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【かえる🐸の雑記２２】寝違えたのか首が痛くてしょうがない…からの…～個人事業主１３０日目～ - かえるの雑記～好きなことつぶやくブログ～
スポンサーリンク ～目次～ 第７４回目は『寝違えと腹痛』です 寝違えなのか正直わからない… おなかよ。お前もか。 こういうときに限って仕事がある こんばんは。 かえるです。 無職から個人事業主となって１３０日が経ちました。 かえるの自分のことについての独り言 第７４回目は『寝違えと腹痛』です １２月２１日朝から首から肩が痛く、そのうえ２１日の深夜には結構な腹痛に見舞われました。 そして２２日になっても寝違えっぽい痛さは治りませんでした… あれ？今年の目標に「健康で新年を迎える」というのがありましたが、もう目標未達ですかね… １２月３１日までに治ればセーフかな（笑） スポンサーリンク 寝違えなのか正直わからない… 首が痛いのは寝違えなのか、正直わかっていません。 かなり記憶が薄れていますが、起きてからしばらくは痛くなかった気がするんです。 痛くなってきたのは、２１日朝にストレッチしたときなん
寝違いは、脇の下の神経が圧迫されて起こる。 脇の下の首の神経は繋がっていて、寝返りがうまく出来ずに脇を圧迫し続けると、寝違えになる。 つまり、首ではなく、痛みの大もとである脇を揉むのが良い。 とのこと。 では、どうやって揉めばいいのか？ 揉み方をご紹介。 【ステップ１】 寝違えた方の脇に、親指以外の４本の指をそえて、もみほぐします。 【ステップ２】 次に、寝違えた方の腕を後ろに引き上げ、自然に止まった所で２０秒程キープ。 【ステップ３】 最後に、寝違えた方の腕を上にあげる。 この３ステップで、たいていの寝違えは解消されるということです。 （ ※ 痛みが続く場合は医師の診察を受けましょう）
寝違え漫画最終話！↓前回見る？ www.neetsadami.com 前回は寝違えで寝たきり状態になって弱ってる貞美の姿をみた彼氏が 大爆笑してブチギレた話でしたね🎵 今日はどんなブチギレエピソードなのかな？チェケラァ！（？） ↓漫画見てってね♡ 読んでくれてありがとう🎵ゼリー食べられましたᕕ(⁽˚⁾བ ⁽ ْ ⁾ ╬)ᕗ 固形のもの食べれない人間になんたる仕打ち！！ 怒り心頭！！！ だったんですが…怒るにも寝違え悪化の激痛が伴い…ダウン…｡ﾟ(*´□`)ﾟ｡ まぁ最後はちゃんとまた買い出ししてくれましたから…！めでたしめでたしですね🎵 あ！寝違えシリーズは今回で最終回ですよ！笑 長かった気がするけど…回数でいうとそうでもない…🤔 みなさんお付き合いいただきありがとうございました！！ 今回の漫画また動画にしてます💕 動く貞美を見ていってね🎵 動画の時間：01:42 見てくれたり
彼氏のやつ！！！！ᕕ(⁽˚⁾བ ⁽ ْ ⁾ ╬)ᕗまた動画作ってます！ 今回はねーーー…ぬるっ〜と貞美たちが動きますよ！笑 一生懸命頑張ったのでぜひ見ていってくださいな♡ ↓前回見る？ www.neetsadami.com ↓漫画見てってね♡ 読んでくれてありがとう♡ブチギレネタあと1個あります！ 次回に続くーーー！ 今回の漫画また動画にしてます💕 動く貞美を見ていってね🎵 動画の時間：02:08 見てくれたりチャンネル登録してくれたら貞美がただひたすら笑顔になります(•’-‘•) 今回動画見て気づいた人いるかな！？ にょろーんと動いてませんか！？ AnimeEffectsという2Dアニメーションが作れるフリーソフトを利用してみたんです！ ↓こちらがAnimiEffectsが出してるソフトの紹介動画ですよ🎵 なんと！ このソフトで動画全部を作りたくて…２日ぐらいかかっちゃった笑🤣
今回は寝違え直後の対処法について！貞美ことさだみんです🎵 後半には前回と今回の寝違え漫画の動画作ったのを用意してます🎵 もしお時間に余裕がある方はぜひご覧ください(•’-‘•)❤️ ただひたすら貞美が喜びます🎵 ↓前回見る？ www.neetsadami.com ↓漫画見てってね♡ 読んでくれてありがとう(•’-‘•)漫画読んでくれた方ならわかると思います。 そうです。貞美は… 寝違い直後にやってはいけないことほとんど網羅してしまったのです｡ﾟ(*´□`)ﾟ｡ 寝違え直後の症状は至って軽いものでした。 左を向くと首が少し痛いな。程度。 しかしそのあとネットでストレッチがいいと書いていたのでストレッチをして… マッサージがいいと書いてあったのでマッサージをして… 患部を温めるといいとかいてあったのでお風呂に入り温め…そのあとマフラーまでして…めっちゃ温めた…笑 結局昼過ぎになると急に動
もし貴方がぎっくり腰で針灸にかかったとき、鍼灸師が手の甲に針したら「腰痛って言ったのに話し聞いてたのかな？」って思いますよね。 さらに首が痛いとか寝違えたときの治療をお願いしても、やっぱり手の甲に打たれたら「この針灸師はハズレだな！！」ってなりませんか？(笑) 腰が痛ければ腰を治療して欲しいし、首が痛いときや寝違えのときは首を治療して欲しい。 鍼灸を勉強する前の僕だったら確実にそう思います。 ところが困ったことに、腰の痛みを治す腰腿点（ようだいてん）、寝違えを治す落枕（らくちん）というつぼの場所は手の甲にあるんですよね。 どうしてこんなことになったんだろう・・・ 怪しい教祖のやる神秘の演出でしかないよね？ 東洋医学の勉強をしてからずーっと考え続けておよそ１５年。 その答えはプラナリアの記憶実験にあるような気がしました。 切れば切るほど増える生き物プラナリア 移植手術でもドナーの記憶を引き継
寝違えの痛みに加え…他にも痛い…↓前回見る？ www.neetsadami.com ↓漫画見てってね♡ 読んでくれてありがとう🎵今回の漫画また動画にしてます💕 動く貞美を見ていってね🎵 動画の時間：1:51 見てくれたりチャンネル登録してくれたら貞美がただひたすら笑顔になります(•’-‘•) 今回少し動画編集ソフト二刀流でやりました。気づいた人いますか？(•’-‘•) 前半の字幕部分はAviutlという動画編集ソフトで他はMacに搭載されてるiMovieという動画編集ソフトです。 AviutlはMac非対応なんですよね… 無理やり入れたからか…私のやり方が悪いのかたまにバグってしまう… なので二刀流で編集してます… Avutlは字幕部分のみ使用してるって感じです！ みなさん前回コメントありがとうございます！ 案外みなさんもお風呂入ったりマッサージしちゃったりしてたんだ！仲間やん！笑
ある朝、目覚めたら 首から左肩にかけて痛みがありました。 最初は肩こりかと思ったのですが どうやら寝違えたみたい。 (>_<) 参考にしたサイト 日本整形外科学会HP 首を寝違えました 目覚めたら痛かった(>_<) 湿布を貼って安静に 寝違えの対処法 痛みがひいたら徐々に動かして 寝違えの原因は？ どれくらいで治る？ 3日で治る説・1週間かかる説 痛みが強い・長引くようなら医療機関へ 日頃からストレッチ＆ストレス解消 おわりに 首を寝違えました 目覚めたら痛かった(>_<) 朝、目が覚めて いつものように起き上がろうとしたら 左肩が痛い(>_<) 肩コリかな～。でも何だかいつもと違う。 首が回らない！ 多分これは【寝違え】だわ。 湿布を貼って安静に 肩コリだったら、肩を揉んだり グルグル肩を動かしたりするところですが 今回はどうやら【寝違え】みたいなので 湿布を貼って安静にします。 寝違え
寝違えたときのツボ楽枕（らくちん）
こんにちは。『ゆるみサロン 悟空の手 』です。 朝起きて、首が痛い時ってありますか？ 寝違えた時に首が動かせなくて辛い経験がおありのかたにおすすめのツボですよ。 楽枕（らくちん）のツボ このツボは首から肩のこわばりに効くツボです。 楽枕（らくちん）のツボの場所・・・手の甲側の人差し指と中指の骨が接する付け根です。人差し指と中指の間をたどっていくと、2本の骨が接しているV字のくぼみにぶつかる所にあります。 指圧の仕方・・・人差し指をツボに当て、骨のキワを手首の方向に向かって押すイメージで5秒～10秒、圧を優しくゆっくりかけます。離す時もゆっくり離します。これを5回～10回行います。 寝違えた時にぜひ試して見てください。 最近天気が良い日が多くて気持ちもすがすがしいですね。 心が軽くなれば体も軽くなります。身体が軽くなると心も軽くなります。忙しくてなかなか疲れが取れない方、『ゆるみサロン 悟空
オリーが窓辺でぐっすり寝ています。 しかしながら、首がすごい寝違えそうな・・・ 飼い主は先日、 いつも通り寝たら、いつの間にか枕を使っておらず 朝起きたら首周りと肩がガッチガチになってしまって 盛大に寝違えちゃいました。 オリーも首・・・気をつけてねっと言いつつ 猫って寝違えないのでしょうね。 羨ましい。 寝違えない体が欲しい（；ω；） さて！ 今日はブルーインパルスが飛行するということで お気に入りスポットの隅田川沿いに見に行きました。 対岸にも橋の上にも人がいましたが 密になることは無く。 スカイツリー方面から飛んでくるということで しばらく待っていたところ キタキタ！ わかりますかね。 小さく線がひょーんと伸びてきました。 曇り空で残念でしたが 気持ちよく飛んでいました！ ぴゅーんと上空を飛んでいき 東京タワー方面へ行ってしまいました。 あっという間でしたが 何度見ても迫力があります
寝違え治療の整骨院なら、荻窪 大山 東大阪市 平野区に4店舗のKWS
朝、起きてみると首が痛くて動かせない。 寝相が良い方や、枕の高さが合わずに寝返りが打てない状態になっている方。 寒い環境で寝ている方。 ソファーや座ったまま寝たり、普段と違う姿勢で寝ることが多い方 寝違えは治りますか？ 動かした時の激痛が和らぎ痛みも軽くなります 日常生活の負担で歪んでしまった骨盤や背骨の歪み・ズレを瞬間的に本来あるべき位置へ戻すことで、首から肩にかけての痛みも和らぎます。 動作の制限が和らぎ動きやすくなります 激痛のために首から肩にかけての動きが悪くなり、筋肉が過度に緊張し硬くなるので、深部の筋肉の血液循環が悪くなります。 深部に痛み成分や老廃物がたまるので、ゼロプラス治療（深部温熱テクノロジーを使った施術）で洗い流すことで筋肉内の血液循環が良くなり筋肉の緊張も和らぎ痛みが緩和・軽減され、本来の動きに快復します。 本来あるべき正しい姿勢になります 寝返り時の痛み・動作時の
昨夜はなんだか眠れなくて、朝方まで浅い眠りの中で体を横たえていました。 その間、『あぁ、明日は体が重くて仕事が大変になるなぁ』などと思い巡らしていましたが、朝起きてみると意外と辛さはなく、普段よりすんなりと起きることができました。 いつものように風呂掃除、洗濯、ゴミ出し等を終えて、会社に出勤しようと車に乗り込もうとした時に、左首に若干の違和感が。 その時点では、その違和感も忘れてしまうほどの痛みだったのですが、仕事をして２時間ほどすると、だんだん左首から左肩にかけて痛みだしました。 最初はいつもの頭痛の前兆かな、と思っていましたが、痛みが時間とともに増していき、昼休み頃にはついに顔を右に向けることが出来なくなりました。 『貼るロキソニン』を貼って、痛みを取ろうとしたのですが、全然効かず痛みは増すばかり。 『この痛み、何なんやろ？』と疑問に思いながら仕事を続けていましたが、夕方にようやく『寝
ぎっくり腰寸前のボロボロのカラダで整骨院に行ったら「腰とおしりがガッチガチですね」と（涙）。 本日も痛い腰を抱えております。日頃の運動不足が悔やまれる･･･。 そんな中ふとさとに目をやると･･･ なに、なんなのその寝方。 なんでその寝方で寝違えないの！？ コロに目をやると･･･ それ絶対、首やっちゃう寝方でしょ！ なんで平気で寝てるの！？ 猫って本当にカラダ柔らかいですよね。 骨の数が人よりはるかに多くて、関節ものびるようになってるらしいし、筋肉もほかの動物と比べても圧倒的に柔らかいらしい。 うらやましい･･･！ その筋肉をわたしにください･･･！ 食べちゃうぞ！（そっちじゃない） 猫と暮らし始めたころ、その姿勢で何で寝れるの！？大丈夫？？と本気で心配したのもいい思い出。 ＜4カ月のコロ 狭い箱でなぜ寝る＞ 飼い主が痛い腰を引きずってるのを横目に、猫たちは今日も元気で、今日もしなやかで何よ
ネタ切れになって通院の時キョロキョロ 翌日… 『ん？まさか…』 肩甲骨の間が『ピキっ』と痛い 数年ぶりに寝違えました(￣▽￣;) 『首じゃないから大したことないな』 なんて軽くかんがえてたら 身体を前かがみにしたり起こすとき『ピキッ』 肩甲骨の間なのに… 【寝違え治し方】調べました^^; タオルでする方法が簡単そうでしたが… 前かがみの姿勢で手を動かすと痛いので、タオル準備するまでに『ピキッ』となると思いやめました(￣▽￣;) 結局いくつかYouTubeを調べましたが 以前ダイエットと頚椎椎間板ヘルニアの為にしていたストレッチをすることにしました www.youtube.com 約7分 ベッドの上に座ってできるので楽ちんです 2020年10月頚椎椎間板ヘルニアと診断されたのと同時にダイエットも兼ねて始めたストレッチ 1年以上続けました 久しぶりにすると『じわ〜』と程よい汗をかきます 以前【
朝のつくば駅。バスロータリーで待っている人は、先週よりも増えたかも。 花を一部、植え替えたみたいです。手前の花はもう終わりそう。次はどんな花になるのかな？ 今朝起きたら、背中が痛い・・・ 寝ている間に机の脚にぶつかったのか？（ふとんの隣に勉強机あります） それとも寝ている時に誰かに踏まれたか？？（おおッ、ひどいわーー） 朝弱い、低血圧なワタクシ（学生時代は上は１００ありませんでした）。 そもそも週始めでテンション低いのに。 歩くと背中がピキピキする！ 片道２時間以上の長距離通勤ですので、職場に着いたら、よろよろであります。 今日は気持ちも低空飛行・・・ （米米ＣＬＵＢさんの浪漫飛行は好きだけど、今日はかなりすれすれの低空飛行・・ 墜落寸前・・・はぁ） お昼は気分転換も兼ねて、近所の公園へ散歩に行きました。 ベンチの前にＹの棒。昨日、子供が遊んでいたのかな？ 学校も始まり、公園も静かになりま
今日起きたら右側のお尻から足につけて、筋を寝違えてしまったようで、トイレに座るのも痛い。どんな寝方をしたのだろう。 もしかしたら、布団が織曲がっていてその上に寝ていたのかも＞＜ とのことですが、今週はゆっくりする予定だったので、よかったです。 でも、痛くて歩くのもつらいです・・・。 いろいろ調べましたが、寝違えたときは無理に動かさないほうがいいらしいので、様子を見たいと思う。 南ドイツは暑くなったり寒くなったりで体調管理が大変ですが、あまり長く座ってられないので、今日は短め目で、最近、体調不良が続いている。ブログもあまり書けませんが、そういうときもあるよねと思うのでした。 それではciao！！ にほんブログ村 リンク
「寝違え」た・・・
歳を取るとあちこちにガタが出てきてしまう第二弾( ´∀｀ ) 第一弾は、「平背（へいはい）」になってしまったことを掲載したよ 今回は、前回の平背… そして、今回新たな出てきたガタは、 寝違え・・・ 寝違えって、起きたらなんだか首がまわらなくなってて動かすと痛いよね～ きっと、寝ているときに同じ姿勢で筋肉などが固まっちゃったんだろうねって思う。 今回は、「公益社団法人 日本整形外科学会」のサイトを参考にさせていただきます。 何が起こって痛みが出ているかについては、いろいろな意見がありますが検査や画像でとらえられるような変化がないのが一般的なので、正確な原因であるという証拠はないらしい。 睡眠中不自然な姿勢が続いたために一部の筋肉が阻血（血液の供給が不足）におちいり時にしこりとなっている、前日などにいつもはしないスポーツや労働をして一部の筋肉が痙攣している（こむら返り）、頸椎の後ろの関節（椎間
こんばんは´▽`)ﾉ 今日はお洗濯とお掃除しよーって思いながらのスタートだったのですが、朝ごはん食べながらもなんだか違和感。ダイニングに座ると私の右側にテレビモニターがあるんです。朝ごはんの時は右を向けばテレビも見れる＆正面には旦那さんが座ってるので問題を感じなかったのですが、旦那さんを見送るので席を立とうとした時に 「ズキッ！」寝違えていましたねwww左側向けない〜ってなってました。そんな状況をおうちで一人だと誰かと共有したくなるんですね。インスタにストーリーであげたりしつつ、反応してくれる人々に感謝しつつお洗濯はお休みして、掃除をメインにしました。 湿布を貼ってると皮膚がかぶれることもあるので、日中は液状の鎮痛薬を塗り塗り…数時間おきに塗るって感じでペタッと湿布を貼るのと比べるとちょっと手間ですが塗りながら、あんまり負担はかけないように注意はしていたのですが… インターホンとかなると慌
首の寝違えを治す方法
日常生活で役立った知識寄せ集め 日常生活で役に立った豆知識やトリビア的なことを書いております。ほんの少しでも皆様のお役に立てたら嬉しいです。 首の寝違えは、見た目には変化がないため、他人にはあまり重症に見えないけど、 なっている本人はとてもツライものです。 あの痛みを取る方法はないものでしょうか。 寝違えとは 「首を寝違えた」と言いますが、首の中で何が起こっているのでしょうか。 諸説ありますが、実はよくわかっていません。 一般的には以下のように言われています。 ・肉離れを起こしている ・しこりが発生している ・痙攣状態（こむら返り、つっている状態） ・関節、筋肉が炎症を起こしている などです。 病院に行ってレントゲンやＣＴスキャンなどで検査をしたとしても、 何も映らないことがほとんど、とされています。 人体のことは、様々な意見や見解があって、 人によって言っていることが違う、ということが多
軽視は禁物―寝違え 長引く痛みは他の病気の疑いも
寝違えは、起床直後に感じる首の後ろや肩の痛みを指し、痛みのせいで仕事や家事に支障が出ることもある。筋肉の動きや感覚を支配する神経のアンバランスで起こるとされ、体に合わない寝具が寝違えを誘発することもある。片山整形外科記念病院（横浜市）の和田栄二診療部長は「寝違えは首の筋肉痛や凝りです。ほっておいて治る場合と、そうでない場合があります」と注意を促す。 ▽首の関節や筋肉の老化 首の骨は頸椎（けいつい）と呼ばれ、七つの骨から成る。骨と骨は椎間板、靱帯（じんたい）、椎間関節によってつながれている。椎間板は骨にかかる負担を和らげるクッションの役割を、靱帯は骨を安定させる役割を果たしている。また、椎間関節があることで、首をさまざまな方向に動かすことができる。 頸椎の中には脊髄と呼ばれる神経の束が通り、それぞれの頸椎の間から外に伸び、手や首、肩や背中の筋肉の動きや感覚を支配している。脳から首を動かせとい
いつものりんちゃん😺💕 おはようさん🤗 最近オットのテレワークが増えて、 ふたりの仲が深まっている…💦 りんちゃんはオットのマッサージがお好き…。 左首肩の痛みがちっと治まらず、 特に朝起床時の痛みがひどくて、夜も痛くて目が覚めたり、、 寝違えにしては、なにか変よねと病院に行きましたところ、、、 レントゲンを撮りまして頚椎症と診断されました😿 頚椎症神経なんちゃらというのがホントの名まえらしいけども。 痛い原因が分かり、薬も出てよかったけども、ショックよ。 姿勢の悪さは自覚していたけど、骨の変形はもう治らないみたい。。 今まで痛いところとかなかったから、一週間とても元気なく過ごした。ピアノの練習もできなかった。わたしは軟弱なので体と心がすぐに連動する。 とりあえず痛みを取り、これからは体に注意してすごしたいよね。
首を寝違えた時はどうすれば治る？ - ミンのゆるゆる雑記
皆さんはこれまでに寝違えたことはありますか？ 私はつい最近も寝違えました。起きた時であったり仕事中に寝違えていると痛いし、動かし辛いしで一日ブルーになります。 首が気になって仕事の効率も下がってしまいます。 今回はそんな寝違えた時の対処方法についてまとめてみました！ 「寝違える」ってなに？ 寝違えた時の対処方法 患部を冷やす 湿布を使う 楽な位置から首を動かさない 最後に 「寝違える」ってなに？ そもそも「寝違える」とは何でしょうか？「寝違え」とは首の周囲の筋、腱、筋膜などの急性炎症の総称です。 一般的な症状としては朝起きたときに、首を動かすと強い痛みや頭痛や背中まで痛む場合もあります。 寝違えが起きる原因として睡眠時の姿勢にあると言われています。 寝ている場所が狭かったり、枕が合わなかったりと不自然な体勢が続いて寝返りをほとんど打てなかったりすると、首まわりに負担がかかり筋肉を傷めてしま
こんにちは。まぴこです。 今朝起きた時に何か違和感が。最初は頭痛かな？って思ったんですけどちょっと痛む場所が違う。 頭を動かしてみて痛みの原因がわかりましたよ。 久しぶりに寝違えました(・∀・) 今は起きた時よりは少しだけマシなんですけど、なるべく頭を動かさないように気を付けてます。 この寝違えって、どんな風に寝てたらなるんでしょうね？ 自分の昨夜の寝相が気になります（笑） そういえば、この子がまだ元気だった頃は… mapikotan.com 一緒に寝ていたんですけど、私の枕で寝るのが大好きだったんでいつも朝になると私は枕から落ちていましたね。 それでも寝違えたりはしてなかったんですけど。 不思議なことに一緒に寝なくなってからも、私はしばらく枕から落ち続けていました。もうクセになっていたのかもしれません（笑）最近はちゃんと落ちなくなりましたよ(´▽｀*) 昔何かで読んだのは、犬が飼い主の近
首の寝違えたような痛みは鍼1回で8割治って、翌日には完全に痛みが消えた
こんにちは、李哲です。 寒暖差が激しくなった今、寝冷えで首肩の寝冷えになる方はいませんか？ 万が一、寝冷えたように首肩が痛い場合、マッサージ・整体以外に鍼治療も良い選択肢なので、ぜひ覚えてください。今日は私自身の鍼治療例で説明します。 2020-05-14 寝冷えしたのか、朝から右首の1本の筋が突っ張っているように痛かったです。特に首を回した時。回さなければ痛みはないけど、なんとなく気持ち悪い感じですね。 お昼休憩の時、自分で鍼をしました。 左の後谿穴、一本のみ。 15分後に鍼をとって首を回してみたら、突っ張っているような痛みはだいぶなくなりました。体感としては8割治った感じ。一晩寝たら翌日に完全に治り、鍼をする必要もなくなりました。 2年前も寝違えた時に同じツボで治しましたが、今回もバッチリ効いてくれて嬉しかったです。2年前の治療例は以下の記事をご覧ください。
「寝違え」の原因
歳を取るとあちこちにガタが出てきてしまう第一弾は、背骨がまっすぐの「平背」になったはなし 第二弾は、帯状疱疹になったはなし 第三弾は、ウオノメが… 年が明けて、続けて寝違えたこともあり、「寝違え」 が起こる原因をもう少し調べてみた まず、主な原因は「睡眠時の姿勢」らしい。 これは、何だか予想はできるよね～。起きたら痛いんだもんね 通常は体勢が苦しければ、無意識に寝返りを打って、首に負担がかからない体勢にできるが、そもそも寝ている場所がせまかったり、枕が合わなかったりと不自然な状態が長く続いたり、過労や泥酔状態によって、寝返りをほとんど打てなかったりすると、長い時間、首まわりに負担がかかり続けて、靭帯や筋肉を傷めてしまうらしい・・・ 過労や泥酔状態で寝返りが打てないとは・・・ 靭帯や筋肉を傷めてしまっているんだって、あるサイトでは、一種の肉離れとも書いてあった 日頃の不良姿勢も原因の一つで、
◆◆◆ 「寝違えた」いつものことだと放置していたら…… 大手ゼネコンの経理部に勤めるKさん（38）は、朝起きたときから首から右の肩甲骨の内側にかけて違和感があった。過去に何度か寝違えた経験のある彼は、「またやったか……」とため息をつきながら出社。以前寝違えたときは、時間の経過とともに症状も軽快していったので、それほど深刻には考えていなかった。 その時期、決算を前にして忙しかったKさん。仕事のことで頭がいっぱいで、首の痛みどころではなかったのだ。 その日も朝からパソコンに向かっていたが、いずれよくなると思っていた首から肩甲骨にかけての違和感は、逆に次第に強い痛みになっていく。それどころか、右腕にも痺れるような症状が出てきた。午後になると我慢できないほどの激痛に進展していった。 ©iStock.com 以前何度か経験した寝違えとは明らかに違う症状に恐くなったKさんは、上司に願い出て病院を受診し
寝違え対処方法｜痛みを軽減する冷やし方と湿布の使い方 - みんログ
皆さんはこれまでに寝違えたことはありますか？ 私はつい最近も寝違えました。 起きた時であったり仕事中に寝違えているととっさに振り返ったりすると痛いし、動かし辛いしで一日ブルーになります。 首が気になって仕事の効率も下がってしまいます。 今回はそんな寝違えた時の対処方法についてまとめてみました！ 「寝違える」ってなに？ 寝違えた時の対処方法 患部を冷やす 湿布を使う 楽な位置から首を動かさない NG行動 首を温める 首や肩のストレッチやマッサージ 最後に 「寝違える」ってなに？ そもそも「寝違える」とは何でしょうか？ 「寝違え」とは首の周囲の筋、腱、筋膜などの急性炎症の総称です。 一般的な症状としては朝起きたときに、首を動かすと強い痛みや頭痛や背中まで痛む場合もあります。 寝違えが起きる原因として睡眠時の姿勢にあると言われています。 寝ている場所が狭かったり、枕が合わなかったりと長時間にわた
いつも、いつもの猫屋敷さんちの風景でございます。 「すやすや……ぐ～…」 相変わらずの仲良し姉弟。一緒にお昼寝です。 あれ？でもチョットいつも違うような… いつもならお姉ちゃんにぴったり寄り添う弟くん。 どうしてお顔を離しているんですか？ なんだか微妙な位置関係？ よく見ると弟君、ほっぺたの下の毛が膨らんで… まるでハムスターさんですよ。 「すやすや、ぐ～～」 でも、どうして？気になりますよねぇ。 ちょっとシッポが邪魔で見えないですねぇ。 お姉さん、お休み中スミマセンがちょっとシッポを動かしますよ。 「すやぁ～～」 ん？猫君？肘をついているんでか？ いやいや、猫さんはそんなポーズ出来ないハズ。 じゃあ、このお手て は一体……？ 「ねこのあしですよ」 お、お姉さん！ちょっと何シテイルンデスカ！ 弟君を足蹴にして！ 「ちょっと あついから」 たしかに今日はチョット暖かいですけどね。 でもだから
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寝違えた時は首を揉んじゃダメ！という話：ソレダメ！【2019/07/17】 | 何ゴト？
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