Deleted articles cannot be recovered. Draft of this article would be also deleted. Are you sure you want to delete this article? はじめに こんにちは！エンジニアを目指す26卒院生のvivyです。 突然ですが、皆さんは 「自己流のタスク管理術をお持ちでしょうか？」 院生になって、毎日膨大なタスクに追われるようになりました。かつての私は、思いつくままに行動していたため、締め切りギリギリの徹夜、謎の余裕を感じてベッドでゴロゴロ...というスタイルが定着していました。 そんな私も限界を感じ、ネットに落ちているあらゆるタスク管理術を試してみることにしました。しかし、集中力が続かない＆面倒くさがりの私にはどれもピンと来ませんでした。ですが、試行錯誤の末、ようやく「これなら続
著者Lindsey Ellefson - Lifehacker US [原文]翻訳ライフハッカー・ジャパン編集部 2024.11.05 lastupdate 日々のスケジュールを立てることは、生産性を高めるための重要な部分です。 タイムボックスを使ってスケジュールを詰め込むことができますが、時間の管理にはそれだけでは足りません。生産性を最大化するために、1日だけでなく週全体を分割することを考慮するべきでしょう。その秘訣は、仕事のテーマを設定することです。 1日のあらゆる瞬間にタスクからタスクへと飛び移る代わりに、似たようなタスクをまとめて特定の日に行なってみましょう。1日に類似タスクをまとめることで、その「ゾーン」に長く滞在し、そこで必要なことにだけ集中することができます。 もしやるべきことに何かしらの共通点がある場合、タスクからタスクへ移動しながらも、その日の作業の中心テーマに集中し続け
"やる気"に頼らない仕事術！ 誰でも知ってるToDoリストが最強のハックツールである理由 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
「やる気」は気持ちの問題ではありません。それは、脳内で起きている化学反応であり、つまりはハック可能なシステムなのです。 多くのビジネスパーソンは、生産性を「やる気」や「モチベーション」という主観的な感情に依存させています。しかし最新の脳科学研究によれば、私たちが「やる気」と呼んでいる状態は、脳内の「リワードシステム」（報酬系）が活性化され、ドーパミンが分泌されている状態に過ぎません。つまり、この反応を意図的に引き起こすことができれば、「やる気」は自在にコントロールできるのです。 「今日はやる気が出ないから後回しにしよう」 「モチベーションが上がってから取り組もう」 こうした思考は、ビジネスパーソンの生産性を著しく低下させる最大の罠です。なぜなら、主観的な感情に依存することで、貴重な時間とエネルギーを無駄にしているからです。 現代の脳科学は、リワードシステムを適切に設計することで、必要なとき
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
集中力がない・サボり癖のある私の最強タスク管理術 - Qiita
驚くほど仕事に集中できるタスク管理術。その日のテーマを設定するだけで変わる！ | ライフハッカー・ジャパン