昨夜の晩御飯 こんにちは。３ヶ月の壁に悩まされている あやのんです。 良くブログは３ヶ月を過ぎてからが勝負！って言いますよね。 私の場合、書きたいことは山のようにあるので大丈夫だけど、 先月のアクセス、かなり伸び悩みました。 テレワークの方が増えた事もあるのかもしれませんが、 本当に凹むくらいでしたよー。 それまでがラッキーだったのかもしれませんね。 不思議なことに収益は殆ど変わりませんでした。 でね変化は４ヶ月目からとも言われているんですが、 自分で楽しく書いているだけだから？あまりに悲惨なスタートだったので、 今日は、お昼と夜に記事を書こうと思います。 今日は、昨夜の炊き込みご飯を、ご紹介しまーす。 良かったら、スイーツ記事も読んでくださいね♡ seleneselene.hatenadiary.com seleneselene.hatenadiary.com 昨夜の晩御飯 簡単さつまい
こんにちは！ネイリストでスキンケアカウンセラーの川上愛子です。ちょっと気になるあの人と会う日が近かったり、初めてのデートが近かったりすると「一瞬で2kgぐらい痩せないかなぁ」とか「すっごい美肌にならないかなぁ？」とか考えたりしませんか？しますよね？私は真剣に「3日で10Kg痩せる方法はないのか」と思いを巡らせます。しかし、10Kgは無理にしても2Kgぐらいなら何とかなるお助けメニューが実はあるのです。緊急時に頼りになる簡単美肌＆ダイエットご飯レシピ！試してみてくださいね。 ■美肌といえばトマト。ダイエットといえばトマト。トマトに含まれるリコピンの美容効果や美白効果は有名ですが、脂肪燃焼効果も高いことはご存知ですか？トマトを加熱したりジュースにしたりする方が、抗酸化作用のあるリコピンが体内に吸収されやすいのですが、いくらダイエットとはいえ夜ご飯にトマトジュースだけを飲む方法や1日トマトジュー
こんにちは、ママ美です。 息子こちゃもようやく手づかみ食べをするようになりました。 そこで困ってくるのは何を食べさせるか。 おかず系はお肉やお魚、野菜など手でつかんでもそこまで手が汚れたりはしませんが、困るのは主食！それもご飯！！ 「散らかるのはしょうがない！好きに食べさせよう」と開き直れれば、そんなに食べさせるものも迷わないんですが、残念ながら私はそんな広い心を持ち合わせておりません（苦笑） 手づかみ食べをしてほしいけど、手やテーブル・床を汚してほしくない！！ なので、なるべく散らからず、作るのも簡単なレシピを考えて作っています。 せっかくなので、今回は我が家でよく作るものをご紹介しようと思います。 主食編 そのまま食べさせると手がベタベタになってしまうご飯もの。 ネットで調べるといろんなレシピが出てきますが、我が家でよく作るものはこちらです。 基本の卵ごはん 材料 卵 1/2くらい ご
10分以内で作れるお昼ご飯レシピ！迷った時のお助け時短メニューお昼ごはんに何を作ろうかな、今日は忙しいからパパっと手早く食べたい……そんなときありませんか？インスタントやレトルトを利用するという手もありますが、やっぱり手作りのものをおいしく食べたい！そこで今回は、短時間で作れる、手早くおいしく楽しいお昼ご飯のレシピを集めてみました。ぜひ、お気に入りのレシピを見つけてみて下さいね♪2022年02月18日更新
スーパーにて🥬 わし👩{鯖の干物🐟デカいし安いじゃーん☆ 今日の晩飯決まりっ👌 で帰宅したはいいけども。 冷蔵庫空っぽじゃん。🤣 あんまり安い野菜なくて買わずに帰宅したら 今晩どうすっかなー。状態🤔 ま、明日お昼は外で爆食い🤤予定だし、 今日は少なくてもいいでしょ。 旦那もダイエット中だし、 タンパク質あれば文句なし！🤣 ちなみに✍ 今回の鯖の干物は1匹200g🐟でかめ タンパク質量は40g！ すごーい👏 普通の人であれば、体重60kgであれば 1日のタンパク質推奨摂取量は60g。 一個でこれだけのタンパク質量は優秀！✨ お魚はタンパク質豊富で 脂もいい脂だから良いですね🐟 で、今日はいつもよりさらに質素かな🤣 先日の晩ご飯はコチラ💁♀️↓↓ 晩ご飯メニュー🍚 レンチンで5分調理☆小松菜のお浸し 5分でパパッと☆エリンギと玉ねぎのソテー ごろっと食感☆かぼちゃ
「なんで子どもたちの夏休みって、こんなに長いのよ？」 子供たちにとってみたら楽しい夏休みがやって参りました。しかし、忙しいママたちにとって、夏休み中のお昼ご飯は悩みのタネです。 毎日きちんと作っていたら、それだけでノイローゼになってしまいそうです。 「簡単にパパっと出来るランチメニューって、何かないかしら？」 ただでさえ暑くてだるくてバテバテだからこそ、できることなら夏休みのランチはパパッと済ませたい！ 「これなら、簡単に出来るんじゃない？」という、夏にぴったりなランチレシピを10個選んでみました。 夏休みの子供のランチにぴったりな簡単レシピ10選！ 1．夏休みランチに！栄養満点鮭チャーハン 夏休みランチに！栄養満点鮭チャーハン by ごくもり やはりお昼ご飯と言ったら、チャーハンがとっても便利ですよね。 このレシピは焼き鮭をほぐしたものを使っていますが、市販の鮭フレークでも全然OKです。
簡単お昼ご飯レシピ……トマトとツナのスパゲティ我が家のお昼ご飯のレシピをご紹介いたします。常備している缶詰を使って、手早く簡単に作るお昼ご飯。トマト水煮缶とツナ缶で作る、簡単スパゲティです。お湯を沸かしてパスタをゆでている間にソースができちゃいます。ぜひお試しくださいね。
![簡単お昼ご飯レシピ……トマトとツナのスパゲティ [家族のお弁当レシピ] All About](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/534988cb6697f7659cf6d54d1535eb8162f18bfd/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fimgcp.aacdn.jp%2Fimg-a%2F1200%2F900%2Faa%2Fgm%2Farticle%2F1%2F8%2F5%2F9%2F3%2F8%2F1625815685%2Ftopimg_original.jpeg)
私は大食い動画🍚を見るのが 趣味なんですが。👀 YouTubeでよく見てる 一押し☝️の大食いさんは ロシアン佐藤さん！✨ 食べ方もキレイ🍴だし、 すごく美味しそうに食べてる🤤 何より作る👨🍳ところから始まるから ご飯の参考になったりします👌☆ 量はデカ盛りすぎて 参考になりませんが🤣 最近見たロシアン佐藤さんの 動画がこちら💁♀️↓↓ 【BIG EATER】10 servings! 2 kinds of dishes using rice vermicelli! 【MUKBANG】【RussianSato】 この動画に出てくる麺🍝 皆さんご存知でしょうか？👀 【ケンミン食品 焼ビーフン🍝】 子供の時もたまにご飯🍚で出てきた 焼ビーフン🍝 ロシアン佐藤さんが 美味しそーに食べてて🤤 久しぶりに食べたいなと思い さっそくスーパーにて購入🙋♀️ ケンミン食
今日は昼からバイト💁♀️ 少し時間がある🤔 🙄{そうだ。おやつ🥞を作ろう。 てことで👇 炊飯器で 卵🥚 3個 ホットケーキミックス 150g 蜂蜜🍯 大さじ5 混ぜてスイッチオン！👨🍳 完成ー！👏 なんちゃって蜂蜜カステラ🤤🍯 味見。からの味見。 味見👉味見👉味見 半分完食🤤←うまー。 お昼ご飯になりました。ごち🙏 蜂蜜🍯たっぷり入れると さらにしっとり🤤 お試しあれー👨🍳 では👋
簡単！おいしい！洗い物不要の「悶絶ごはん」を発見！ 8月ももう終盤。連日の不安定な天気でカラダがだるい…麺メニューが続きがち…毎日のごはん作りがなんだか億劫…そんな気分になってはいませんか？そこで今回みなさんにご紹介したいメニューがこちら、ホイルライスです！ by パティシエママ ホイルで包んでフライパンで蒸し焼きで絶品悶絶ごはんが出来ます！ 簡単に一人分ずつ作れて、バーベキューにもオススメです。 ホイルライスとは、ご飯と具材をアルミホイルで包み、フライパンで蒸し焼きにするだけで炊き込みご飯風になるレシピ！材料をホイルに包んでクーラーバックに準備しておけば、BBQにもぴったりなんだとか♪つくれぽにも絶賛の声が！！ 冷蔵庫の中さんが送ったつくれぽには「簡単でおいしくて片付けも楽」とのコメントが。これは思わず試してみたくなりますね。 簡単でおいしくて片付けも楽。おいしかったです。また作ります。
時短料理 クリスマスまでは、そこそこ凝った料理を楽しんでましたが、さすがに暮れの大掃除モードの中、お料理遊びに時間をかけるわけにはいきません。 それに、クリスマスで食い過ぎてるし、お正月料理も控えてるので、とりあえず今は腹を満たせりゃいいのです。 シンプルな料理を、短時間でパパっと作りたい！。それも、ワンプレート系の片付け楽な料理を！ となると、お昼ご飯はやっぱり、定番の炒飯かパスタになります。 パスタは仕込んどいたミートソースもあるし、市販のソースもいろいろあるので、変化がつけられますが、炒飯は洋風と中華風の２種類しかなく、その２つも大差ないから、かなり飽き気味です。 このところ、自分が炒飯作りに凝ってたせいで、高頻度で作ってしまっていたこともあり、家族の「また炒飯ですか？」という視線も。 でも、残りご飯があるんだもん・・・ 新残りご飯レシピ というわけで、新しい残りご飯レシピにチャレン
会社に炊飯器さえあれば、いつものランチタイムがちょっと楽しく健康的に改善できることをご存知ですか？ 「なぜ、わざわざ会社で炊き込みご飯？」と思われた方、以下のチェックリストをお試しください。３つ以上当てはまる方は、チャレンジする価値アリですよ。 あなたの「炊き込みご飯」必要度チェックリスト □ ランチタイムの外食メニューに飽きてきた。 □ 健康診断の結果が気になるお年頃になってきた。 □ 実家のお母さんのご飯を思い出すと、ちょっぴり悲しくなる。 □ コンビニ弁当などの濃い味付けが苦手である。 □ 貯金は大切だと思う。 □ 会社の中に落としたいターゲットがいる。 1.会社で炊き込みご飯を炊くメリット 「会社で？ご飯を炊く？何をのんびりしたことを・・・」と思われるかもしれませんが、意外にメリットは多いもの。以下にご飯を炊くメリットをまとめました。 炊き込みご飯は、身体と心にやさしい 「私の身体
【簡単3分】もっちもちオートミール蒸しパン！お弁当にも◎ オートミールレシピ ｜ 作り方 ｜ 料理ルーティン｜ 糖質制限 ｜ ダイエット ｜ おやつ ｜ スイーツ ｜ ずぼら飯 ｜ 時短
📚レシピ本発売中！ https://www.amazon.co.jp/dp/4847071832 ---------------------------------------- . . めちゃくちゃ簡単！ 粉砕無しでレンジで3分ヾ(*´∀｀*)ﾉ もっちもちオートミール蒸しパン◎ お弁当にもピッタリです～♪ ＼こちらもオススメ！／ ▼【1分で解説】オートミール蒸しパンの作り方 https://youtu.be/QQDV8ZsXCpY ▼オートミール蒸しパンでフレンチトースト💓 https://youtu.be/eOSMh_0GrF4 概要欄まで見ていただきありがとうございます('ω') こてぃん応援絵文字⇒「💪🐷」 これをコメントの際に付けて貰えると、「応援してもらえてる～✨」とニヤニヤしながらモチベ爆上がりします💖 ▼こてぃんのダイエットブログ https://co
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