わたしたちのからだになくてはならないのが、 いろいろな種類のタンパク質の働き。 このタンパク質はどうやってつくられていると思う？ さまざまなタンパク質が細胞でつくられていくときの カギをにぎるのが、「ｍＲＮＡ」という物質なんだ。 ｍＲＮＡは、もともと私たちのからだの中にあって働いているよ。 けれど、からだの外から中に入れても使えるようになって、 ウイルスや細菌などの病原体からからだを守るワクチンや、 いろいろな病気の薬としての開発も進められているんだって。 ｍＲＮＡは、からだの中でどのような役目をしているのだろう。 ワクチンや薬としては、どうやって働くのかな？ この本を読んで、ｍＲＮＡの働きと可能性をさがしに行こう！ （もくじ） プロローグ からだの中でなにが起きている？ 第1章 ｍＲＮＡについて知りたい！ 第2章 からだの仕組みのふしぎ コラム 遺伝子やＤＮＡってどんなもの？ コラム ｍ
｢マスク生活で免疫が低下した｣は間違い…今､小児科が疲弊するほど子供の感染症が流行している本当の理由 RSウイルス､溶連菌､インフルエンザ…小児科の発熱外来は混雑
今、子供の間でさまざまな感染症が流行していて、小児科の発熱外来が混雑しているという。小児科医の森戸やすみさんは「マスクの着用や新型コロナワクチンのせいだといううわさが流れているが、根拠はない。マスクの着用や手洗いなどの感染対策が緩んだことが原因の一つなので、むしろそれらの見直しを」という――。 例年と違って小児科は発熱した子供でいっぱい 毎年、大型連休であるゴールデンウィークが終わると、小児科外来は患者さんが減ります。小児科は風邪やインフルエンザの流行する冬のほうが患者さんが多く、夏は少ないのが通例なのです。ところが、今年はどこの小児科クリニックの外来も、発熱した子供たちでいっぱいになっています。クリニックだけでなく、病院の小児病棟も満床になっていることが多いようです。 これは今、子供の間でさまざまな感染症が流行しているため。RSウイルス、溶連菌、ヒトメタニューモウイルス、アデノウイルス、
ヒトの心臓。心臓の筋肉に血液を送る動脈と静脈が見える。血管に色素を注入したため、心臓に張り巡らされた最も細い毛細血管まではっきりと見ることができる。（PHOTOGRAPH BY SCIENCE PHOTO LIBRARY） 新型コロナウイルスが深刻な心血管系の問題を引き起こす場合があることは、これまでの研究で示されている。特に、血管に脂肪物質が蓄積している高齢者では、そのリスクが高い。このほど、それがどのようにして起こるのかを示した研究結果が発表された。 2023年9月28日付けで医学誌「Nature Cardiovascular Research」に発表された論文は、新型コロナウイルスが心臓の動脈に直接感染することや、プラークをつくる細胞のなかでウイルスが生き残り、増殖することを明らかにした。プラークは、脂質を取り込んだ細胞が動脈の壁に蓄積したもので、動脈が狭くなったり硬くなったりする動
新しい変異株「BA.2.86系統」について現時点で分かっていること（忽那賢志） - エキスパート - Yahoo!ニュース
「BA.2.86系統」という変異株が検出される国が増えてきており、日本国内でも2023年9月7日に初症例が報告されました。 この新しい変異株「BA.2.86系統」はどういった特徴があり、どのようなことが懸念されるのでしょうか？ すでに世界14カ国で100例以上が報告されているBA.2.86系統が検出されている国（GISAIDより） 「BA.2.86系統」は、「BA.2」という2022年に流行したオミクロン株から派生したものです。 現在、世界中で主流になっているのはXBB系統と呼ばれる組替え体から派生したものですので、それとは異なる変異株ということになります（いずれも同じオミクロン株系統ではあります）。 2023年9月9日までに14カ国(イスラエル、デンマーク、アメリカ、イギリス、南アフリカ、ポルトガル、スウェーデン、カナダ、フランス、スペイン、オーストラリア、韓国、日本、タイ)で100例以
「熱中症で救急搬送の人、だいたい水分はめっちゃ飲んでる！」医師が明かす「水分摂取」と同時に重要な「熱中症対策」は？（まいどなニュース） - Yahoo!ニュース
異例の猛暑が続いた2023年7月。8月も厳しい暑さが続くことが予想され、厳重な熱中症対策が必要だ。 【写真】室温40度でも「暑くない」と80代の父→「エアコンつけて」とお願いしてもダメ 「ある事実」に気づいた娘の熱中症対策が大成功 熱中症対策として知られるのが、こまめな「水分」の摂取。しかし、実は熱中症で救急搬送される人の大半は「水分」をしっかり摂取しているのだという。そんな衝撃の事実をＸ（旧：Twitter）に投稿したのは、筋肉博士 Takafumi Osakaさん（@muscle_penguin_) 。糖尿病内科医で、運動療法の専門家でもあるOsakaさんによると、熱中症対策には「水分摂取」と同様に、重要なことがあるという。 「水分摂取」していても「体が冷えない」と熱中症に「水分摂取しても体が冷えないと熱中症になります。水分摂取が有効なのは脱水症です。ぜひ、身体も冷やしてくださいね！ち
〜発病の経緯と検査について考えたこと〜 ＜癌発見の経緯＞ ２０２２年の６月くらいから、喉の調子が今一つだと感じていた。不調だと感じた部位は喉の少し奥と、耳の下のリンパ腺の辺りだった。細菌が感染しているような感覚だったので、近所の内科医院を受診した。コロナが問題の頃であったせいだろう。医師は、一切私に触ろうとせず、おそるおそるライトで私の喉を数秒照らしただけで、「抗炎症剤を出しておきますので、様子を見てください」と言った。 １０日くらい経って､悪くもならないけれども改善が見られない。次には、耳鼻科を受診して、内視鏡で喉を見て貰った。鼻から細い管を入れる耳鼻科の内視鏡は楽な検査だった。画像を見せても貰ったが全く異常はなかった。 耳鼻科の医師は「念のため、食道も見て貰った方がいいのではないかと言って、近くの胃腸専門の病院を教えてくれた。 ベッドが２、３０床くらいの胃腸専門の病院だったが、内視鏡の
風邪を引いたから抗生物質（抗菌薬）をもらって飲みたい、熱が下がったので途中で飲むのをやめる――。抗菌薬について、こんな考え方や使い方をしたことはないだろうか。実はこうした使い方は誤りだ。人に害のない菌まで退治するだけでなく、薬が効かない菌を増やしてしまう恐れがある。国立国際医療研究センター病院のAMR臨床リファレンスセンターは8月、小学生未満の子供をもつ親500人を対象にした抗菌薬に関するアン
今、子供の間でさまざまな感染症が流行していて、小児科の発熱外来が混雑しているという。小児科医の森戸やすみさんは「マスクの着用や新型コロナワクチンのせいだといううわさが流れているが、根拠はない。マスクの着用や手洗いなどの感染対策が緩んだことが原因の一つなので、むしろそれらの見直しを」という――。 例年と違って小児科は発熱した子供でいっぱい 毎年、大型連休であるゴールデンウィークが終わると、小児科外来は患者さんが減ります。小児科は風邪やインフルエンザの流行する冬のほうが患者さんが多く、夏は少ないのが通例なのです。ところが、今年はどこの小児科クリニックの外来も、発熱した子供たちでいっぱいになっています。クリニックだけでなく、病院の小児病棟も満床になっていることが多いようです。 これは今、子供の間でさまざまな感染症が流行しているため。RSウイルス、溶連菌、ヒトメタニューモウイルス、アデノウイルス、
【体験談】これが新型コロナより恐ろしい「コロナ後遺症」なのか！ 早く元通りの生活がしたい 砂子間正貫 2023年9月26日 コロナと診断された時、病院の先生から「もう5類ですから！」と明るく言われたので大した病気ではないと思っていた。5類になったことで外出自粛は個人の判断となり、療養期間は発症翌日から5日間とのこと。もらった解熱剤を飲んだら3日目に熱は下がった。 しかし恐ろしいのは、ここからである。コロナより恐ろしいのは「コロナの後遺症」だ。なんとなく「味覚・嗅覚障害」や「倦怠感」に苦しむ人が多いことくらいは知っていたが、私はもう少しレアなやつを引き当てたらしい。5日目、私の身に何が起こったのかというと…… めまいである。 寝返りを打つ度に、10秒ほど目がぐるぐる回ってしまうのだ。一気に車酔いのような感じで気持ち悪くなる。今まで1度もめまいというものを経験したことがなかったため、いきなり目
冬場は死亡者が増えるため火葬場の忙しさもピークに達し、火葬に2週間待つケースも出ている。また国内の死亡者数は増加傾向で、高齢者の死亡者数が増加し人口減少が加速する「多死社会」が進んでいる。葬儀を巡る問題や備え方はどうすればよいのだろうか。 Yahoo!ニュースがコメント欄で火葬場の混雑や葬儀を巡る困った経験などを募集したところ、死去から火葬まで長期間待たされたケースや思わぬ出費に悩んだ体験などが寄せられた。（Yahoo!ニュース オリジナル 特集編集部／監修：吉川美津子）
免疫系が不調をきたして自分の細胞を攻撃すると、全身性エリテマトーデス、多発性硬化症、関節リウマチなど80種類以上の自己免疫疾患が引き起こされる可能性がある。写真は、皮膚筋炎と呼ばれる自己免疫疾患で現れた全身の発疹。（PHOTOGRAPH BY LULIIA BURMISTROVA, GETTY IMAGES） 健康な免疫系は、体を病気や感染症から守ってくれる。しかし、およそ10人に1人（その8割が女性）は、体の免疫系が不調をきたして、自分自身の細胞を攻撃してしまう自己免疫疾患にかかる。最近の研究によると、男性より女性の方がかかりやすい理由は、女性が持つ2つのX染色体のうち1つを停止させるメカニズムと関連している可能性があるという。 女性の体の細胞では、「Xist（イグジスト）」と呼ばれる分子の働きで、2つあるX染色体の1つが不活性化している。2月1日付けで学術誌「Cell」に発表された米ス
コロナの心臓への攻撃方法が明らかに、動脈に直接感染していた、初の報告（ナショナル ジオグラフィック日本版） - Yahoo!ニュース
ヒトの心臓。心臓の筋肉に血液を送る動脈と静脈が見える。血管に色素を注入したため、心臓に張り巡らされた最も細い毛細血管まではっきりと見ることができる。（PHOTOGRAPH BY SCIENCE PHOTO LIBRARY） 新型コロナウイルスが深刻な心血管系の問題を引き起こす場合があることは、これまでの研究で示されている。特に、血管に脂肪物質が蓄積している高齢者では、そのリスクが高い。このほど、それがどのようにして起こるのかを示した研究結果が発表された。 判定画像：老化の度合いはやはり顔に表れる 2023年9月28日付けで医学誌「Nature Cardiovascular Research」に発表された論文は、新型コロナウイルスが心臓の動脈に直接感染することや、プラークをつくる細胞のなかでウイルスが生き残り、増殖することを明らかにした。プラークは、脂質を取り込んだ細胞が動脈の壁に蓄積したも
中学生の10人に1人が発症「起立性調節障害」……14歳少女に密着「知ってほしい私のこと」思いを発信『every.16時特集』（日テレNEWS NNN） - Yahoo!ニュース
本来、私たちは、仰向けの状態から起き上がると、一時的に、血液は下半身にたまりますが、健康な人は自律神経が働くため、下半身の血管が収縮し、すぐに全身に血が行き渡ります。 ところが、起立性調節障害の場合、下半身に血液がたまっても自律神経の働きが悪く、全身に血液が行き渡りません。このため、脳の血液が不足し、めまいや、吐き気、頭痛などの症状が現れやすくなり、起きられません。体が大きく変化する思春期に多く、日本小児心身医学会によると、“中学生の10人に1人”いるとされています。知佳穂さんは「体位性頻脈症候群」というタイプで、著しく心拍数が上がるのが特徴です。 どんな生活になるのか。本人と家族の了解を得て、学校が休みの日を取材しました。 ――午前9時。アラームが鳴っても、起きられない知佳穂さん。午前11時、母親が部屋へ行きます。 母親 「知佳穂さん（午前）11時だよ、知佳穂さん、携帯ここにある。アラー
インフルエンザ急増で「診察追いつかない」――1999年以降で初の現象も なぜ今？ 医師「冬にかけてもっと増えるのでは」（日テレNEWS） - Yahoo!ニュース
有働由美子キャスター 「都内の、あるクリニックの11日の様子です」 患者の母親 「夜中から40度（の熱）出ちゃってたので、解熱剤すぐ使って。でも熱は下がらず」 院長 「インフルエンザと（新型）コロナ（ウイルス）の抗原検査したところ、インフルエンザAが陽性でした」 有働キャスター 「今、インフルエンザの患者が急増しているといいます。いとう王子神谷内科外科クリニックの伊藤博道院長は『現状、診察が追いつかなくて…。かなり異例だと思います』と話します。私の周りでもインフルエンザにかかったという話をけっこう聞きます」
静脈瘤 は一般的な血管疾患で、脚の 静脈 が太く、ねじれ、突出し、美観を損なうだけでなく、重症になると皮膚潰瘍、出血、感染、血栓などの合併症を引き起こし、生命に危険を及ぼすこともあります。これに対して、中医学では、 ツボ 刺激、運動、食事療法などの方法を用いて、静脈 瘤 を効果的に予防し改善します。 もっと見る... 関連記事 自己免疫疾患を取り除く！ 免疫システムを完全に修復する3つのこと うつ病予兆？職場の5つの警告サイン 乳酸菌でCOVID-19対策！感染予防と症状緩和の可能性 気づかない5つのアレルギー症状！ 医師が教えるアレルギー対策 突然のアレルギー？ あなたの生活に潜む3つのアレルギーの原因 コロナ後遺症のブレインフォグ 食事療法やツボ押しで改善
免疫力・抗菌力アップに自然の恵みブラジル産プロポリスが効果的？ - めざせ！！心を掴む！気になるトピックを紹介する人気ブログ
※本ページはプロモーションが含まれています。 免疫力・抗菌力アップする自然のちから プロポリスの抗菌作用に迫る 免疫力向上への一歩：プロポリスの免疫調節作用 プロポリスの抗炎症作用：関節炎や皮膚トラブルにも有効 抗酸化作用で細胞を守る まとめ：自然の力で健康をサポート 免疫力・抗菌力アップする自然のちから 自然の底力は、私たちの健康をサポートする数多くの秘密を抱えています。 そのなかで輝く宝石のような存在が、ミツバチの巧妙な手仕事から生まれる「プロポリス」です。 樹木のつぼみや樹皮から集められ、独自のプロセスで生み出されるこの天然の物質には、私たちの健康に対する驚くべき影響が秘められています。 プロポリスは免疫力・抗菌力をアップすることで、肌の生まれ変わりを促進し、若々しさを保つといわれています。 今、プロポリスの魅力に魅了され、その不思議な世界へ一緒に足を踏み入れてみませんか？ ⇩スポン
島崎俊郎さん急死 天皇陛下執刀医が語るインフル死の怖さ…コロナワクチン影響で免疫機能に狂いも（スポニチアネックス） - Yahoo!ニュース
◇島崎俊郎さん死去 インフルエンザに感染し約1週間後に急性心不全で亡くなった島崎さん。 【写真】島崎さんを中心に人気を博したお笑いトリオ「ヒップアップ」 天皇陛下（現上皇さま）の執刀医で知られる順天堂大医学部特任教授の天野篤医師は「人工透析をしていたり糖尿病などの持病があって、元々心臓の機能が落ちている状態でインフルエンザに感染すれば、持病の程度によっては治療が難しいこともある」と指摘。「医療機関、本人、家族の判断で延命措置をしないケースもある」という。 島崎さんについては「元気な状態だったのならば、急性心筋梗塞で亡くなることはあっても、急性心不全はほとんどあり得ない。元々、心臓に何らかの病気があったのではないか」と推察した。 新型コロナ下でインフルエンザがまん延しなかった中で流行が始まっていることについて「コロナのワクチンの影響で、免疫機能に狂いが生じている人がいる。昨年、インフルエンザ
【皮膚を引っ張るだけ】目のつかれ、イライラ、不眠をセルフケア! ～家庭でできる「整膚」無料体験会～ (FOHM0488) 2024年4月14日（オンライン・Zoom） - こくちーずプロ
初めまして、皮膚を引っ張るだけの簡単ケア 「整膚（せいふ）」を伝えている 柴山 郁子 といいます。 皮膚をつまんで引っぱる。 これだけで血流、リンパの流れが良くなり、 免疫力がアップします。 どこをどう引っ張ったら、何が起こるか？ 目のつかれ、イライラ、不眠には？ 浮腫み、 冷えにはどこが効くか？ などを お伝えします。 ( 美肌の望みも叶います♪ )
【皮膚を引っ張るだけ】目のつかれ、イライラ、不眠をセルフケア! ～家庭でできる「整膚」無料体験会～ (FOHM0488) 2024年5月12日（オンライン・Zoom） - こくちーずプロ
初めまして、皮膚を引っ張るだけの簡単ケア 「整膚（せいふ）」を伝えている 柴山 郁子 といいます。 皮膚をつまんで引っぱる。 これだけで血流、リンパの流れが良くなり、 免疫力がアップします。 どこをどう引っ張ったら、何が起こるか？ 目のつかれ、イライラ、不眠には？ 浮腫み、 冷えにはどこが効くか？ などを お伝えします。 ( 美肌の望みも叶います♪ )
動物の糞には、特に乳幼児の免疫形成に必要な成分が含まれ、アレルギーになりづらい体づくりになるとききま... | レファレンス協同データベース
動物の糞には、特に乳幼児の免疫形成に必要な成分が含まれ、アレルギーになりづらい体づくりになるとききます。そのことを書いている文献を探しているのですが、あれば教えていただけませんか。 ●その質問の出典や情報源、調査済み事項など ２００８年のＮＨＫスペシャルで見ました。 2008年11月23日に放送されたNHKスペシャル「病の起源」第6集「アレルギー」で取り上げられている。こちらの内容をまとめた書籍「病の起源 2」によると、 「環境衛生が良くなって乳幼児期に感染症のリスクが低下していることが、花粉症の増加につながっている」という、「衛生仮説」と呼ばれる考え方がある。それを裏付けるデータとして、「家畜に接している子はアレルギーになりにくい」という研究が紹介されている。 オーストリア・ザルツブルグ大学では、10年以上にわたって地元の子供たちに対するアレルギー調査が行われている。調査の結果、農家の子
老化の研究が面白くなってきている。細胞の老化がどのように個体の老化を引き起こすのか。長らく謎だったその仕組みが徐々に明らかになってきた。老化細胞の除去薬の開発や老化に果たす免疫の役割など、注目すべき研究成果を次々に発表してきた東京大学医科学研究所の中西真教授と金沢大学の城村由和教授（当時、中西研究室助教）に話を訊いた。 Credit: Serggn/iStock/Getty –– 中西研究室では長年老化の研究を行ってきましたが、近年の老化研究の盛り上がりをどのように感じていますか？ 中西 私が老化という現象に最初に興味を持ったのは、今から40年近く前、高齢者の病院で臨床実習をしたときのことです。高齢者はどこか1つだけ病気になるのではなく、全身の臓器がさまざまな病気を同時に発症するものだと実感したのです。高齢者の体に共通する何か根本的な原因があるのではないかと、老化に興味を持ちました。 けれ
本編の前にご案内です。 このブログ「とまとの呟き」の姉妹版、小説も公開しています。 最新作の更新は毎週日曜日の夕方以降です。 「とまと文学部」では新作の『喫茶プリヤ 第四章』を書いています。 下のバナーをクリックで物語が読めますよ。 バナーのリンクは最新話が出ますが、それより前の話はパソコン版、スマホ版ともにページの一番下にタイトルが出ています。 そこをクリックで最新話の前の話も読めますよ。 よろしくお願いします。 tomatoma-tomato77.hatenablog.jp 札幌も紅葉が進んできました。 上の写真は習っている英語の教室に行く途中に、札幌の中島公園という公園で撮影したものです。 私の日課は散歩です。 ほぼ毎日、散歩に行っています。 一日の目標は10000歩を歩くことですね。 今日は札幌の東区を歩きました。 地下鉄に乗ってスタート地点の駅まで行き、そこから地下鉄からは離れる
【皮膚を引っ張るだけ】目のつかれ、イライラ、不眠をセルフケア! ～家庭でできる「整膚」無料体験会～ (FOHM0488) 2024年7月14日（オンライン・Zoom） - こくちーずプロ
初めまして、皮膚を引っ張るだけの簡単ケア 「整膚（せいふ）」を伝えている 柴山 郁子 といいます。 皮膚をつまんで引っぱる。 これだけで血流、リンパの流れが良くなり、 免疫力がアップします。 どこをどう引っ張ったら、何が起こるか？ 目のつかれ、イライラ、不眠には？ 浮腫み、 冷えにはどこが効くか？ などを お伝えします。 ( 美肌の望みも叶います♪ )
おぎやはぎ矢作兼 原因不明の腹痛に「のたうち回ちゃって…」 冠ラジオ欠席に相方・小木「珍しい」 - スポニチ Sponichi Annex 芸能
おぎやはぎ矢作兼 原因不明の腹痛に「のたうち回ちゃって…」 冠ラジオ欠席に相方・小木「珍しい」
免疫力チェック｜大正健康ナビ｜大正製薬
免疫とは、私たちの体に本来生まれながらにして備わっている、生態防衛機能のこと。すなわち、自分で自分を守る力のことです。体内に入ったウイルスや細菌などの異物や、体内にできてしまったがん細胞などから身を守る力であり、病気というかぜから健康を守るための防風林ともいえるのです。目には見えにくいのですが、免疫力が低下すると、感染症やさまざまな病気にかかりやすくなったり、病気やけがが長引いたりします。現代人は免疫力が低下しているともいわれています。あなたの免疫力は正常に働いているでしょうか？ さあ、あなたの免疫力をチェックしてみましょう。
新型コロナウイルスの感染予防が難しい理由として、まず、ウイルスが多彩かつ強力な「免疫回避のためのすべ」を持っていることがあるが(参照:「新型コロナウイルスは永遠に人類を悩ます？ …あまりに多彩かつ強力な「免疫を抑えるしくみ」)、もうひとつ大きな理由がある。それはウイルスの「変異」だ。 【画像】ウイルス表面にあるスパイクタンパク質が変異する 「変異」はどのようなしくみで起きているのだろう。 【※本記事は、宮坂昌之・定岡知彦『ウイルスはそこにいる』から抜粋・編集したものです。】 「変装」するウイルス 新型コロナウイルス(SARS-CoV-2)の感染予防が難しいもうひとつの理由に、ウイルスの速い変異がある。 ウイルスに次から次へと変異が起きると、ウイルスの「顔」が大きく変わるので、いわばウイルスが「変装」したことになる。すると、からだの免疫機構が変異ウイルスを認識できにくくなり、そのために排除が
夢は「すべて奪われた」 ワクチン接種後に妻が死亡 「接種やめてほしい」と夫はデモに参加した【大石が聞く】 (CBCテレビ)へのコメント | Yahoo!ニュース
国立感染症研究所、脇田隆字所長談 ・ワクチンの重症化予防を示す国内のデータはない ・超過死亡（日本人の謎の大量死）の原因がワクチンである可能性は、否定できない だそうです。
腸から全身の健康を守る微生物の力：健康を守る腸内フローラの健康への影響と改善方法 - 健康リテラシー向上委員会
腸内フローラとは？その重要性と健康への影響 腸内フローラの基本 腸内フローラの健康への影響 1. 消化と栄養吸収 2. 免疫システムの調整 3. 精神的な健康 4. 代謝と体重管理 腸内フローラのバランスを改善する方法 1. 食事の改善 2. ストレス管理 3. 適度な運動 4. 十分な睡眠 腸内フローラと病気の関係 1. 炎症性腸疾患（IBD） 2. 過敏性腸症候群（IBS） 3. 肥満と糖尿病 4. アレルギーと自己免疫疾患 腸内フローラをサポートするサプリメント 腸内フローラに関する最新の研究 1. 腸内フローラと脳の関係 2. 腸内フローラと皮膚の健康 3. 腸内フローラと癌の予防 4. 腸内フローラと長寿 腸内フローラをチェックする方法 まとめ 腸内フローラとは？その重要性と健康への影響 腸内フローラとは、腸内に存在する無数の微生物の集まりのことを指します。これらの微生物は、消化
『【お口の健康】 と身体の健康の関連性‼️』
私たちの寿命はのび続け、ついに「人生100年時代」といわれるようになりました。 一般に寿命とは、平均寿命のことで「生まれてから亡くなるまでの期間」を指します。 これとは別に昨今注目されている言葉が「健康寿命」です。 健康寿命とは「健康上の問題により、日常生活が制限されずに生活できる期間」のことです。 2019年の調査では、平均寿命は男性81.41歳、女性87.45歳に対して、健康寿命は男性72.68歳、女性75.38歳で、平均寿命と健康寿命の差が男女ともに10年程度あります。 この差異は、自分ひとりで生活することが難しく、介護が必要になる期間といえます。 健康寿命をのばすためには、日々の生活習慣が深く関わりますが、意外にも見落とされがちなのが「歯の健康」です。今回は歯の健康について詳しく解説します。 歯の役割・重要性大人の歯は永久歯といわれ、正常な場合28本あります。親知らずを含めると32
細菌やウィルスに対する免疫力は、睡眠中に強化されています。 良い睡眠をとるにはどうすればいいのでしょうか？ 1. 運動をする。ただし、寝る前にはやらない。 2. 寝る前のスマホやパソコンはやめましょう 3. 体の温まる飲み物を飲みましょう 4. めぐリズム蒸気でホットアイマスクをつけて寝ましょう 睡眠時間が7時間未満の人は、8時間以上眠る人に比べて3倍以上も風邪をひきやすいというデータがあります。 ただし、長く寝ればいいというものでもありません。 睡眠の質を向上するには、何をすればいいかご紹介していきたいと思います。 1. 運動をする。ただし、寝る前にはやらない。 良い睡眠をとるためには運動は必要不可欠ですね。 ただし、寝る２～３時間前にはおこなうようにしましょう。 エンドルフィンが分泌されるのですが、覚醒作用があるので夜に眠れなくなります。 仕事帰りは歩いて帰るなどもいいと思いますが、シ
ちょうど二年前の２０２０年の夏 当時全国的に有名になった街宣 リーダーの方が大阪に活動拠点を 創設しようと、一度関西のメンバー になれそうな人を集める会議に出席 した事がありました。 その時会場に向かう時にそのリーダー さんと話す機会があって、 当時としては斬新でかなり多くの 人に読んでいただいた ２０２０年７月に投稿した これが新型コロナの正体！ 詳細な説明と最終結論！ を読んでくれていたらしく、 記事についての話題になりました。 するとリーダーさんが 「ウイルスがエクソソームなら なんで家族の風邪とかは 感染るんでしょうね？」 確かに今回の新型コロナが５Ｇの 電磁波被害のごまかしだった としても、これまでの風邪の流行 とかは、また別の説明が必要に なると思って、 「まず同じ環境で過ごしていると 同じような体調不良になりやすい のでは？それと自分の研究で、 人の身体は、電磁波レベルで つ
【皮膚を引っ張るだけ】目のつかれ、イライラ、不眠をセルフケア! ～家庭でできる「整膚」無料体験会～ (FOHM0488) 2024年6月9日（オンライン・Zoom） - こくちーずプロ
初めまして、皮膚を引っ張るだけの簡単ケア 「整膚（せいふ）」を伝えている 柴山 郁子 といいます。 皮膚をつまんで引っぱる。 これだけで血流、リンパの流れが良くなり、 免疫力がアップします。 どこをどう引っ張ったら、何が起こるか？ 目のつかれ、イライラ、不眠には？ 浮腫み、 冷えにはどこが効くか？ などを お伝えします。 ( 美肌の望みも叶います♪ )
■ 哲学者・神学者 ■ デジデリウス・エラスムス エラスムス 『予防は治療に勝る』 ■ 厚生労働省：PDFより ■ 日本人の二人に一人は「ガン」になる 厳密には、ガンと「診断」される（なんと場合により、診断医は「気分」で判断している事すらある笑）。 まさに今、たまたまコレを読むに至った人も、予防確率や「後述する博士達の実例が示す有効な治療法」は、製薬利権や既得権益に関わらず、知っておいて損は無いのではないか。 ■ 健康 ■ 「クエン酸」と「重曹」まとめ ━━━━━ ■ 圧倒的効果 ━━━━━ 医師会 会長 『クエン酸が一番良いのは、既にハッキリと判っている。もしクエン酸（の真の効果）が世の中に広まったら、医者も病院も薬屋も（9割が）廃業するしかない』 【詳細】 クエン酸サイクル理論 フッ素が脳の松果体に蓄積し、児童の知能低下を引き起こす点は、全ての歯科医や保護者に知っておいてほしいことであ
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ｍＲＮＡのひみつ | まんがひみつ文庫 | まんがでよくわかるシリーズ | 学研キッズネット
コロナの心臓への攻撃方法を解明、動脈に直接感染していた
「癌」になって、考えたこと､感じたこと（１）｜Hajime Yamazaki（山崎元）
「風邪に抗生物質」は誤り 効果なく無害の菌まで退治 - 日本経済新聞
｢コロナ禍のマスク生活で免疫力が低下｣はウソ 小児科の発熱外来が今､大混雑している根本原因とは
【体験談】これが新型コロナより恐ろしい「コロナ後遺症」なのか！ 早く元通りの生活がしたい
多死社会で混雑する火葬場、2週間待ちも 葬儀にどう備える？ #老いる社会
なぜ女性は自己免疫疾患にかかりやすいのか、新たなしくみを解明
下肢静脈瘤：命を脅かすリスクと漢方での改善策 - life-insight’s blog
老化を制御する時代へ | Nature ダイジェスト | Nature Portfolio
知らない町を歩いてみれば - とまとの呟き
「変装」するウイルス…新型コロナウイルスの感染予防がいまだに難しいわけ（現代ビジネス） - Yahoo!ニュース
【免疫力向上】免疫力を上げるには睡眠の質を上げるといい？ - おもしろきこともなき世をおもしろく
永らく人類は感染神話に騙されてきた！スナメリオさんの究極の記事「風邪はうつらない」を超解読！
【健康：保存版】 予防は治療に勝る「クエン酸」と「重曹」まとめ｜悟るNote