脳内理想 - 大阪人の東京子育て
誰に責められるわけでもないのに、家事をちゃんとせねば！と自分で自分を追い込むのを「脳内小姑」と呼ぶそうなんですが、それに育児もプラスした「脳内理想」がやっかいという話。 また先日の大爆発（ドア破壊）関連なんですが、原因は生理再開によるホルモンバランスの乱れのようです。 しかし振り返ると、なんかキラキラした「理想の育休中」みたいなイメージがあって、それと乖離してるからイライラしてるところもあるような気がしてきました。 ＜理想の一日＞ ・朝はさっと起こして夫がでかけるまでに母子ともに準備完了 ・遊びを切り上げ、片づけて時間通り登園 ◎下の子をほったらかしにせず遊ぶ ◎積極的に出かける ◎家事も済ませておく ◎自分の時間も持つ ・お迎え～寄り道して帰宅後はさっとお風呂、夕飯 ・一緒に遊んで時間になったら時間通り寝る 書くとできそうなんですよ。が、「さっと」「時間通り」これ３歳児と一緒だと不可能で
今日は、地方によっては20度だそうで！ 寒いの苦手なぐうたら母ちゃん的に、暖かくなるのは嬉しいですが、ちょっとびっくりです。 に、20度(//∇//) いよいよ高校が、学年末テスト期間に入ったようで、スマホ片手に友達と通話しながら勉強してました。 なにやら数学がヤバイとかで、友達に聞きまくっていますが、、、。 通話しながら勉強って、いまどきなんですかねぇ〜〜。 明日の早朝テストヤバイから、今日休みますっと、英会話スクールの先生に自分で電話してました。 やっぱ行こうかなぁ？っとか言ってましたが、ご自分の判断でお任せします。っと言ってあるので、悩んでる時間がもったいない！と電話してました。 休んでも、振替授業してもらえるので助かります。 九州かしわめし弁当 九州かしわめし鶏のから揚げキャベツ入り卵焼きブロッコリーラディッシュ 九州かしわめしという炊き込みご飯の素があったので使ってみました。 出
あなたはどのタイプ？自己肯定感と他者軽視感４つのタイプ - 晴れときどき涙～さくらのASD育児日記〜
ドラえもん診断 このドラえもん診断で何が分かるかと言うと、 今流行りの自己肯定感が高いのか低いのか。また他者軽視感があるのかないのか。 これが分かる診断です。 まず、タイプ別に見ていきます。のび太、スネ夫、ジャイアン、しずかちゃん。 この4名のタイプに絞られます。 のび太タイプ…自己肯定感は低いが、他者軽視感がない スネ夫タイプ…自己肯定感は低く、他者軽視感がある ジャイアンタイプ…自己肯定感は高いが、他者軽視感がある しずかちゃんタイプ…自己肯定感は高く、他者軽視感がない 自己肯定感とは 自己肯定感とは…自らの在り方を積極的に評価できる感情、 自らの価値や存在意義を肯定できる感情などを意味する言葉。 自己肯定感が高い方が良いとされています。 他者軽視感とは 他者軽視感とは…読んで字の如く、他人を軽視する感情です。 自己肯定感とは逆にこれは少ない方が良いとされています。 皆さんは自分がどの
現在お弁当作り３年生のゆうです。これからお弁当作りを始める不安いっぱいの方へ、初心者のための簡単マニュアルを作成したのでご紹介します。 簡単に自己紹介させてください。 高校３年生と２年生の子どものために、毎日お弁当作りをしています。 料理は苦手！簡単！手抜き！が大好物です。 でも、同じやる！なら楽しくをモットーに！食べるほうも作るほうも飽きないお弁当づくりをしています。 中学校まではありがたい給食だったので、高校に入ったら毎日お弁当作りをしなければっというプレッシャーを感じおびえていました。 同じように不安を感じている方へ、お弁当作り３年目の私が、お弁当作りでしてきたことや、気がついたこと、もっと早く気がついたら楽だったのにと思ったことをまとめました。
暴走する感情 - 和尚さんの水飴
自分しか見えない 以前の記事で、感情表現が豊かな人はつき合いやすいと書きました。 lambamirstan.hatenablog.com しかし、これも程度問題です。何かの拍子に感情が暴走し、それを制御できないのだとすると、その人は何か問題を抱えています。そうなるとこちらが期待するコミュニケーションは成立しません。 まだ私が30代前半の頃。ある部署で欠員が生じ、すぐには人員の補充ができなかったため、私が兼務で業務をサポートすることとなりました。兼務先は本部長特命グループというところでした。どのような仕事を任されるのか分からず、私は自分の上司である課長に尋ねました。当時の課長は金融機関から出向して日が浅く、私の兼務先の業務内容までは把握していません。ということで、私は、挨拶がてら兼務先のグループリーダーに仕事の中身を聞いてみることにしました。 リーダーのSさんは、顔と名前が一致する程度で人と
水のように生きる 心理カウンセラー大山です。 今日のテーマ 「文章を書く秘訣」 文章とは、あなたの考えを 文字にするということ。 そして、相手に伝えることを目的としています。 SNSやLINEはもちろん、 メールやブログなどに役立つ情報です。 早速結論から 「書くことは書いているときに浮かぶ」 書くことがないと考えているときは おそらく浮かばないでしょう。 浮かんだとしても、 あまり響く内容にならないんです！ これは、実行する自分と考える自分が違うからなんです。 二重人格というわけではなく、 実行する天才性と、考える天才性が役割分担しているからなんです(^^) 天才性心理学 潜在意識の中に4人の天才がいるというのが、私の考えですので、場面によって活躍する天才が入れ替わるんです。 例えば、あなたが文章を書くときに、いろんな情報を集めているとします。 その情報が相手にとってニーズがあるかどうか
土用の丑の日が来るとスーパーにはうなぎがズラリと並びます。 それを横目に うなぎはあんまり好きじゃないんだよね という娘。なので、これまでは奮発した甲斐がなかったHANAです。 ところが、ところが 今年のうなぎはひと味違いました。 うわー！このうなぎは美味しい！ 娘の舌は正直です。 いままではしぶしぶ口に入れていた娘 それが、あることをしただけで うん、うん、おいしい、おいしい、 あっという間に完食でした。 タネ明かしをすると、実は、スーパーで買ってきたうなぎの温め方を変えただけなんです。 温める時にひと手間かけるとあら不思議！ スーパーのうなぎがお店のうなぎみたい！ ふっくらしていて、臭みがない、とっても美味しく食べられる そんな温め方を紹介します。 スーパーのうなぎを美味しく食べる方法 材料 うなぎの蒲焼（市販のもの） １尾 添付のたれ 酒 50cc 水 50cc 山椒の実（あれば）５
「ぶり大根」は美味しいけどダイエット向き？などなど『魚』のお話です - まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ
バレンタインデーの贈り物に♪ ぶり大根 こんにちは。 寒い冬は特にお魚が美味しいですよね。 鱈（たら）ちり・ぶり大根、お酒がすすみます＾＾ 今日はダイエットでイメージの良い「魚」に焦点を当てて 語ってみたいと思います。 やや「雑記」的ですので、肩の力を抜いて読んでみてくださいね。 「ぶり大根」は高カロリーでも糖質制限ではOK 簡単！皮付きあぶらカレイのムニエル 白身魚フライはご飯を少し残して糖質オフ！ ＜PR＞ミリオンの高濃度EPA 「さらさら青魚」ここがすごい 「ぶり大根」は高カロリーでも糖質制限ではOK 味もしみて美味しい「ぶり大根」 スーパーで ぶり のパックに目が留まったので在庫の大根を使って ぶり大根を作りました。 そりゃーもう美味しかったですよ♪ カロリー・・・ぶりは魚の中でもかなり高カロリー。 【写真】で 570kcal ほどです。 ＜ぶりの効果・効能＞ 高血圧予防、ボケ予防
「北風小娘」２０ - tnkado’s blog
鉛色した厚い雲が、陽射しをさえぎる土曜の午後 少し伸びたセミロングの黒髪をキュッと結んで 北風小娘の「あんず」は、雪山の山頂から麓に向け まっしぐらに駆け抜けた 樹の枝は、重く降り積もった雪で 今にも折れそうなほど、弓なりに折れ曲がっていたが 駆け抜ける風圧でドバッと雪が派手に落ち ズドンと落ちた振動で、キタキツネがおどろいて 顔を出してキョロキョロしていた 「あんず」は麓にある、大きな農家造りの庭で 「ドーム型のかまくら」を作っている 子どもたちの様子を見に来た １．５メートルくらいの円を描き 円に沿って雪を積み上げていく ２０㎝くらい積み上げ、バケツで水を散布して スコップで叩き雪を固める 「あんず」は、軽い口笛を吹くように フッーと息をゆっくり長く吐くと 冷たい風が水を凍らせた 子どもたちは、高さが１ｍくらいになるまで 繰り返えし、それから形を「かまくら」に整え 最後に全体に水を散布
ばあちゃん（私の実母）が 大大大好き！な娘たち。 ばあちゃん抱っこ！ ばあちゃんとお風呂入る！ ばあちゃんと寝る！ 何もかもが 「ばあちゃんと」 なのです。 「あれ？」 「ママは？」 たまに 虚しい気持ちになってしまう ママ、自分。 母である自信をなくしてしまいそうな ときもありました…。 ばあちゃんの魅力って何？ そして、 ママに欠けているものは何？ 子供たちの大好きな “ばあちゃん”って 一体何者なの？？？ “ばあちゃん”はこんな人 神経質でない ふくよかな体型 疲れ知らず 孫大好き！ 包容力と安心感 子供と孫の違い おわりに “ばあちゃん”はこんな人 ばあちゃん、 つまり、私の母は 現在還暦間近。 若くはないけど、 お年寄りでもない… パワフルではないけど、 独特なパワーはある… とにかく常に “マイペース！”な人 です。 神経質でない “無神経” とまでは言いませんが… 細かいこと
提供者：ダメ親父"(-""-)" 子を持つ親なら、誰もが我が子の幸せな未来を夢見るだろう。 健やかに育ち（( ^)o(^ )） いい大学を出て（学費高すぎじゃー(◎_◎;)） 安定した職業に就き（楽させてね(*‘ω‘ *)） 愛するパートナーと結ばれ（娘はやらん(~_~メ)） そしてまた新たな命が誕生することを＼(^o^)／ だけど、その子供たちと全人類の住まいであるこの地球の未来は決して明るいものではありません。 環境、海洋汚染、資源の枯渇をはじめ多くの問題があり、地球はやがて・・・ そんな地球と子供たちの未来を守るために、サステナブルに生きてみませんか(・・? ダメ親父伝 サステナブルに生きる サステナブルとは すぐにできるサステナブル すべてのものを大事に使う 未来を見つめて サステナブルに生きる サステナブルって何？ サステナブルとは 「サステナブル（Sustainable)」とは
【コロナに負けない身体を作るためにも】『まんがでわかる自律神経の整え方』という本から分かる事 - 緘黙の言霊
『まんがでわかる自律神経の整え方』読みやすくて為になる良い本だった 自律神経が整うと色々整う 自律神経が乱れる原因 神経は２つに分かれる 怒ると老化を早めてしまう！！ 腸内環境を整える事で自律神経も安定！！ 自律神経に良い食事の食べ方 まとめ 『まんがでわかる自律神経の整え方』読みやすくて為になる良い本だった 『まんがでわかる自律神経の整え方』という本を読んだ。 この本がなかなか良かったので紹介したいと思いました 作画担当が、まんが家の一色美穂さんで、監修が医学部教授の小林弘幸さん。 漫画の中で、担当のKさんなども交えて、分かりやすく面白可笑しく、描かれていてサクッと読めて知らない間に自律神経についての為になる情報が学べるような良書でした。 為になったので、その本を読んで分かった事を、少しブログ化してみました。 自律神経が整うと色々整う 腕は自分の意思で動かせるけど、自分の意思で心臓を止め
タイトル ： １日ごとに差が開く 天才たちのライフハック 作者 ： 許 成準 オススメ度 役立ち度 ★★★★☆ おもしろさ ★★★☆☆ 実践しやすさ ★★★★☆ 総合オススメ度 ★★★★☆ 小さな習慣による小さな違いの蓄積が、大きな違いに繋がる。 要約 成果を上げてきた人たちが持っていた88の習慣を紹介する。一部を抜粋。 自分の遺り寿命を確認する パトリック・コリンソン オンライン決済システムを開発したコリンソンは、人生の残り時間を常にカウントダウン表示している。「人生は限られているならテレビなど見るでしょうか」と問う。 ランチを減らす ウォルト・ディズニー ディズニーは「昼食を腹いっぱい食べると、頭の働きが悪くなる」と言い、昼食はごく軽く済ませ、適時ナッツなどの間食を取っていた。 あらかじめ選択肢を決めておく リチャード・ファインマン 量子力学での貢献でノーベル物
バレンタインデーの贈り物に♪ 豚バラ肉と白菜の煮物 こんにちは。 雪が心配されたお天気。 雨で始まったので幸いにも私の地域は溶けて積もっていません。 皆さんのところはいかがでしょうか？ さて、何となくがっつりお肉を食べたい気分になって 豚バラ肉と白菜の煮物を作りました。味付けは麺つゆ。 きれいに並べればミルフィーユ煮というところ。 本日は豚バラ肉とダイエットの話題です。 是非、読んでみてくださいね。 豚バラは意外にもダイエット向き？ 豚バラにはビタミンB1が豊富！ ダイエット・美肌に良いコエンザイムQ10も含む 豚バラカロリーカットおすすめ3つの方法 １．下茹でする ２．オリーブオイルで炒めるのもいい方法 ３．食べ合わせも工夫しよう ダイエット中に豚バラを食べる時の注意点 豚バラは意外にもダイエット向き？ 豚もも肉で作る豚肉の冷しゃぶは比較的低カロリーです。 それに比べて豚バラ肉はダイエッ
節約になり、簡単なお弁当を楽しく美味しく作る。 （作りたい！願望含む*(^o^)/*） 寒い冬にぴったりなおすすめメニューが本日も登場。 今日頑張ったら休みだぁ。 高校3年生は、いよいよセンター試験ですね〜〜。 明日は我が身だぁ。関係ないのにドキドキしてる。 おでんリメイクで節約！とろみあんかけうどん弁当 とろみあんかけうどんポークソテーりんごチーズシンプルイズベストなポークソテー シンプルなポークソテー。塩コショウ振って焼いただけ〜〜！ ポークソテーは、豚肉をバターで炒めたものですが、 バターで炒めたソテーが苦手なので、オリーブオイルで炒めたのですが、ソテーって言えるの？まっ、どっちでもいっか！ 時短にならなかった時短で簡単メニューのうどん いつもは、麺類プラスおにぎりですが、今日は、うどんだけで良いと言うので、麺多めです。 っていうか、うどんとご飯は一緒に食べないっぽい！ ラーメンとお
仕事のスキルアップ方法の一番は、人真似です 新しい仕事をやる場合、新たに勉強が必要になるケースがあります。時には、本を読んだり、文献を読んだり、試作品を作ったりする場合もあるのでは、無いかと思います。 やはりやった事が無い事は、本当に難しく、過去に何度も失敗した事があります。IT業界には、概ねマニュアルがありますが、本当に分かりづらい場合もあります。 仕事のスキルアップ方法の一番は、人真似です マニュアルの複雑さ 物を作るには、マニュアルが必要 スキルアップの近道 まとめ マニュアルの複雑さ 家電を購入しても、車を購入しても、マニュアルが付いてきます。この付属してくる分厚いマニュアルをきちんと熟読している人はいるのでしょうか? もちろん、私はマニュアルを余り読んだ記憶がありません。理由して、読んでもよく分からないですし、どこに必要な情報が書かれているか探すのも手間が掛かります。 そんな読ま
こんにちは、ももベルです。 私は去年の春、初めて実家を出ました。 そしてドイツへと渡り、今年日本へと帰国しました。(現在は一時帰国中🇯🇵) 実は、私がドイツで暮らしている間、 家族に大きな変化がありました。 特に母親に🙋♀️ 私がブログを始めた理由の一つは 『ブログを通して日本やドイツの魅力を発信することや、一人でも多くの方を豊かな暮らしへと導くこと』でした。 ブログでドイツ生活やさまざまな情報を共有していくうち、 日本にいる母に２つの変化が起きていたのです🌱 母の変化その１ 私が帰国してみると家の雰囲気がガラリと変わっているのがわかりました。 物も減って、おうちがスッキリ、北欧風に変わっていました。 そう、母はミニマムな暮らしに目覚めていたのです！ よろしければ下記の記事もご一緒に！✨ momobellblog.hatenablog.com最近は休みのたびに断捨離をしたり、整理
ブログを書き始めてもうすぐ一周年。半年前に一度消滅しちゃいましたが、その後も継続し、今回も含めれば記事数は155。ついこないだ100記事目を達成したと思ったら、もう200記事目も見えてきている。貯金も100万円から溜まるのが早いと言いますが、ブログも同様ですね。 ブログを自分で書いたり、他の人の記事を読んでいて感じるのが、ブログの継続は、時間の余裕とはあまり関係ないのかな、という事です。もちろん「一日2記事投稿」なんて気合が入ったのは、本当にブログが好きな人、ブログを仕事として捉えている人、ネタが多くて暇な人ぐらいでしょう。この三つの感覚をすべて揃えていれば最強だと思いますが。 そうではなくても、ブログと生活の両立は可能だと思います。「3日に1記事投稿」だとか、無理のない程度に自分のペースでできる方法をとればいいだけですから。それでも、いつかブログの更新頻度が途絶えてしまう事もある。ブログ
ぶっちゃけ、スマホ依存です（断言）。ここ半年ぐらいスマホの電源を一度も切ってません。常に、というわけではないけれど、隙あらば、スマホをいじっています。なにをしているかというと、はてなブログ、ツイッター、その他諸々を眺めています。スマホでよく写真を撮るので、画像フォルダーを眺めている時間も長い。「この画像は卑猥過ぎてブログには使えないな……」と思ったやつを削除したりしてます。 まあ、世の中というのは色々と依存の対象がありますけど、なにかの依存症にでもなると、依存した本人に非が集中する風潮があるのは、気のせいでしょうか。とはいえ、依存する対象がこの世からすっかり消えてくれるわけじゃないから、依存する人間側がなんとか対処しないといけないでしょ、という意見が通るのは理解できます。 ただ、厄介なのは依存するものの性質ですよね。スマホなんて最高に依存しやすい代物でしょう。スマホはもはや人の機能の一部と
【1000個中の 108個目】 上司にイライラしたことのない人はいないはず。 どうしてイライラするのか？ イライラしないためのヒントをお届けします。 こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 上司の話です。 愚痴で終わらないように気をつけます（笑） 僕は部下にはあんまりイライラしないのですが、上司にはイライラするタイプです。（逆の人もいると思います） 上司は完璧であるべきだと、心のどこかで思ってます。 期待しすぎて、現実とのギャップにイライラしていると思われます。 GW中を機に、冷静になって考えてみましょう。（休みではない方、お疲れさまです） ■上司の能力 そもそも上司ってなんでしょうか？ 僕なりに考えると、上司には3つの能力が求められていると思います。 政治力 人間力 知識と経験 一つずつ考えていきます。 ■上司の政治力 あなたの
「リブラ（Libra）って何！？」 「どうやって使うの？」 こんな疑問を持っている人も多いはず。 ニュースで騒がれているリブラ（Libra）についてわかりやすく説明します。 Facebookが今後どんな展開をするのか。 自分が考えられる知識で考察もしていきます。 未来を知るのは楽しいですよね。 自分もリブラには期待しています。 ・リブラ ってなんなの ・使うメリットはあるのか ・Facebookは今後何をしたいの この記事を読むと上記の内容がわかるはずです。 今後あなたもリブラを使うかもしれない 結論からいうと「Facebookはお金の概念を変える」ことになる恐ろしいことをやろうとしています。 遠くない未来についてワクワクしながら読んでいただけると嬉しいです。 また、「子供のために大人が勉強する３つの分野」でリブラを少し取り上げています。 あわせて読んでみてください。 www.cabira
手作りお弁当のカロリーは、だいたい◯◯です！｜YOUBLOG
簡単にカロリーがわかるんです。 食べすぎかなぁ？ もっと食べた方がいいかなぁ？ っと気になっている方は、この記事を読むとすぐに解決しますよ。 結論から先にお伝えします。 いつものお弁当のカロリーは、だいたい◯◯です 運動部に所属する高校生男子の保護者によると「弁当は２リットル分持たせてください」と言われたそう。 「弁当２リットル？」と思われるかもしれませんが、弁当箱の容量（ｍｌ）はそのまま弁当のエネルギー量（ｋｃａｌ）に相当します。 つまり２リットル＝２０００ｍｌなので、２０００ｋｃａｌの弁当ということになります。 引用：産経新聞社 お弁当箱の容量がそのままカロリーになるということを、料理家で、管理栄養士の牧野直子さんが記事にされていました。 そんなに簡単にわかるの？っとびっくりしました。驚きついでに、運動部で２リットルのお弁当にも驚きです。 我が家の剣道男子は、1.2リットル弁当で腹いっ
以前、作家の村上春樹による和訳の「ポテト・スープが大好きな猫」という絵本について書いたが、私は１０代の頃から村上春樹の読者だ。 エッセイだったか、村上春樹の期限限定サイト「村上さんのところ」だったか、記憶が定かではないのだけれど、そこで村上春樹氏が「寝ているとフトンに、飼っている猫が数回出入りする。これを僕は三顧の礼と呼んでいる」と書いていた。 三顧の礼とはなんぞや これを読んだ時、私は「なるほど！」と膝を打った。うちの愛猫おむすびも、フトンに出入りを繰り返していたからだ。 三顧の礼を尽くす、とよくビジネスの世界でも言われるが、自分の知識に不安があったので改めて調べてみると、立場の高い者が格下の者に礼を尽くして出向いたり頼んだりすること、というようなことらしい。 その由来は三国志で、皇帝の劉備が無官の諸葛亮を部下として迎えるために 自ら口説きに出向くが、なかなか会うことができず ３度めに訪
白髪を改善＆予防したい！今すぐできる簡単、頭皮マッサージ。リラックス効果も抜群 - ☆気分が上がる「もの」「こと」つづる☆
最近では20代前半でも増えているという白髪。 遺伝、食生活やストレス、睡眠や運動不足など様々な要因が関係しているそうですね。 一般的には30代後半から50代にかけて始まり、年齢を重ねると増えていきますが、こればっかりは個人差が大きいようです。 40代半ばになれば、だいたいの人が相当量の白髪が生えてきてしまうそうですよ（悲）。 アラフォーの私も気づくと白髪の数が増えていてガックリきます。 リタッチって相当めんどくさいので、できることなら黒髪に戻りたい。 リラックス効果もある、頭皮マッサージが白髪を黒髪に変化させてくれるらしい？！ので調べてみました。 白髪になる原因って？ 頭皮マッサージによる白髪改善法 頭皮マッサージはリラックス効果も絶大！ 頭皮マッサージのやり方 頭皮マッサージで気をつけること 百会（ひゃくえ）という万能のツボも指圧しよう おわりに 白髪になる原因って？ 老化 遺伝 ストレ
前回の記事では、『刺激へのつられやすさ』という目の前の刺激に飛びついてしまう傾向について説明しました。 今回も、目の前の刺激に飛びついてしまう傾向についてを、別の視点から見ていきたいと思います。 それは、『短期報酬』と『長期報酬』という見方です。 『短期報酬』と『長期報酬』 『短期報酬』とは、「近くにある本人にとっての良いこと」のことです。 ・・・ということは、『長期報酬』とは、「遠くにある本人にとっての良いこと」のことです。 社会の中には、「小さな短期報酬を我慢して、大きな長期報酬を手に入れる」＝「目先の小さな良いことを我慢して、遠くにある大きな良いことを手に入れる」ということが結構あります。 ダイエットや受験勉強がわかりやすい例ではないでしょうか。 ダイエットは、目の前の食べ物を食べるというその時の幸せを我慢して、スリムな体型という大きな良いことを手に入れるために行います。 受験勉強は
それにしてもアレでしたね、、 昨日と同じく、昼間はよく晴れて気持ちの良い青空でした。 そして私の足も、腫れ上がっております。。 ついでに、 昨日の日本拳法の練習にて、相手を蹴った時に自分の甲を痛めてしまいました。 そんな訳で、今日は本来ならロードワーク予定でしたが、とても走れる状態ではないので、自宅にて長い時間をかけてまったりと筋トレに励みました。 身体を動かすと心も動き出す。。 さてさて、、 先日YouTubeで、たまたま元メジャーリーガーのイチローの動画を見たんですよ。 イチローが先生に扮して、子供達や大人達からの質問に答えていく、という企画。 その中の一コマ。 とある大人の方が、日常的に感情的になってしまう事が多いとの事で、イチローさんはどのように自分をコントロールしているんですか？という質問。 イチローの答えは、、 『感情的になった時点で負け』だと思っている、 との回答。 やっぱ凄
【歯科検診】日本人が歯を喪失する理由の多くは虫歯と歯周病,歯を大切にする8020（はちまるにいまる）運動とは？ - 汗かき💦薬剤師saitorioブログ
【歯科検診】日本人が歯を喪失する理由の多くは虫歯と歯周病,歯を大切にする8020（はちまるにいまる）運動とは？ ぷよーー( ^ω^ ) 汗かき薬剤師saitorioと申します。 www.saitorio.work 今回は 歯の健康について解説します。 この記事で得られることは 歯を失う理由 歯科検診の重要性 8020運動とは何か？ 知ることが出来ます。 「えっ歯の健康？そんなん 年単位で歯医者に行ってないで」 確かに社会人になると 歯科健診がなくなり 歯の痛みなど 何らかのトラブルがでてから 歯科クリニックなどに 行かれると思います。 過去の記事はこちら www.saitorio.work www.saitorio.work チャンネル登録( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸ 【脂質】難消化性デキストリンの効果とは～ダイエットにおススメ～【第2回】 応援よろしくお願いします！！！ [糖尿病の患者数]
◎前々回の記事 ◎前回の記事 室内で育てていたトマトを鉢出しし、屋外デビューさせたのがおよそ3週間前のこと(前々回記事)。徒長ぎみだったこともあり、当時はかなりひ弱な見た目でした。 ▲3週間前のトマト(前々回記事より引用) 2週間ほど経過すると、多少茎が太くなってきました。ですが、やはりヒョロっとした印象でした(前回記事)。 ▲1週間前のトマト(前回記事より引用) それからさらに1週間が経過。いよいよ家庭菜園デビューの時がやって来ました！また、早い株では脇芽が出始めていたため、芽かきも行ってしまうことにしました。 トマトの家庭菜園デビュー 芽かきをはなぜ必要？ 脇芽は挿し芽で増やせる！？ 【余談】ブロッコリーの家庭菜園デビュー トマトの家庭菜園デビュー 植え付け前のトマトがこちらです。葉が黄色くなってしまったものもありますが…屋外の厳しい環境(？)に晒されたおかげで、かなりたくましくなった
しばらく ブログをお休みします - days
このブログを始めて、 ２年半ほど 経ちました 日々の 何でもない暮らしを 毎日 書いてきましたが、 このところ 暮らしよりも 別の方へ 気持ちが 向くようなりました 世の中の大きな流れの中で、 自分の考え方や 気持ちが 日に日に 変わっていくのを ひしひしと 感じる日々です 入ってくる 情報だけでなく、 自分の中にあるものにも できるだけ 疑いを持つように 意識して。。 とても 苦しいことですが、 そこに 向き合うことでしか 先には 進めないように 感じています そして、こんな気持ちのまま ブログを更新し続けるのは なかなか むずかしく、 一度 ブログから 離れることに 決めました たくさんの疑問の中から 最後に残る 答えが 見つけられるように、 これから 一人の時間を 大事にしていこうと思います 考えるきっかけをもらった 動画です www.youtube.com 何かの発見になれば、 う
高校1年生の部活男子のために、毎日作るお弁当！ 料理が苦手！簡単！時短！とどめに手抜き！なお弁当作りをしています。 12月は、寒い冬にぴったりな、スープジャーを使ったお弁当が多めです。 スープジャーは、料理が苦手！簡単！時短！手抜きが大好物なぐうたら母ちゃんにぴったりなアイテムなのです٩( ᐛ )و 【スープジャー】 サーモスパッキンの汚れや臭いがつかない方法！ スープジャーのパッキン汚れが気になる！ 洗うの面倒で使いたくない！ においも取れないし！ そんな悩みを...
乳幼児のしつけのテンプレート☆：しつけに必要なのは、厳しさではなくて枠組み♪ - 子育て・育児や対人関係に役立つ心理学のテクニック
２歳頃までのお子さんを無条件に受容する時期が終わると、しつけが始まりますね。 卒乳、トイレトレーニング…お子さんはできることが増えると同時に、我慢も学んでいくことになります。 しつけ、どうやってやっていますか？ 迷いながら、手探りになりますよね！ でも、しつけには、一定のパターン、テンプレートがあります。 そしてこのテンプレートに沿って考えることができるようになると、軸ができて迷いはなくなるでしょう♪ この記事は、『子どもの感情コントロールと心理臨床』（大河原美以、2015）から学んだことの記録です。著者の大河原美以氏は、児童福祉施設や精神科思春期外来に勤務された後に教育心理学が専門の大学教授として活躍されています。本作では、お子さんが感情をコントロールする能力を身につける過程と、それと深く関連のある愛着形成やトラウマについて、詳細に説明されています。本のメインターゲットは支援者なので、や
デイトレ結果(02/10) 諦めなかった結果。
実現損益・トレード考察 昨日のブログを更新して追記したので同じ事を書くんですが、ＪＴ減配って事で現物をＰＴＳで売却。 ＪＴホルダーにとってはリストラも好材料にはならんでしょうと思い、手仕舞い。 どうせ売るなら発表を見てすぐに売れば良かったです。ひでぶ。 で、今日のデイトレは、 3970 イノベーションに目をつけていたら、いきなりティック回数ランキング１位に。でも板は表示して準備していなかったというミス。 それと同時に2160 ＧＮＩも気になって、両銘柄を上値買い。 完全に失敗しました。 イノベーションは上昇イメージを持っていたので順張りで入り撃沈、ＬＣ。 ＧＮＩも前日大引け前にワラント発表で急落、リバウンドに乗れるか？と思い込んで突撃したら撃沈、ＬＣ。 寄り付き早々に約▲３万って。もう取り返せないよママン。。 ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ そんな所に、スクールウォーズの滝沢先生が
今年はオリンピック！外国の方のマナーが悪いのは非常識なのではなく、ただ単に日本のマナーを知らないだけだと思う話 - 相貌失認がんばり隊
最近は観光地のみならず、近隣のショッピングモールやスーパーでも外国の方をよくお見かけします。 すると、外国の方の行動におや？と感じることが少なくありません。 例えば多くの日本人は、狭い通路を歩いているときに対面から人が来ると、相手が通りやすいように端に寄って歩くか、相手が通り過ぎるまで端で待っていたりします。 日本名物！譲り合いの精神です。 しかし先日、店内の狭い通路でみんなが道を譲り合っているにもかかわらず、ショッピングカートを押して大声でおしゃべりをしながら、堂々と狭い通路の真ん中を歩いている外国人女性二人組がいました。 またある時は、トイレで手を洗おうと蛇口に手を伸ばしたら、突然洗面台に割り込んできて、手を洗ってさっさと去って行った外国の方がいました。 またある時は、スカイツリー駅のホームで夜遅くに大声ではしゃぐ外国人観光客がいました。 もちろん、外国の方全員がマナーが悪いわけではあ
ゆるく糖質制限を3年位続けています。 昨年2019年は悪玉コレステロール値が上がったため、5月に低脂肪ダイエットに切り替えましたがコレステロールの値が下がったので、2020年1月よりもともと続けていたゆるい糖質制限に戻しました。 やはり、炭水化物を摂りすぎないと調子が良いです。 今回は、3年続けている私がその続けるコツをお伝えしたいと思います。 健康な方できつい糖質制限ダイエットは辛いなと感じている方向けです。 糖質制限を3年間続けているコツ ゆるい糖質制限でも痩せます！ ゆるく糖質制限を続ける方法 糖質のグラム数はアプリで管理する 食物繊維の多い炭水化物を食べる 糖質を食べたい時は食べ、前後の食事で調整する まずは1食だけ主食抜きを徹底する ゆるい糖質制限ダイエットで気をつけること 栄養バランスよく食べる 良質の油を摂取する 眠気や倦怠感は糖質の摂りすぎのサインかも、その場合は糖質をもう
こんにちは！ 連日コロナウイルスのニュースが続いていますね。 バンクーバーではRichmondという中国人が多い都市をはじめ、 市内のドラックストアではどこもマスクが品切れ状態です。 私はカナダに来てからこの5年、マスクをつけた事が一回もなかったんですが、 （だって誰も着けてないから！）流石に今回は予防に必要かもな〜と思い 何件かドラックストアに行きました。どこも「ALL SOLD OUT」でした。 （定員さんもSOLD OUT言いすぎて疲れてた。） でも、マスクマスク〜と騒いでいるのはアジア人だけで、 白人の方は全く気にしていないように思えます。 今日はなんとなくその理由を調べてたんですが、 マスクって感染者がウイルスを周りに拡散させないようにするためのもので、 予防法としてはあまり適切ではないという記事を発見。 ↓ えっと、マスクより手洗いうがいの重要性の方が高いらしい。まじか。 ww
こんにちは！わたみです★すみません上げ直しました；； 今回は以前投稿したママの朝やること多すぎ問題の改善版を紹介します！！ あおくんの起きる時間が前より遅くなり安定して7時ぐらいになりました（ ・∀・） のに！！休みの土日に6時とか6時半に起きる時があるから何なんっ？！って感じになります(゜o゜;休みの日はもっと寝ていたい・・・ww 朝はパパがみんなの朝ごはんを用意してくれるように！！ 女子は顔面作ったりいろいろやることが多いので；；朝ごはん用意してくれる間にいろいろできてめっちゃ助かってます！！！(*´ω｀*) 朝ごはんタイムが楽になりました！！ あおくんもパンとかバナナはつかみ食べで、スプーンもこぼすけどだいぶ一人で使えるようになり、食べさせることがなくなりました！！ 食べることも好きで寝起きから5秒ぐらいで「まんま！まんま！」と言いながら食べている(；・∀・)すごい・・・w いい感じ
天才とは！？ - ひーやんのブログ
皆さんこんにちわ😃 色黒いひーやんかも💩 今日は天才について語りたいと思います❗️ 皆さんは天才というとどのように思いますか？ この人は天才だ！！って思う人を頭に浮かべてください‼️ 結論から言いますと精神医学では天才の人は高確率で精神病、又はかなりの変人です‼️ 普通の考えは普通の脳では産まれません‼️ 異常だからこそそのような考えが生まれると言ってもいいでしょう‼️ 歴史に名を残した人も恐らくなんらかの脳の疾患があるはずです‼️ とはいえひーやんの考えでは少し違った考えをもっています‼️ 天才は「努力を続けられる凡才」だと思ってます😁 この世は才能という言葉はないです‼️ ひーやんが思うに才能ではなくて「適正」という言葉を使います‼️ 適正がないと伸びる速度も遅くなりますし、他の人との差が生まれるものです！！ しかし努力を続ければあなたの花は咲くはずです‼️ 才能なんてものは存在
こんにちはミニマリストのみりんです。 このブログでは読んでくれた人の肩に乗った荷物が少し減らせるような情報を発信しています。 もう少しで春ですね（ちょっと早いか） 一人暮らしをはじめたい！という方は多いと思います。 ちょっとした知恵やミニマリズムを使えばそのハードルはググ！っと下がります。 今月僕も引っ越しを行いまして、いろいろ調べたおかげ+自分がミニマルな生活をしていたのでかなり初期投資額をかなり抑えることができました。おそらく、年間単位で十万では効かないレベルの節約になったと思うし、一人で暮らすのはめちゃくちゃ楽になりました。 こういった方法を用いれば、かなり一人暮らしの投資額が安く、楽になるよ！っていう情報をまとめ読んでくださっている方にお伝えしたいと思います。 目次 ①なるべく狭い賃貸を契約 ②四月からの夏のシーズンに引っ越す ③駅までの徒歩を毎日のウォーキングと考えて、少し遠めに
こんな丁寧な暮らしならしてみたい! - 晴れやかブログ
今日は、こんな丁寧な暮らしならしてみたい! というタイトルで書きます。 最近、はてなで読者登録している方のブログで読んで、「ハッ」とさせられた記事のご紹介で、勝手にリンクを貼らせて頂きます。 この記事を読んで、私は「丁寧な暮らし」というものを、何だか勝手に誤解していたんだと思いました。 こんな丁寧な暮らしならしてみたい! と思った記事。 まずは、「こんな丁寧な暮らしならしてみたい!」と私が思ったのは、みょんさんのブログで、コチラの記事です。↓ raku-kurashi.hatenablog.jp とても素敵な記事なので、心穏やかに暮らしたいと思っている方は、ぜひ読んでみてください。 私は、ブログを始めた当初、在宅でやっている仕事や家事に、毎日追い立てられているようで、いつもいつも忙しくて時間がなくて、バタバタとしていて、 「一体何で自分はいつもこんなに追われているんだろう?」と思っていまし
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