目を集めている健康法の一つです。科学的な根拠と多くの体験談から、その効果が裏付けられています。今回から何回に分けて、サウナデトックスの効果や用法についてお伝えしていきます。サウナが好きな方必見！是非ご覧ください。 サウナデトックスとは デトックスの実際 サウナがもたらすデトックス作用とは？ サウナデトックスの真実：実際のサウナ利用者の声 まとめ サウナデトックスとは まず、サウナデトックスの効果について詳しく解説します。その前に、デトックス「Detox」とは、英語のdetoxificationの略語で、「de(否定)」＋「toxicus(毒の)」に由来し、体内に溜まった有害毒物を排出させることを意味します。 サウナに入ることで、体内の温度が上昇し、発汗が促されますが、この過程で体内に蓄積された老廃物や毒素が汗として排出されると言われています。また、サウナによる発汗
健康意識の高まりから、サプリメント市場は年々拡大しており、通販サイトも増加傾向にあります。 サプリメントの中には、通販でしか購入できないような商品もありますので、まずはランキングサイトで情報を集めましょう。 サプリメントは別名、健康補助食品とも呼ばれており、食生活が乱れがちな人にとっては、大変役に立つ商品です。 健康補助食品という名前の通り、健康的な暮らしを補助する食品であり、不足しがちな栄養を効率よく摂取できる大変便利なものです。 一見すると、薬と見分けがつかないような錠剤型や、カプセル型のサプリメントが多いですが、法律上ではサプリメントは食品であり、薬とは違います。 現在の法律では、食品扱いのサプリメントには、摂取時の効能や、副作用をはっきりと書くことはできません。 既に何かしらの病気で医薬品を飲んでいる方でも、サプリメントなら健康管理のために飲み始められる場合はほとんどです。 薬と違
遂にリニューアル販売開始！健康維持・美容を考えたこだわりのオーガニックコーヒー「デイリーコーヒー」 この度、2009年5月から販売しておりました「ドクターコーヒー」が生まれ変わりました。 ★毎日ご使用いただきたいという思いを込め商品名を「デイリーコーヒー」と改めパッケージはより使いやすいボトルタイプへと一新！ 「デイリーコーヒー」は、健康維持・美容を考え、天然食物繊維、乳酸菌、オリゴ糖や ミネラルなどをバランスよく配合したたこだわりのオーガニックコーヒーです。 ——————————————————————————– ★原材料のコーヒー豆や配合している栄養成分に一切変更はございません。★ ——————————————————————————– オーガニックコーヒー専門店オンリースタイル ▼デイリーコーヒー販売サイト▼ ※ドクターコーヒーは、スリムエネマ（腸内洗浄浣腸器具）と合わせ、 楽天市場
どのような健康被害が、サプリメントとにはあるのでしょうか。 厚生労働省で認められている、いわゆるトクホのような健康食品以外のものは自称の健康食品であると言えるのではないでしょうか。 健康食品とかサプリメントとして販売されているものは、法的には一般の食品と同じ扱いになります。 サプリメントや健康食品として販売されている商品の中には、実はたいした効果が感じられないものもあり、話題性ばかりが先行しているともいえます。 いわば半信半疑だともいえるのが、科学的な裏づけがされていない物の本当の効果のほどです。 日本の信頼できる大手メーカーが製造しているサプリメントもありますし、どこのメーカーがはっきりしないサプリメントもあるようです。 特にサプリメントの中には健康被害が発生してしまったケースもあるので、気をつけなければなりません。 健康食品やサプリメントによる健康被害でよくあることは、利用した人の身体
甘酒を毎日の習慣にすると、健康にそして美しくなること間違いなし！ 飲む点滴【甘酒】を作ってみた 「甘酒」に使用する材料 甘酒の効果とは 今回の甘酒は米麹を使う！ ヨーグルトメーカを使った甘酒の作り方 使用するヨーグルトメーカーはこれ 材料 専用の容器へ材料を入れる ヨーグルトメーカーにセット 調理開始 調理終了 甘酒の完成 お味はいかが？ 飲む量と飲むタイミング お粥っぽく食べてみた ヨーグルトメーカーはこちら 米麹はこちら 最後に 飲む点滴【甘酒】を作ってみた 我が家にヨーグルトメーカーがやってきて初めて作ったのが「豆乳ヨーグルト」 でした。 そのあまりの簡単さとおいしさに感動して、○○の一つ覚えのごとく何度も作ってはおいしく頂いておりました。 ほんとおいしいですもん！ imaterasu.green 「いや～、ヨーグルトメーカー買ってよかった～」って、豆乳ヨーグルトを作るたびに毎回思っ
*ハノイ観光でおすすめのショップ【Master Tan】健康や美容にこだわったアイテムが勢揃い* - Xin Chao HANOI
ハノイの中心部、ホアンキエムにあるこちらのショップ。 【Master Tan】35 P. Lý Quốc Sư, Hàng Trống, Hoàn Kiếm, Hà Nội お店のウィンドウに日本語で「体と魂の治療」の文字があります。 どういうお店なんだろう？ 中を覗くと、二人のベトナム人女性の店員さんが出迎えてくれました。 店内は、体に良いものにこだわったアイテムがたくさん。女性が喜びそうなエッセンシャルオイル、コスメ、石鹸、クリーン、キャンドルなどが置かれています。 入り口側の壁面には石鹸がこんなにたくさん。 横にぴたっとついて英語で一つ一つ接客してくれる店員さん。さすが観光地のショップです。 「洗顔石鹸を買いたい」と聞いてみると こちらのターメリックの石鹸をおすすめしてくれました。 他、髪に使えるココナッツオイル。 その他、ナッツや珍しいベトナムのおやつも置いてあり試食ができるように
フィットネスクラブで怖い腎臓病が増加中…健康と美容のために摂取するとかえって"死を早める粉"の正体（プレジデントオンライン） - Yahoo!ニュース
■プロテインの摂取がなぜ死を早めるのか 近頃、手軽に運動できるフィットネスクラブが巷で増えています。運動習慣は健康にいいですから、運動する場所が増えるのは喜ばしいことです。 【図表】プロテインが「毒」である理由 ただ、注意してほしいことが一つあります。それはプロテイン(タンパク質)を飲むこと。プロテインを摂取してトレーニングすれば美ボディになると思い込んでいる人が少なくありません。断言しますが、プロテインによい効果は一切ありません。それどころか、プロテインは体にとって「毒」です。 プロテインの摂取は、腎機能障害を引き起こすおそれがあります。腎臓は、体内に蓄積した毒素や老廃物を外に排出する機能を持つ重要な臓器。一般に「沈黙の臓器」と呼ばれており、機能が低下しても自覚症状がありません。しかし、やがて症状に気がつくとすでに手遅れで、慢性腎臓病に陥ります。 慢性腎臓病が重症化するとどうなるか。直接
この塩を使うと、体が喜んでいるのが分かる。 【健康と美容】沖縄宮城島の海塩「ぬちまーす」で体が目覚める！ ミネラルバランスが整う 止むことのない ぬちまーす愛 ぬちまーすクッキングボトルの登場 ぬちまーす関連商品 気になる天然塩 最後に 【健康と美容】沖縄宮城島の海塩「ぬちまーす」で体が目覚める！ 当ブログでたびたび紹介している「ぬちまーす」。 沖縄県宮城島の海水を使って作られた海塩です。 沖縄の方言で「ぬち＝命」・「まーす＝塩」といい、ぬちまーすとは「命の塩」という意味になります 。 このお塩は、あの女優「藤原紀香」さんも愛用しているのだとか。 www.gokokumai.co.jp 美しさのヒミツはぬちまーすにあり！。 ぬちまーすは、現在の私にとっては生きていく上で欠かすことのできないお塩であり、健康で生きていく上で非常に重要な役割を担っているといっても過言ではないぐらい、最上位のポジ
健康と 美容にリンゴ おすすめよ - 木瓜のぽんより備忘録
脳梗塞や心筋梗塞の予防には リンゴを食べるといいよ♪ という記事を昨日書きました。 その後、リンゴについて調べていたら 美容にもダイエットにもいいよ～と 書かれた頁をみつけました。 リンゴって、 身近過ぎて気付かなかったけど 実はすごい果物なのかもしれません。 リンゴで健康に・綺麗に リンゴの成分 カリウム 食物繊維 ビタミンＣ ポリフェノール リンゴに期待できる効果 血液サラサラ 高血圧の改善 美肌効果 ダイエットサポート プロシアニジンＱ＆Ａ 特徴は？ リンゴ以外にも含まれる？ どのリンゴでもいいの？ 弱点はあるの？ 効果的な摂取方法は？ ジュースでもいい？ おわりに 参考にしたサイト りんごで美活/青森りんご公式サイト リンゴで健康に・綺麗に An apple a day keeps the doctor away. 【一日一個のリンゴで医者いらず】 英国には、こんな諺があるんですね
フィットネスクラブでの過剰摂取に要注意…健康と美容のために摂取するとかえって"死を早める粉"の正体 腎臓病治療第一人者が断言｢プロテインは毒、適度な量の摂取でもアブナイ｣
プロテインの摂取は、腎機能障害を引き起こすおそれがあります。腎臓は、体内に蓄積した毒素や老廃物を外に排出する機能を持つ重要な臓器。一般に「沈黙の臓器」と呼ばれており、機能が低下しても自覚症状がありません。しかし、やがて症状に気がつくとすでに手遅れで、慢性腎臓病に陥ります。 慢性腎臓病が重症化するとどうなるか。直接的には血液の解毒や浄化ができなくなり、最悪の場合は腎不全を引き起こして死に至ります。そのため、腎臓が機能しなくなると人工透析の必要が生じてきます。透析の所要時間は1回約5時間で、それを週に3回。肉体的にも精神的にも負担の大きい透析は、患者のQOLを著しく下げます。 さらに恐ろしいことに、慢性腎臓病は他の病気を誘発します。 厚生労働省の発表によると、日本人の死因に占める腎不全の割合は2.0％で、順位は8位でした（2022年）。死因が2％程度なら、腎臓を悪くして死ぬのは偶然だと思うかも
FB 以前にアフィリエイトをしていたのにも関わらず 満を持して数年後・・・ 投資信託と共に副業と言うか 「あ、そう言えば昔アフィリエイトしてた･･･」 と言う事を思い出し、それを続けていれば 多少のお小遣い以上にはなってたはず！？ なぜ止めた理由はアフィリエイト先の運営が終了したのを うろ覚えで尚且つ今以上に TwitterやYouTubeなどのコンテンツ不足だった頃 月々精一杯頑張っても３千円くらいは儲け？てたはず。 商品の紹介＋固定文句（商品名＋画像？あったかな？） 文章の文字数も３００文字～５００文字はあった様な･･･ プロフィールにも関わらずもう既に ブログの様な長文の紹介文であり 自由極まりない管理者だと思います。
春菊のイメージどうですか？ 「春菊」の基礎知識 「春菊」とは 「春菊」の種類 「春菊」と良い食べ合わせ ① 春菊＋レタス（白菜、牛乳、チーズなど） ② 春菊＋人参（レバー、かぼちゃ、ナス） ③ 春菊＋ゴマ（わかめ、大豆、くるみなど） ④ 春菊＋じゃがいも（なばな、さつまいも、セロリなど） 「春菊」の正しい選び方と保存方法 選び方 保存方法 最後に どうもヒグです。 本日は「春菊」について色々説明したいと思います。 「春菊」といえば、すき焼きなどの鍋料理の時にちょこっとあるくらいの薄い存在ではありませんか？ あとは、調理の仕方がわからない代表的な野菜だと思います。 そこで今回は「春菊」をもっと知って、皆さんの食べる機会を増やせたらと思います。 ヒグの畑で採れた春菊 リンク 「春菊」の基礎知識 「春菊」とは 「春菊」は若い葉と茎を食用にします。名前の通り、菊の一種ですが、一般的な菊の花が秋に咲
こんにちは。mimikobitoです。 はじめに 最後の峠を越えながら ストーブで小豆を煮るゆったりした時間 「酒粕で美白」は本当かもしれない！ ちょこっとオシャレについて余談 おわりに はじめに 今年は、灯油代をケチっているために ストーブを有効活用した調理ができないまま、 もう季節は暦だけ春へと向かっていました。 まだまだ大雪の被害が心配ですから 春なんてイメージできませんが。 引き続き大雪の影響を気にかけながら、 事故や物流の混乱が沈静化することを祈ります。 感染症に関して今のわたしにできることは、 医療現場の足を引っ張らないように おとなしく引きこもり、 健康管理をすることぐらいです。 感染症の蔓延で飲食業界ばかり叩かれますが、 個人的には叩くのそこ？…と思っています。 一部の業界が世間から偏見を持たれるような 集合的無意識の圧に負けないよう、 庶民同士で守り合っていきたいですね。
今、スーパーマーケットの油売り場で、必ずと言っていいほど目に留まる「オメガ３脂肪酸」、皆さんご存じでしょうか？実はこれ、油脂を構成する成分のひとつ。美容や健康に良いという研究報告が相次ぎ、世界中で注目されています。でも、一体なぜなのか？最新研究から見えてきたそのメカニズムと、日々の暮らしで効率よく摂取する方法をご紹介します。 オメガ３脂肪酸が世界的に脚光を浴びたきっかけ、それは、５０年ほど前にデンマークで行われた大規模な疫学調査です。なんと、北極圏に住む先住民族のイヌイットは、一般的なデンマーク人に比べて、動脈硬化が原因となって起きる心筋梗塞による死亡率が有意に低かったのです。生理学者のヨーン・ダイヤベルグ博士は、その理由を解明するためイヌイットと暮らしを共にしながら調査。すると、彼らが一般的なデンマーク人よりもオメガ３脂肪酸を極めて多く摂取していることが明らかになりました。ダイヤベルグ博
プロテインは必要なのか？ ストイックに鍛え上げられた肉体って憧れますよね。細マッチョ好きなキャサリンです。 コロナ禍でおうち時間が増えたので、筋トレに励んでいる人も多いことでしょう。 そんなときに欠かせないのが「プロテイン」。 そもそもプロテインとは英語で「たんぱく質」を意味する言葉です。 プロテインは、人間の体にとって重要な栄養素であるたんぱく質を効率的に摂取できます。 たんぱく質が不足すると体の機能が低下する 1日に必要なたんぱく質量は？ 必要量のたんぱく質を摂取するには プロテインのメリット たんぱく質を手軽に摂取することができる 余計な脂質やカロリーを摂らなくていい プロテインの種類 ホエイプロテイン カゼインプロテイン ソイプロテイン たんぱく質が不足すると体の機能が低下する たんぱく質が不足すると、さまざまな体の機能が低下します。 たとえば、たんぱく質不足による筋肉量の低下は体
実は｢魚の干物｣は健康や美容の敵である…魚を食べるなら｢刺身､蒸す､煮る｣の順に選ぶべき理由 ただしクサヤだけは｢クサヤ･パラドックス｣がある
「特に『天日干し』は避けたほうがいいでしょう。室内で空気を循環させて水分蒸発を促す『乾燥法』ならまだしも、天日干しでは魚の脂肪酸が紫外線によって酸化されてしまいます。その上、冷凍で保管では冷凍焼け（冷凍庫内で食材が乾燥・酸化すること）も起こすでしょう」 酸化とは「体がサビること」といわれる。例えば食べすぎ飲みすぎ、強いストレス、加齢による代謝異常などで活性酸素が大量に発生し、それが蓄積されると正常な細胞や遺伝子を傷つける。体内には活性酸素の害を防御するシステムがあるものの、あまりにも活性酸素が発生すると処理が追いつかなかったり、また年齢とともに活性酸素を処理する働きが低下していく。だから「抗酸化作用のある野菜や果物を食べましょう」とよくいわれるのだが、干物のような酸化したものを食べることはその真逆の行為だ。 製法や保存方法によって酸化の度合いは異なる 健康検定協会理事長で管理栄養士の望月理
紅茶の効能にはどんな種類のものがある？ 健康に美容に大活躍！
紅茶は、緑茶やコーヒーなどと並び、カフェインを含む飲み物。 昔からイギリスはじめ世界中で親しまれていますよね。 世界の三大紅茶といわれるダージリン・ウバ・キーマンの他にも色々な名前の紅茶があり、これらは産地による違いでそれぞれ味や香りなどに少しずつ違いが出てきます。 [chat face=”otya1.png” name=”お茶子” align=”right” border=”green” bg=”none”] 基本的には同じ植物であるチャノキから作られているので、どの紅茶を飲んでも同じ効果・効能を得られるんですよね。 [/chat] [chat face=”chap1.png” name=”茶ルパカ博士” align=”left” border=”green” bg=”green”]そうですね。 ただし産地によっては含む成分の量の違いから、渋みが強いものやあっさりとしたものなど紅茶自体に
商標速報bot on Twitter: "[商願2022-118010] 商標: [画像] / 出願人: 医療法人社団清佑会 / 出願日: 2022年10月14日 / 区分: 44類(医業,医療情報の提供,健康診断,美容,あん摩・マッサージ及び指圧,カイロプラクティック,… https://t.co/YdG4OPBzCo"
[商願2022-118010] 商標: [画像] / 出願人: 医療法人社団清佑会 / 出願日: 2022年10月14日 / 区分: 44類(医業,医療情報の提供,健康診断,美容,あん摩・マッサージ及び指圧,カイロプラクティック,… https://t.co/YdG4OPBzCo
![商標速報bot on Twitter: "[商願2022-118010] 商標: [画像] / 出願人: 医療法人社団清佑会 / 出願日: 2022年10月14日 / 区分: 44類(医業,医療情報の提供,健康診断,美容,あん摩・マッサージ及び指圧,カイロプラクティック,… https://t.co/YdG4OPBzCo"](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/d34274c8fd43a7e16ec94af7f89c7bd923b5bde7/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fpbs.twimg.com%2Fprofile_images%2F857370313759313922%2FqVxXKPIy.png)
・病気を予防するために食事に気を付けたい ・美容効果の高い食べ物を知りたい ・栄養が足りているか不安 このような悩みを抱えている方向けの記事になります。 スーパーフードという言葉を聞いたことはありますか？ スーパーフードは、少量で、健康維持に必要な栄養素を摂れます。 中には、健康だけでなく美肌やダイエットといった美容にも効果的なものがあります。 栄養が偏りがちな現代人にこそ食べてほしいです。 スーパーフードとは 一般社団法人日本スーパーフード協会（参照：https://bit.ly/3m6Jptu）によると、 ・栄養バランスに優れ、一般的な食品より栄養価が高い食品であること。 あるいは、ある一部の栄養・健康成分が突出して多く含まれる食品であること。 ・一般的な食品とサプリメントの中間にくるような存在で、料理の食材としての用途と健康食品としての用途をあわせもつ。 と定義されています。 また、
◆ 新着記事をお届けします。以下のリンクからご登録ください。 Facebookページ｜メルマガ（隔週火曜日配信） LINE：https://line.me/R/ti/p/%40sqf5598o 欧米では健康志向からも、通常のコーヒーからカフェインを除去したデカフェコーヒーが浸透しているが、デカフェコーヒーの加工プロセスには課題も多い。その課題を解決し、サステナブルで高品質、かつリーズナブルな価格で消費者がカフェイン量を選べる仕組みをつくりたいと研究・技術開発を続けるスタートアップがストーリーライン株式会社だ。実験店舗として東京・日本橋にCHOOZE COFFEEをオープンし、検証を行いながら美容や健康ニーズからの「スペシャルティデカフェコーヒー」の需要を掘り起こすための取組みについて、同社代表取締役 CEO/CDO 岩井順子氏に話を聞いた。 世界4位のコーヒー消費国の日本で、デカフェ市場は
DHCさんの「マルチビタミン 徳用90日分」！こいつのなにがいいってそれは1日一粒でいいところ。 ヘビースモーカーな私にとってビタミン吸収する暇なんて寝てるときだけなんですよ、一粒飲んで寝てる間にできるだけビタミン摂取するのが理想な訳です。そもそもビタミン摂取してても、実感できる効果なんてめったに風邪ひかねぇなぐらいのもんですが、お小水が黄色いだけで私的には幸せなんでマルチなビタミンを今後も摂取していきたいわけですよ。 まぁまぁこれは入り口も入り口サプリ飲むならまずはビタミンてなもんですよ。ここまでは序の口これからがアラフォーに向けたサプリの紹介。お金とちょっとした手間で健康をもぎ取っていきましょう。 アルギニンとマカはおっさんの救世主はい、唐突に下ネタ（いや大事なこと）に突入しますが、アラフォーの皆さん息子の元気具合はいかがですか？私の息子は全盛期に比べると6割ぐらいの元気です。 同世代
鷹のくちばしのような形をした黄色っぽい豆は、独特の風味があるだけでなく、健康価値も高いです。それが「ひよこ豆」です。 ひよこ豆の高い栄養価 ひよこ豆は栄養価が高く、その時々で主食として、あるいは様々な料理の副菜として使うことができます。ひよこ豆をダイエット食と考える人もいます。また、高血圧や糖尿病などの健康食品としても最適です。 もっと見る... 関連記事 ブドウ糖より優れている？ 2種類の食物繊維で1か月で血糖値を25％下げることが可能に いい血管は老けない！ 漢方医が教える、血管をスッキリさせ、心臓を守る秘訣を伝授（上） つらい不眠症にはコレ！「睡眠を助ける」天然食品6選（1） 人生の生きがいを探求すると免疫力と心臓血管の健康が向上する (2) 新型コロナワクチン接種を繰り返すと免疫力が低下：研究 ゴボウは癌の痛みを和らげ、ニキビを除去し、免疫力を向上させる
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