ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 今日は『しない生活』３日目です。 ３日目は「支配するのをやめよう」です。 子育てで、「お母さんはあんたの為にいうてんねんで」て言われた事ありませんか？ 私は何度も言われた事があります。 「子供のためを思って」と注意しているのに「反発していう事をきかない」といった事はよくあります。 けれど、よくよく考えてみると「子どもの為」ではなく「自分のため」なんですよね。 「子どもを成長させてあげたい」という利他的な想いの背後に利己的な煩悩が隠れているのが見えてくることでしょう。「いう通りにしないと、自分がイライラする」 子供は敏感ですから、親が「いう事を聞かせ支配したい」という欲を隠しつつ「あなたのため」と取り繕っているのだと見抜くのです。その嘘は本能的に不快なものなので反発されてしまう。 私は大人しかったので、母は自分の言う通りになると思っていた
ガネしゃんです。いつもご覧いただきありがとうございます。 息子のバイト先には息子の友人が訪ねてくれます。 先日高専に通う同級生が就職活動最終面接の帰りにコンビニに寄ってくれたそうです。 ボーイスカウト仲間で、小学校の頃からの友人です。 コロナでなければ、大学合格時に旅行を計画していたのですが、延期になり今に至っています。 www.yumepolly.com 就職が決まれば、みんなでキャンプそして語り明かしたいなと話してるみたいです(#^.^#) www.yumepolly.com そんな彼らを見ているといつも思い出す「本」があります。 それは「十五少年漂流記」。 十五少年漂流記本より １４歳のゴードンを頭に１５人の少年たちだけを乗せたスクーナー船が、ふとしたことから荒海に出てしまい… 大嵐にもまれたすえ、船は、とある岸辺に座礁します。 島か大陸かもわからない見知らぬ土地で、彼らは生きるため
ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 ２０２１年度の公的年金額は前年度より0.1％下がります。１６年の年金改正を初適用したものでマイナス改定は４年ぶりでした。22年度以降も引き下げが続く公算が大きいです。なぜなら、コロナ禍で賃金が大幅に下がった影響がきいてくるからです。 それでは今回も新聞の記事から年金額を見ていきましょう。 額見直しのルール ルールは大きく２つ 激変緩和の特例 押し下げへ圧力 まとめ 額見直しのルール 公的年金は経済変化に応じて年度ごとに年金額を改定します。 老後生活に影響するため関心は高いですが、改定ルールを知らない人は多いと思います。まず、ルールの確認をしておきましょう。 ルールは大きく２つ １つは、賃金や物価の水準が変動しても変わらないようにする「本来ルール」 原則と特例からなりますが、見直しを繰り返し少し、複雑になっています。 原則は新たに、年金を
みろりん@中山畜産 @mirorirorin0704 いらすとやにコロナ対応の絵があってびっくりしてたけど、この速さだとコロナの絵ももうかなり前からあったんだろうな… twitter.com/fukura_p/statu…
ガネしゃんです。いつもご覧いただきありがとうございます。 小学生の頃、リボンという集英社が発行する日本の漫画雑誌を買っていました。 当時の値段は忘れましたが、小学生のお小遣いではなかなか高額だったと思います。 購入していた理由は２つ。 連載の【ときめきトゥナイト】の続きが気になるのと読者全員プレゼントがあるから♬ 出すと必ず貰えるプレゼントとリボンオリジナルというのが気に入っていました。 ribon.shueisha.co.jp 『ときめきトゥナイト』は池野恋による日本の漫画作品、及びそれを題材としたテレビアニメ。『りぼん』（集英社）1982年7月号から1994年10月号まで連載された。 『Cookie』（集英社）にて、続編となる新シリーズ『ときめきトゥナイト それから』が2021年7月号から連載されている[1]。 ウィキペディア（Wikipedia）より 第1部の主人公・江藤蘭世、第2部
『目線が違うんですね、目線が』 こんにちは、ken-jです。 みなさん、読書はしてますか？ 最近は読書をしながらインプットにふける毎日です。 特に重点的に読んでいるジャンルがありまして。 なぜ今までしっかりと考えてみなかったのだろうと思いながら読んでいます。 【お金】についてです。 当たり前ですが、いま日常的にお金を使って稼いでもいます。 だからお金については分かっているつもりでいました。 そう、あくまでつもりです。 しかし、本を読み進めていく中でお金について大半のことを理解していないことに、気づかされている今の現状です。 これからの時代、お金について学んでいないとどんどんジリ貧になっていくことも分かってきました。 だからこそ、学ぶべきだと感じましたし勉強していくことにしています。 自分自身の状況がだんだんと分かってきたことと同時に、不安要素もたくさん目に付くようにもなりました。 その不安
おはようございます😃 ふくすけ 今日のおやつは すやの栗きんとんだよ こちら 中身 なんとか 今年も 手に入りました。 見た目は 地味なんだけど かなり おいしいです。 今日も、期待してますね それでは、パトロールに出動です でわ、またね。 人気ブログランキング にほんブログ村
ガネしゃんです。ご覧いただきありがとうございます。 先日お知らせした通り8月からは『サブブログ』として、【社労士の道】記録を致します。 www.yumepolly.com 7月末までは、大好きな【ブロ友の紹介】をさせて頂きたいと思います。 この2年間でリア友と同じ位大切なブロ友が出来たと思っています。 コメントを下さった読者さん達への返信です【順不同です】 [:contents] MUJIさん id:MUJI 大学2年生の息子さんをお持ちのお母さんです。 ブログ歴もほぼ同じで毎日更新されています。毎日の出来事や食事のメニューを綴った記事で朝から読むのが楽しみでした。息子さんの記事の事が書かれていると同じ息子を持つ母として、嬉しかったです。シンプルな生活も共感する事が多く、朝から元気を貰っていました。 残りの大学生活が素晴らしい生活になる様、祈っています。 ありがとうございました。 研究職マ
ガネしゃんです。いつもご覧いただきありがとうございます。 今日は母親の誕生日だったので、母と2人でランチに行きました。 母と2人でランチへ行くのは本当に久しぶりです。 森のカフェ 薬膳ランチ ハーブティの数々 ハーブティーの種類 フルーツベリーティー すっぴん美人 ハイビスカスティー エキナセアティー セージティー レモンバーム ローズヒップティー パッションフラワー カモミール ルイボスティー ジンジャーティー ペパーミント 森のカフェ 厳選された地元のお米や野菜にこだわった『森のカフェ』 ハーブティの種類が豊富で体に優しいので健康的なカフェを選びました。 まるで、童話の世界に入った様な自然と花がたくさんあって可愛いお店です。 薬膳ランチ オーガニック料理で自然の恵みをたっぷりと使った薬膳料理。 本日のメインは大豆ミートの唐揚げ or 久車麩の角煮仕立て 真ん中にあるのは前菜の三種盛り
ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 よくある赤字家計簿の様々なケース４日目です。 自分の家計にとって「最適な支出の割合」を把握する事と、ご自身のお金の使い方を見直す事が大切だと思いますが、こういう考え方もあるんだな。と記事を読んで頂ければと思います。 家族構成 【相談内容】 【どこが問題なのか考えてみよう】 家族構成 夫（会社員３５歳） 妻（パート３３歳） 子供 （９歳） 月収（手取り） 計２６万円 住宅費 １１００００円 食費 ４２０００円 光熱費 ２３０００円 通信費 ３００００円 生命保険料 ２００００円 自動車関連費 ０円 医療費 ３０００円 教育費 ３５０００円 娯楽費 ８０００円 嗜好品 １０００円 小遣い ０円 日用品、その他 ２６０００円 貯金
ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 ※この記事を読んで下さる皆さんへ ※ お子さんがいらっしゃる前提で記事を書いていますが お金の知識の基礎として考える様にもかいています。 お金のことを考えるきっかけになればいいなと思います。 欲しかった物が高価な物という事はありませんか？ 一目ぼれした物は、他に色々みてもやっぱりそれが良かったりしますよね。 どうしても欲しい物、どうしても手放したくない物。それはあなたにとってとても大切な物。これを「あなたにとって価値がある」ものです。 大切だと思う気持ち。 「価値」というものは値段に関係のない物です。 お店に行くと他の商品より高い商品があります。 他の商品より「価値がある」ということは何故なんだろう？ 今日は「価値」について考えたいと思います。 どんなものにも価値ってあるの？ 贈り物にはどんな価値がある？ 値段の決め方って？ お金には価
家に置くだけで子供の「脳力」を伸ばす玩具 - ガネしゃん
ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 今日は子供の「賢さの基盤」を自然につくる立体パズルの紹介です。 まず初めに「学習玩具」と「知育玩具」の違い、分かりますか？ 「学習玩具」とは、かるたの絵合わせで、文字や計算を覚えさせるものです。 「知育玩具」とは、知覚、物事の認識能力を養うおもちゃの事です。 私は自由に形を組み替えられる立体パズルは子供にとても良いおもちゃだと思います。 立体パズルが何故良いかというと、物事を掘り下げて考える探求や物事を結びつけて考える事が出来るからです。 立体パズルは何を作るかを予想・計画そして、実行し、その結果なぜ、失敗したのかを振り返り、試行錯誤の積み重ねを遊びを通して学べるので、小さいうちに手指を使って自分の意志で感覚をつかんでいく作業はとても良いと思うのです。 何歳からでも良いと思うのですが、自分で物がつかめる1歳になる前からでも良いのではない
健康のこと③【健康診断の落とし穴】 - ガネしゃん
ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 前回は「血糖値をコントロールする事」が大切で ①良く噛んで食べる ②清涼飲料水ではなくお水やお茶を飲むこと を心掛けたいと書きました。 www.yumepolly.com 血糖値の急激な変動は糖質中毒を呼ぶだけではなく、日々の仕事のパフォーマンスも著しく低下させます。 下記の写真をご覧ください。 血糖値が７０を切ればとても仕事に集中できる状態ではなくなります。 さらに下がれば非常に深いな状況になる事がお分かりになると思います。 今回は【健康診断の落とし穴】です。 参考にさせて頂いてる本は医者が教える食事術です。 医者が教える食事術 最強の教科書――20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68 作者:牧田 善二 発売日: 2017/09/22 メディア: 単行本（ソフトカバー） ※何回かに分けて書いて行きます。実際に読まれたい方はネタバ
【受験勉強】は何の役にたつ？ - ガネしゃん
ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 受験勉強は何の役にたつのか？ 「脳トレ」監修者として知られる東北大教授の川島隆太さんのインタビュー記事がありましたのでご紹介します。 プロフィール 川島 隆太（かわしま・りゅうた） 1959年生まれ。千葉市出身。89年東北大大学院医学研究科修了。２００６年東北大加齢医学研究所教授、１４年から同研究所所長。０９年度に科学技術分野の文部科学相表彰「科学技術賞」著書は「スマホが学力を破壊する」など300冊以上。 スマホが学力を破壊する (集英社新書) 作者:川島 隆太 発売日: 2018/03/16 メディア: 新書 勉強することは脳にどんなメリットがありますか？ さまざまな認知能力が伸びやすい事が分かっています。特に次の２つをトレーニングするとアップします。1つは認知速度。情報処理の速さです。もう1つは「作動記憶」ワーキングメモリーと呼ばれ
おかえり～ - ガネしゃん
ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 夫の帰りを待つ駅のロータリー。 何台か車が待つ中で１組の親子に目が留まりました。 車を止めた横で赤ちゃんを抱っこしたお母さんの両脇に習い事のバレエの帰りと思わせる髪型で寒空の下で父親を待つ姉妹の姿でした。 二人とも、父親の帰りが待ち遠しいのか母親から少し離れた所にある電車が見える場所へと行ったり来たりしながら、待っているようでした。 電車が到着し、夫が改札口から出てきたその時、改札口から父親の両腕にべったりとくっついている姉妹と一日の疲れが子供たちの顔を見た瞬間吹っ飛んだ顔をした満面の笑みをしている父親が出てくる姿が見えました。 見ている私まであたたかい気分になりました。そういえば、子供達が小さい頃、うちもあんな感じだったな～ 懐かしい気持ちとなんだか心が温まったひとときでした。 おかえり～ いつもお仕事お疲れ様♡
出来る事を精一杯やる - ガネしゃん
ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 日曜日の朝刊で毎回楽しみにしている記事があります。心療内科医の海原純子さんの「新・心のサプリ」という記事でいつも「なるほどなぁ」や心がほっこりする記事が多いです。 「繊細すぎる人」のための心の相談箱 いまよりラクに生きるためのヒント 作者:海原 純子 発売日: 2021/03/18 メディア: 単行本（ソフトカバー） 海原純子の「このままではいけない！」と思ったら読む本 作者:海原 純子 発売日: 2016/11/14 メディア: Kindle版 今日はそんな記事から「生クリームの中の蛙」というお話を紹介します。 生クリームの中の蛙 昔、生クリームの瓶に落ちてしまった２匹の蛙がいた。２匹ともしばらくして自分達が沈み始めていることに気がついた。生クリームは濃い液体で浮いているのが難しかったのだ。そこで２匹は手足をばたつかせて浮いていようと
自分は不倫相手との子だった…“托卵妻”から生まれた当事者の苦悩 血液型検査で発覚「いきなり重たい十字架を背負わされた」海外では25人に1人の統計も（ABEMA TIMES） - Yahoo!ニュース
「托卵妻」という言葉がある。SNSを中心に目立ち始めたもので、主に既婚女性が夫とは別の男性と関係を持ったことで妊娠、出産したケースを指す。カッコウなどの鳥類が、他の鳥の巣に卵を生み付け、親鳥に雛を育てさせる「托卵」からきており「他の男性との子どもであることを隠し夫に育てさせる」という現象が人間にも起きている。『ABEMA Prime』は、大人になってから健康診断をきっかけに、自分の母が托卵妻で、本当の父が別人であったことを知った当事者を直撃。その苦悩と、増加する托卵妻の実態に迫った。 【映像】不倫相手の子とバレたら…驚きの慰謝料額 数多くの托卵妻を取材してきたライター亀山早苗氏は「少し前は『托卵女子』という言葉があった。その場合は独身女性が既婚男性の子どもを生む。それが広がっていって、既婚女性の不倫も多いため、『托卵妻』になった」。2005年にイギリスで行われた研究では、25人に1人、約4
愛想なしで… - ガネしゃん
ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 私の母親には姉(私の叔母）がいます。 私がまだ独身の頃、母と一緒に隣町に住んでいる叔母の家を時々訪れてました。 お茶菓子とお茶を飲みながらさんざん喋って帰り際にお互いが 母：「長い事ありがとう」 叔母：「いや、こっちこそ、愛想なしで」となるはずが、 叔母：「長い事ありがとう」 母：「いや、こっちこそ、愛想なしで」 叔母：「い～や」 私：「え？それって叔母ちゃんが言う事やんな？」 母＆叔母「アッほんまや～」大爆笑 ※「愛想なしで」は、大したお構いもせずという意味で、団塊の世代以上の母たちはよく使います。 （どんな会話や…）って思ってましたが、今当時の母の年齢に近づいてきて自分もそんな感じになってる気がしています。 母は気が強く負けず嫌いで、叔母はおっとりですが、いざという時は頼りになるという感じです。私は叔母タイプですが、子供達にはだんだ
生まれてからこのかた、ソフトクリームを100個以上食べてないような気がする
【四大中国料理】 - ガネしゃん
ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 皆さんは兄弟がいますか？私には弟が1人います。 この4月から支店長として【広州】へ転勤となったそうです。 甥っ子は中学受験があるということで、単身赴任となります。 もう何年も会ってませんが、日本を経つ前に実家に顔を見せに来るそうなので久しぶり会うのが楽しみです。子供の頃は私ととっくみあいのケンカをした弟で勉強はよく出来ましたが、駆け引きは私の方が上手でした(笑) 大人になってほとんど連絡を取り合う事もありませんが、連絡がないという事は元気でやってるということだと思っています。 広州ってどんな所？ 広州は上海、北京に続いて中国大陸で3位の都市だそうです。 中国では比較的裕福な地域で自動車産業が盛んです。 ja.wikipedia.org また「広東料理」として有名で飲茶などが有名です。 味付けは比較的薄味だそうですが、 香港に近いだけあっ
真っ白な地図に色をぬれますように！ - ガネしゃん
ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 コロナ禍でそれぞれが思い描いてた「本来なら今ごろは…」があったはず。 旅行好きの我が家も、旅行をキャンセルしました。 来年は娘が受験生、息子もだんだんと忙しくなるだろうし家族で旅行出来る時間も限られています。 夫や友人との旅行もいいですが、家族で海外旅行に行くのも良いと思いませんか？ 私はできればヨーロッパに行きたいです🏰 行きたい場所を決めるのにはまず、真っ白な地図に各自が行きたい所をチェック！ ※白地図専門店より※ 今からどこに行けるかワクワクしよう！ 家族みんなで、行きたい場所をチェック♪ ちなみに私の行きたい所はイタリアかスペイン！！ 行きたい国が決まったら、次はその国の白地図を用意！！ そこから、そこで何をしたいのかをそれぞれチェック♪ 私は何と言ってもその国の食べ物を堪能する事と建造物を見てまわる事！ そして、旅行に行く事
ガネしゃんです。いつもご覧いただきありがとうございます。 めでたし、めでたしで終わったその後、王子様が禿げ、お姫さまが中年になるとどうでしょう？家族への責任や仕事の要求を満たそうと奮闘する終わりのない日々のなか、疲れきり、とまどい、人生の途上で立ちすくんでしまうかもしれません。 そんな時、「昔ばなし」という思いがけない場所に魔法と叡智が用意されていたら？？ ３０歳を過ぎるころから直面する心の危機に多いに役立つ１６の物語です。 目次 第一部 現実を見つめる 第二部 男女の逆転 第三部 死と運命に向き合う 第四部 再生への道しるべ 作者 現実を見つめる こびとと靴屋（グリム童話）から魔法の喪失 魔法の財布（韓国）から若々しい資料との訣別 漁師と人魚（ウェールズ）喪失を受け入れる 男女の逆転 がんこな夫、がんこな妻 王さまになった妻 リュート弾き 死と運命に向き合う 死すべき運命の王さま 死にた
ガネしゃんです。いつもご覧いただきありがとうございます。 我が家は中古住宅です。 いずれ引越しも視野にいれていますが、即入居できる様に綺麗な状態で残しておくほうが、高く売却できるそうです。 それならばと、かなり傷みが出ていた自宅リビングのフローリングの貼り換えをしようと、この週末自分達で貼り換えをしました。 リビング12畳全てを2日間かけてほとんど夫がやってくれました。 私は雑用係です。雑巾掛けや掃き掃除を主にやります(#^.^#) フロアタイル シート 貼るだけ フローリングタイル [72枚セット/No.3ラフソーンオーク] 約6畳用分 木目調 接着剤付き DIY 床材 簡単 フロアーマット Asia-kobo by ELENENTS (アジア工房byエレメンツ) Amazon 色は以前よりかなり明るくなります。 木目調をよりリアルに活かすために、下記の手順同様Ａ→Ｂ→Ｃ→Ｄの順に貼って
●またまた天満● ★行きたい場所へ 今回もご訪問頂きありがとうございます。 今回はちょっと買い物に行ったので紹介しようと思います。 ●先ずは魚の絵を描きます！ ハイ！好きな魚を描いてみました。 ●ぷらら天満 またですねぇー。 ※大阪でお魚買うときはここですね！ ●お魚買います 2匹で500円のハゲを見つけました。 ハゲのキモが好きだから、買いましたぁー。 でも、今回は特売だからさばいてくれません。 自分で捌かなくちゃ！ 「ホタルイカ」と「うな肝」 ●買わないのに… 韓国の食料品売り場 しかし、「ジャジャン麺190円」と「ジャジャンソース210円」を観たら思い出すブログが有りますねぇー。 次回来た時は買ってみようと思います。 韓国料理が食べたくなったら、僕はこのブログを参考にしてまーす。 copichoa.hatenablog.com 色々と韓国の料理を作っているので、とっても参考になってま
ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 前回は【中学から大学受験までにかかるお金】ついて書きました。 今小中高生で将来を不安に思ったり、何をどうすればいいのか分からないって思った時のヒントとして、記事を読んで貰えばとても嬉しいです。 www.yumepolly.com www.yumepolly.com www.yumepolly.com www.yumepolly.com www.yumepolly.com 今日は知っておきたい【大学入学にかかるお金】について書いてみたいと思います。 www.yumepolly.com 無事大学合格すると、学生納付金を納めないといけません。 大学によって異なりますが 同志社大学法学部では 入学金 20万円 授業料 87万円（前期・後期） 教育充実費 14万9000円 諸費 ８０００円でした。 年間合計１，２２７，０００円です。 私立の大学に
昨年11月に修理したノートＰＣが、また調子悪くなりました。 というよりも、修理から戻ってきて１週間もしないうちに同じ症状が再発していたのですが、ブログの更新に影響するのがイヤで、そのまま騙し騙し使っていました。 しかし、さすがに症状が許容範囲を超えてきたので、今回やむなく再修理に出すこととなったのです。 明日5/28（木）の午後からしばらくの間、当ブログは放置状態となります🙇 《スポンサーリンク》 １．叩いても直りません ２．しばらくブログを放置します １．叩いても直りません 故障の内容としては、画面が断続的に真っ暗になるというものです。 昨年11月に修理に出した時は、LCD（liquid crystal display；液晶ディスプレイ）の故障ということで、ディスプレイを丸ごと新品に交換されてしまいました（保証期間内で無料でしたが）。 私としては「本体とディスプレイとの接続系のトラブル
独身の人が保険に加入にする際のポイント - ガネしゃん
ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 先日「今やるべきお金のこと【30代】」の記事を書きました。 www.yumepolly.com 読者登録していたつもりでいてた沢山の方にコメントをされている「ますをさん」 実は読者登録してなくて最近読者登録させて頂いたカッコいいブロガーさんです。 そして私もコメントを頂きました。 tureture30 勉強になります。死亡保険は一人身には必要ないでしょうか。個人年金が簡易生命保険にはなっていますが、 おひとりさまの注意点は1人暮らしでも2人の生活費の半分にはならないという事です。 家賃や食費、公共料金など基本的な生活費を考えると夫婦世帯よりも単身世帯の方が公的年金だけで老後を送るのは厳しいです。 そう考えるとなるべく若い時からコツコツとお金を積み立てて、年金に補填出来るお金を貯める事が大切ではないかと思います。 独身の方が保険に加入する
ほんと女も社交辞令が通じない。 前に女に「結婚しよう。一生君を幸せにするよ」 と言ったら本気にされて困った。
ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 今日は『しない生活』 ７日目です。 ７日目は「誰もが自分のことを分かってもらいたいもの」です。 思春期の娘は現在中学二年生。 「私はもう大人なんだから放っておいて」と「まだ子供なんだから面倒をみてよ」の繰り返しです。 子供の気持ちを受け止めながら徐々に距離をとる お母さんになられた方の多くは、この世に誕生する前から１０か月もの時間をお腹の中で育み、生まれてからも数か月間は自分の時間のほとんどを子育てにあて、守ってきた可愛い我が子。 そんな我が子がどんなに「放っておいて」と強がっていても、親に頼りたいと思っているはずです。 頼らなければやっていけない年代なので「もう中学生だから」といきなり突き放しはせず、「そろそろ自分でやってみたら？困った時には助けるから」という具合にいつでも気持ちを受け止めるスタンスでいることにしています。 www.y
後編の今回は、腕相撲の最中に上腕骨を骨折してしまった患者さんのお話しです。 前編のＡさんとほぼ同時期、立て続けに２名の腕相撲骨折を担当することとなったのですが、骨折パターンは類似していても細部の状況は異なります。 患者さんにとっては悲劇であるため表現は不適切なのですが、医療従事者としては色々と参考になる事例でもありました。 《スポンサーリンク》 ４．復習…腕相撲骨折とは ５．Ｂさんの場合 １）勝ちそうな時でも ２）強い骨を造るには ６．Ｃさんの場合 １）凍りつく宴 ２）女性は特に要注意 ７．さいごに ４．復習…腕相撲骨折とは 前編の復習です。 上腕骨の骨幹部（中央部）に対し、ねじれの力が強く加わることによって「螺旋骨折（らせんこっせつ）」を生じることがあります。 野球のピッチングや腕相撲のような状況がこれに当たります。俗に「投球骨折」「腕相撲骨折」と云われるものです。 整形外科的治療法とし
「流行りの糖質制限を行ってるけど全然痩せないな…」 「脂っこいお肉をいっぱい食べるのが辛い…」 ケトジェニックダイエットが失敗してしまう原因は守れているようでルールを守れていない可能性が高いです！ 失敗してしまってる原因を知り再度痩せるためにプランを再度考えていきましょう！ ケトジェニックダイエットも筆者自身の体験談もありますので参考にしてください↓ jus-diet.hatenablog.com ケトジェニック失敗する理由その１ 油の量が少ない ケトジェニック失敗する理由その２ タンパク質の摂りすぎ ケトジェニック失敗する理由その３ MCTオイルを活用していない まとめ ケトジェニック失敗する理由その１ 油の量が少ない ケトジェニックダイエットで一番重要なのはしっかりと油を摂る必要があります。 食事などで摂取するエネルギーとしては60％もの油を必要とします。 理由としては体の動力源になる
ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 前回に続き、それぞれの時期で気を付けたい「POINT」を書いていきます。 www.yumepolly.com 【それぞれのPOINT】 夫婦＋小学生未満の子供2人 夫婦＋小学生１人＋小学生未満１人 【それぞれのPOINT】 夫婦＋小学生未満の子供2人 家計項目 理想の支出割合 手取り28万円だと 住居費 23.0% 64,400円 食費 12.0% 33,600円 水道光熱費 4.5% 12,600円 通信費 5.0% 14,000円 生命保険料 5.5% 15,400円 自動車関連費 2.0% 5,600円 生活日用品 3.0% 8,400円 医療費 1.5% 4,200円 教育費 7.5% 21,000円 交通費 3.5% 9,800円 被服費 4.0% 11,200円 交際費 2.0% 5,600円 娯楽費 3.0% 8,400円
ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 先日手作りの美味しそうな【フォカッチャ】を買ってきました。 お気に入りのお皿に乗せてみました(#^.^#) フォカッチャ（Focaccia)とはイタリア料理の平たいパンの事です。 オリーブオイルやハーブで味をつけ、そのまま食べるか、ハムやチーズなどを挟んでサンドイッチとして食べると美味しいですよ！ もう一つは【トルティーヤ】 業務スーパーでトルティーヤの生地を買ってきました。 鳥ミンチがあったので、トマトソースを作ってレタスとウインナーを挟んでみました。 www.gyomusuper.jp www.gyomusuper.jp ふわふわ・もちもち食感のスペイン産の薄焼きパンです。 ちょっとアップ過ぎました( 一一) 業務スーパーの商品は、いつも美味しいお弁当を作ってる素敵なブロガーママ蝶々さんもお勧めでまだ欲しいものがいくつかあります。
【ポケモンGo】サカキ「しゃどうホウオウ」実際にサカキと対戦したぞっ！ - 週末ポケモンGO!で、なんとなくGO!
実際にサカキと対戦したぞっ！ 「あくの組織に立ち向かえ8」実際にサカキと対戦してみました。 さて無事、攻略できるか？？ 実際にサカキと対戦したぞっ！ 対策ポケモン 「メルメタル」「カイオーガ」「ドサイドン」 シールド剝がすことに成功！ 「メルメタル」撃沈 「シールド」を使い切ってしまった！！ 「ホウオウ」対策に「ドサイドン」 「がんせきほう」一発で撃破！ 対策ポケモン 「メルメタル」「カイオーガ」「ドサイドン」 「ホウオウ」対策に「ドサイドン」を入れた以外は前回と同様。 さてこのパーティーで攻略できるかなっ？？ ドサイドンのがんせきほう一発入れば勝てるはずなんだけどなぁ・・・ シールド剝がすことに成功！ 予定通り相手のシールドを使い切らすことに成功したけど・・ メルメタルのゲージがあとわずか・・・ こりゃぁ死んだなぁ・・ 「メルメタル」撃沈 「メルメタル」はお役御免！ 後は、「カイオーガ」
ガネしゃんです。いつもご覧いただきありがとうございます。 ドラマ「イチケイのカラス」でふるさと納税が趣味の裁判官の私物という設定で、応接室のセットの一部として使用された【古墳クッション】が話題となっているそうです。 www.furusato-tax.jp 奈良県桜井市のふるさと納税返礼品の1つとして、女王・卑弥呼の墓との説がある箸墓古墳をリアルに再現された【古墳クッション】 裁判所の一室のソファの上に置かれ、ほぼ毎回登場しているとの事で、商品の問い合わせが3月の19件に対し、4月は439件に急増しているのだとか。 寄付金51,000円で返礼品としていただけるそうですよ。 奈良県桜井市と言えば大神神社のささゆりが有名ですが、今年もコロナの影響でささゆり園は閉園だそうです。 oomiwa.or.jp はやくコロナが収束して安心してお出かけ出来ると良いのですが。 桜井といえば、三輪そうめんも有名
ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 先日 【大学】ってなんだろう？という見出しで記事を書きました。 www.yumepolly.com コロナで2度も緊急事態宣言になるとは夢にも思っていなかったので、今回「大学」について考える良い機会となりました。 （これを機に備忘録として息子の大学進学のきっかけについて書いてみたいと思います） 正解があるわけではありませんが、今小中高生で将来を不安に思ったり、何をどうすればいいのか分からないって思った時のヒントとして、記事を読んで頂ければ嬉しいです。読者さまからいただいたコメントも引用させて頂くつもりです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ 是非、あなた自身が「大学とは何か？」を考えてみてください。 先日は魅力的な大学の紹介の記事をモッピーさんid:shimausjが書かれていました。 こんな大学だと多くの方が行ってみたいと思うのではないでしょうか？
引越しした後、一度だけ 前の家に戻ったことがあって… （家の受け渡しのことでお隣さんにお願いごとがあったのです）
Twitterを巡っては、イーロン・マスク氏が23日（現地時間）、「プラットフォームカラーを（現在の青から）黒に変える」「Twitterブランドに別れを告げ、段階的に全ての鳥たちにも別れを告げるだろう」などと予告。その後23日には、新たに黒い「X」をTwitterのロゴとして設定した。 関連記事 Twitter改め「X」、新ロゴが正式決定 公式アカウントも黒に染まる Twitterの公式Twitterアカウント（＠Twitter）のアカウント名とプロフィール画像が7月24日（現地時間）、「X」に変わった。Twitterを運営する米Xのリンダ・ヤッカリーノCEOは「Xはここにいる！」とロゴ画像をツイートしている。 ブラウザ版Twitter “Xロゴ”に変更完了 青い鳥はリストラに 米XがTwitterブラウザ版のホーム画面のロゴをリニューアルした。これまで青い鳥のアイコンがあった位置に「X」
退職金の税優遇 見直しについて - ガネしゃん
ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 新聞に「退職金の税優遇」について書いてあったのでご紹介します。 会社員が老後資金を考える場合、退職金の存在はとても大きいです。 退職金の受け取り方によっては手厚い税優遇があります。ただ税の中立性からその「優遇制を見直すべき」という問題について考えてみたいと思います。 負担の違いは３段階 雇用は流動化へ 問題点は２つ 年金受け取りでも まとめ 負担の違いは３段階 退職金は、給与の後払いや長年働いた事への報償という意味合いがあります。 厚生労働省「就労条件総合調査（１８年）」によると８１％の企業がその給付制度を設けています。 退職金には一時金と年金の２つがあります。 会社によって、一時金のみ。年金のみ。一時金と年金を併用し受け取り方が選べる。などと制度が異なります。 一時金で受け取る場合は、金額が大きくなり、税（所得税・住民税）を計算する際
働くシニアのための制度改正 - ガネしゃん
ガネしゃんです。いつもご覧いただきありがとうございます。 ７０歳までの就業機会の確保を企業の努力義務とする改正高年齢者雇用安定法が２０２１年４月に施行されました。７０歳まで働ける環境をつくる狙いですが、それと連動し、雇用保険や年金で今後数年、働くシニアのための制度改正が控えています。 定年後のマネープランについて考えてみましょう。 新聞記事から 同じ働きなのに 高年齢者雇用安定法は現在、希望する人に６５歳までの就業機会の確保を企業に義務として課す。２１年４月施行の改正は、さらに「７０歳まで」を義務とする。 「６５歳までの義務化」では、６０歳定年で退職した後、雇用契約を結び直す再雇用を採用する企業が多い。「７０歳までの努力義務化」でも再雇用が軸になるとみられる。 再雇用は、労働時間、賃金、待遇などの労働条件を柔軟に決める事ができる。多くの場合、契約社員などの非正規雇用で、人件費負担がさほど増
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【本】『しない』生活 ～「あなたのため」は「自分のため」～ ③ - ガネしゃん
【十五少年漂流記】生き残るためにはどうする？子供だけでどこまで出来る？ - ガネしゃん
4年ぶり減「下がる年金」コロナ禍の影響は？ - ガネしゃん
「これがプロか」YouTuberが"いらすとやにあるか微妙な単語"でクイズ→翌日にはいらすとやに追加されていた
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