いつもの、、ひとりごと - しなやかに〜☆
ようやく台風も去っていって、、、 今日は秋晴れ＼(^ω^)／ 台風などで気圧が変わると、首とか関節が痛くなってしまうのですが、、 お天気病ともいうみたいですね💦 マッサージ機だと、首全体を揉んでしまって良くないので、ツボ押しを買ってブルブルやってましたw うさぎの形なんです🐇💕 それだけで選んだと言われたら何も言えないのですが、、、w なんと単三電池2個入れる簡単さ 電気屋さんで3700円くらいだったなり うさぎの耳の部分を両手で持ってコリの部分に当ててブルブル、、普通のブルブルだと、皮膚が痒くなるのですが両手で持つので圧がかかって痒くないので今一番のお気に入りです。うさぎぴょん🐇 一昨日作った粘土遊び、褒められたり、笑われたりありがとうございます(≧∀≦) へたっぴーでも、皆さんから反応あると すっごく嬉しいですw╰(*´︶`*)╯♡ ブログする前は、色んなものを1人で作って、、
17歳の超新星へ向けられた“ある質問”が物議を醸している。 【PHOTO】ガウフにジョコビッチ、大坂…どんなボールも打ち返す、プロの超絶フットワーク集！ 現地時間５月30日から２週間にかけて開催されるテニスの四大大会「全仏オープン」（フランス・パリ／グランドスラム／クレー）。その開幕前の28日には、女子世界ランク25位のコリ・ガウフ（米国）が記者会見に登場したが、その中で場の空気が凍りつく一幕があった。『Yahoo Sport』豪州版が伝えている。 テニス界の期待を集めるガウフにある取材者は、「あなたはよくウィリアムズ姉妹と比較されますね」と切り出すと、その要因を「黒人だからかもしれません。でも私は才能があるアメリカ人だからだと思います」と言及。さらに、今大会の決勝でセレナ（米国）と戦う可能性について「それはあなたが望むことですか？ 彼女とは22年の隔たりがありますが…」と問いかけたのだ。
8個目の穴場スポットとして紹介するのは岐阜県 川原町RUSTICO４(ラスティコフォー）です。 古民家を改修した良い雰囲気のベーカリーカフェです。 河原町のメインストリートに面しているものの、入り口が裏側にあり、若干隠れ家感のあるお店です。 アクセスや観光地の様子、おすすめの楽しみ方を紹介します。 このスポットのおすすめ度 場所、アクセス 穴場度 観光地の様子 オススメの楽しみ方 このスポットのおすすめ度 アクセス： ★★★★★ 雰囲気： ★★★★★ 穴場度： ★★★★★ おすすめ度： ★★★★★ レトロなベーカリーの雰囲気がたまらないです 場所、アクセス 場所：〒500-8008 岐阜県岐阜市玉井町１２ アクセス： 〇電車とバスを使って： JR岐阜駅（11・12・13番乗り場）または名鉄岐阜駅（4番乗り場）からＮ系統（長良橋方面）及び市内ループ左回りバス乗車。「岐阜公園・歴史博物館前」下
【きゅっきゅ】【to】【Massage】指圧マッサージ店で働いてるけど質問ある？←ガチガチ肩コリは何回イケば治るやろか？（マジレス : あいこでまね～ファクトリー
日々コツコツとマネーについて考えるブログです。 毎日少しずつ増やしていけばいつかは億万長者！！！ そんな夢のような世界を現実にするため、 マネーに関するニュースをまとめていきます。
歌うコウモリが新たに判明、ラブソングか、北米で2種目
シルバーコウモリ（Lasionycteris noctivagans）は北米ではありふれたコウモリかもしれないが、最近、動物界のエリートの仲間入りを果たした。歌うことができると判明したのだ。科学者たちは愛の歌ではないかと考えている。（PHOTOGRAPH BY JOEL SARTORE, NATIONAL GEOGRAPHIC, PHOTO ARK） カナダ西部、ブリティッシュ・コロンビア州の廃鉱の外では、愛の歌が飛び交っている。ただし、超音波を聞くことができなければ、それらを楽しむことはできない。2023年12月18日付けで学術誌「Wildlife Society Bulletin」に発表された論文によれば、その「歌」の主は、この地にすむシルバーコウモリ（Lasionycteris noctivagans）だ。 コウモリは夜空で現在地を確認したり、獲物の昆虫を見つけたりするため、音を出す
長年続けていることの一つ、足つぼマッサージ👣 きちんともみほぐすと確実に体が軽くなるのがわかります。 普段は肩コリなどそのときの気になる点のツボをちょこちょことやる程度ですが、 疲れが溜まったり、不調を感じたときなどは時間をかけてしっかりやるようにしています。 様々な不調は足に溜まった毒が原因？ 今まで読んだ何冊かの足つぼ関連の本にも書かれていましたし、ここ2年ぐらい足つぼマッサージに使用している、こちらの↓「足もみ大全」という本にも書かれているのですが、 すべての不調は足に溜まった毒が原因なのだとか。 なぜ足に溜まった毒が様々な不調の原因になるのかというと、私たちの体は、 酸素や栄養を体の隅々まで運ぶ血液や、老廃物や毒素を回収してろ過するリンパ液が、体内を滞ることなく流れることで健やかに保たれている ↓ 心臓から送り出された血液は全身をめぐり、重力にも助けられ足先へ下りていく ↓ 血液
みなさん、こんにちは、私です。 長時間のデスクワークや自宅でTVやネットなど、 現代人は１日の大半を座ってすごしています。 ただその中でも世界一「座り時間」が長いのは日本人だといわれています。 最近の研究では座りすぎにより、筋肉の代謝や血行の不良により、健康被害が出ているといわれています。 座っている時間が長い人ほど肥満、糖尿病、がん、脳卒中、認知症などが増加し 寿命が縮まる可能性があるといわれ、 １日８時間以上座っている人は１日３時間未満の人と比べると死亡リスクが 1.2倍になるという研究結果もあります。 さらに1日12時間以上座っている人は6時間未満の人と比べてメンタルに不調をきたす人が3倍も多いことがわかっています。 みなさんも一度は経験したことがあると思いますが、バスなどの移動中で足がパンパンにむくんでしまいますよね。 毎日のように座りっぱなしとなれば、身体にも心にも悪影響を与えま
DIVXの新卒研修って何をやっているの？
はじめにこちらの記事はDIVXアドベントカレンダー2023の1日目の記事です。 初日となる今日は、DIVXのCTOを務めております私、田島からお届けいたします。 DIVXでは新卒向けの技術研修があります。どんな研修なのかを説明する前に、まずは下記をご覧ください。 はじめに あなたは4年制の大学卒業後、新卒でとある会社に就職しました。就職活動中はさまざまな会社に応募し、誰もが知っている大手からも内定をもらう事ができました。 しかしどういうわけか、社会人初日となる今日、誰も聞いたこともないとある会社のオフィスにいます。社名は「株式会社divoogle」で社長と社員は新卒のあなたしかいません。普通の人なら、先行きが不安になって大手に就職しなかった事を後悔しているかもしれません。 ですが、あなたは予想がつかない未来にワクワクしています。インターネットがもたらす可能性の話を面接で社長から聞いたその日
巣ごもりを強いられるようになって久しい。ウェブ会議後に立ち上がるとフラついたり、丸まった背中を家族に指摘されたりすることはないだろうか。運動不足や同じ姿勢を続ける生活は、運動機能や姿勢を保持するために大切な筋肉に加え、体の芯・体幹も弱らせてしまう。体幹が崩れると体の各所に負担がかかり、「血行不良」「肩コリ」「腰痛」などに悩まされることにもなる。脂肪もたまりやすく「コロナ太り」の原因にもなる。実は
ご機嫌いかがですか メイもんです 昨日の夕方 買い物の帰りに写しました... ◇◆◇◆◇ 電柱が遠近法で連なる向こう 夕焼け小焼けで 日が暮れていきます... 大好きな色合い 淡いグラデーションの空。。 手まえにある 小さな畑も一緒に入れると 落ち着いたブルーの空も映ってってくれました＾＾ そして。。 富士山・・ タイミングに恵まれ この美しい姿に会えました＾＾ ご覧いただき ありがとうございます m(_ _)m ◇◆◇◆◇ さて、 １月も中旬となり ２０２１年の抱負を考えました しかしながら、その前に 昨年の一年間について振り返ります... (*^ω^*) ◇◆◇◆◇ ［ からだ・表現・環境 ］の視点から。。 🔲 からだについて ● 全身のコリは根深く、消えてはないけれど ファシア( 筋膜など ) がうごめき、少しずつ癒着が 取れていくのが感じられる。。良くなってきているとわかる ●
皆さん、自身の体のメンテナンスなど意識していますか？ 肩こりや腰痛、足のむくみなど気になりませんか？ 気になるけどどうすればいいのか分からなず放置していませんか？ もし何か気になるところがあればお近くの「りらくる」でもみほぐしを体験してみてはいかがでしょうか。 やってみるとこんなに良いものなのか！ と、筆者はハマってしまいました。 でもマッサージ、もみほぐしは価格が高いイメージが先行しますよね。 「りらくる」は他より価格設定が優しいです。 今回の記事はそんな「りらくる」を紹介したいと思います。 りらくる もみほぐしの効果など 足つぼマッサージ 利用料金 指名はしたほうが良い まとめ りらくる 私が利用しているのは「りらくる」というもみほぐし店は全国展開している大手のもみほぐし店です。 relxle.com りらくる花巻店が近いのでそちらに通っています。 そこの担当セラピストさんがもうとても
ロキソニンやフェイタス、ボルタレン等、色々な湿布が売っていますが、これまでこいつ等の効果についてはかなり懐疑的に見ていました。 社会人になるまで一度も肩こりというものを経験したことがなく、７年くらい前に知り合いに肩を触れらた時初めて自分の肩がこっているのかと自覚をしたくらいなんですが、一度自覚をすると肩が気になって気になってむずむずしたり、仕事で痛くなる位肩こりが進行してしまって・・・ その時何か忘れたけど、市販の湿布薬を買ってみて使ってみたんですが、全然効かなくて結局マッサージに切り替えたという経緯があります。 今は月１位でマッサージに通っていますが、それ以上に肩こりが悪化する頻度は多いので、もう一度買ってみようかなと思い買ってみたのがこれ！ 私の中で痛み止めと言えばロキソニンというイメージがあって、むし歯が進行しすぎて痛すぎて眠れなかった時とかにもお世話になったことがあり信頼感は他の物
今年買ってよかったもの｜ハヤカワ五味
こんにちは、ハヤカワ五味です。 12月といえば「今年買ってよかったもの」の時期ですね！ 五味ちゃんも書いてよ〜と友人に言われたので書いてみようと思います。今年は結構豊作だったと思う。 👑睡眠部門羽毛布団羽毛布団は12月に購入しましたが、滑り込みで今年の買ってよかったものにイン！ これ何故良いかといいますと、羽毛布団にしてから首肩のコリが少しマシになったんですよね。なんでか自分なりに考えてみたんですけど、おそらくこれまで使っていた布団が身長に対して短くて、肩周りが出ており寝てる間に冷えていたのではないかなあと。 ちなみにどこの羽毛布団がよいかという問いですが、友人の口コミ等を聞いている限りだとビックカメラのものがよさそうですね。ただ、私の場合クイーンベッドなのでクイーンサイズの布団を購入したく、そうなるとビックカメラの場合中級以上のランクのものしか扱っておらず結果的に少し高めの印象を受けま
こんにちは。 今年のテニス、全豪オープン女子シングルスで、大坂なおみ選手が2年ぶり2度目の優勝を果たしました。大坂選手にとって4つ目のグランドスラム（4大大会）タイトル獲得となりました。おめでとうございます！ 20日の決勝戦をテレビで見ましたが、素人の私から見ると、６－４，６－３でジェファー・ブレディ選手に対し、圧勝したような印象でした。 行動や、発言がテニス選手という枠をこえて、大きな影響力をもった大坂選手。かつて、コーチの交替などが続きスランプとみられていた時期もありましたが、どのようにして、強くなったのでしょうか？ 大坂選手の強さの秘訣を知りたいと思い、これまでの、発言や行動を振り返ってみました。 みなさんの、参考になりますように！ 夢をもつと強くなれるの？ スランプ時の大坂選手を立ち直らせた言葉とは？ 蝶も大坂選手の味方なの？ピンチの時にみせた優しさ 敬意・感謝の気持ちを力に変えて
年齢を重ねるごとに、顔が老けてきたと感じる人は少なくありません。 老け顔になってしまう要因には、全身を包む「筋膜」が大きく関係しています。 筋膜は頭の先から足の先まで繋がっているので、全身の筋膜リリースをすることで老け顔対策ができ、小顔効果も期待できます。 老け顔になってしまう要因と筋膜リリースの顔への効果をお伝えします。 老け顔になってしまう要因 筋膜がねじれたり、よじれたりする リンパの流れが悪くなる コラーゲンやエラスチンなどの機能が低下する 筋膜リリースの顔への効果 ほうれい線が目立ちにくくなる 肌のくすみを改善する シワを改善して若々しい印象へ 筋膜リリースの顔への効果をより高めるために 老け顔になってしまう要因 筋肉を包み込んでいる筋膜は、もちろん顔にもあります。 そして他の場所の筋膜と同じように筋肉と癒着しやすいという特徴を持っています。 筋膜がねじれたり、よじれたりする 顔
冷房によるだるさには合谷のツボ
今回は冷房が効きすぎているオフィスやお店、お部屋の中で身体が冷え過ぎて怠くなることがある皆様におすすめなツボをご紹介。 クーラー病対策にどこにいても簡単に押せるツボですよ。 万能のツボ『合谷』 こんにちは。『ゆるみサロン 悟空の手』です。 夏と言えばクーラーは必要不可欠。 熱中症対策にも大いに役立ちますが、ランチをする場所やスーパーなど冷房が効きすぎな所もしばしば見受けられますよね。 外はとても暑いので薄着でお店に入って、『冷房が効きすぎ』と感じる事は1度や2度どころではないはず。 特に海外の南国では冷房ガンガンな所がとても多いです。 少しでも、だるさを感じたら『合谷』のツボを押して見ましょうね。 ブランケットや上着で、温度調節が出来れば、1番ですけどね。 合谷の効能 効能は首コリ、肩こり、頭痛、眼精疲労、生理痛、胃腸の不調（特に便秘）というように、色んな症状に対応できるツボです。 さらに
【NHK健康】スマホ首のセルフケア 悪い姿勢による首の痛み対策
首の痛み対策を動画で解説 （指導：桐蔭横浜大学教授・理学療法士 成田崇矢さん） 悪い姿勢で長時間過ごしていると、首の周りの筋肉に負担がかかり、首のコリや痛みにつながります。正しい姿勢を身につけて、首の痛みを解消しましょう。 ※【１】→【２】→【３】→【４】の順番に行って下さい。 ※無理のない範囲で行って下さい。 ※治療中の場合は、医師の許可を得てから行ってください。 【１】背中の関節を動かしやすくするストレッチ 胸が丸まった状態では、首を正しい位置に戻せません。まず、背中の関節がなめらかに動くようにしましょう。
当サイトはアフィリエイト広告を使用しています 健康を保つには おすすめ健康系YouTuberチャンネル！筋トレ！マッサージ！美容！ジャンル別に紹介 YouTubeでおすすめの健康系チャンネルを紹介します。 独断と偏見で紹介しているのでもっとおすすめのチャンネルがあればコメント欄で教えてください 健康系というか体の調子を整えたり鍛えたりする事に特化したYouTuber。 あんまり知られていないというか興味がある人しか見ないジャンルだけど 学生から高齢者まで見てほしいYouTube動画。 主に筋トレ、ストレッチ、マッサージなどのYouTuberを紹介します。 筋トレ系YouTuber 【JJ FITNESS チャンネル登録者数 4.13万人】筋トレ系YouTuber【JJ FITNESS】さんはボディビルダーで初心者でもできる筋トレ動画をアップしています。 特に自重トレーニング、自分の体重を使
スターバックスの新作フードの中から「スイートポテトバー」を食べてみましたのでご紹介します ♪ どうも～、さつまいも大好きイギーです (*'▽'*)ﾉ 目次 スタバ新作フードメニュー・価格 スターバックス「スイートポテトバー」 「スイートポテトバー」カロリー・栄養成分 スタバの「スイートポテトバー」を食べた感想 おすすめの記事です！ スタバ新作フードメニュー・価格 スタバ新作フードメニュー・価格 洋なしとミルクティーのパンナコッタ：506円 フランス産アップルのタルト：495円 スイートポテトバー：297円 オレンジ＆チョコレートバー：297円 パンプキンスコーン：297円 3種のきのことチキン石窯フィローネ：528円 秋野菜とチキンサラダラップ：506円 ホワイトチョコレートチャンク＆マカダミアクッキー：209円 価格は店内利用時の税込み価格です。 今回は秋の味覚といえば、さつまいも！とい
痩身ダイエットのプロも知らないあなたが痩せない理由 あなたはダイエットのために痩身などのエステへ通ったり、スポーツジムなどでトレーニングを頑張っているのにうまく体重が減らない…体重が減っても痩せたいところが痩せない…ダイエットが趣味みたいになっている…という経験はないですか？ それは太くなっている原因に対しての痩せるための方法が間違っているからかもしれません！ 多くの方が痩せたい！ダイエットしたいという願望があり、様々なダイエット方法を試され失敗されています。あなたもそうではないですか？ 色んなダイエットを試したけど痩せれない…もう私にはダイエットは無理なのかもしれない…大丈夫ですよ。 あなたがダイエットに成功しないのは、太っている原因への痩せるために必要な対処や施術が間違っているのかもしれません！ 何故かというと… 痩せるためには太くなる８つの原因を対策し解消しないといけないからです。
毎週土曜日は、最近特に問題の多い高血圧の情報をご紹介をさせていただきます。 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 高血圧とは 私たちの血圧は、ちょっとしたこと（からだを動かす、寒さを感じるなど）で上昇します。 こうした一時的な血圧上昇は、高血圧とはいいません。 高血圧とは、安静状態での血圧が慢性的に正常値よりも高い状態をいいます。 高血圧になると血管に常に負担がかかるため、血管の内壁が傷ついたり、柔軟性がなくなって固くなったりして、動脈硬化を起こしやすくなります。 主な降圧薬についてご紹介いたします。 カルシウム拮抗薬 血管へのカルシウムイオンを減らし、血管を広げて血圧を下げます。 降圧効果は比較的確実で、狭心症にも有効です。 グレープフルーツを食べると、薬が効きすぎるようになります。 ARB アンジオテンシンという血圧や心臓、腎臓に関係するホルモンの作用を抑えて血圧を下げます。
関東最大級のサウナ施設を有する温浴施設複合型ホテル「かるまる 池袋」が12月3日（火）11:30にグランドオープン：時事ドットコム
関東最大級のサウナ施設を有する温浴施設複合型ホテル「かるまる 池袋」が12月3日（火）11:30にグランドオープン ［株式会社N1］ ～都会の利便性と大自然の癒しを融合した、次世代型スパ・温浴施設複合型ホテル～ 宿泊施設や温浴施設の運営及びコンサルティングを行う株式会社N1 (東京都豊島区、代表取締役：新妻 将樹、以下「N1」)は、2019年12月3日（火）11時30分に東京都豊島区池袋にて関東最大級のサウナ施設を有する温浴施設複合型ホテル「かるまる 池袋」をグランドオープンいたします。 自然の中で生きる人間本来の状態でくつろげる『大自然の魅力』と、利便性・機能美に溢れた『都会のメリット』を融合させた【人間回帰】が「かるまる 池袋」のコンセプト。 日本人のDNAに深く刻まれた、日本ならではの自然文化・伝統を取り入れることで、人間がより人間らしくなれる、機能美と利便性を兼ね備えた自然の力溢れ
頭痛ーる開発チーム 頭痛ーるは気象に関係する疾患を持った方の【気象や心身の変化による体調不良に備え、その不調を軽減したい】というニーズに答えるべく2013年4月に提供を開始した気象病予報・体調管理アプリです。現在、毎月100万人以上の方にご利用いただいています。
伝わる言葉を探す日々 年末年始おうちでカキラ！パートⅡ - ５０万人が絶賛！自分で体の痛みやコリを取る方法！
2021年も残すところあと3日！ 大掃除、年賀状（わたしは相変わらずのハガキで出す派です）、新しい年を迎える準備は整いましたか？ わたしは、、、聞かないでください～これから気合の3日間です！ こんばんはTHD,Japan〜日本総合健康指導協会〜認定カキラリストたかだっちです。 今日のブログは年末のあれこれでお疲れの皆さんにカキラをお届けします。 または、忙しい年末を乗り切って新年からグータラしていたもんだから現実復帰するのに何かいい手はないか？っていうときに思い出してもらえるますように。 肩こりを何とかしたい！ おじいちゃんおばあちゃんと会えたらぜひ！ 腰や膝、股関節が痛い！ 動かないより動いた方が楽になれることがある 肩こりを何とかしたい！ そんなあなたには2020年の締めくくりにアップしたレッツトライ！をやっていただければ！たった4型でスッキリすると思います！ rokkotsu113.
こんにちは！10秒ストレッチトレーナーの柴です。 猫背や反り腰などの不良姿勢で居続けると、どうしてもコリ固まってしまうのが腰や背中。 その影響で腰痛になったり、背中がバキバキに固まって痛くなってしまってる方が多くいると思います。 そんな時、脇腹のお肉を摘んではがす事をすると、腰・背中がスッキリ軽くなるので、とてもオススメです！ 座ってても立っててもできるので、あなたのやりやすいタイミングでやっていきましょう！ 脇腹のお肉をはがす まずはそのやり方を、僕のツイートした動画で確認していきましょう！ 腰・背中が痛い 腹筋やると腰にくる そんな人は【脇腹はがし】をやってみましょう ウエストの後ろ側の脇腹にある皮下脂肪を摘んではがす 脇腹は腰と繋がってますからね！ なので、これを上から下まで満遍なくやる事で腰がスッキリ軽くなりますよ！ pic.twitter.com/cmiCt2QT18 — 柴 雅
【筋トレグッズ】自宅で毎日運動を続けられる！初心者におすすめの健康器具7選【ジムいらず】 - 30分集中のすゝめ
「最近全然運動してないぁ。。」「医者に運動を勧められた！」「気分転換に運動をしたい！」「夏までに痩せなきゃ。。」 そんな悩み、抱えていませんか？ 今回はそういう、カジュアルに運動を続けたい人向けのグッズをご紹介します！ 全て、筆者が本当に使用していて、なおかつ続けられているものです。 ジム、パーソナル、ランニング、様々な筋トレグッズを試した上で、本当に良かった・続けられたもののみを厳選してお伝えします！ 今まで色々試してみたけど続かなかった方、大丈夫です！私もそうでしたから。 そんなめんどくさがりな私でも運動を習慣にできた、神グッズをご紹介します！ めんどくさいことは続かない １．会員制ジム ２．パーソナルジム ３．ランニングなど外での運動 めんどくさい運動まとめ 絶対、自宅での運動がおすすめ！ おすすめしないグッズ １．ダンベル ２．ヨガマット ３．ぶら下がり健康器具 ４．ランニングマシ
こんにちは！10秒ストレッチトレーナーの柴です。 11月も中盤になり、外もだいぶ寒くなってきましたね。 そんな冬の季節になると体はカチコチに固まりやすくなるのですが、特にデスクワークの方なんかは一日中椅子に座りっぱなしという事もあり、肩や腰なんかが余計に固まりやすくなってるのではないでしょうか？ これが酷くなると場合によっては痛みが出てしまうので、そうなる前に小まめにほぐす事をすると良いのですが、忙しくて中々時間が取れない方もいると思います。 なのでそんな方は、肩や腰にまとめて効くこのストレッチを試してみていただきたいです！ 肩や腰にまとめて効くストレッチ！ まずは実際にそのストレッチをやってみましょう！ ストレッチ後の変化を体感するために、腕回しで肩、前屈・後屈で腰の状態を確認して、今の状態を覚えておいてください。 確認できたらストレッチに入ります。 このストレッチを10秒1−3セット行
想い 愛犬SASURUをスタートして6ヶ月です。 2019年は SASURUを世に出すことができ、とても素晴らしい年となりました。 また、SASURUをご受講して下さった皆様には心から感謝申し上げます。 SASURUは愛犬のためのマッサージ法と理論ですが、 ・・・・実は・・・・ 私がSASURUを普及していきたい「 なぜ＝why 」は 飼い主さんに「自分のカラダを愛おしんでほしい」ということが真の土台になっています。 整体の仕事を23年やってきた中で 患者さんたちはご自分のカラダを愛おしむということが なおざりです。 痛くても我慢したり 痛いカラダに対して不満をぶつけたり。 時には人生に落胆したり・・・ その場の対処法としてお薬や手術で凌ぐ。 だましだまし自分のカラダを何とか動かしている毎日。 そんなあなたの姿を愛犬は毎日毎日毎日観ています。 痛みやコリを我慢することなく、 毎日の生活や習
しばらく前から、腰の左側から太ももの裏にかけて、ぼんやりとした痺れが続いています。 本当にぼんやりとした痺れで、歩けないほどでもありませんが、寝ても立っても消えないので、とにかくなんだか気持ち悪い、という感じです。 歩けないほど痺れがあるのであれば、迷わず病院に行くのですが……「とにかく気持ち悪い」というだけなので病院に行く決心もつかず。 元々、腰痛を持ってはいるので、それが影響しているのかもしれません。 あと、単純に姿勢が悪いのも問題かと。 ちょっとダイエットでもして、身体にかかる負担を軽減するべきですかね。 これが左腕とかだったら、「静まれ、俺の左腕！」とか厨二病的なことを呟いてふざけることもできるのでしょうが……。 「静まれ、俺の左ケツ！」では、様にならないことこの上ありません。 まあ、左腕が痺れていたらそれはそれで問題ではありますが。 こういう時にイマイチ病院に行く気にならないのは
あなたの「定番グッズ」は？ 日用品、ガジェット、コスメなど、毎日に欠かせないものを教えてください - 週刊はてなブログ
※キャンペーンは終了しました。たくさんのご応募、ありがとうございました。 あなたの毎日に欠かせない「定番グッズ」は何ですか？ はてなブログではパナソニックと共同で、肩コリ・腰コリ改善のための高周波治療器 コリコランとタイアップした特別お題キャンペーン「＃コリコラン欲しい」を実施します。お題は次の2題。 お題1：私の定番グッズ あなたが手放せない「定番グッズ」について、ブログに投稿してください。昔からずっと使い続けているものでも、最近新しく定番入りしたものでも大歓迎！ 日用品、ガジェット、雑貨、コスメなど、ジャンルは問いません。あなたの定番をぜひ教えてください。 お題2：コリコラン良さそう コリコランが肩コリ・腰コリに悩んでいる方々の新たな定番グッズになるよう、コリコランの良さそうなところをあなたのブログに書いてみませんか？ コリコランを使ったことがある方は、ぜひ体験談をお寄せください！ 使
スマホで「猫背」になっている 長時間、バソコンを使っていると「巻き肩」になっています。 骨格のゆがみやスムーズに呼吸ができないと免疫力が落ちます。 “アイテム”によって姿勢を改善する方法の紹介です。 《目次》 猫背や巻き肩が増えている 「巻き肩」 「猫背」 姿勢が悪いと免疫力が低下する スマホやパソコン環境で姿勢をなおすアイテム2選 その①アレクサ アレクサ効果 その②パソコン台 ストレッチ体操やマッサージによる矯正方法 まとめ 猫背や巻き肩が増えている テレビとともに育った人たちは経験があると思いますが 「テレビから離れて見なさいよ😠」 の親の言葉。 今はスマホ、パソコンをテレビどころの騒ぎではなく、見続けています。 見るだけではなく仕事ににも使うため 画面を見ながら作業を一日中。 その結果、不健康となり体調をくずします。 肩こり 頭痛 自律神経の乱れ このような状態が続くと免疫力も弱
AmazonPrimeの登録・解約・料金・サービス内容を解説
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コリーニ事件 - 猫のひたい
2019年のドイツ映画「コリーニ事件」を観にいった。 新米弁護士のカスパー・ライネン(エリアス・ムバレク)は、ファブリツィオ・コ リーニ(フランコ・ネロ)という男の国選弁護人に任命される。知らずに引き受け たライネンだったが、ドイツで30年以上模範的市民として暮らしていた67歳の イタリア移民のコリーニが殺害したのは、経済界の大物実業家であるハンス・マ イヤー(マンフレート・ザパトカ)で、彼はライネンの少年時代の恩人であったこ とからライネンは愕然とする。ライネンは悩んだ末弁護人を受ける決意をする。 しかし物的証拠は揃っているのにコリーニはライネンに対して黙秘を続け、コリ ーニとマイヤーの接点もコリーニがマイヤーを殺害した動機もわからないままで、 このままだとコリーニは終身刑になる可能性が高かった。事件の背景について調 べ始めたライネンは、やがて驚愕の真実に行き当たる。 ドイツの現役弁護士
🛀オススメの入浴剤🛀 - ★主婦の独り言日記★
きき湯 マグネシウム炭酸湯(360g)【きき湯】[入浴剤] 楽天で購入 ○オススメのポイント！！ ・赤ちゃん(生後3か月以上)と一緒に入浴する時も使えます。 ・残り湯洗濯OK 残り湯は洗濯に使用できますが、すすぎとつけおきは清水でして下さい。 ただし、柔軟仕上げを強く掛けた衣料やおろしたての衣料、大切な衣料には着色しちゃうかもしれないので使用しない方が良いです!! ・浴槽や風呂釜をいためるイオウは入っていません。 ・湯中に溶け込んだ炭酸ガスの効果は２~３時間あるので家族がバラバラに入っても効果は、かわらないですよ!! 【一般的なオススメ入浴法】 ・筋肉がこってだるさを感じるときは？ 熱いと感じるお湯(４２℃位)に肩までつかり、早めに上がると良いですよ！ ・コリだけではなく疲労感が強い場合は？ ややぬるめと感じるお湯(３９度暗い)にゆっくりと長めにつかると良いですよ！ 腰の痛み、お仕事、育児
自分だけじゃない - からもも日記
こんにちは😃 からもも です。 三連休中に子供Ｎ(自閉症)と一泊旅行に行ってきました。 先週は風邪をひいていましたが、ギリギリでなんとか治り お天気はパッとしなかったけれど、それなりに楽しめました。 今日はその旅行のことを記事にしようと思っていたのですが 朝から身体が重くてダルい、肩コリも酷くて胸が重苦しい‥ 夫を送り出し洗濯だけ済ませて、またベッドに入ってしまいました💦 気候の影響だとはわかっていますが、夫とＮはいつもと同じように働いているのに、申し訳ないような気持ちになります。 同じ年代の友人でも、外で働いている人は、こんなことしてられないよね‥なんて考えたり 考えても仕方ないことを考えて気持ちも落ち込みました。 さっき、夕方のニュースを見ていたら、まさしく今日の私にピッタリの内容 今月は日照不足で農作物への影響が心配されているけれど、人間の心と身体にも影響を与える‥ 低気圧で身体
がってんだいクロニクル - knoriのブログ
私が飽きっぽいって？まさかね、と思っていましたよ。 上の子が一歳３ヶ月頃の写真です。片方の靴が脱げているのにどんどこ進みます。 彼が身につけているものは私の手作りです。 フェイクレザーの黒い生地を買ってきて、子供が動き回るので、クリンチをかけて組み敷いて、びくりするほど短い脚の長さを計って、パンツをこしらえました。セーターなどは手編みです。 手編みで、編み込み模様や模様編みってパターンなので簡単なんですが、例えば、猫の絵が編み込まれているとか、えーっ、って思うでしょ？ これは方眼紙に絵柄を描きます。方眼紙のヒトマスが一個の編目に当たるわけです。 さっそく、前衛的な猫の絵を描きましたよ。いやー、かっちょいいと思ったんですが、実は、これは様式的に描かれた絵の方が見栄えがいいんですねー。 どうもわたしは、才能に欠けていました。猫が編み込まれた茶色のセーターを着たチビに近所の女性が話しかけていまし
博麗神社例大祭 イラストコンクール 結果発表！ 応募総数、なんと２５８作品！ たくさんのご応募、本当にありがとうございました！ 「第１回 例大祭キッズイラストコンクール図録」が制作決定！ 大陽出版、全面協力！応募作品をすべて収録した、図録の制作が決定しました！ この図録を応募者全員に参加賞としてプレゼントします！ 10月6日の秋季例大祭に来れる方は、西４ホール内 企画本部にてお渡しさせていただきます。 秋季例大祭に来れない方には、１０月後半頃に発送させていただきます。 ※「第１回 例大祭 キッズイラストコンクール図録」の販売の予定はありません。 ２７の企業、イベント団体が協賛！ 非常に多くの企業やイベント団体から、本企画の趣旨にご賛同し、協賛を頂きました！ 協賛いただいた企業、イベント団体から提供していただいた賞品を入賞者にプレゼントいたします。 協賛企業一覧（順不同・敬称略） 大陽出版、
神尾奈那です。 寒いですね… 雪のない地方に住んでいながら弱音を吐いています💦 先日もブログにアップさせてもらいましたが、 このところ腰痛が悪化している私。 yumekana26.hatenablog.com 整形外科で、ストレッチをするように言われています。 これであってる？ＯＫ？・・・ 自信がないながら、教えてもらったようにしている”つもり”のストレッチタイム。 ヨガでやるポーズと同じだと嬉しくなりながら、 なかなか使わない筋肉を伸ばして、 痛いけど気持ちいいストレッチタイムを過ごしています。 座ったままの仕事はやはり良くないですね(^▽^;) 時々立ち上がっては、身体を曲げ伸ばしていますが、 この寒さで体が縮まっている感じがします。 というわけで、ストレッチとともに時間を見つけてはコリをほぐすようにしています。 こりほぐしに大活躍なのが、この3つのボール。 心地良く、コリをほぐして
こんにちはpokkeです。 変形性頚椎症と診断されてから一か月がたちました。 頂いたコメントやブクマから首コリや肩こりの方がたくさんいらっしゃることがわかりました。 首こり肩こりのみなさん、辛いですよね～ 頚椎症についてネットで調べてみると、病状が進行するとかなりひどい症状が出ることが分かり、怖くなってしまいました。 同じような症状の方のブログとかないかな～と探してみたり・・・ そこで手作りとは全く関係がありませんが、 今回は現在私が行ている治療について書いてみたいと思います。 頚椎症と診断されたらどんな治療 をするの？(私の場合） 病名と症状 リハビリテーション実施計画 終わりに 頚椎症と診断されたらどんな治療 をするの？(私の場合） 病名と症状 病名は変形性頚椎症 加齢や生活習慣によって4番目と5番目の頸椎の間の椎間板がつぶれてしまって、 棘突起が出現し後ろ靭帯が硬くなってしまっていま
不調や悩みにつながる 「反り腰」の治し方 | Style Wellness Column（スタイルウェルネスコラム） - ReFa(リファ)、SIXPAD(シックスパッド)、STYLE（スタイル）、PAO(パオ）のオンラインショップ｜MTG ONLINESHOP
反り腰とは、文字通り腰が反った姿勢になっている状態を指します。上半身だけ見ると胸を張っているように見えるため、それほど悪い姿勢には見えませんが、実は身体のところどころに負担がかかっています。今、抱えている腰の違和感や不調の原因は、反り腰にあるかもしれません。反り腰とは何なのか…その原因を追究し、セルフチェック診断や対策などについてまとめました。反り腰に悩み、本気で治したい方のために、生活改善のポイントと筋トレやストレッチ法などもご紹介します。 反り腰とはどんな状態？ 反り腰とは専門的な言葉で「骨盤前傾」といい、骨盤が前側へ倒れ骨盤にある骨の1つである坐骨（お尻の下の骨）が後ろに出っぱっていることを指します。本来、人の正しい姿勢はS字姿勢であり、骨盤がまっすぐに立ち、背骨がゆるやかなカーブを描いています。これに対して反り腰の状態は、骨盤が開いて前に傾くことにより背骨のあたりから反りかえってし
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