世の中にはダメな議論が溢れている。 論点のすり替えや人格攻撃は当たり前、「議論＝相手を言葉に詰まらせること」だと勘違いしている人はあまりにも多い。 空手やボクシングに「型」があるように、議論にも「型」がある。どんな議論も、一定のパターンにしたがって組み立てられている。その組み立て方が緻密であればあるほど、打たれ強い、強靱な主張ができる。大して難しい「型」でもないのに、身につけている人がこんなにも少ないのはなぜだろう。 それはたぶん、議論のやり方が“打ち出の小槌”だからだ。 「型」を知っているだけで、それを知らない相手よりもはるかに優位に立てる。ライバルよりも優れたプレゼンができるようになるし、ケンカを売られたときに返り討ちにできる。不都合な反論をされたら、論点のすり替えのような「型破りの手」を使ってやろう。それが卑怯なことだと、「型」を知らない人には気づかれない。「型」を知っているだけで、
【ヨーグルトの作り方】腸内環境を整えて不調を解消して健康になる【お手頃なヨーグルトメーカー】｜魂を揺さぶるヨ！
こんにちはユレオです。 みなさん健康を気にされていますか？肉体を鍛え耐えたり健康を維持するために睡眠時間をしっかりとるようにして自己管理されている方は多いかと思います。 そういった健康管理の中で「腸内環境」についてはいかがでしょうか？ 私は自身の健康を見直す際に「腸内環境」について特に気にするようになり、腸の調子を整える乳酸菌食品を積極的にとるようにしています。 特にヨーグルトは積極的に食べるようにしており、私は昔からヨーグルトメーカーでヨーグルトの量産しています。 引用元：amazon ヨーグルトメーカーを使うことで、お高いヨーグルトの菌を培養して牛乳からお高いヨーグルトと同じ乳酸菌のヨーグルトを量産出来てしまいます。 本日はヨーグルトメーカーを使ってヨーグルトの量産方法についてご紹介したいと思います。
明治R-1で免疫力アップ！効果を持続させるためネットで箱買いしてます|MONOYOMI YOMIMONO
風邪やインフルエンザの時期がやってくるたび、乳酸菌を積極的に摂取するようにしています。 錠剤で飲むタイプに加え、昨年の11月頃から明治プロビオヨーグルトR-1を1日1本飲んでいます。 それまではCMや健康情報番組で特集されているのを見て、R-1が体にいいことを知りながらも、1週間に1回か2回飲む程度でした（テレビで放送された後は、商品が入手困難な状況に一時なりました）。 というのも1本130円程度（スーパーで値引きシールが貼られて税抜き101円というのが過去最安値）するので、どうしても他の安いヨーグルトに目移りしてしまうからです。 ただ、高いのには高いなりに理由があるわけで、たまに飲むのではなく毎日欠かさず飲むことで、その効果がちゃんと得られるのだと思い、ここ最近ずっと箱買いしています。 【風邪予防になるって本当？】 パッケージには「強さひきだす乳酸菌」と書かれていますが、明治の公式サイト
またみるおかさんにプロフィールイラストを描いてもらいました！テーマは虫歯！ - しんまは今日も損切りっ
※内輪ネタ感が強い記事です。 どうも、しんまです！ 以前みるおかさんに当ブログのアイコンとヘッダーを描いてもらいました。 目が一瞬くらっとするインパクト。 超絶個性的なアイコンですよね（苦笑） このアイコンに変えてみんなから「キモイ、キモイ」と連呼されるようになりました。 アイコンのキモさはさておき、このアイコンを描いてもらった結果、「圧倒的インパクトにより人の目に留まる」というメリットを感じます。 他の人より目立つことができるというのは、ブログを書く上でかなりのメリットですよね(*'▽') で、記事タイトルにもある通り、実はみるおかさんに新アイコンのイラストを描いてもらったのです。 今回はそれをご紹介します！ 目次 参考用として送った写真 テーマは虫歯だった みるおかさんありがとうございました！ みるおかさんプロフィール 参考用として送った写真 アイコンを書くために参考用写真が欲しいと言
小腸や大腸といった 腸内に生息している腸内細菌。 植物のように整然と群生しているその様が まるで フローラ（花畑）を思わせることから 腸内フローラ と呼ばれるようになりました。 そんな腸内フローラの一つとして 今回注目したのが 乳酸菌✨です。 花畑のガーディアン ～腸内フローラ～ 乳酸菌という名前の菌はいない ガーディアンのお仕事 ～乳酸菌の働き～ ビフィズス菌じゃダメなの？ 乳酸菌は溜めることができない 守護者の晩餐(プレバイオティクス) オリゴ糖 食物繊維 乳酸菌はお腹にいいだけじゃない！ ガーディアンは死してなお・・・～生きていない乳酸菌の効果～ 乳酸菌の種類が違えば効果も違う 乳酸菌の種類と効果❤よく見る乳酸菌食品10選❤ LB81乳酸菌 ラブレ菌 クレモリス菌FC株 ガセリ菌SP株 1073R-1乳酸菌 LG21乳酸菌 乳酸菌シロタ株 L-92乳酸菌 乳酸菌CP1563株 乳酸菌
2016年10月16日 R-1ヨーグルト凄すぎワロタｗｗｗｗｗｗ Tweet 91コメント ｜2016年10月16日 18:00｜美容・健康｜ダイエット・食生活｜Editタグ ：ヨーグルト 1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 全く風邪も引かないしお腹の調子が良くなるからなんか安心感があるわｗｗｗｗｗｗ 16/10/16 07:39 ID:5kd/aHyzp.net 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。 2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします わかる一時期飲んでたやめてから体調悪くなったからまた飲もうと思ってる 16/10/16 07:40 ID:Cn8UJAQf0.net 3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 毎日飲んでるけど風邪引かないわ 16/10/16 07:41 ID:tPf4h/rf0.net 4 ：以下、＼(^o^
Exercise 本当にデトックスしたい人は、汗をかく努力をやめたほうがいい 更新日：2019.09.27 | 体質改善 | 新陳代謝 | 腸内環境 | こんにちは。「みんなのすっきりを応援したい」ウンログの田口敬です。今回は、デトックスについて、ふれたいと思います。 デトックスとは? デトックス (detox) とは、体内に溜まった毒物を排出させることである(wikipediaより)。ダイエットにも、このデトックスがとても有効なので、キレイになりたい人は、みなデトックスに夢中になっていると思います。 がんばって汗をかいても、効果は3%しかない 岩盤浴・半身浴・ランニング・サウナ・ホットヨガ… どれもたくさん汗をかいて、デトックスできそうですよね!? だけど、これらで汗を一生懸命出しても、デトックス効果は3%程度しか期待できないといわれています。なんだか、ショックですね。 最大のデトックス
乳酸菌の耐熱温度って何？
乳酸菌はアレルギーに効果がある、免疫力向上が期待できる、ウイルスなどの外敵から体を守る効果があるなど、今健康、美容両面から注目されています。 ヨーグルト、納豆、キムチ、チーズなどにたくさん含まれている菌類は、便秘に効果的とか、お腹にいいくらいしか知識を持っていない方も多かったのですが、最近は多機能型の食品も多数販売され、乳酸菌の様々な効果を知る事にもつながっています。 実はこの菌類は、加熱殺菌されたものと生菌を利用したものがあります。 生きたまま腸に到達するといううたい文句の商品も多数ありますが、これらの商品は生菌を利用したものです。 加熱殺菌されたものは、すでに死滅している乳酸菌商品という事になります。 生きたまま腸内に届かないから意味がないじゃない？と思う方もいらっしゃると思いますが、死滅している菌類は、腸内に生きたまま到達した菌類のエサともなりますので、加熱殺菌されたものと生菌をうま
【お前はもう死んでいる?】乳酸菌や腸内フローラってなに？乳酸菌系食品の表示深読み編 - 食品表示パターン・アドバイザー®【公式】ブログサイト
こんにちわ食品表示パターン·アドバイザー®です。早速ですが、健康に対する食品への期待値の高まりには目を見張りますね！個人的な主観ではありますが、10年ほど前と比べるとスーパーのヨーグルト系商品の売り場の拡大傾向とヴァリエーションが豊富になったと感じませんか？？＼＼こんなに多かったっけなー？？／／ 昔から『発酵食品は体にいい』と言われていた部分もどんどんと研究が進み、腸内環境の改善は健康にも良いという考えたかも広く、一般的になりましたね！ 本日はまず②つの腸活系キーワードを予備知識として確認☝ 腸活キーワード ①腸内フローラ 顕微鏡で腸の中を覗くと、細菌がグループを作って棲みついていて、まるで植物が群生している「お花畑フローラ🌸（[英] flora）」のようにみえることから、腸内環境の細菌環境の事を『腸内フローラ』と呼ばれています ②プロ バイオティクス Probiotics 腸内フローラ
はじめに 明治プロビオヨーグルトR-1の機能・効果 明治プロビオヨーグルトR-1の作り方は簡単 明治プロビオヨーグルトR-1手作り費用 ヨーグルトメーカーを買っても2カ月で元が取れる ヨーグルトの手作り情報 食品の安全性や効果などについて知ろう まとめ はじめに ヨーグルトは美容や健康に良いとずっと言われていますね。そして3大栄養素であるたんぱく質、脂質、炭水化物だけでなくカルシウムとビタミンB2が豊富に含まれている。そんな素晴らしい健康食品、みなさん、食べていますか？ 市販のヨーグルトを毎日食べるとなるとコストが嵩みますね！しかし、手作りなら一食30円＋。ただ、手作りは面倒だ。いえいえ、そんなことはありません。発酵器（ヨーグルトメーカー）さえあれば、一週間分の手間はたったの2分。 それでは、昨年の7月から今日まで毎日お世話になっているヨーグルトについて 時間をかけない作り方 1食当たりの
市販で売られているヨーグルトには、様々な効果があると言われています。 しかし私もなんとな～くでしか知らなかったので、今回改めて調べてみることにしました。 なかなかに奥深いヨーグルトの種類…効果を知って、ダイエットとか健康維持とか役立ててみましょう( ˘ω˘) 市販のヨーグルトの種類と効果 １．明治・ブルガリアヨーグルト ２．グリコ・BifiX(ビフィックス)ヨーグルト ３．雪印メグミルクヨーグルト・ナチュレ恵megumi ４．ダノンビオヨーグルト ５．明治プロビオヨーグルト R-1 ６．明治プロビオヨーグルトLG21 ７．森永・ビヒダスヨーグルトBB536 まとめ：取り入れたい機能と自分に合ったヨーグルトの種類を選ぼう 市販のヨーグルトの種類と効果 主に手に入りやすい部分を考慮し、市販のもので選んでいます。 それぞれリンクも載せるので、そのままお値段等の参考にして頂ければと思います。 １．
■連載／ヒット商品開発秘話 つねに苦手な家事の上位に入るアイロンがけ。キレイに仕上げるのが難しく、そのためについ、避けてしまいがちな人も多いことだろう。しかし現在、アイロンがけが苦手な人にも簡単に使え、衣類のシワをキレイに伸ばせるとして好評な商品がある。パナソニックの『衣類スチーマー』のことだ。 2013年11月に発売された『衣類スチーマー』は、連続スチーム噴射により衣類をハンガーに吊るしたままシワ伸ばしと脱臭ができるもの。現在は2016年4月に発売された〈NI-FS470〉と〈NI-FS320〉をラインアップしている。2016年8月末に、出荷台数が累計100万台を突破した。 NI-FS47... 【開発秘話】累計出荷台数が46万台を超えたコンビの電動ベビーラック『ネ… ■連載／ヒット商品開発秘話 母親の代わりに赤ちゃんを寝かしつけてくれるベビーラック。この分野で業界トップを走るのはコン
幸せホルモンとして知られる「セロトニン」は、脳で分泌されると幸せホルモンとして活躍し、前向きになれますが、腸内で分泌されると便秘の原因になるようです！ カラクリを見ていきましょう。 セロトニンの分泌過程とは？ セロトニンは本来、精神を安定させて、幸せを感じさせてくれるホルモンです。 また、ヤル気や集中力を司るアドレナリンやドーパミンが、バランスよく働けるよう、コントロールする役目もあります。 セロトニンが不足すると、疲れやすく、物事をやり遂げる意欲がなくなり、そういう状態が続くと、うつ病や不眠症に陥りやすくなります。 セロトニンは脳だけでつくられていると思っている方も多いでしょう。 脳内でつくられるセロトニン量はごくわずかですが、その微量なもので、ヒトの精神を落ち着かせてくれているのです。 そしてセロトニンは、腸でもつくられているのです！ 腸内で分泌されるセロトニンは、ヒトがストレスを感じ
──花粉症歴は、もう何年になるのか覚えていない。 もともとアレルギー性鼻炎持ちでありながら、3月から4月末くらいにかけては特に酷くなるのが例年の自分。否でもマスク人間として過ごさざるを得ないこの季節は、つらい。 にっくき花粉を打ち倒すべく、過去に講じた策は数知れず。 甜茶を飲み、カスピ海ヨーグルトを食べ、鼻うがいは欠かさず、丑三つ時には藁人形の鼻に五寸釘を打ち付け、もちろん耳鼻科にだって行っていた。 しかし結果は、「耳鼻科でもらう薬以外には目立った効果がない」というもの。その薬ですら劇的に症状が改善するわけでもなかったため、しばらくは耳鼻科から足が遠のいておりました。薬代も安くありませんしね……。 そんな自分に救いの手が舞い降りたのは、数年前のこと。花粉とは関係なく、ある飲料を飲みはじめたところ、「あれ？ なんか効果あるっぽい……？」とそれなりに症状の改善が見られたのです。 ──それがこの
『プラズマローゲン』はサプリで摂取すべき理由
チアシード含有のスムージーは、栄養価が高いのはもちろん腹持ちも良いとされているので、飢え感を覚えたりすることなく置き換えボディメイクを実行することができるところが評判となっています。 満腹感を感じながらカロリーの摂取量を抑えることができるのが長所のボディメイク食品は、体を引き締めたい人の頼みの綱となります。有酸素的な運動などと並行利用すれば、順調にボディメイクすることができます。 月経期間中のストレスで、どうしてもむちゃ食いして体重が増加してしまう人は、ボディメイクサプリを飲用して体脂肪のコントロールをする方が賢明です。 食事量を減らして減量することも可能ですが、全身のパワーアップを図って代謝しやすい肉体を我が物にするために、ボディメイクジムに入会して筋トレに努めることも必要だと思います。 腸内フローラを改善することは、ボディメイキングにとっては欠かせない要件です。ラクトフェリンが配合され
ワンプレートごはんのメリット＆デメリット！時短向きだけど…問題あり？
ワンプレートごはんで楽しい食事Instagramできれいでおいしそうに盛り付けをしているワンプレートをよく目にします。 喫茶店のモーニングのセットなども、ワンプレートで出すところが多いのは、何と言っても洗う手間が楽で時短ができます。 我家では私が育児をしながら食事を作っている35年前から、朝食では仕切りのないワンプレート。 我家は和食の朝食が多いので、ごはんと味噌汁は別の器になることが多く、おかずを仕切りのないお皿にお皿に盛り付けることが多いです。 少量でも汁気がある場合は、仕切りがあるワンプレートを使います。 洋食でパンを食べる場合は、ワンプレートとスープのマグカップで済むので、急いでいる朝では大活躍でした。 食後の洗い物が少ない朝は、主婦の味方です！ そのワンプレートには、メリットも多いですが、大きなデメリットも最近囁かれていますので、まとめました。 ワンプレートごはんのメリットは…時
肉眼では見ることができないミドリムシ。この微生物が世界の食糧問題、エネルギー問題を解決するかもしれないと、注目を集めている。 ミドリムシの“秘めた力”を引き出すのに必要不可欠な大量培養に世界で初めて成功したのが、東京都文京区のベンチャー企業「ユーグレナ」研究開発本部長、鈴木健吾さん。「1日で数が2倍に増える革命的なポテンシャルがあり、興味が尽きない」と話す。 ミドリムシは植物と動物の特徴を併せ持ち、光合成を行い、体を収縮させて動き回る珍しい生物。社名の「ユーグレナ」は学名で、「美しい瞳」との意味だそうだ。小学生の時、父親に顕微鏡をもらいミジンコやゾウリムシを夢中で観察した。中学校は理科部。東大に入学し、3年から「環境技術を学びたい」と農学部に。そこでミドリムシと出合った。 「研究室にあった緑の液体がユーグレナの培養液だった。先輩から話を聞き、一生を賭してもいい研究テーマだとドキドキした」
ダイエットサプリってどんなものか知ってる！？本当のダイエットサプリについて書きます！ダイエットサプリは軽い気持ちは危険！？おすすめのサプリまとめて紹介します！ | ダイエットプランナー
HOMEダイエットサプリメントダイエットサプリってどんなものか知ってる！？本当のダイエットサプリについて書きます！ダイエットサプリは軽い気持ちは危険！？おすすめのサプリまとめて紹介します！ ダイエットサプリってどんなものか知っていますか？ 酵素サプリ？乳酸菌サプリ？HMBのプロテインサプリ？いえ、実は違うんです。 ダイエットサプリっと検索すると、酵素サプリだったり乳酸菌サプリなどが紹介されています。 中には、糖の吸収を抑えるサプリの紹介などもありますが、本当のダイエットサプリはそんなものではありません！ 今日は本当に痩せたいという人に教えたいダイエットサプリメントを紹介していこうと思います。 ダイエットサプリってなに？ ダイエットサプリはダイエットに使うサプリメント！ もちろん、先ほど言った酵素サプリや乳酸菌サプリなどもダイエットサプリと言われていますが基本的にはダイエットのサポートに使え
韓国が誇る乳酸菌食品といえば「キムチ」ですね。それもキムチが嫌いだという国民が少ないのも優れたところ。 日本ではぬか漬けや納豆が伝統の発酵食品ですが、日本国民でありながら「苦手」という人が意外と多いのが悲しいですね。 韓国人は「お肌が美しい」ことでも有名ですが、最近の研究で、ニキビ予防やアトピー性皮膚炎の改善の一助、そしてヨーグルトよりも優れた整腸作用があることがわかってきました。 韓国美人の秘訣はやっぱり「キムチ」 日本では1日の野菜摂取量をクリアしている人はほとんどおらず、下回っているのが現状ですが、韓国は日本の野菜摂取量の2倍以上もあることがFAO（国連食糧農業機関）の調べでわかっています。 韓国では、3度の食事にキムチが欠かせず、少なくとも1日1回は食べているそうです。 キムチは白菜がメインで、大根やキュウリ、ニラが使われることもありますが、小鉢1皿で野菜の摂取量は70gほど。 そ
センノシド:プルゼニド
代表的な大腸刺激性下剤です。アントラキノン系誘導体で、センナという薬用植物に由来します。この系統は強力ですが、長く飲み続けると効き目が悪くなるのが欠点です。 【診察で】 持病やアレルギーのある人、また妊娠中の人は医師に伝えてください。服用中の薬を医師に教えてください。薬が原因の便秘も少なくありません。 【注意する人】 急性腹症のある人は使用できません。また、けいれん性便秘や重い硬結便に用いると、かえって症状が悪化するおそれがあります。 適さないケース．．急性腹症（虫垂炎、腹膜炎等）、けいれん性便秘、重症の硬結便（硬く固まった便）、電解質失調（とくに低カリウム血症）、妊娠中の人など。注意が必要なケース．．腹部手術後。 【使用にあたり】 決められた飲み方を守ってください。ふつう、翌朝の効果を期待して、寝る前に飲みます。刺激性下剤の安易な長期常用は好ましくありません。できるだけ短期間にとどめまし
昨年あたりから、チョコレートにビスケット、キャンディ、コーンフレークなどなど、常温保存の食品に乳酸菌入り製品が続々と登場していますよね。 乳酸菌は”菌”なので、本来、生きていないと繁殖しません。味噌、ヨーグルト、漬物、キムチなどは、生ものなので、乳酸菌入りなのも納得できますが、なぜチョコレートに？と思われている方も少なくないでしょう。 乳酸菌とは？ 乳酸菌は主に食品中の糖をエサに繁殖していき、発酵後は文字通り”乳酸”を生成するので、食品を酸っぱくするのが特徴です。 世界各地でも、微生物を利用した乳酸菌食品が存在し、現代の日本でも食べられているヨーグルト、キムチなどもそうです。やはりこれらも酸っぱいですね。 乳酸菌は生きた”菌”でなければいけない、と考えられていましたが、酸を造らない”死菌”でもヒトの体内に入ると、生きた乳酸菌と似たような作用をすることがわかり、この”死菌”を用いた加工食品が
LG21の作り方｜ヨーグルトメーカーで簡単にLG21を量産する方法【ヨーグルトで健康になる】｜魂を揺さぶるヨ！
ヨーグルトは乳酸菌の種類によって健康に与える差がある。 「明治プロビオヨーグルトLG21」の特徴について。 ヨーグルトの効能を効果的にする食べ方について。 「明治プロビオヨーグルトLG21」を家庭で作る方法について。 本記事では「明治プロビオヨーグルトLG21」の効能や、ヨーグルトを継続して食べ続けることでの得られる腸内環境を整えることの重要性について記事にまとめています。 また、ヨーグルトとしてはお高い「明治プロビオヨーグルトLG21」を家庭で作る方法について手順を図解で解説しており、健康のために継続しやすい形でヨールグルトを取り入れた生活を送る方法をまとめています。 乳酸菌の種類によって得られる効果は異なる ヨーグルトは様々な種類があり、多くのメーカーが商品を販売していますが、これらの商品はどれも同じ効能が得られるかというとそんなことはありません。 見た目や味は似たようなものであっても
乳酸菌摂ってるぅ～？:アルファルファモザイク
■編集元：生活全般板より 722 おさかなくわえた名無しさん :2010/02/21(日) 22:45:00 ID:+cQ2j0/i 乳酸菌食品で「生きて腸まで届く」ことを売りにしているものがあるが 実は乳酸菌が生きていても死んでいても効果はほとんど変わらない。 加熱してから食べても大丈夫。 乳酸菌食品を摂る目的(メリット)は 乳酸菌が作った乳酸や乳糖で体内にいる善玉菌を増えやすくすること と 乳酸菌の死骸で便通をよくすること であり 腸の乳酸菌を直接増やすことは目的ではない。 ていうか、外部から取り入れた乳酸菌は腸内に定着しない。 729 おさかなくわえた名無しさん :2010/02/22(月) 13:22:45 ID:YSQsLvVn >>722 っていうか乳酸菌なんて９割以上が胃酸で死んじゃうし 732 おさかなくわえた名無しさん :2010/02/23(火
maychanham32’s blog
2019-01-04 定期購入がおすすめ（回数縛りなし） HMBとアミノ酸の相乗効果 女性用プロテインダイエット ダイエット プロテイン 美肌 美容 筋トレ HMB むくみ改善 めぐり改善 アミノ酸 アンチエイジング コラーゲン ヒアルロン酸 乳酸菌 便秘 免疫力向上 冷え改善 定期購入 話題のプロテインダイエット「ファスタナ」 回数縛りなしの定期購入がお得 話題のプロテインダイエット「ファスタナ」 ファスタナ 「ファスタナ」の効果一覧 ファスタナの概要 ファスタナの配合成分 HMB配合 ソイプロテイン配合 HMBがあればアミノ酸は必要な… 定期購入がおすすめ（回数縛りなし） HMBとアミノ酸の相乗効果 女性用プロテインダイエット 2019-01-03 お得な定期購入！いつでも休止解約可能！Tie2サプリで足痩せ・冷え改善・美肌力アップ 足痩せ むくみ むくみ改善 めぐり改善 Tie2 冷
妊娠と薬_02-04
(4) 妊娠中に使われる薬 妊娠中は、できるだけ薬を控えるようにします。けれど、お母さまやおなかの赤ちゃんのために、どうしても薬が必要なことがあります。医師は、できるだけ安全な薬を選んで処方します。 一般的に、安全性の高い薬とは、新薬よりも使用実績のある古い薬です。とくに、規模の大きいいくつもの疫学調査で危険性がみつからなかった薬、何十年ものあいだ奇形などの症例報告がない薬は安全性が高いといえます。たとえば、ペニシリン系の抗生物質は、何千人規模の疫学調査で奇形の割合が増えないことが分かっています。このような薬は、妊娠中でもほぼ安全に用いることができるわけです。 ただ、ペニシリン系抗生物質のように安全性が確かめられている薬はむしろ少ないです。ときには、抗てんかん薬などリスクのある薬を用いなければならないこともあります。「薬は安全だから使用するのではなく、必要だから使用するもの」ということも知
花粉症がヨーグルトで治った！そんな話聞いたことありませんか？実は乳酸菌やビフィズス菌には花粉症の症状改善に効果があるのでは？と大いに期待されていますよ。 この記事を書いている管理人も実は重度の花粉症(-_-;)。大学生のころに初めて花粉症になって以来、20年以上も毎年苦しめられています。 毎年病院で内服薬や目薬を処方してもらっていますが症状が少し軽くなる程度の効果しかなく、花粉の季節はマスク装着&メガネで防御して常に大量のポケットティッシュを持ち運ぶ不便な生活を強いられてきました。 しかし今年は明るい希望が見えています！乳酸菌には花粉症の症状を軽減したり、抑え込んだりする効果がある可能性を知ったからです。私と同じように花粉症に悩む人にも、是非このことを知ってほしいと思います。 花粉症が起きる原因と乳酸菌の抑制効果 毎年1月末ごろから目や鼻のかゆみとともに、くしゃみ・鼻水・鼻づまりに悩まされ
実際に届いたもの それで、早速ネットで注文し届いたものが以下の「ガスピタンa」です。 ガスピタンの効果・効能は、以下のようになっています。 整腸（便通を整える） 腹部膨満感 軟便 便秘 箱の中には、以下のようなアルミパッケージが2個入っています。 そして、さらにその中には、6個入りの錠剤シートが3枚入っており、計36個入りとなっています。 錠剤を1つ取り出してみると、以下のようになっています。 1粒の大きさは、だいたい1.3～1.4cmくらいの大きさです。 この大きめの錠剤を噛み砕く形で服用します。いわゆる、水を必要としないチュアブル剤となっています。 用法・用量としては、大人（15歳以上）は1回1錠、1日3回までとなっています。ちなみに、15歳未満は服用不可となっているので注意してください。 ガスピタンはどんな効果があるのか ガスピタンには、主に3つの以下のような効果が期待できます。 お
後日談をまとめて3件ほど - 🍉しいたげられたしいたけ
目次 電力会社からの「認証用電話番号登録コード」は3日後に届いた フジパン秋のキャンペーンで必要な応募券が24枚集まった 抗生物質服用後しばらく意識して乳酸菌食品を摂ってみた スポンサーリンク 電力会社からの「認証用電話番号登録コード」は3日後に届いた 11月24日付のこの拙エントリーの後日談。すでにエントリー中には追記済みである。 www.watto.nagoya カテエネのwebサイトから「認証用電話番号登録コード」というものを請求してから3日ほどして、6桁の登録コードが封書で郵送されてきた。 ログインページに登録コードと携帯番号を入力すると、ショートメッセージで4桁の認証コードが送られてきた。 認証コードを入力すると、無事ログインできた。 この件はこれで解決だが、以下どうでもいいことのメモである。 中部電力ミライズからの郵便物が届いたということは、住所は正しく登録されていたということ
今、米一番とぎ汁乳酸菌育て人の皆様の間で、 絶賛大流行中！の 豆乳ヨーグルト についての飯山先生のHP記事、ツィートです。 Twilogで飯山先生の全ツィートを参照できます。 http://twilog.org/iiyama16 このページの右上の「つぶやき検索」欄に、 調べたい事柄をキーワードとして入力すると 飯山先生のツィートを検索できます。日付け検索もあります。 また、飯山先生のHP、「雑談室（殺談室）」にも、 豆乳ヨーグルトのスレッドがあります。成功報告が満載です。 http://grnba.bbs.fc2.com/ （飯山先生のHPより、豆乳ヨーグルトの記事、写真あり） http://grnba.com/iiyama/ ◆ 2011/05/21（土） 豆乳ヨーグルトでガンにならない体質をつくれ！ 豆乳ヨーグルト 「自家製の豆乳ヨーグルトで腸内を乳酸菌で満たせ！ そうして血中のマク
2017 - 01 - 07 妹がノロウィルスに感染！でも症状は軽かった。その理由は？ 健康 昨日妹のアパートに泊めてもらった 時、妹は体調が悪いといって仕事を早退していました。 お腹を下して発熱もあったので風邪かなと軽く考えていました。 しかし今日病院に行ったらノロだと判明。 よくない流行に乗ってしまいました・・・（汗） しかしノロにしては症状も軽く、食事も少し取っていました。 テレビでお笑い見て２人で爆笑しましたし。（あの芸人さんの事今度書こう笑） なので結果を聞いた時は意外でした。 ノロにかかった人の体験談はどれもつらそうだったからです。 何故なのか聞くと、思い当たることがあるとのこと。 それは乳酸菌のサプリを飲んでいたということでした。 確かに乳酸菌は人間にとっては善玉菌であり、腸内で悪玉菌が増えるのを抑える働きがあります。 ネットで検索するとそういう記事がたくさん出てきました。
乳酸菌には植物性と動物性がある！
出典：「植物性乳酸菌と動物性乳酸菌の比較」岡田早苗（東京農業大学）調べより 日本食は植物性乳酸菌の宝庫 伝統的な日本食である漬け物や味噌などの調味料。実は、これらの発酵食品こそ、「植物性乳酸菌」の宝庫なのだ。 日本は世界一の漬け物大国といわれ、昔からさまざまな種類の漬け物を食べてきた。なかでも日本特有の「ぬか漬け（ぬか味噌漬け）」の「ぬか」には、植物性乳酸菌が実にたくさん含まれている。乳酸菌や酵母のバランスがよいぬか床からは野菜に栄養がたっぷりしみわたり、酸味や風味もほどよく仕上がるのだ。 また、日本の調味料の代表ともいえる味噌にも、植物性乳酸菌が豊富。ほんのりと香るアルコールのにおいも、乳酸菌によって生み出されている。 ワールドワイドな植物性乳酸菌グルメ 植物性乳酸菌が豊富な発酵食品を好むのは、日本人だけではない。 例えば、お隣の韓国の伝統食としてもおなじみの「キムチ」。乳酸菌の発酵によ
ヨーグルトが止まりません。なぜかと言えば、「LG21健康ダイアリー」がすごすぎるからです。 企業のマーケティング戦略なのは間違いないはずですが、それでもおいしすぎるので (二重の意味）やめられません。 私が最近ハマっているのが「LG21健康ダイアリー」というものです。こいつがすごいんです。どれくらいすごいかと言えば、２カ月分のヨーグルトを毎日一個もらえるというくらいすごいんです。人生100年時代の救世主ですね。 このヨーグルトの８週間モニターなんですが、 このモニター、条件を満たせば全員参加可能なんです。 条件とは、 Twitterアカウントさえあれば誰でも参加可能 何度でも参加可能 お金がかからない 継続が楽 これらの点です。 LG21健康ダイアリー8週間モニターがすごすぎるので継続している きっかけはTwitterでの健康記事です。乳酸菌食品のエース「R1」や「LG21」を無料で試せる
マジで？死菌でも活躍する腸内細菌の働きを解明した東大教授
えっ、あり得ない！乳酸菌（善玉菌）は死菌でも便秘解消はもとより、アレルギーや花粉症にも効果がある？その常識外れの最新研究の正体とは？えっ、あり得ない！乳酸菌（善玉菌）は死菌でも便秘解消はもとより、アレルギーや花粉症にも効果がある？その常識外れの最新研究の正体とは？ 皆さんは、腸内細菌研究の第一人者、東大名誉教授の光岡知足教授を ご存知でしょうか？ 光岡知足教授は腸内細菌の善玉菌、悪玉菌という用語を世に広めた方で、 人は腸内細菌と共存なしでは生きられないことを論じています。 腸内細菌の善玉菌は乳酸菌やビフィズス菌で、有害物質の生成を抑え、 腸の運動を促します。腸内の腐敗を防いで、免疫機能を刺激し、体の抵抗力を 高め、ビタミンを作ります。主な栄養源にオリゴ糖や食物繊維があります。 対して、悪玉菌はウェルシュ菌、ブドウ球菌、大腸菌などが代表格で、 腸内のたんぱく質やアミノ酸を腐敗させ
痛ニュー速報！: 【科学】「ミドリムシクッキー」が人気 クッキー一枚に約二億匹のミドリムシが含まれるという 江東・科学未来館
【科学】「ミドリムシクッキー」が人気 クッキー一枚に約二億匹のミドリムシが含まれるという 江東・科学未来館 1 ：おっおにぎりがほしいんだなφ ★ ：2009/12/02(水) 09:17:04 ID:???0 微生物のミドリムシを練り込んだ「ミドリムシクッキー」が江東区の日本科学未来館で販売され、 人気を集めている。簡単に増やすことができ、栄養価の高いミドリムシを食品化する研究が 進んでおり、クッキーは実際に商品化された一つだ。 ミドリムシ（学名ユーグレナ）は池や水田などにすむ単細胞の微生物。 植物のように二酸化炭素を吸収して光合成し、水と少量のミネラルを与えるだけで、 一日で二倍に増える。必須アミノ酸がバランスよく含まれるほか、 ビタミンやドコサヘキサエン酸（ＤＨＡ）などの不飽和脂肪酸も豊富で、 「食料危機を救う存在」と期待されている。 同館は開催中の「おいしく、食べるの科学展」（三月
出典：「植物性乳酸菌と動物性乳酸菌の比較」岡田早苗（東京農業大学）調べより 日本食は植物性乳酸菌の宝庫 伝統的な日本食である漬け物や味噌などの調味料。実は、これらの発酵食品こそ、「植物性乳酸菌」の宝庫なのだ。 日本は世界一の漬け物大国といわれ、昔からさまざまな種類の漬け物を食べてきた。なかでも日本特有の「ぬか漬け（ぬか味噌漬け）」の「ぬか」には、植物性乳酸菌が実にたくさん含まれている。乳酸菌や酵母のバランスがよいぬか床からは野菜に栄養がたっぷりしみわたり、酸味や風味もほどよく仕上がるのだ。 また、日本の調味料の代表ともいえる味噌にも、植物性乳酸菌が豊富。ほんのりと香るアルコールのにおいも、乳酸菌によって生み出されている。 ワールドワイドな植物性乳酸菌グルメ 植物性乳酸菌が豊富な発酵食品を好むのは、日本人だけではない。 例えば、お隣の韓国の伝統食としてもおなじみの「キムチ」。乳酸菌の発酵によ
便秘の解消におすすめの乳酸菌サプリ！ベビー乳酸菌で便通異常を改善しよう！インフルエンザや花粉予防などにも効果ある？ - ダイエットガール｜スリムになりたいならここで決まり！
毎日朝どんなに頑張ってもなかなか便が出なくて困っていませんか？ 便秘の解消がしたいなら腸内環境を整えるのが大切です。腸内環境を整えれば便秘だけでなく、肌もキレイになったり痩せたりもするのでダイエット効果にも期待ができます。 人の健康は腸内からと言っても大げさではないほど、腸内環境は重要です。 今日は腸内環境の改善におすすめ乳酸菌サプリメントであるベビー乳酸菌の紹介をしていきます。 ＞＞ベビー乳酸菌の公式サイトはこちら もくじ そもそも便秘ってなんでなる？ 便秘の改善をするならベビー乳酸菌がおすすめ！ ベビー乳酸菌の中にあるクリスパタス菌ってなに？ ベビー乳酸菌は飲むだけでOK！持ち運びもできるので気軽♪ 便秘だけでなく健康に良い！ ベビー乳酸菌を購入するなら定期コースがおすすめ 便秘の解消におすすめのベビー乳酸菌まとめ そもそも便秘ってなんでなる？ 便秘の原因はいくつかあります。 ・ストレ
腸内環境を改善する方法はなに？運動とも強い結びつきがあった！
今日は体が重い、すっきりしない… それは単なる体調不良ではなく、腸の働きが鈍っているのかもしれません。 消化吸収や免疫力を上昇させパフォーマンスをあげたいなら、腸にも注目。 美容だけでなく、運動の効果にも影響する腸内環境を整えて、さらにパフォーマンスを上げてみませんか？ 腸内環境とは 腸の主な働きは消化吸収と、病原菌から体を守る免疫機能です。 ヒトの腸（主に大腸）には100種類以上・約100兆個の腸内細菌（腸内フローラ）があります。*1 体の免疫機能の約60％は腸管に存在し、腸内細菌のバランスが良いほど腸管免疫力が発達・向上することが研究結果として発表されています。*2 *1 出典：厚生労働省、e-ヘルスネット、腸内細菌と健康 *2 出典：公益社団法人 日本ビフィズス菌センター、用語集、腸管免疫 腸内細菌の理想的なバランスは？ 腸内環境は善玉菌・悪玉菌・中間の菌（日和見菌）の3種類から構成
便秘解消の秘訣 薬に頼らない方法
便秘解消の秘訣を知っていますか？ 薬にたよってませんか？ 便秘は誰でもかかっているものだから、あんまり心配しなくていい。 小さい頃から便秘解消ができていないけど薬を飲んでいるから大丈夫だと思っていませんか？ 便秘解消できず、そのまま放置してしまうことは大変危険なことなのです。 悩んでいる人は多く800万人もいわれており、食生活や生活習慣の関係からか便秘解消できない人が年々増え続けているようです。 実は、便秘解消できていない場合の悪影響はそれだけではないのです。腸の中の排出物が停滞した状態が長く続いてしまうと老廃物が腐敗して有害なガスを発生します。 ガスの一部は、腸の壁から血流に乗って全身の細胞へ送られ色々な病気へとつながっていきます。 それが頭痛、肩こり、肌荒れなど 、体の免疫力を弱めてしまうことに影響することがあります。もし、あなたが便秘であり頭痛や肩こりに悩んでいるとしたら原因のひとつ
現在４歳になる娘は、離乳食を始めた頃から便秘が酷く、少し前まで家族を悩ませてきました。現在でこそ克服し、自分でほぼ毎日ウンチが出来るようになりましたが、あの過酷な日々は忘れようもないくらい大変でした。その記録をここに残してみようと思います。何かの参考になればうれしいです。 前提として、ここに書かれている事は娘に施し、娘にとって効果があったかどうかを書くに留めます。全ての子供に効果がある保証ではありません。あくまでも我々に起こった事象です。参考程度に留めて置いてください。 結論 娘の便秘具合 一発解消の手立ては無かった 考えすぎもダメ、軽く見るのもダメ まず医者へ相談 「食事・水分」「規則正しい生活と運動」「身体に合った薬」 便秘に効果があると思ってやったこと 「浣腸」をするとクセになるのか問題 セカンドオピニオンを検討する まとめ 結論 子供の便秘に悩んでここにたどり着いた方のために、早々
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