【乳酸発酵自作レシピ】ヨーグルト→サワークリーム→発酵バターの作りかた【三段活用】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ
▲『発酵はおいしい！』（パイ インターナショナル）より抜粋 INDEX ▽1.「ヨーグルトメーカー」を入手してみよう ▽2.発酵乳の三段活用・第一段「自家製ヨーグルト」の作り方 ▽3.電気を使わない「アナログ保温」でも自作してみよう ▽4.作ったヨーグルトを「サラダ風ライタ」にしてカレーに添えてみる ▽5.発酵乳の三段活用・第二段 ヨーグルトから「自家製サワークリーム」をつくる ▽6.たらこやいくらなど魚卵とサワークリームは相性抜群 ▽7.発酵乳の三段活用・最終段 フランス産品質の「自家製発酵バター」をつくる ▽8.発酵バターを熱々のご飯にのせて ▽9.禁断の全部盛り 発酵食品の世界は、奥深い メシ通ライター（よ）こと、ferment booksのワダヨシです。 このたび、ferment booksと、麹＆発酵料理研究家のおのみささんとの共著で、イラストで読む世界の発酵食品図鑑『発酵はおい
ツルンとした食感が心地よいゼリーや寒天。それぞれ別の食べ物ですがどちらもひんやり冷たく、口当たりも似ているため具体的な違いがわからない方も多いのではないでしょうか。そこで今回は普段の食事やデザート、ダイエットのお供として人気の高いゼリーと寒天の違いやそれぞれの特徴について解説していきます。 ゼリーと寒天の違い ゼリーとは 寒天とは ゼリーに使われる凝固剤 ゼラチン 寒天 アガー ペクチン 寒天はゼリーの一つ 透明感が高く、プルッとした食感「アガー」 アガーの原材料 アガーの特徴 アガーの使い方 アガーの使用上の注意点 「ゼラチン」 ゼラチンの原材料 ゼラチンの特徴 ゼラチンの種類と違い 粉ゼラチン 板ゼラチン ゼラチンの使い方 粉ゼラチン 板ゼラチン ゼラチンの使用上の注意点 ゼリーと寒天の違い 実は、ゼリーを固めるための材料として寒天が使用されることもあるため2つに大きな違いはありません
羊羹について - japan-eat’s blog
餡」を使った和菓子は日本独自の文化ですが、「羊羹」は大陸生まれの汁物であること、皆様はご存知でしょうか？とても興味深い言い伝えが、羊羹にはあります。 羊羹 羊羹（ようかん）の「羊」と「羹」の意味 日本にて独自文化となった羊羹 初期の羊羹 17世紀以降の羊羹 江戸時代の羊羹 玉羊羹の登場 羊羹に含まれている主な成分 水羊羹とようかんの違い 羊羹のカロリーは高いの？ オススメの食べる時間 食べる時の飲み物 羊羹 「羊羹」の「羹」は訓読みで「あつもの」と読み、とろみのある汁物を指します。中国では「羊羹」という言葉は羊の肉やゼラチンを使ったスープ（料理）のことを示します。 日本には、鎌倉から室町時代に中国に留学した禅僧によって「点心（てんしん）」（食事と食事の間に食べる小食、間食です。）の一つとしてもたらされていました。しかし、禅僧は肉食が禁じられていたため、小豆や小麦粉、葛粉などの植物性の材料を
【米国株】3指数とも続伸！失業保険申請数が増え景気の腰折れ懸念でハイテク銘柄が買われる。ドミノピザが決算で大幅上昇！ - ウミノマトリクス
米国株市場の状況の振り返りと私見をまとめていきたいと思います。 3指数とも若干の上昇は見せたものの個別で見ると割と下がっている銘柄も多い展開でした。失業保険申請数が予想より増えており景気の腰折れを懸念している動きになっている模様です。 *1 毎日レバナスとレバFANGに積立しグロース株中心に投資をしているサラリーマン投資家のうみひろ（@uminoxhiro)です。 ブログを読みに来てくださってありがとうございます。 昨晩の米国株市場の振り返りを今日も行っていきます。 今日も成績に左右されないで元気にいくわよ そうだね！では、まずは結論からまとめていきます。 【今日の結論】チェックポイント チェックポイント【結論】 【主要指数】3指数とも小幅ながら上昇しています。失業保険の申請数が予想以上に増加したことで景気の回復の腰折れが懸念されたのではないかという見方です。 【長期金利】長期金利も低下し
「しっかり寝たはずなのに眠い！」 「疲れが残って朝起きるのがつらい！」 「やる気が出ない！」 そんな経験はありませんか。睡眠不足や睡眠の質の低下などの他に、実は過眠症や睡眠障害などが隠れている可能性もあります。 今回は日中の眠気や疲労の意外な原因を探るとともに、日常生活で実践できるのか！ 日中の眠気やだるさの原因とは 日常生活から考えられる原因 ■睡眠不足 ■睡眠環境 ■生活習慣 ■ストレス エネルギーの不足による影響 女性ホルモンの影響 過眠症 ■ナルコレプシー ■特発性過眠症 ■反復性過眠症 日常生活で行える予防法 ■睡眠環境の見直し ■適度な運動とバランスのよい食事 ■睡眠の質を高めるためには体内時計の調整がカギ ■避けるべき食べ物・嗜好品 疲労回復・能率アップには毎日の十分な睡眠が大切 日中の眠気やだるさの原因とは 昼間、活動しなければならない時間帯に眠気におそわれて、「仕事に集中
健康やダイエット・美容面での効果について、栄養士が詳しく解説します。 飲むのに最適な時間から、豆乳ヨーグルトなどおすすめの摂り方もご紹介！ 「豆乳で胸が大きくなる？」 「男性が飲んだ場合の効果は？」 1.豆乳の「健康」効果 2.豆乳の「ダイエット」効果 3.豆乳の「美容」効果 バストアップ効果は…？ 豆乳を飲むのに最適な時間 調整豆乳と無調整豆乳、どっちが良いの？ 市販の味の付いた豆乳は？ 毎日飲むとどうなる？ 一日の適量はどれくらい？ 男性が飲む場合の効果 おすすめの飲み方（きなこ、甘酒など） きなこ豆乳 甘酒豆乳 バナナ豆乳 豆乳コーヒー 青汁豆乳 ホット豆乳 1.豆乳の「健康」効果 また、大豆イソフラボンは、植物エストロゲンのひとつといわれています。 その化学構造が女性ホルモン（エストロゲン）に似ているため、エストロゲン受容体※に結合して、生理周期や生理に伴う症状などに何らかの影響を
Vol.51 【医師監修】便秘になる食べ物は？排便を促す効果に期待ができる食材を紹介 ｜ コラム｜便秘解消！ ｜ 酸化マグネシウムE便秘薬｜健栄製薬
VOL.51 【医師監修】便秘になる食べ物は？排便を促す効果に期待ができる食材を紹介 不規則な食生活を送っていると、体のリズムが乱れてしまうので、腸の動きも悪くなり、便秘を招く原因にもなります。便秘を訴える人には、これでは“便秘になって当たり前”という食生活を送っていることが少なくありません。ここでは、便秘の原因や排便を促す効果に期待ができる食材を紹介します。 便秘の原因は？ 夜型で遅寝遅起きの睡眠リズム、運動不足、ストレス過多など、現代生活は不健全な生活になりがちです。排便リズムや便意はデリケートなので、こうした乱れた生活習慣を続けていると、たちまち便秘になってしまいます。 ●食生活の乱れや低栄養 幼少期の孤食の影響による偏食、ダイエットのための無理な食事制限、インスタント食品やジャンクフードが中心の食事など、不健全な食生活を送っている人が増えています。こうした栄養バランスの悪い食生活は
はじめに こんにちは。 テレワークだと朝の通勤時間が無いので、その分時間が確保できます。 なので、最近は朝食後、奥さんにお茶をいれてます。 いつもバタバタしてゆっくりお茶も飲めない奥さんに、少しでもリラックスしてもらいたい。 お茶は、奥さんのリクエストで、ミルクティーをいれています。 ちょっとした一手間で美味しさが変わることに気付き、この時間が楽しくなってきています。 また、テレワーク中は、自宅で好きな時に好きなお茶を飲み放題。 香りのよいおいしいお茶を飲むと集中力があがります。 お茶をいれるといっても、何も本格的なことをしているわけではありません。 あくまでお手軽においしいを目指します。 （コーヒーに限っては豆をひいてもらいペーパードリップもしますが、今回はお手軽簡単がテーマなので、また今度紹介します👿） そんな我が家の最近のティータイムをご紹介します 《目次》 はじめに 我流・簡単お
2021-09-21 コーヒーコーディネーターの躁うつおじさんです。 コーヒーは飲みたいけど、ブラックだと苦くて飲めないという方。 コーヒーに何を入れて飲みますか？ きっと、砂糖を入れて飲む方も多いかと思います。 しかし、砂糖だとカロリーや糖質が気になる。そんな時は砂糖ではなくはちみつに置き換えてみてはいかがでしょう。 今回はそんな、はちみつとコーヒーの相性について考えていくことにしましょう。 ダイエットに効果的 砂糖とはちみつのカロリー・糖質の違い 実は、砂糖の代わりにはちみつにすると、カロリー、糖質が軽減されダイエットに効果的なんです。 それでは、なぜ軽減されるのかみていきましょう。 カロリーの違い 砂糖は100gで384kcalに対し はちみつは100gで294kcalになるので なんと23％軽減されます。 糖質の違い 砂糖は100gあたり99.2g(ほぼ糖質)に対し はちみつは10
腸のお掃除 梅雨で相変わらずうっとうしい天気が続いています。 うっとうしいといえば心も体も重くなってしまうのが「便秘」の悩み。 腸をきれいさっぱり掃除したい気持ちにもなりますよね。 ・・・っということで、今日は「腸のお掃除」の話題です。 お腹がスッキリすると気分もいいです。 是非、腸のお掃除を図ってみてくださいね＾＾ 月曜断食ダイエット・近況報告 便秘の悩みを解消する「腸のお掃除」 便秘の悩みを解消する「腸のお掃除」：ところてん 便秘の悩みを解消する「腸のお掃除」：粉寒天入りご飯 便秘の悩みを解消する「腸のお掃除」：しらたきラーメン ＜まとめ＞ 月曜断食ダイエット・近況報告 体重の推移 6/27（土）体重68.1㎏ 体脂肪率17.1 月曜断食スタート日 6/28（日） 67.8㎏ 6/29（月） 67.9㎏ 一回目の断食日 6/30（火） 66.1㎏ 15.5
クリームパンとは？「え！知らない人は居ないでしょ！」超有名なクリームパンの口コミ・魅力をご紹介。 - パン屋の【秘密工場】
クリームパンとは・・・ 「菓子パンにカスタードクリームが入っていて、グローブみたいな形のやつでしょ！」 クリームパン そう！誰もが知っているクリームパン。 そのクリームパンが なぜ？グローブみたいな形なのか？ なぜ？カスタードクリームを入れたのか？ まぁ～これも知っている人は多いと思いますが・・・ でも一応！クリームパンの歴史【超簡単に】 クリームパンの歴史は浅く！新宿中村屋さんが発祥と言われています。 シュークリームのカスタードクリームをあんぱんの餡の代わりに入れたのが、はじまりでカスタードクリームの水蒸気でパンとの間に空洞が出来てしまうために、切込みを入れたそうです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 誰でも知っているので、もはや【プライスカードに名前はいらないんじゃないか？】と思ってしまう程、日本人に愛されているパンですね。 僕も菓子パンの中で
アメリカは今日が母の日。花の日。息子に母に「ありがとう」
タグ 10ドル以下 注目銘柄10ドル以下の米国個別株20232023年 税率20242024年2024年ベストLEDマスク20ドル以下の小型個別株24hours market list24時間取引25％UP401ｋ401K40代50代50代 趣味50代おひとりさま50代でもあきらめない50代の達成感5月FOMC60000ppm70％上昇予測ACLXAIAIチャットAI関連株AI搭載AmazonAmazon Prime dayAMCAPPLAPRが上がって困る人はAPRレートとは「サヨウナラ」の始め方うまくできているか分からないおいしいお寿司おいしい料理おうちでダイエットおすすめ スムージーおススメおススメ本お茶漬けお土産お尻お得な買い物かかと つるつるかかと ひび割れかかと ガサガサかかとクリームかかとケアかかと保湿かぶれかまってちゃんかゆみがんばり屋さんのこころのトリセツささやかなプレゼ
おつり論争 2020年1月16日 2018年1月1日のもへじの記事が『おつり論争』だった。 インターネット時代に入ってからはTVなんてほとんど観ないけどこの記事はTVのニュースで『おつり論争』なんてのを知って記事にしてる。 ということはお正月だからTVを点けていたのだろう。 この記事は、そのおつり論争の記事をリニューアルしての投稿です。 遅まきながら、遅い目覚めで遅い朝食をいただきつつこの記事を書いています。 この記事を書いているのは実際は1月12日になります。 最近の記事はすべて予約投稿によって行っています。 オンタイム投稿はせわしくなるので控えています。 朝食は市販のピザを安い時に購入し、業務用冷蔵庫というのか大型の冷蔵庫があるので、その中冷凍保存しています。 その冷凍のを半割りにしたものを一回の食事でいただいています。 以前は丸のまま焼いて、しかもこの上に玉ねぎやらトマトやら、さらに
おはようございます、なる子です。 ---------------------------------- 皆さんはブラックコーヒーは好きですか？ 私は砂糖やミルクが無いと 飲めない、お子ちゃまです...。 今回は私のようにブラックコーヒーに 砂糖やミルクを追加しないと 飲めない人でも飲みやすくなる、 簡単な方法をご紹介します！ ---------------------------------- ブラックコーヒーは苦い… ブラックコーヒーに緑茶を混ぜる！ 緑茶入りのブラックコーヒーはダイエット効果あり！ ブラックコーヒーに緑茶を入れるメリット まとめ ブラックコーヒーは苦い… 皆さんは「ブラックコーヒー」と聞いて どんなイメージを持ちますか？ やはりパッと思い付くイメージは 《苦い》という ワードではないでしょうか？ もちろんブラックコーヒーが 好きな人にとって コーヒーの苦みは、 コーヒー
おからパウダー 何かお手軽にダイエットできないかというあなたに朗報。 おからパウダーを活用するのはいかがでしょうか。 あれこれ難かしいことは必要なく、いつもの食べ物・飲み物に ちょい足しするだけでOKなんです。 これならばできますよね。 今日は、おからパウダーの効果からちょい足しアイデアまでご紹介します。 ダイエットに「おからパウダー」を活かす知恵袋 ダイエットに「おからパウダー」：お好み焼きにちょい足し ダイエットに「おからパウダー」：納豆にちょい足し ダイエットに「おからパウダー」：コーヒーにちょい足し ダイエットに「おからパウダー」：ラーメンにちょい足し ダイエットに「おからパウダー」：トマトジュースにちょい足し ＜まとめ＞ スポンサーリンク ダイエットに「おからパウダー」を活かす知恵袋 市販のおからパウダー 国産 超微粉 飲めるおからパウダー なかから美育 ダイエット、低糖質食材を
グミ 10月13日（水）のNHKガッテン！は、 「気にしてますか？“かむ力” 脳卒中・心臓病との意外な関係SP」でした。 何と「グミ」が心臓病・脳卒中を防ぐとのこと。 私たちのかむ力が関係しているんだそうです。 （おじさん、さっそく購入＾＾） 今日は、そんなグミ話題からよく噛むダイエットのコツのお話です。 （ハード）グミは心臓病・脳卒中を防ぐ！？ ダイエット、よく噛む必要性とコツ ※よく噛む方法 ＜よく噛むのに良い食材＞ ダイエットによく噛むザク切りの生キャベツがおすすめ ＜まとめ＞ （ハード）グミは心臓病・脳卒中を防ぐ！？ グミ 低糖質おやつなら【楽園フーズ】公式サイト グミはドイツで100年前に誕生。 ビタミン・コラーゲン・食物繊維などが含まれています。 グミが心臓病・脳卒中を防ぐのは、噛む力が関係しているようです。 毎日の食生活でかみごたえのあるものを意識的に取り入れていく。 （噛み
安い和牛切り落とし肉で作るプチ贅沢なピーマン牛肉炒め。 和牛切り落としは冷凍品を凍ったままカットして凍ったまま炒めてOK。 焼肉のタレは市販品にりんごの皮と煮ると風味アップ。 ピーマンは半生で仕上げるとシャキシャキおいしい。 100g200円和牛とピーマンの焼肉。凍ったままザクザク和牛切り落としカットしてノンオイルで調理。ピーマン半生で仕上げるとシャキシャキうまし。今日は在宅勤務の妻のランチ用に作り置き。俺は午前新橋→午後日暮里へ打ち合わせなので久しぶりに外食しちゃおうかな(*´ｪ`*) pic.twitter.com/5voGB71Z4u — 50kgダイエットした芝浦IT社長の田中啓之＠自炊レシピ本発売中 (@passion_tanaka) November 14, 2019 食材費460円で1食分。1食あたり230円。調理時間10分程度。和牛の焼肉味にピーマンがシャキッとして相性ばっ
豚角煮 金森式ダイエットに関心を抱きました。 そっくりそのまま完璧に行うのは無理と考えています。 でも「断糖高脂質食」に少しでも近づけるつもり。 普段の食事を見直して「糖質」をこんなに摂っていたんだと理解。 このあたりから断って脂質を摂る方向でゆきます。 ほぼほぼ雑記なので関心のない方はスルーしてくださいね＾＾ ダイエット、糖質を断って脂質を摂る：オリゴスマート ダイエット、糖質を断って脂質を摂る：ダイエットコーラ ダイエット、糖質を断って脂質を摂る：ウィスキーに焼酎で ダイエット、糖質を断って脂質を摂る：ご飯は食べない方向で ダイエット、糖質を断って脂質を摂る：断つもの、摂るもの ＜まとめ＞ ダイエット、糖質を断って脂質を摂る：オリゴスマート オリゴスマート 糖質が気になったらメタバリアEX 私は起床するとオリゴスマートを一枚食べる習慣が続いている。 ダイエットにOKだろうということで、
おからパウダー・トマトジュース 魔法の食材と呼ばれる「おからパウダー」 豆腐を作る時に豆乳を絞った後にできるのがおから。 大豆の栄養分をたっぷり含んでいますから体に良いですよね。 そのおからを乾燥させて粉末状にしたのが「おからパウダー」です。 パウダーなので料理にも利用しやすく、 満腹感を感じやすいので食べ過ぎ防止になります。 イソフラボンのもたらす効果は美肌やホルモン安定に及び、 更にキレイに痩せることができるというから女性には嬉しい。 ダイエットに良い効果は感じやすい満腹感にあり！ 腹持ちが良く、ダイエットを達成できるとできると人気があります。 ダイエットにおからパウダー：どんなもの？ ダイエットにおからパウダー：なぜ痩せるの？ ダイエットにおからパウダー：トマトジュースに入れるのがおすすめ トマトジュースの栄養・効果について ダイエットにおからパウダー：ほかの食べ方 ＜まとめ＞ ダイ
ホットコーヒー 梅雨の長雨が続いていますが、じきに暑い夏がやってきます。 便秘の時に長時間暑いトイレに居るのは辛いものがあります。 そんな便秘に効果的な飲み物が実はあるんです。。 今日は、便秘解消をサポートしてくれる効果的な飲み物を5つご紹介します。 お茶でもお手元に置いてに読んでくださいね＾＾ 便秘解消に効果のある飲み物：①ホットコーヒー 便秘解消に効果のある飲み物：②抹茶ラテ 便秘解消に効果のある飲み物：③ココア 便秘解消に効果のある飲み物：④バナナジュース＆りんごジュース 便秘解消に効果のある飲み物：⑤甘酒 ＜まとめ＞ 便秘解消に効果のある飲み物：①ホットコーヒー ホットコーヒー・イラスト 便秘解消に「朝一杯のコーヒー」が役立ちます。 コーヒーにカフェインが多く含まれているのはご存知ですよね。 カフェインっていうと悪いイメージはありますが、 実は、体にとっても良い働きをしてくれるんで
Warning: include_once(/home/speedb/bum.co.jp/public_html/media/wp-content/plugins/addquicktag/addquicktag.php): failed to open stream: Permission denied in /home/speedb/bum.co.jp/public_html/media/wp-settings.php on line 517 Warning: include_once(): Failed opening '/home/speedb/bum.co.jp/public_html/media/wp-content/plugins/addquicktag/addquicktag.php' for inclusion (include_path='.:/opt/php-7.4.3
食事 よく聞く「適量」という言葉。 軽く受け流してしまいがちですが、ダイエットでは守ることが大事。 今日は主な食材の適量を具体的に説明しますね。 どうぞ、参考にしてくださいませ。 ダイエットで食事の「適量」：ご飯 ダイエットで食事の「適量」：お肉 ミートファーストのこと ヘルシーイメージの鶏胸肉の注意点 ダイエットで食事の「適量」：間食 ダイエットで食事の「適量」：白湯（さゆ） ダイエットで食事の「適量」：その他の食材 ＜まとめ＞ スポンサーリンク ダイエットで食事の「適量」：ご飯 ご飯 こんにゃく一膳お試し5袋セット 1,000円 送料無料 ダイエット、単純に「ご飯の適量」って？ 単純に、ごくごく単純に「ご飯の適量」って どのくらいなんだろうという疑問が浮かびました。 ご飯ダイエットとは、ダイエットの大敵「炭水化物」を ご飯からしっかりと摂取しながら痩せるダイエット法とか。 ダイエットで
年末なので2019年買ってよかったものと他人のやつで気になったものを書く。の巻。 こんにちは、takuoです。 さて、年末なのでブログと言えばコレ。2019年買ってよかったモノエントリーです。 takuoの2019年買ってよかったもの。 まずはこちら。 加圧腹巻き 加圧腹巻き ウエストサポーター 加圧インナー メンズ お腹 引き締め ダイエット ウエストニッパー 加圧ベルト 加圧トレーニング 腰痛ベルト 補正下着 加圧シャツ ウエストシェイパー ジャンル: ダイエット・健康 > ダイエット > ダイエットウエア・サポーター > ダイエット腹巻きショップ: FERRY WEB STORE 楽天市場店価格: 998円 最近買ったモノなんですが、加圧腹巻き。ダイエットに効果あるかなぁと思って買ってみたんですが、効果は今の所ない。それより、加圧腹巻きをしてるとなんか寒さに耐性が。この時期、ヒートテ
リベルサス通販おすすめ3選！個人輸入とオンラインどっちが安い？費用相場や安全性、効果も解説 | 愛知県岡崎市の産婦人科：エンジェルベルホスピタル
通販でリベルサスを買うならどこがおすすめ？ リベルサスでGLP-1ダイエットを始めたいけど、どこで買うべきか迷う方もいるのではないでしょうか？ リベルサスを通販で購入するには、オンライン診療と個人輸入の2つの方法がありますが、正規品の薬を安く購入するにはオンライン診療がおすすめです。 今回はリベルサス通販のオンライン診療と個人輸入をリサーチし、比較を行いました！ リベルサスの購入を検討している方は、ぜひ参考にしてください。 ＼リベルサス通販おすすめのクリニック一覧／ サービス名特徴リベルサス3mg 定期便の料金DMM オンライン クリニック24時間診療で 今すぐ受診可能1ヶ月 8,580円クリニック フォア300万件以上の オンライン 診療実績※11ヶ月 9,350円elife続けやすい リーズナブルな 価格設定1ヶ月 8,650円※税込み/自由診療 ※1 2020年4月〜2024年2月の
トマト 日によっては肌寒いこともありますが、すっかり春になりました。 暖かくなるにつれ、一段と美味しくなるトマト。 そのまま食べてもOKですが、ジュースやスープで摂るといいですね。 今日は、トマトジュースやトマトスープの効果や飲むタイミングについて お話したいと思います。 ダイエット・便秘に効果的なトマトジュース トマトジュースのタイプと効果 ダイエット・便秘に効果的なトマトスープ 機能性表示食品・美穀菜 しっかり満足トマトスープ ＜まとめ＞ スポンサーリンク ダイエット・便秘に効果的なトマトジュース ホットトマトジュース 糖の吸収を抑える！【美穀菜 しっかり満足トマトスープ】 トマトジュースは様々な健康効果が期待できます。 肌寒い日はホットトマトジュースがいいですね。 オリーブオイルを大匙1/2杯ほど入れるのがポイントです。 （トマトに含まれるリコピンは温める事で油に溶け出し、吸収力が上
徐々に今年2020年も終わりに近づいてきました。 今年はコロナウイルスに奔走された一年だったのですが、年末年始には多くのイベントがあり、ごちそうを食べる機会も増えてきます。 忘年会や新年会などはコロナの影響で自粛するという方が多くても、年末だからとか、信念だからという理由で食事も豪勢なものになったりします。 しかし、それが妊娠中の妊婦さんだった場合、カロリーや栄養面で注意しなくてはならないものがと気になるケースもあるんですよね。 もちろんアルコールがダメだとか、生ものに注意しなければならないということはわかっていても地方で異なる具材が入っているおせちなどの正月の料理などにはどんなことに気を付けなければならないのかを中心に今回はお送りしたいと思います。 妊婦さんの年末年始の料理は注意しなくてはならないものがたくさん！おせちはどう？ 妊娠中の妊婦さんでも、妊娠初期の方でつわりがまだ激しい方も、
こんにちは。ぼんやりスズメです。 豆乳、お好きですか? 私はといえば、たまに買うけど好きか?と問われたら・・・。 うーん・・。微妙なとこです。 でも、豆乳は私が求めてやまない「たんぱく質」が豊富で美容にもいいと聞きます。 なので、ここ最近、私の中で関心が非常に高まっている食品です。 「えー? 今さら?」 世間より何周も遅れてますよね。お恥ずかしい限りです(^0^;) ではあるのですが・・・。 美味しい食べ方があるならば、ぜひ食生活に取り入れてみたい!!! そんな気持ちが盛り上がり、1パック(1000ml入り)購入してきました。 賞味期限は開封前だと22年7月5日。半年ほどもちます。 しかし、開封後は2～3日を目安にお飲みください、と書いてあります。 色々とトライしてみることにしました。 さて、賞味期間内に、おいしく使い切れるものなのか???? 結果を先に言うと美味しくいただくことができまし
神戸牛すじ肉で作る贅沢ビーフシチュー。 神戸牛はすじ肉なら目玉飛び出る価格ではなく和牛切り落としレベルに。 野菜たっぷり、トマトジュースと赤ワインで無水調理。 市販のルーや小麦粉は不使用で野菜の旨味ととろみが優しいビーフシチュー。 ビーフシチューもいろんなパターンあります。 ビーフシチュー カテゴリーの記事一覧 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 神戸牛すじ肉の贅沢ビーフシチューの簡単レシピ 材料 作り方 ダイエットポイント 作り置き・冷凍保存について 実食レビュー 最後に 自炊ダイエットは継続が命 【読者限定の特典付き】体重と食費を落とす自炊ダイエット本は読みましたか？ まずは無料ダウンロードからお気軽にどうぞ。 50Kg痩せた自
口臭が原因で娘に嫌われた！日本人の8割が陥るドブ臭い口臭の改善方法 | まだ買うな！オーラクリスターゼロの効果を口コミ・成分から徹底調査
「口臭がドブ臭い」と聞いて、ドキッとした人もいるのではないでしょうか。 実は口臭について気にしたことがある人は多いもの。 日本歯科医師会が出した調査結果が非常に興味深い内容となっています。 なんと、日本人の8割が自分の口臭について不安感を抱いた経験がある、という結果が出ています！ 8割もの人に「口臭注意報」が出ているということにもなりますよね…。 自分の口臭はどうなのかチェックする方法は？ タイプ別の臭い改善方法は？ など、気になる「口臭対策」についてお伝えしていこうと思います！ 口臭がドブ臭い！その原因と、改善方法をご紹介！ 口臭にはいくつかタイプがありますが、特に多いのが「どぶ臭」と表現されるタイプの臭い。 口からどぶのような臭いが発生してしまうのには、しっかり理由が存在します。 理由が分かれば改善方法も分かるもの。 2つセットでご紹介致します！ 原因 自分の口が臭いのではないかと気に
コーヒー こんにちは。 秋晴れの日が多くて何よりですが朝晩は冷えますね。 冷えは便秘に良くありません。 今日は、便秘解消におすすめの温かい飲み物のご紹介です。 白湯（さゆ）が便秘に良いのはいうまでもありませんが、 それ以外の5つの飲み物を挙げました。 お茶でも飲みながら読んでみてくださいね。 便秘解消におすすめのあったか飲み物：コーヒー 便秘解消におすすめのあったか飲み物：紅茶 便秘解消におすすめのあったか飲み物：ココア 便秘解消におすすめのあったか飲み物：抹茶 便秘解消におすすめのあったか飲み物：甘酒 ＜まとめ＞ 便秘解消におすすめのあったか飲み物：コーヒー コーヒー ・イラスト 《デルバラスリムビューティ》５日間お試しパック 便秘解消に、カフェインが腸を刺激して効果的というのは聞いたことが あるかと思います。 腸を刺激＝大腸内の便を押し出す。 「ぜん動運動」が活発になって便秘を解消して
あまり聞き慣れない、というか小生ははじめて聞いたギャバロン茶。 「ギャバ」って、どこかで聞いたことあるなと思ったら、コンビニで売ってるチョコでした。 はい、今回の記事は、中性脂肪の数値に悩む方にとって救世主になるであろう『ギャバロン茶』について書いています。 ギャバロン茶は中性脂肪の数値に効果がある？！ そもそもギャバロン茶とは？！ ギャバロン茶の効果・効能は？！ ギャバロン茶はこんな方におすすめ ギャバロン茶の口コミは？！ マイナス評価の口コミ プラス評価の口コミ ギャバロン茶の作り方 人気のギャバロン茶はここで買える まとめ ギャバロン茶は中性脂肪の数値に効果がある？！ 実は、今年の健康診断で中性脂肪の数値が昨年の倍となり・・・。 中性脂肪の数値を下げるには、とネットで調べたところヒットしたのが、このギャバロン茶でした。 ギャバロン茶には、コレステロール、中性脂肪の抑制、そして肝機能の
大災害や首都封鎖ロックダウン！非常時の備蓄食品リストアップと便利な買い方 | 防災食と暮らしのアイデア-女性防災士TOMOIKU
東京都、小池百合子都知事の会見で、東京都の封鎖「ロックダウン」の可能性を示唆しました。 これからの数週間…オーバーシュート（爆発的感染増加）になるのか？…勝負です。 急用ではない限り、外出は控えておきたいところです。 最悪の事態を想定して、心の準備と備える準備時間が与えられているのですから、普通に買い物ができる今、「備え」を意識しましょう。 首都圏封鎖「ロックダウン」の可能性を想定する 新型コロナウィルスによる都市封鎖（ロックダウン）が世界中で進行中。 “ロックダウン”とは、公共機関や学校、お店などを閉鎖し、国民の行動を制限する「都市封鎖」のこと。 イタリアやフランス、アメリカの都市などですでに実施され、大都市から人が消える事態となっている。さらに小池都知事は会見で、若者たちに向けて「危機意識を共有してほしい」と訴えた。 オーバーシュート（爆発的感染増加）で外出禁止になる前に備蓄するものを
置き換えダイエット必見！カフェリーチェで3つの効果を実感したクチコミ徹底暴露！ - u nextで息抜きする組み込みエンジニアけいさんが語る【転職と将来性のこと】
にしおかすみこさんが紹介しているカフェリーチェには、3つのことが期待できます！ 本記事では、カフェリーチェで期待できる効果や実際にカフェリーチェを体験した人達の口コミをご紹介します。 「ダイエットしてスリムな体を手に入れたい」 「体の内側からキレイになりたい」 「冷え性を解消したい」 こんな悩みを抱えている方は、ぜひ読んでみてください♪ カフェリーチェで期待できる3つの効果とは ダイエットにきたい 美肌にきたい 冷え性の悩みにきたい カフェリーチェの良い口コミ・悪い口コミ 【悪い口コミ】 【良い口コミ】 カフェリーチェはどこに売ってる！？市販店は取り扱いなし！ まとめ カフェリーチェで期待できる3つの効果とは カフェリーチェでは、「ダイエット効果」「美肌効果」「冷え性解消効果」の3つが期待できます。 公式サイトでは、菌活・美活・巡活なんて言われていますよ。 それぞれ、どんな成分が含まれてい
せおはようございます。がさつ女子(＠gasastujoshi127)です。将来のために少しでも節約をしてお金を貯金をしたい人も多いのではないでしょうか。 「でも節約は苦手…」節約となると、何かしら”我慢”が必要になりますよね。しかし、その節約は続きますか？継続するなら楽しんで節約生活を送りたい！ わが家は、家族3人で暮らしていますが、無理なく節約を楽しいと感じながら外食をしたり旅行にいったりしています。 本記事では、無理せずにお金を貯める楽しい主婦の節約術８個をご紹介します。「楽しい節約生活を送りたい」「節約に疲れてしまった…」という方は、ぜひ参考にしてくださいね。 将来のために節約しなきゃっ… 節約を楽しむコツ コツ①：数字をもとにする コツ②：無理をしない 無理をせずにお金を貯める節約術 1.スマホ料金の見直し 2.d払いでポイントダブル貯金 3.支出金額をざっと把握 4.シャワーヘッ
前回の記事でも書きましたが、最近いつも以上にダイエットを意識しているゆづきです。 なので普段は、甘いものや炭水化物を減らし出来るだけ満足できるように、ゆで卵の満腹感でお腹をサポート。 ですが、卵を食べすぎると色々なデメリットもありその一つが卵だけじゃ食物繊維が取れないこと。 私自身普段から便秘に悩んでいるので、さらに出なくなるとお腹が辛い状態に…。 便秘が酷くならない様に食物繊維を別の食材で摂ることが大切なので、私は自宅で簡単に作れる《ホームメイド・ヴィーリ》を食べています！ 今回は、ホームメイド・ヴィーリの作り方や食べてみた感想などまとめていきますね。 この記事は、下記のような方にお勧めの内容です！ ・ホームメイド・ヴィーリが気になる ・便秘で悩んでいる ・ダイエット中 ・お腹の調子を整えたい ホームメイド・ヴィーリ 1箱(10パック入り) ホームメイド・ヴィーリ 1箱(10パック入り)
＼すぐにおすすめを見たい方はこちら！／ ◆筋トレにおすすめのナッツ10選 ナッツは良質な脂質やタンパク質を豊富に含んでおり、ビタミンやミネラルも豊富なので筋トレしている人には絶対に食べてほしい食材です。 しかし！ 「1日にどのくらいの量を食べたらいいの？」 「食べ過ぎは逆に太るんじゃないの？」 とナッツに関してわからないことがたくさんあると思います！ そこで今回は、ナッツの筋トレに効果的な食べ方やおすすめの理由について詳しく解説していきます。 ◆この記事でわかること！ 筋トレ中にナッツがおすすめの理由 筋トレにおすすめのナッツ10商品 筋トレに効果的なナッツを食べ方 この記事を書いた人 uFit編集部 メディア編集者 uFit編集部では筋トレやダイエットについての記事を編集しています。皆さんの気になる商品や最新の情報を取り上げていきます。 監修者 林慧亮 uFit代表 Youtubeチャン
ダイエットとは？？？ という冒頭ですが、しょうがないんですよ。 母の日だから。 母の日に、息子買ってきてくれたから。 1日過ぎてるし、「母の日」「母の日」って強く推しておいた結果ですけど。 しかも300円弱とか愚痴られたんだが。知らん。こっちは人生かけて育ててる。 クリスピーサンドホワイトショコラストロベリー（みたいな名前のやつ）。 美味しいです！！！ アイスもあまりいちごいちごしてなくて、ホワイトチョコが美味しいです。 今度は自分で買うかも。 ダイエット、してますよ！【料理嫌い、作る】 まずは、この「Twitterダイエット勝負」のずっと前に気持ちだけダイエットでブクマだけしておいたダイエットに使えそうなレシピを引っ張り出してきました。 「レンジでコーヒーゼリー」。 早速作ってみました。レンジなのでこれは簡単。 お砂糖はラカントに変えて作りました。 ラカント高い。お金かかってる。 なんか
この記事はアフィリエイト広告および、サントリー株式会社のプロモーションを含みます。 「ウイスキーを飲んでみたいけど、どんな銘柄がおすすめなのかな？」 「ウイスキーのおいしい飲み方はロック？それともハイボール？」 「高いウイスキーを買って失敗したらどうしよう・・・！」 ウイスキーといえば、テレビでハイボールの大人っぽいCMが流れていたり、センスのいい雑誌で定期的に特集が組まれているお酒。 あまりウイスキーを飲んだことがない人でも、「ちょっと挑戦してみたいな」「ウイスキーが飲めるようになったらカッコいいかも」なんて思っちゃいますよね。 そこで今回、ウイスキー初心者の方におすすめのウイスキーをご紹介すべく、プロ監修のもと、この記事を企画しました。 そのプロの方とは、日本で10人しかいない「マスター・オブ・ウイスキー」の1人で、『BAR新宿ウイスキーサロン』などを展開する静谷和典さんです！ 記事内
自炊ダイエットレシピ集2020年1月号 ダイエットに良い 安価で節約 時短できる おいしくてヘルシー カンタンに作れる そんな毎日の自炊ダイエット生活。美味しく楽しい自炊で節約しながらダイエットは体重も食費も下げてくれる主夫や主婦の味方です。 今回は、自炊レシピカテゴリから2020年1月に投稿した記事の中からダイエットにおすすめのレシピだけを厳選してまとめてみました。 なんか1ヶ月前がお正月だったのかって2月の月初に毎回思い起こしてしまうのは私だけでしょうかｗ www.50kgdiet.com それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之が社長兼業主夫として毎日の業務の合間に手作り料理で家族の健康と家計をサポート。その中で培った地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできますのであわせてお
こんにちは、美容看護師のaoiです。 今回は、最近、健康食品でお馴染みのプロテインについてご紹介していきたいと思います。 プロテインとはなに？ プロテインとは、たんぱく質のことを指し、私たちの身体には欠かせない３大栄養素の１つになります。 たんぱく質は筋肉だけではなく、 皮膚や髪、内臓やホルモンなど様々な形で私たちの身体の中に存在しています。 しかし、近年ではダイエットブームに伴い過度な食事制限や、食事の欧米化による偏食により深刻なたんぱく質不足が懸念されています。 日に必要な【タンパク質】量（g）＝ 自分の体重（kg）×体重1kgあたりの【タンパク質・糖質】必要量（g） と言われているので、体重５０ｋｇの人は５０ｇものたんぱく質が１日に必要となる計算になります。 たんぱく質の多い食品として名前の挙がるゆで卵ですが、ゆで卵１つに含まれるたんぱく質は７ｇ程度と言われています。 なので、ゆで卵
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
ゼリーと寒天の違いは？ - japan-eat’s blog
眠い！寝ても寝ても眠い！非常に眠い！立っていても寝られる！ - japan-eat’s blog
【豆乳の効果】飲むタイミングは？毎日飲むとどうなる？ - japan-eat’s blog
パートナーに、おいしいお茶をいれてみよう。テレワークのお供にも。 - 父のブログ
コーヒーとはちみつの相性｜カロリー・糖質を抑えてダイエット - 珈琲ラッシュ
便秘の悩みを解消する「腸のお掃除」！効果的な食材ベスト3！ - まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ
2018年1月1日の【おつり論争】記事に再度思うことあり - チコちゃんに叱られないブログ
【これで解決！】ブラックコーヒーの苦みを抑えたいときの対処法 - ＊なる子情報＊
ダイエットに「おからパウダー」を活かす知恵袋／ちょい足し？ - まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ
グミは心臓病・脳卒中を防ぐ！？～よく噛むダイエットのコツ - まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ
プチ贅沢【1食230円】和牛ピーマン焼肉の簡単レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
ダイエット、糖質を断って脂質を摂るための気持ちの整理（雑記） - まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ
ダイエットにおからパウダー！満腹中枢を刺激して食べ過ぎを防ぐ - まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ
便秘解消に効果のあるおすすめ飲み物ベスト5！飲んでスッキリ！ - まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ
【鬼畜の評判】ドクターコーヒーの口コミがヤバい！悪い口コミも暴露
ダイエットで食事の「適量」ってどうなの？ご飯やお肉・間食など - まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ
年末なので2019年買ってよかったものと他人のやつで気になったものを書く。の巻。 - もとたくおの雑念 はてブロ
ダイエット・便秘に効果的なトマトジュースやトマトスープ！ - まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ
おせちって妊娠中の妊婦さんが食べるのはだめ？注意点は何？ - 妊娠中プレママ応援団
【豆乳初心者向け】おすすめ4typの食べ方。これは簡単!おいしいあたたまる - ぼんやりスズメの備忘録
【1食395円】神戸牛すじ肉の贅沢ビーフシチューの作り方 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
便秘解消におすすめのあったか飲み物5選／コーヒーから甘酒まで - まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ
ギャバロン茶は中性脂肪を減らしてくれるのか？【実践開始】 - 知リタイーノ
楽しい節約生活？無理せずにお金を貯める主婦の節約術8個 - がさつ女子の整える暮らし。
コスパ抜群！ホームメイド・ヴィーリーの作り方や味のレビュー - ゆづきの雑感ブログ
筋トレ中にナッツがおすすめの理由とは？ナッツのイチ押しランキングTOP10！
ハーゲンダ・・・イエット！【金の力で本気出す＠10日経過】 - パートシングルマザーの脱出計画
おすすめのウイスキー28選！初心者必見の飲み方・ペアリング・基礎知識も解説 | Betters（ベターズ）
自炊ダイエットレシピ集【2020年1月号】 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
美容効果抜群！プロテインでキレイになろう【女子必見】 - 美容看護師の日常