名古屋市中区栄の高架下に現れた「街角保健室」は、若者が心や体の悩みを相談できる場所です。このスポットは、名古屋の保健体育の教諭らが、コロナ禍で孤立する女の子たちが気軽に立ち寄れる場所を作ろうと、今年8月から始めました。 学校の保健室の様に、気軽に相談ができる場所に…。ここでは、保健体育の教諭や産科医らが、性について大切なことを若者たちに伝えています。 ■学校の保健室の様に気軽に相談できる場所…10代の女の子のための「街角保健室」
性への関心二極化…女子高校生17.7%「会ったその日にする」保健体育教諭らが“街角保健室”で伝えるコト | 東海テレビNEWS
名古屋市中区栄の高架下に現れた「街角保健室」は、若者が心や体の悩みを相談できる場所です。このスポットは、名古屋の保健体育の教諭らが、コロナ禍で孤立する女の子たちが気軽に立ち寄れる場所を作ろうと、今年8月から始めました。 学校の保健室の様に、気軽に相談ができる場所に…。ここでは、保健体育の教諭や産科医らが、性について大切なことを若者たちに伝えています。 ■学校の保健室の様に気軽に相談できる場所…10代の女の子のための「街角保健室」
こんにちは。マダムあずきです。 春に思い立ったダイエット。 今までのゆるい経過 進捗状況 これから 今までのゆるい経過 azuazuazukina.hatenablog.com azuazuazukina.hatenablog.com azuazuazukina.hatenablog.com azuazuazukina.hatenablog.com azuazuazukina.hatenablog.com 進捗状況 やったー🙌 大台切った🙌#2021ダイエット部— あずき (@azuazuazukina) 2021年9月6日 少し前のことですが 無事に 大台を割りました！！＼(^o^)／やったよー！ 元々が大きいので 大台を割ったと言っても肥満には変わりありませんが 肥満→軽肥満に・・・（ここ重要ｗ） 運動不足もありますし 腰痛・股関節痛など、体の悩みは尽きないし 血圧や血糖値いろいろ
私の親愛なるパートナーが、肝臓がんの末期の状態に陥り、入退院を繰り返しています。色んな医者を訪ねてみて、セカンド・サードオピニオンを聞きましたが、持っても半年～一年という答えが返ってきました。腹水はもう半年前から溜まり、病院で抜いて貰っています。 死に目にはどうしても立ち会いたく思い、仕事を辞める覚悟ですが、あと余命数週間と判断する場合、どういった症状が出るのでしょうか。突然こんなに重い質問すみません・・・担当医に聞いても答えてくれませんでした。小町の皆様、どうかお力をお貸し下さい。よろしくお願いします。
飲み物を注ぐ容器と一言にいっても、その種類は様々です。その理由は飲み物によって最適の温度や香り、色合いや味わいが異なるためその香りや味わいを最大限に引き出すように作られているためです。今回はコーヒーカップとデミタスカップの違いについて、紹介してきましょう。 通常のコーヒーカップ コーヒーを入れる器にはレギュラーカップやマグカップなど複数の種類がありますが、共通点もあります。それは、器自体が比較的厚めでお湯を注ぐ口径自体が比較的小さくなっているという点です。この形状の理由は、熱をできるだけ逃がさないための仕様です。コーヒーの最適な抽出温度が82～83度と、100度の紅茶とくらべると低めなので実際に飲んだ時に暖かさを保つ必要があるためです。レギュラーは120～150ml程度が注げるものが主流ですが、口径が小さいと入る量も少なくなるのでその分高めに設定されていることもあります。マグは量自体が多い
実りの秋と言われた時に皆さんなら何を思い浮かべますか。 私は、実りの秋と言われて思い浮かぶのが、家族全員が大好きなさつまいもです。 スポンサードリンク さつまいもでよく知られているのが便秘解消ですが、実は便秘解消だけでは終わらない万能野菜で、さつまいもの栄養効果は、様々な女性の悩みを一気に解決してくれるありがたい野菜です。 これから、さつまいもの栄養効果、そして様々な女性の悩み、さつまいもを美味しく食べるレシピを紹介しますね。 さつまいもは糖質があるのに低カロリー!腹持ちがよくてダイエットに効果大! さつまいもは『甘くて糖質もあるから高カロリー』と思っている方以外に多いかもしれないです。 実は、これがまったく逆で、『甘くて糖質があるのに低カロリー』なんですよ。 さらには、さつまいもの糖質と低カロリーさらには女性の悩みの１つダイエットにも効果大なのです。 さつまいもの糖質は白米ごはんが１００
夕方になると、ふくらはぎから足首のむくみがホントにひどいのです。 ふくらはぎはパンパンに張って痛いし、 ソックスの口はもちろん、柄も足にくっきり…そしてなかなか消えない。 そして…足首のサイズが＋１cm！ 一日中事務所に座りっぱなしの仕事なのでむくむのだと思います。運動不足は明らかなんですが、子育て中の共働きで（…言い訳になりませんが…）なかなか運動するためのまとまった時間がとりにくいというのが正直なところです。 慌てて、圧力をかけるソックスを履いてみたり、マッサージをはじめてみたりしていますが、そのほかにもストレッチ、体操、グッズなどなど、何でもいいのでぜひ解消法を教えてください。 不思議なことに、足以外はほとんどむくみません。 ぜひ、よろしくお願いします。
宜しくお願いします。 今年の初めに酷い咳が1か月以上続きました。 その後何とか落ち着きそれから1か月くらいしてからでしょうか・・・顎の下の首との境目のリンパ線らしきものが小さめの梅ほどの玉が二つ並んで腫れていました。(顔を上にあげるとすごく分かります）少し様子を見たのですが一向に引かないので耳鼻咽喉科に行ってはっきり原因が分からないのでと総合病院を紹介されて喉の置くをカメラで見たり、血液検査、ＣＴ検査をしましたがやはりリンパの腫れがあるようですが血液検査に異常はなかったので様子を見ることにしましたが痛みは全くないのですが腫れは相変わらずです。 先生は徹底的にしらべたければ切開をして細胞を調べるしかないとけれど血液に異常はないし大げさな検査は今は必要ないので様子をみようと言いました。私も切開は怖くて勇気はないし・・・ 耳の下のリンパは全く腫れてなく顎の下だけです。いつか治るのでしょうか？健康
性同一性障害がテーマの映画みた感想｜乳桃みゆ
よぉ！！！ ひっさりびっさりー！！！ お元気？よね？あけおめ！ 早速話すね 『彼らが本気で編むときは』という映画を観ました 予告を観たときからずーっと気になってた映画、なぜならばトランスジェンダーの人のことを描いているから！！！！えーーーー！！！！！！当事者〜〜〜〜！！ なるべくネタバレ少なくあらすじ書くね 柿原りんかさんが演じる小5女子のトモちゃんはお母さんと二人暮らしなのだけどお母さんが男を追って家を出てったのね。 だから桐谷健太さん演じる叔父のマキオの家に行くことにしたんだけど、その家には生田斗真さん演じるリンコさんて人がいたの。 リンコさんはトランスジェンダーの女性だったの。つまり生まれたとき男の子の身体だたてことね そんでしかもマキオとリンコは恋人同士だとつげられ そんな3人の暮らしが始まっていき… という感じの内容 結構衝撃だよね、自分の叔父が… そして本物のトランスジェンダー
拙者、ゴルフ侍と申す。 ゴルフと剣技を極めた拙者が、ゴルファーの悩みを見事に断ち切って参ろう。 はじめに 拙者は「剣道９年・ゴルフ２０年超」のゴルフ侍である。 学生時代には「体育会系ゴルフ部」に所属し、今では己の「ゴルフ道」を探求する日々を送っておる。 当時の拙者、身長１６８センチ・体重５８キロの小柄な体型ゆえに、ドライバーは上限２４０ヤードで早々に諦め、ショートゲームで勝負するゴルファーであった。ゴルフが楽しくもあったが、苦しくもあった時代である。 しかし、社会人ゴルファーとなってからは、スコアを作る責務から解放され「マン振り」と出会った。「マン振り」は、拙者にゴルフの新しい楽しみを与えてくれた。それと同時に「ゴルフ」や「自分自身」が良い方向へ変革していくのを肌身で感じることになった。 ・飛距離： ２４０ヤード→２８０ヤード ・ベスト： ７２→６９ ・体 重： ５８キロ→６８キロ （太マ
ささいな事なのですが、何故だろうと気になりましたので どなたかご存知でしたらお願いします。 ここ１月程なのですが、左足の内側のくるぶし辺りが １時間に１～２回ほど、まるで誰かが手のひらを当てて くれているかのように、ポアァと暖かくなります。 「あ、ぬくい」と思ってもほんの１５秒位で元に戻ります。 自分では暖かく感じますが、その時に肌に触れてみても 熱を持ったりはしていません。 「冬やのに、暖かくなるなんて便利だわ～」と 思っていましたが、あんまり頻繁なので もしや何か変なのかな？？と思ってきました。 もし同じ感覚をお持ちの方、 理由がお分かりの方がいらっしゃいましたら よろしくお願いします。
2016 - 12 - 22 体・心の悩みが解決。不調の原因は血が「ドロドロ」ではなく「足りない」ことが原因かもしれない。 書評 病気・ケガ かなり衝撃だった。カズヤ( @kazumiso_s )です。 肩こり、頭痛、冷え性、倦怠感、虚無感・・・様々な体や心の悩み。 これら不調の原因は” 血が足りない ”かもしれない。 ドロドロではなく足りない。 それはなぜか？ 血流を増やして、心と体のすべての悩みを解決する方法を書いた本 「 血流がすべて解決する 」にその答えがある。 こちらを レビュープラス 様よりご献本頂いたので書評としてご紹介させて頂きます。 レビュープラス 様、ご献本ありがとうございます。 血を増やせば全て解決？その驚くべき効果とは。 本書は漢方薬剤師で婦人科系の分野を専門としている堀江昭佳氏が執筆。 普段から生理痛や子宮内膜症、不妊症などの婦人科系の病気の相談を受けている方。
口角炎が治りません | 心や体の悩み | 発言小町
かれこれ４週間近く患っています。 睡眠をとって、適度な運動もし、快便・ストレスもあまりなく、食事も栄養のバランスを考えています。 サプリメントは、マルチビタミン・アミノ酸、さらに口角炎のために、ビタミンＢ２を少し多めに摂取しています。 どうも粘膜が弱いせいか、目がかゆかったり、口内炎になったりはよくあるのですが、口角炎は数年ぶり。 食事の度に口の端がビリッ！！イタッツ！！ ああどなたか良いお知恵をお願いいたします！！
糖質制限はもちろん、老化防止までできるカフェも！ 渋谷・表参道・恵比寿はキレイになりたい女子会ランチに最適の地です！ 糖質制限中でもおいしいものはガマンしたくない！ 渋谷・表参道・恵比寿にはそんなこだわり女子にぴったりのダイエットメニュー専門店に加え、有名フレンチレストランも！ すべてのメニューが低糖質！美容クリニック監修の「TI.CAFE」 ▲パスタセットの一例「生ハムとルッコラ・フレッシュトマトの冷製全粒粉生パスタ」 糖質制限から進み、“抗糖化”に注目しているのが「TI.CAFE」。 抗糖化とは、体内の余分な糖質とたんぱく質が結びつくことによってAGEという物質が作られる糖化という反応を防ぐことだ。AGEは老化を進める働きをするため、美容、健康にも影響大！ 糖質を減らすことも抗糖化のカギとなるため、メニューはすべて糖質オフにつながるというから心強い。 「TI.CAFE」を運営、監修する
「脚のむくみ」を5分でスッキリ解消！元セラピストが教える超簡単オイルマッサージ【とがわ愛のゆるトレVol.1】｜病院さがしガイド
TwitterやInstagramなどで発信する、女性のための美容・健康情報が人気のフィットネスライター。わかりやすいイラスト解説を交えて、筋トレやストレッチ、マッサージなどのメソッドを紹介している。元セラピストとしての経験もあり。著書に「はじめてのやせ筋トレ」（KADOKAWA）。 毎日忙しいオトナ女子は「体がだるい」「肩こり・腰痛がひどい」「背中がバキバキ」「目が疲れる」「頭が痛い」「むくみが取れない」…などなど、常にどこかに不調を抱えがちなもの。 そんなお疲れ女子たちの体の悩みを、SNSで人気のフィットネスライター・とがわ愛さんが解決してくれる新連載がスタート！ 毎回「疲れにくいカラダに生まれ変わる」をテーマに、ストレッチやマッサージ、筋トレなどのセルフケア術を紹介していきます。 元セラピスト直伝！脚のむくみ（浮腫）とりマッサージ初めまして！フィットネスライターの、とがわ愛と申します
優良商材の検証ブログ(体の悩み編）
体の悩み商材の検証20歳の成長期が過ぎた大人でも90日間で最低でも1cm以上身長が伸びる方法『上嶋式３ステッププログラム』 【販売者より】 日本綜合ヨガ協会 会長の上嶋 修弘 ヨガの功績を称えられ日本人初のアメリカ永住権を取得した ヨガの第一人者が、 「完全に成長期が止まった大人でも身長が伸びる方法」を、初公開します！ 骨を伸ばす手術もせずに90日間で5cmも身長が伸びたのです。 しかも、１日たった15分間ヨガのポーズをするだけで… たった15分と聞くとあなたは「怪しい」「嘘だ」と思ったかもしれません。 しかし、ヨガは中国４千年の歴史よりも深く 私自身41年間で 14万4969人 14万4983人に ヨガを教えてきた実績がすべての証明です。 ================================================================
庄司いずみ『白菜えのきのトロトロ胡麻ラー油』
毎日更新を目指してはいるのですが、このところままならない日が続いており……。のぞきに来てくださった方がいらしたらごめんなさい！ 先週今週と怒濤のように撮影が続いており、その合間を縫って（というか早朝起きて）ある企画の入稿作業などをしており……。ヘロヘロですが楽しく充実した毎日です＾＾。 さてさて、そんなハードな中こしらえておいしかったおかずが今日のレシピ。 白菜のクタクタに煮えたのが大好きで、うどんにしたり、カレーにしたりとアレコレ紹介してきましたが、今日のはちょっとした小鉢料理です。 ざく切りの白菜とこれまた好物のえのきをにんにくと胡麻、しょうゆ、ラー油で蒸し煮しただけ。ホントになんてことないお料理なのですが、白菜トロトロとろけそう～。撮影で疲れた胃腸にしみわたる味でした。 このまま食べても、ごはんにのせても。作り方はいたって簡単、胡麻ラー油煮のレシピをどうぞ。 ☆材料：1人分☆ 白菜
はじめまして。チョビと申します。 私も中学生の頃からお友達に抜いて貰う位、白髪が多い方です。 気になりますよねー。 先日、テレビで見た情報なんですが、髪の毛を黒くする細胞（？）に寿命があるそうで、「ストレスで白髪が増える…ということもなければ、何かをしたからといって白髪が黒髪に戻る…ということもない。」らしいです（涙） 残念ながら寿命が尽きてきた順に白くなっていくみたいです。 …と、ここまで書いておいて「本当にそうかな？」と思い、wikiで検索したところ、wikiにも同様の事が書いてありました。（泣） お肌が弱いとのことで、染めることに抵抗があるようですが、肌に刺激の少ない染料などを探してみるのも１つの手かもしれませんね。 美容室によってはお肌に合うかどうか、何度か検査をしてお肌に異常がないか確認してくれるところもありますよ。 何か良い解決策が見つかりますように。
悪寒戦慄について | 心や体の悩み | 発言小町
この症状について、詳しく知っている方、経験したことのある方、いらっしゃいましたら教えてください。 先日の夜、突然寒気と震えに襲われました。最初は、少し寒いな～程度でしたが、トイレに立った際、身体がだるくて立っていることすら辛くなり、急激な寒気を感じ、歯はガチガチ、身体はガタガタと震えだしました。手足は真っ白で氷のように冷たく、顔は真っ青、厚手の布団を何枚かぶっても寒かったです。こんな症状は40度の熱を出した時でさえ経験がなかったので、大変驚きました。熱を測ってみたら7度3分。平熱は6度8、9分くらいなので、そこまで高熱ではありません。 夫には「風邪では？」と言われ、クーラーを止めて上着を何枚も羽織り、市販風邪薬を飲んで横になりました。そのまま眠ってしまったのか、夜中に目が覚めたら症状は治まっておりました。 ネットで調べたところ、「悪寒戦慄」という病名に私の症状がそっくり当てはまりました。原
女性特有のからだの不調やトラブルで悩んでいませんか。「お医者さんに行くほどではない…」「デリケートなことなので人には聞きにくい…」そんな体の悩みを、All Aboutガイドであり、ポートサイド女性総合クリニック・ビバリータ院長の清水なほみ先生に聞きました。自分のからだと向き合い、健やかに過ごす手助けとなってくれることでしょう。 婦人科系のがん検診としては、「子宮頸がん検診」「子宮体がん検診」「卵巣がん検診」「乳がん検診」があります。それぞれの検診を受け始めるタイミングや頻度について確認していきましょう。 ■子宮頸がん検診 子宮の出入り口（子宮頸部）にできるがんをチェックする検査です。20歳以上の「性交経験がある人」が受ける検診です。ただし、20歳未満でも、性交経験があって不正出血やおりものが多いなどの症状がある場合は検査を行うこともあります。 子宮頸がんは、子宮の下側（膣につながっている側
間もなく2017年の株式取引が終了する。最も株価が躍進した企業はどこか。反対に最も株価下落率が大きい企業はどこだろう。全上場企業を対象に年間の株価騰落率でランキングした。上昇率トップは断トツで北の達人コーポレーション。健康食品や化粧品の通信販売を手掛ける。1年前の大納会に125円だった株価は27日に1415円。実に11倍に急上昇した。便秘やアトピーなど体の悩みに特化した商品を扱い、独自開発のオ
悩み・美容・ダイエットに関する情報は使用した方の使用感やポイントを参考にしたいものですよね。 実際に使用した経験のある方や実践をした方から頂いた情報を元に記事としてご紹介して行きたいと思います。 では宜しくお願いします。 カラダの悩み克服・解消体験 ①体の悩み 1年くらい前から胃の調子が悪く、特に吐き気が強くて仕事中にトイレに行って吐くこともしばしばあるようになりました。 食欲もなくなり体重が減ってきてスタミナもかなり落ちて、1日中倦怠感に襲われるようになりました。 ②解消・克服方法 胃腸科に行って胃カメラ等の検査を受けましたが、特にこれといった異常は見られず、胃酸が多いことによる胸やけがひどくなっているのだろうとの診断でした。 そのための胃薬も処方されましたが、私は喫煙していましたので、まずはタバコを止める方が大切だといわれました。 そのため早速、翌日からタバコを止めることにしたのです。
わたしは４６歳で独身です。 結婚したくて一生懸命相手を捜しましたが結婚できませんでした。 もう子供も産めません。 仕事はストレスが多く限界を感じ退職してしまいました。 しばらく外国に放浪していて帰国したら不況になっておりなかなか就職先が見つかりませんでした。２ヵ月半就職活動をしやっとなんとか仕事を見つけましたが、不適当とみなされ１ヵ月半で解雇されてしまいました。 また就職活動はやっていますがほとんど書類選考で落ち２回受けた面接も 不採用でした。 わたしにはもうやることもやりたいこともありません。 趣味も旅行も全然楽しくありません。 このままひとり老いだけを見つめいきていくことはつらいだけです。 もうこのまま結婚も出産もできないのに、どうやって幸せって思えるのでしょうか
心と体の悩みと解決策
心と身体に関する病気と悩みと解決策について血糖値とはその名のとおり血液中に存在する糖の事。 糖は、砂糖やご飯、イモ類などに含まれるでんぷん質（炭水化物）から体のエネルギー源となるために作り出されます。（ブドウ糖） このブドウ糖は血液内でインスリンというホルモンの働きを得て全身の細胞へと旅をします。 もし、このブドウ糖の摂取が多くなると、血液の中はブドウ糖であふれ血液がどろどろの状態になってしまいます。 そうするとインスリンが血糖値を保つ働きがまともに出来なくなり、結果糖尿病へと繋がってしまいます。 予防策としては炭水化物の多いメニューは適度にし、なるべく食物繊維の多い野菜を心がけて摂取するようにします。 食物繊維がブドウ糖の吸収を穏やかにしてくれる働きがあるため、予防策になります。 ブドウ糖は摂取後すぐにエネルギーに変わるといわれていますので、食後30分から1時間以内に ストレッチやウォー
はじめまして。30才・既婚・4歳児ありのやすこと申します。 私は、学生時代・OL時代は、その場その場で友達はいたのですが、いつも疎遠になってしまい、現在専業主婦になってもう５年近く、一人も新たな友達（知り合いさえ）ができません。 アパートに住んでいるのですが、ご近所づきあいも全くなく、子供の姿もほとんど見かけない地域です。 子供は３才から保育園に入ったのですが、そちらでの知り合いも全くできず…。もともと家にいるのが好きなタイプで、一人時間はかなり満喫しているのですが、ここまで孤独だと、たまに「大丈夫なのだろうか…？」と思ったり、どうしようもない気持ちに襲われることがあります。（結婚してから、心療内科に何回か通っています） 無理してまで、どうしても友達が欲しい！！というわけではないのですが、たまに「友達いません」のトピを見かけても、皆さん実際には２～３人いらっしゃるようなので、私みたいに完全
45歳を迎え、 生理の周期が短くなってきたと思ったら、 色々な症状が次から次へと出てきて、スッカリ落ち込んでいます。 パワフルだと思い込んでいたのに、この精神力の弱さと云ったらありません。 調べれば、長い人では10年にも渡ると書かれています。 ホルモン補充療法(HRT) 注射や貼り薬、 抗うつ剤などに頼らず、 毎日の運動を心がけ、 なんとか乗り切りたい。 インターネットを見れば、五万と情報を得ることは出来ますが、 私と同じように小町を楽しみの一つとされている方々に、 ご教示いただけたらと、思い切ってトピを立てることにしました。 こうして私は更年期を乗り越えた、コレが効いたわょ！というものが ありましたら是非御教え下さい。 肩、背中の凝りと共にくる目眩が特に辛いです。 ヨガの呼吸法は習わずとも習得できるのでしょうか？ どうぞ宜しくお願いします！
涼しくなり、夏と比べると物が腐りにくい時期になりましたね。せっかく涼しくなってきたこの時期は、食べ物の保存方法を見直すいい時期でもあります。実は今なら、冷蔵庫の外に出しておいてもいい食材は結構たくさん…涼しくなり、夏と比べると物が腐りにくい時期になりましたね。せっかく涼しくなってきたこの時期は、食べ物の保存方法を見直すいい時期でもあります。実は今なら、冷蔵庫の外に出しておいてもいい食材は結構たくさんあるのですが、何でもかんでも冷蔵庫にしまっていませんか？ 物によっては、保存状態を冷たくしすぎると“低温障害”という現象が起き、早くダメになってしまいます。つまり、せっかく長持ちさせようと冷蔵庫に入れても、真逆の効果があるということです。 女子として、そんな損なことは避けたいですよね。そこで今回は、冷蔵庫に入れないほうがオススメの野菜をご紹介したいと思います。 ■野菜の保存に適した温度を知
排卵期は浮気したくなる傾向があるから、気をつけるのよ
出雲大社参道で約100年続く老舗漢方薬局の4代目。体の不調の解消だけではなく、本人の抱える常識や執着といった束縛からの「心の解放」を終着点としている唯一の漢方薬剤師。西洋医学、漢方医学、心理学の3つの視点からの総合的なアプローチを行っている。薬局には地元島根はもとより全国、海外からも相談があり、不妊、婦人科疾患、うつ、ダイエット、自律神経失調症など心と体の悩みの相談件数は5万件を超える。 ゲイであることも活かして女性に共感されやすいSNSやブログ（アメブロ読者2万5000人）の投稿を行っている。とくに、オネエキャラで投稿するインスタグラム「堀ママ」@hori_mama_の支持が厚く、わずか1年で14万人フォロワーを獲得。 別名義での著作として、「血液サラサラ」から「血流」に健康本の流れを変えた『血流がすべて解決する』26万部ほか、『血流がすべて整う食べ方』『血流がすべて整う暮らし方』（以上
自転車乗りが筋トレをする理由（改） - ゆるポタ日記
ロードバイクと筋トレは相性が悪いようで、そうでもない。 前回の記事（こちら）ではなんとなく筋トレを肯定的にとらえた。科学的な知見や専門家の意見を援用すると、持久系選手における筋トレは有用であることがわかった。自転車に乗る目的が何であれ、筋トレは役に立つ。 もくじ １．自転車乗りは筋トレ素人が多いので、他者との差をつけやすい？ ２．筋トレは持久力を向上させる上でマイナスにはならない？ ３．ロードバイク的に筋トレの効果とは何なのか？ ４．筋トレで遅くなることもあるんじゃないの？ ５．何で筋トレが自転車に効くの？ ６．どんな筋トレをすれば良いの？ ７．ペダリングは片足ずつだから、片足の筋トレが良い？ ８．筋トレ後のリカバリーはどうするの？ １．自転車乗りは筋トレ素人が多いので、他者との差をつけやすい？ 「#146 S&Cトレーニングが最も貢献できる競技は？ 」 Ph.Dの河森氏によると、ラグビー
『舌でわかる体のむくみ』
大人のノーファンデ美人を応援するサロンCUTE UPオーナーの日記 青森、五所川原でエクステ&エステサロン CUTE UP経営する元デブ肉食オーナーの最新美容情報&グルメ情報など発信するブログです。 エクステをしながら痩せれる痩身エクステコースなど、他にはないメニューがいぱっいです！！ こんばんは、CUTE UPオーナーの貴田です ブログへのご訪問ありがとうございます 以前、イベントで女性の体の悩みを調べたところ 青森県の女性はむくみが多いことに驚きました！ 青森県は短命県でも有名で インスタントラーメン消費率全国1位 喫煙率全国1位 しかも運動をしない！！ これではむくみが多いはず むくみを簡単に調べるには舌でチェック してみてくださいね！ これは健康な方の舌 薄いピンク色でひび割れもなくキレイ～ 体にむくみのある舌 ボコボコと歯形がついてるんです 水分代謝が悪いため舌がむくんで口の中で
年齢を重ねるたびに人間には様々な体の悩みが増えていきます。 それは仕方のない事かもしれませんが、できるのであればいつまでも自分の納得のいく状態を保ちたいものです。 男性でも女性でも悩む事の一つに髪の減少があります。 髪が減少する事だけで実際の年齢よりも老けて見られることもあります。できる事なら髪の減少をストップし、髪が増えてくれれば良いと考える事もあるかもしれませんが、それぞれの体質などによりそれも上手くいかない事もあります。 そのため、様々な方法を試し、実践してみても自分に合っていなければ当然、上手くいきません。 ウィッグなどや増毛剤などを試した後に効果が得られなかったり、合っていないと諦めている方がいらっしゃるのであればアデランスの無料増毛を試してみる事をお勧めします。 まず第一にアデランスが老舗の髪の専門家であるという事が何よりもの説得感があります。 しかも無料増毛というサービスを提
便秘のボーダーラインは「週4」 改善に効きそうなフルーツBEST3は？
女性の体の悩みといえば「便秘」。いままで1度も悩んだことがないという人は少ないのではないでしょうか。キウイの輸入やマーケティングを手がけている「ゼスプリ インターナショナル ジャパン」が、2012年8月に、全国の20代～60代女性1000名を対象に行った「秋と便通に関する意識調査」でも、秋の不調として、「睡眠不足・起きられない」（38.6％）、「体重増加」（16.8％）に続き、「便秘がち」（14.6％）がランクイン。特に夏の疲れがどっと出る秋口は、体のいたるところに不調が表れるようです。 バナナ、リンゴ、あと1つは？ 「自分が便秘だと思うか」と質問したところ、便通回数5回で「思わない」が半数以上となり、便通回数が「週4回以下と5回以上の間」が便秘と自覚する境界線であることが明らかとなりました。さらに、フルーツ摂取との関係を調べたところ、フルーツを週4回以上摂取する人の7割以上が「週5回以上
ビジネス心理学！ビジネスにも心理学！ビジネスパーソン必見！
あなたを成功へ導くためのビジネス心理学。 時代は、ビジネスに経営学よりむしろ心理学を求めています。 「流通業は、心理学である」とはセブン＆アイホールディングスの最高経営責任者である鈴木敏文氏の言葉です。 心理学といってもむずかしく考える必要はありません。相手の気持ちを考えたり、自分の心に素直になったりするだけです。 このサイトを通して、生きるということがほんの少しだけ楽になったと感じてもらえればうれしいです。 また、ビジネスの心理学というと、コピーライティングやその他いろいろとテクニックを使うということも出てくると思います。 ただ、テクニックに走ってしまうと、その先は、マネーゲームです。例えマネーゲームで大金を稼いだとしても、そういったお金は、いずれ自分の身に災いをもたらします。歴史的にも、そういう事例がたくさんありました。 基本的に資本主義とは「お金が最も大事」という考え方のもとに成り立
こうデータ通信を行わない場合は、データ目安に上限がある方法でも問題ないかと思いますが、両者にその方法差はないので、ポイントの時のためにも無接続通常がおすすめです。 それから就職し、紹介職に就いた私は、セットからキー型のモバイルワイファイを用意されるようになりました。 航空機内という第三者回線の通信動画は、速度・キャンペーンとも、定めで行うほどの通信速度を弁償できません。 アクセスが遅い人や安心や単身利用のタブレットマンション、電話一戸建てでは、自宅に顧客環境（固定新月）が良い場合もあるでしょう。 なお、１日７月現在、ドコモ光全２５社のプロバイダの中で、料金・キャッチ相手方などのスペックが優れていて会社バックをしているのは実質の４社です。 なお、利用日の次回手続日の２３：５９までに返却が物足りない場合、あまり利用料金の３０日分徹底額の延滞料がかかります。 当社的にネットインターネットは光速度
３８歳、女。独身、離婚歴あり。子供なし。 生きる意味がわかりません。 全然わかりません。私は生まれてきたくなかった。 小さいころからずっと思ってました。 なぜみんな家族を作って子供を生むのかさえも わからなくなってしまいました。 毎日職場と家の往復・・・ 友達も信用できず連絡をとらなくってしまいました。 人が不幸な目にあってもなんとも思わないのです。 感情がない・・・ 悲しくてむなしいという気持ちが常にあります。 私がいなくなっても、親、兄弟は別に悲しくないと思います。 私自身が兄弟や、親がいなくなっても悲しいという気持ちが わいてこないのです。 私より不幸な人はたくさんいるよ、なんて言われても全然なんとも思えない。そんなこと言われても・・・・という感じです。 私は子供のときから暗い子でした。 友達をいじめたこともあります。 私は冷たい人間です。それはわかってるんですけど・・・ 優しいって
40歳独身女性です。 子供の頃から寝つきが悪く、朝もきちんと起きられません。 高校では遅刻の連続でギリギリ卒業、大学も遅刻で留年。 会社に入ってからも遅刻の連続でした。 2年前に、長年の恋人との別れからうつになり、体調も悪くなり、不眠症がひどくなりました。 心療内科や精神科に通いましたが、睡眠導入剤や抗うつ薬のせいか、もっと体調が悪化し、さらに起きられなくなってしまい、会社も辞職。 その後、4ヶ月前にやっと会社に入れましたが、気持ち的には頑張ろうと思うのに、体調も悪く、眠れない→眠剤→起きられないの連続で休職しました。 マンションのローン、家族をこれからも養っていくこと、医療費等で金銭面が不安で不安でしょうがないのに、働けない自分が嫌でたまりません。 (会社に行ってしまえば働けるのですが…) もうメンタルクリニックは行きたくないです…。 内科では異常はなく「慢性疲労症候群かもしれないが…」
23歳のOLです。 7年前から蕁麻疹が出るようになり、2年前からは毎日です。 皮膚科・アレルギー科・内科を何件も回りましたが、坑ヒスタミン剤での対処療法にとどまっています。 アレグラ・アレジオン・ゼスラン・ザイザル・アレロックを試しましたが、一日一錠のものはほとんど効かず、現在アレロックを服用しています。 それでも毎日どこかに出ます。 ひどい時には頭皮や手のひらまで晴れ上がってしまい泣きたくなります。 血液検査や触診をして処方された漢方薬も３ヶ月間試しましたが、お金がかかっただけで全く効果はありませんでした。 検査でも異常は見つからず、ストレスが原因ということにされてしまいました。 ですが、思い当たるストレスはありません。 職場の人間関係もいいし、仕事もきつくありません。 家族関係・友人関係も良好です。 ひとつ言えることは、熱に反応して蕁麻疹がでることが多ということです。 もちろんなにもな
２年前に治療し、銀の詰め物をした歯がまた虫歯になりました。 ２年前の治療からとても注意していて、 毎食後歯磨き＋デンタルリンス。 毎日夜に歯間ブラシとフッ素塗布。 半年ごとの定期検診を受けていました。 しかし、１月の定期検診時に虫歯なしと診断されたのですが、４月末に突然歯が欠けて虫歯が発見されました。 歯科医師には「ずいぶん前から虫歯が進行していたようですね」と言われたのですが、半年毎の定期検診は一体なんだったのか、怒りと共に落ち込みました。 次に虫歯になったら神経抜くことになるので、絶対虫歯にならないような治療をお願いしたのですが、「無理です、詰め物の間から虫歯になる」とのこと… 子供の頃から削って埋めるだけの治療に辟易しています。 これぞ！という治療方法知っている方是非教えてください。
トマトには三大うまみ成分のひとつ、グルタミン酸がたっぷりと含まれます。だからトマトソースや手作りトマトケチャップは、スープのもとなど加えなくてもおいしく仕上がるというわけです。 そのうまみをいかしておかずをこしらえれば調味料は最小限でOK。今日のレシピはこれまた三大うまみ成分のひとつ、グアニル酸を含んだエリンギと炒め合わせているのでさらにおいしい。味噌味でトマトのおかずなのにごはんにとってもよく合いますよ。 エリンギもトマトも手で裂いて包丁いらず。１分でできるから最高です。 作り方はいたって簡単、ちぎって炒めてレシピをどうぞ。 ☆材料：１人分☆ エリンギ 小２本（80ｇ・一口大に手でちぎる） トマト 小１個（160ｇ・へたを落として一口大に手でちぎる） オリーブオイル 適量 みそ 小さじ１ 胡椒 少々 パセリ 少々（手でちぎる） １ オリーブオイルを熱してエリンギとトマトを炒めます。 ２
2016 - 08 - 25 心を、掴むッ！ブログの説明文に入れるキャッチコピーを考えてみた ブログ ブログ-雑記 グッとくる ブログのキャッチコピー が欲しい今日この頃。 もちろん、何よりも大事なのはブログ名。 ですが、 同じぐらい「キャッチコピー」も重要な要素 だと思うんですよね。 というわけで、今回は 「思わず心が掴まれてしまうような」魅力あるキャッチコピー を考えてみました。あくまで素人なのでニコニコしながらご覧下さい。 まずはブログ名のお話。「ブログ名」は目立ってなんぼ 「センスあるなぁ」と思うブログ名とか ブログ名で惹きつけたいし、内容も伝えたい ブログの内容は"キャッチコピー"に任せる キャッチコピーで伝えたい要素 とりあえず現状を確認してみる 要素をプラスしてキャッチコピーを考えてみる 「とりあえずやってみる」に入れたいテーマ(要素)を突っ込んだ結果 候補は「とりあえず、
『のルール』という小学校高学年女子向けの書籍が、大人の、しかも男性からの支持を受け、異例のヒット作となっている。「社員研修に使いたい」「マネジメントのための本」といった声が上がるが、一体どんな内容なのだろうか。 児童実用書では後発 話題の児童実用書『自分をもっと好きになる【ハピかわ】のルール』 には、給食の配膳のコツやランドセルの手入れの仕方など、小学生ならではの情報が載っている一方で《知らないことを、素直に「知らない」と言える人って、ステキ！》《ネガティブなあいづちはNG！》と大人でも参考になりそうなコミュニケーションの工夫も紹介されている。 池田書店が展開する「ハピかわ」シリーズの1作目が『のルール』 編集担当の池田書店の老沼友美さんに話を聞いた。 「小学4年生から6年生の女子向けの『キラキラ系実用書』の新しいシリーズとして、2019年に発売したのが『のルール』でした。女子小学生が好む
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