【速報】小林製薬の機能性表示食品使用で「腎臓の疾患」など発症か 一時6人が入院し、中には重篤な状態になった人も 悪玉コレステロールを下げる機能があるとされる商品を自主回収へ（ABCニュース） - Yahoo!ニュース
小林製薬は非常に重い健康被害が出る可能性があるとして、紅麹を使った機能性表示食品を自主回収すると発表しました。 小林製薬によりますと「紅麹コレステヘルプ」を摂取した人から腎臓の疾患などを発症したとの連絡が寄せられ、重篤な状態の人も含め、一時6人が入院したということです。 現時点で、この商品と健康被害との因果関係は不明であるものの、紅麹の成分を分析したところ、想定外の成分が含まれていた可能性があるということです。こうした状況を受け小林製薬は「紅麹コレステヘルプ」など、紅麹関連の5つの商品について自主回収すると発表しました。 さきほど始まった記者会見で、小林製薬の小林章浩社長は該当する商品について「早急に使用を中止していただきたい」と話しました。 機能性表示食品とは 消費者庁によりますと機能性表示食品は、事業者の責任において科学的根拠に基づいた機能性を表示した食品で、販売前に安全性及び機能性の
20代後半同人女、一人暮らしをしたらLDL（悪玉）コレステロール値が150を上回った - えんがわだいすき
どうも、Mくんです。 日常の「ヤバイ！！！！！！！！！！！！！！！」みたいな事件は常にネタにすべきだと思って生きているので、今回も書いちゃうぞ！ 本当は 「人生で初めてホストに行った話」 とか 「及川光博氏のコンサートに行った話」 とか 色々ネタは温めているけれど、仕事が忙しく書けていません。書きたい。 今年から「健康診断は全社員血を採ろうと思います」と言われて。 先日結果が来たんですよ。 ん？？？？？？？？？？？？？？？？ ん？？？？？？？？？？？？？？？？ 検査結果にある正常値欄を確認。 ん？？？？？？？？？？？？？？？？ 思わずツイッターで報告。 すると薬剤系の仕事をしている友人から一言。 「3桁は高いね！？140越えてるのまずいね！？」 オーマイガッ！！！！！！！！ LDLコレステロール値が高いと、どんな病気になるの？ 脳梗塞 心筋梗塞 …って、人事では有りません！困る！ 脳をやら
【中性脂肪】超悪玉コレステロールを増やす事実
中性脂肪とは血液中に含まれる脂質の一種。特定健診などで測定される項目の1つだ。食べ物の影響を受けやすく、肉の脂身や菓子類、糖質やアルコールで上がりやすいという特徴がある。 令和元年「国民健康・栄養調査」（厚生労働省）によれば、血液中の中性脂肪（空腹時）を測定した20歳以上（男性1019人、女性1410人）のうち、150mg／dl以上の人は男性は42.4％、女性は28.4％。男性では半数に近い人が異常値だ。男性の場合、薬による治療が必要な200mg／dl以上も24.8％。4人に1人が該当する。 しかし、健康診断で中性脂肪が300～400mg／dlという数値が出ても、本人はもちろん、周囲の人もあまり、驚かないのではないだろうか。異常値となったのが血糖値であれば、慌てる人も多いだろう。中性脂肪は軽視されてきたと言わざるを得ない。 血液中にある3種類の脂質 血液中には主に、3つの脂質が存在している
ごきげんよう、ことりです。 悪玉コレステロール148！ 正常値は60～119 こんな数値は初めてです。 ちなみに ここ数年はこんな感じでした。 これは職場に提出したものです。 異常値は何もありません。 ちなみに畑を借りていた時の コレステロールの値は 悪玉コレステロールはLDLなのですが、 85でした。 いまは、148です。 数週間前のデータですので、 いまもっと良くないかも知れません。 どうして、こうなったと思いますか。 わたしには 二つ心当たりがあるのです。 ひとつはわたしが強いHSPで敏感なため 日々強すぎるストレスを感じ過ぎたことです。 kotori2525.info ストレスは万病のもとですね。 もうひとつ。 これは決定的なことだといまは思っていますが、 改めれば、夏には一応治る（正常値に）と思います。 どうしてだと、思われますか。 原因がわたしの心当たりの通りでしたら ここ数カ
こんにちはタキオンです。 今日は健康診断だったんです。 更衣室で着替えて終わって、7番だったんでまだ少し時間あるなって思ってたんですよ。 ちょっと大がしたくなり、トイレは何処かなってうろついてたら、どうしました？と声を書けられたんで普通にトイレどこですか？って聞いたんですよ。 そしたらトイレいくなら、 ハイ 検尿の紙コップ渡されました。 先にとって２階に上がっててくださいと（笑）。 う◯ちしたいのにって思わず少しニヤつきましたね。 まぁいいかと思い先に検尿してだすもん出して診察に入りましたよ。 今回はバリウムをちゃんと飲みました。 ここ2、3年は面倒で飲んでなかったんです。 久しぶりのバリウムでしたけど、ゲップ我慢するの大変でしたね〜。 医学も進化してるはず。 もう少し違う方法できてくれないかな〜？ 胃カメラかバリウムでしょ。 お金かければあるのかな〜。 スカウターみたいな機械で外から全部
12月の初めに健康診断を受け、その結果が届きました。 ほとんどの数値が正常値で異常はなかったのですが、なんと1つだけ引っかかってしまいました。 それは［脂質］の項目で、こんな結果でした。 LDLコレステロールが4ポイントほど基準値をオーバーしてB判定となっていました。 たとえ僅かとはいえ数値が高くなっているのは身体にとって良いことではないので、LDLコレステロールを下げるように努めたいなと思います。 LDLコレステロールが上昇すると、血管内に蓄積し、動脈硬化の進展を促す危険因子となるそうです。 健康診断のコメントには、食生活へのアドバイスとして『青魚や大豆製品を積極的に摂取し、暴飲暴食を改めましょう』と書かれていました。 大豆製品は好きで割と食べてるんだけどなぁ〜 青魚は、確かにそんなに頻繁には食べられていないので、もっと意識して食べねばなと思いました。 これからはスシローに行った時も青魚
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jln/18/1/18_1_11/_pdf/-char/ja 金城大学薬学部の奥山治美先生の動脈硬化性疾患の予防ガイドラインに対する主論点と先生の意見です。 大切なのは、この論文の「5」です。 「脂質異常症の食事療法の基本」では、コレステロールと動物性の脂肪を悪玉として、 植物性脂肪と魚肉性脂肪を善玉としていますが、これは間違いです。 ①コレステロールの摂取は短期的に、コレステロールに影響を与えるが、長期的には、反映されない。（卵を食べると、コレステロールが増えるからいけないという食事指導は、間違い） ②高リノール酸植物油を長期的にとり、動物性脂肪をへらす食事を数年続けると、死亡率があがる傾向にある。（サラダ油やマーガリンを食べる量が増え、バターや肉類を食べない食事を続けると、死亡率があがる傾向にある。） ③植物類に
LDL(悪玉)コレステロール値を下げる食べ物・飲み物
コレステロールのバランスが崩れた状態を改善するには正しい食生活を送ることが最も重要です。 三食バランスよく食べる、夜食や間食を控える、飲酒は控えるか適量、このルールを守るだけでも 、血液中のLDLコレステロール値や、HDLコレステロール値の改善が期待できるでしょう。 悪玉コレステロールとも呼ばれるLDLコレステロール値を下げるには一日の食事を適正量にしたうえで、食品から摂取するコレステロール量を減らします。 ・野菜や海藻 コレステロールは動物の体内に多く存在し、植物にはほとんど含まれていないため、植物性の食品、特に野菜を食べる量を増やすことが効果的です。ビタミンミネラルはもちろん食物繊維も多く含まれます。 食物繊維は胃や腸内をゆっくり移動しながら、コレステロールや中性脂肪を包み込み体外へ排出する働きがあります。 ゴボウやレンコン、きのこや海藻類は噛みごたえがあり満腹中枢を刺激することで食べ
料理はめんどくさい！ただ、材料を入れるだけ！ 簡単「サバ缶の炊き込みご飯」 皆さんこんにちは。旅しんと申します。 約2年程前から、会社の健康診断になると 「悪玉コレステロール」や「中性脂肪」が基準値を超え 指摘されるようになったお年頃です。 それで前回、食べ物で何とかしてみたくて サバ缶にハマりました！ その時の記事がこちら↓↓ tabisin.hatenablog.com この時は１か月間、ほぼ毎日サバ缶を食べておりました。 結果は？ 本当に、悪玉コレステロールも中性脂肪も正常値になりましたよ。 それからは？ 実はすっかりサバ缶に飽きてしまい、サプリメントで過ごしておりました。 ですが、やってきました「第2次サバ缶マイブーム」 今回は、忙しくても続けられるサバ缶レシピで悪玉コレステロールを下げようと思います。 材料 作り方 まとめ 材料 米1合 サバ水煮缶 1個 ショウガチューブ
青汁は効果ない? 口コミも嘘?【LDL悪玉コレステロールを下げる飲み物・痩せる理由・栄養バランスも大事】 - 新作ソシャゲおすすめランキング｜事前登録リリース日まとめ一覧｜新作アプリ最新スマホゲーム
健康食品の青汁と、特定保健用食品の青汁の『 差 』が大きい 私も実際に、色々なメーカーの青汁を飲み比べましたが、痩せ効果を実感できない青汁もあれば、実際に健康診断の結果（特にコレステロールの数値）が良くなった青汁もありました。 日常生活でも、『 あれ？調子いいかも！』と感じることが多かった青汁の情報などを、備忘録 代わりにシェアしておきます。 本当に青汁は効果があるのか 青汁の需要・人気ぶりから、多くの企業が、いろいろな謳い文句で、青汁を販売するようになっています。 ＊＊種類の野菜が含まれており、美容にも良い！ 乳酸菌で腸内環境して肌荒れ・アトピー改善！ グルコマンナンで糖質・脂肪の吸収を抑える！ 正直、効果がないのでは？ と感じる青汁も多かったです……。 特に、ネット（ブログやツイッター）で、色んな人にオススメされている『 痩せる青汁 』といった類の青汁は、あまり効果を感じられませんでし
超悪玉コレステロールとは？悪玉コレステロールが増えると死ぬの？！ - 健康に痩せる.COM さくらの日記
悪玉コレステロールが増えると死ぬのでしょうか？ 結論は、増えすぎると死ぬ確率が高くなります。 そもそも、体の中にあるコレステロールは、細胞膜やホルモン 、消化に必要な胆汁酸の材料になっています。 研究データーでは、コレステロール値が低い人よりも、 若干高い人のほうが健康で長生きできたとあります。 では、なぜコレステロールが悪者扱いされていたかというと、 企業のコレステロール値を下げるための薬を売り儲けるために、 政治力が働いたといわれています。 その薬の特許が切れたから、真実が明らかになってきていると、 噂されています。 それをふまえて、 悪玉コレステロールを記事にします。 超悪玉コレステロール ・目次 悪玉コレステロールとは 超悪玉コレステロールとは 悪玉コレステロールが増える原因 悪玉コレステロールの減らし方 飽和脂肪酸を控える 不飽和脂肪酸をとる コレステロールを控える 酸化悪玉コレ
今年の健診で（以前からですが・・・）、悪玉コレステロール値が高かったことを、少し前に記事にしました。 www.poorba-chan.com 健診結果を、かかりつけの漢方内科医に持っていくと・・・ 「あれー！ 数値が上がっちゃってますね～。悪玉コレステロール値以外は問題がないんだけどね。心筋梗塞や脳卒中の危険がすぐにって訳じゃないけど・・・。薬で改善していくようにしますか？」 とのこと(^-^; 私、出来るだけ薬は使いたくないんです・・・(>_<) 飲み始めたら、その後ずっと飲み続けなきゃならないし。 今回、数値が上がっちゃった原因には、ちょっと心当たりがありまして。 今の職場に入ったのが２月。 給湯室には、スティックコーヒー、ココア、抹茶オーレなどなど・・・ 甘い飲み物や、一口サイズのチョコレートが常備されていて、仕事の合間にいつでも飲んだり食べたり出来るようになっているんです。 毎日の
この記事では、今知っておきたい健康や医療の知識をQ&A形式で紹介します。ぜひ今日からのセルフケアにお役立てください！
週7回以上、乳製品を摂取すると、悪玉コレステロールが高くなることが判明。日本人の4人に1人の命を奪っている“血管病”のリスクを高める危険性があるという。年齢とともに悪玉コレステロールが上昇する40代以上の女性は特に危ない！ 牛乳やヨーグルトに潜むリスクとは？ ミドル女性が気になる骨粗鬆症の対策には牛乳、“腸活”にはヨーグルトといった具合に、健康にいいイメージのある乳製品。意識的に毎日とるようにしている人も少なくないだろう。 確かに乳製品にはカルシウムを筆頭に、大事な栄養素が含まれているが、実は心筋梗塞や脳卒中などの“血管病”のリスクを高めてしまう成分も入っていて、注意が必要だという。 「牛乳やチーズ、バターなどの乳製品に含まれている飽和脂肪酸という成分は、摂取量によっては血管病の原因である動脈硬化を引き起こすことがわかっています。乳製品は健康にいい万能なものだと思っている人もいると思います
今日はボクのことで恐縮です。 5月1日の土曜日に大腸カメラの検査を受けてきました。 眠っているうちに終わる・・というのでその病院に行ってみましたが、今まで鎮痛剤とあってもまったく寝ているということはなく、少し痛みが和らぐかな？という感じでした。 午前中の検査だったので、朝５時から下剤を２リットルと水１リットルを飲まなけれななりません。 前日の夜に下剤を飲むのですが、生まれつお腹の弱いボクは夜中に7回もトイレに起き、ほとんど寝れない状態。 その上２リットルの下剤で、トイレに合計30回行くという生き地獄に。 本当に寝れるのかなあと思って待合室で待って、点滴を腕に刺しいざ本番。 看護師さんが「眠くなる薬入れますね」と言った途端に、意識がなくなり嫌な夢をみているうちに看護師さんに「終わりましたよ」と言われ起きました。 「えっ、いつ終わったんですか」と看護師さんに言ったくらい、検査をしたということさ
もうすぐ健康診断。 また、どうせ毎年同じことを言われたりするんだろうなと ちょっと落ち込む時期になりました。 いつも言われちゃう、悪玉コレステロール。 ちょっと気になりだしてから、もう何年、戦ってきたことか。。。 良い年もあれば、悪い年もあり、 データみると、数年ごとに、高くなっているんです。 結局、気を付けて過ごす年と、そうでもなくなってしまう年の繰り返し。 海外に滞在していた年は、意外や、高めには出ないのが不思議です。 日本にいた方が、やや高めになるのです。 向こうの方が、お肉も結構食べているのにね。 赤み肉ばかりだからでしょうかね。 謎です。 一番近いデータは LDL 169 今は、LDL 140 以下が正常とされています。 その前の年は200あり、、、 コロナで運動不足などがあったのでしょう、と言われました。 少ない年も140台。 いつもぎりぎりか、高め。 今年は、少し下がってる
悪玉コレステロール値が5月の検診で180（正常値120以下）になりました。 ５０歳を超えてから体脂肪も増加しました。 悪玉コレステロールと体脂肪が上がってしまった理由を、私なりに考えて書き出してみました。 私と同じように、すぐに体脂肪が上がってしまう、悪玉コレステロール値が上がってしまったという方が生活を見直すきっかけになればと思い書きました。 50代です。体脂肪と悪玉コレステロール値が増えた原因を探ってみた １．更年期 ２．ステロイド内服薬 ３．バランスの悪い食事 ４．低糖質パンの脂質と毎日のアイスクリーム ５．極端な運動不足 まとめ 50代です。体脂肪と悪玉コレステロール値が増えた原因を探ってみた １．更年期 今私は５０歳で更年期真っただ中です。 女性ホルモンが減り身体の機能が大きく変化する時期が更年期です。 女性ホルモンが司っていた機能が衰えるので、今まで起きなかった変化がいろいろと
新年度が始まり健康診断のシーズンがやってきた。LDLコレステロール値が高めと指摘され続けてきた40代ライターが、動脈硬化リスクを判定する検査を体験。悪玉コレステロール値と動脈硬化リスクの気になる関係とは……。 46歳ライター。非メタボだがLDLコレステロールだけが高い 健康診断でLDLコレステロール（悪玉コレステロール）の数値を指摘されてドキリとした経験がある人は多いのではないだろうか。筆者もLDLコレステロール値が140～150mg／dLを行き来しており、毎年「高め」と指摘されている（※）。 酒もタバコもやらず、メタボでもないため、「食事に気をつけて適度な運動も……」と指導されても、イマイチピンと来ず放置してしまっている状態だ。 ※日本動脈硬化学会編「動脈硬化性疾患予防ガイドライン2017年版」の基準では、140mg／dL以上は高LDLコレステロール血症とされている。 「コレステロール」
コレステロールでも悪玉と呼ばれる種類があることをご存知でしょうか。健康診断でも悪玉コレステロールの値が表示されることが多くなってきています。 今回はコレステロールの中でも悪玉と呼ばれる種類のコレステロールの働きや注意点についてまとめました。 <監修>医師 新道 悠 千葉大学医学部卒業。 2018年までは福岡県の病院で総合診療医として内科全般を専門に地域医療に貢献。 その後、米国の医師免許を取得し、2019年からは米国のニューヨーク マンハッタンにある病院にて内科医師として勤務。 米国内科学会、日本プライマリケア学会所属。 コレステロールでも悪玉と呼ばれる種類があることをご存知でしょうか。健康診断でも悪玉コレステロールの値が表示されることが多くなってきています。 今回はコレステロールの中でも悪玉と呼ばれる種類のコレステロールの働きや注意点についてまとめました。 <監修>医師 新道 悠 千葉大
悪玉コレステロール、中性脂肪を減らすには？40・50代男女の切実な悩み
同志社女子大学管理栄養士専攻卒業後、高齢者施設に勤務し、利用者の食事管理を行う。その後ダイエットサプリメント会社の立ち上げに関わり、自身の13kgのダイエット成功経験をいかして「食べてキレイに痩せる」ダイエットメソッドを確立。その後、独立しヘルスケア関連を中心にレシピ監修や商品開発、講演や執筆活動、テレビなどのメディア出演などを精力的に務めるほか、個人への食事サポートも行い、ダイエットなどに悩む方への個々の生活習慣に合わせた的確な指導に定評がある。食事アドバイスサポート実績は延べ1万人に及ぶ。2014年一般社団法人NS Labo（栄養サポート研究所）を設立し、栄養士、管理栄養士をサービスパートナーとして、健康事業のサポートとヘルスケア分野で活躍できる人材育成を行っている。著書に『朝だから効く！ダイエットジュース』（池田書店）がある。 ストレスフリーな食事健康術 岡田明子 健康になるためには
こんにちは！ 昨日にひきつづき悪玉コレステロール値/体脂肪の値が上がってしまった理由その2です。 バランスの悪い食事 去年くらいから食べ過ぎないように、食事はときどき1日2食＋間食にしていました。 以前の私の食事内容はこちら↓↓↓ lilkoniko.hatenablog.com かなりバランスの悪い食事です。 昼食などは 「野菜食べておけば身体にいいっしょ！それにチーズ！たんぱく質だし」 って思ってました。 野菜神話に踊らされていました。 代謝を促進するタンパク質がまったく足りません。 チーズくらいじゃタンパク質を十分とれていません。 そうすると、食べたものが代謝されず体に留まる、余分な脂質が身体にたまる、ということらしいです。 ミネラルも十分に摂れていなかったと思います。 また、1日2食もいけませんでした。 お腹がすくので一回の食事の量が増えますし、間食も増えます。 低糖質パンの脂質と
FB 以前にアフィリエイトをしていたのにも関わらず 満を持して数年後・・・ 投資信託と共に副業と言うか 「あ、そう言えば昔アフィリエイトしてた･･･」 と言う事を思い出し、それを続けていれば 多少のお小遣い以上にはなってたはず！？ なぜ止めた理由はアフィリエイト先の運営が終了したのを うろ覚えで尚且つ今以上に TwitterやYouTubeなどのコンテンツ不足だった頃 月々精一杯頑張っても３千円くらいは儲け？てたはず。 商品の紹介＋固定文句（商品名＋画像？あったかな？） 文章の文字数も３００文字～５００文字はあった様な･･･ プロフィールにも関わらずもう既に ブログの様な長文の紹介文であり 自由極まりない管理者だと思います。
コレステロールとは 健康診断のチェック項目に必ずあるコレステロールの数値は、健康にとても大事なもの。「コレステロールゼロ」や「コレステロールを下げる」と大きくラベルに書かれた“特定保健用食品”が、スーパーやコンビニに並んでいることからも、注目度の高さが伺えます。 でも、具体的にどんなことを現している数値かご存知ですか？ コレステロールとは、血液の中に流れる脂質のひとつ。脂質とは、三大栄養素のひとつで、炭水化物・タンパク質と並んで、人の体に欠かせない栄養素です。 脂質は、細胞膜や臓器、神経などの構成成分であり、また、肌や髪に潤いを与えたり、ホルモンやビタミンDの原料となって、生命活動の働きを助けたり、体を動かすエネルギーとして使われます。 脂質は、摂取量が多すぎると脂肪として体に蓄えられるので、肥満の原因になります。しかし、少なすぎると、健康・美容を損なうおそれがあるので、適量の摂取が必要で
今日は日中よく晴れて、暖房をつけなくても過ごせるような気温でした。 その一方で私の気分はちょっと下がり気味でした。。 というのも先日受けた健康診断の結果が出て、前から気にしている悪玉コレステロールの値が高かったんです。 30代半ばからコレステロール値に翻弄される 去年の健康診断でコレステロール値が下がった！ 今回の健康診断のコレステロール値の結果 食生活もう一度見直そう！ 30代半ばからコレステロール値に翻弄される 就職してからは毎年会社の健康診断を受けていたんですけど、30代半ばくらいから、毎年コレステロール値が高いということで健康診断に引っかかるようになりました。 それでも普通の病院で血液検査をしてもらうと、私の場合は悪玉（LDL）コレステロールが高いけれども、その悪玉コレステロールを吸い取ってくれる善玉（HDL）コレステロールも高いので全く問題がないと言われたんです。 （当時、健康診
体脂肪・悪玉コレステロールを減らすには｜体脂肪とコレステロールを減らしたいアラフィフ主婦日記 - 体脂肪とコレステロールを減らしたいアラフィフ日記
こんにちは！ 毎日暑いので、この温度で体脂肪が溶けないのかしら？と思って調べたら そもそも人の脂肪(=人脂)の融点は15～22℃で固形じゃないそうです。 また、脂肪は燃焼されると80％は呼気で排出されるそうです。 知りませんでした。 体脂肪・悪玉コレステロールを減らすには 5月末からダイエットを始めて、いろいろと体脂肪や悪玉コレステロールを減らすにはどうすれば良いのか調べました。 まとめるとこの3点に尽きるとわかりました。 バランスよく食べる 動物性脂肪などの飽和脂肪酸、質の悪い油、トランス脂肪等は摂取しない 食べた以上に動く とてもシンプルです。 脂肪を蓄える元になる「不飽和脂肪酸」の摂取を控えることはもちろんのこと、食べて動かないから燃焼されない体脂肪が蓄積されるので、その逆、つまり食べて沢山動けば燃焼されるということです。 数値の変化 この3か月でおよそ以下の数値まで落としました。
「鯖じゃダメなんですか！」悪玉コレステロールは下がる - 悠々自適リタイア旅行&日常備忘録「還暦プラス」
高精度の癌検診（PET CT）も賛否があって、 さらに 3テスラMRIで検査した日にゃ、 通常なら「異常なし」が、知らぬ事まで 見えてしまい、 容疑をはらすのに 1年半かかったという話。 最後まで引きずったのは血管。 心臓の血管（冠動脈）が石灰化しているかも？ それなら首の血管（頸動脈）も何か あるはずだ！ エコーでみたら プラークがあった。 コレステロールが 血管内膜に こびりつくやつ。 それが剥がれ脳に飛べば 大変だと思ったが、 その確率は「ゼロ」ではないが そのタイプではない。 血圧は低いし コレステロール値も良いのに・・・ 先生が不思議に思っていたのは、 なんでプラークが付いたの？が焦点に。 過去を調べたら、脳ドック時に 頸動脈エコーをやっていて 2015年、2018年 左右とも（－）プラークがなかった。 コレステロール LH比は1.6 中性脂肪とも良好であったが、 2018年の時
コレステロールの功罪 コレステロールは悪者…そう決めつけていませんか。 コレステロールは、私たちの体内で細胞やホルモンの材料となる重要なものなのです。しかし、その量が増えすぎると、血液がドロドロ状態となり、血管壁をもろくし、やがて動脈硬化を引き起こします。 とくに問題となるのは、悪玉（LDL）コレステロールです。LDLはコレステロールを全身に運ぶリポたんぱくのひとつで、これが増えると血液中のコレステロールの全体量も増加し、動脈硬化のリスクが高くなります。 超悪玉コレステロールとは LDLコレステロールには、さまざまな大きさのものがあります。心筋梗塞などの心疾患を起こした人のLDLコレステロールを調べると、とくに小型のタイプが多くみられます。 小型LDLコレステロールは、小さいだけに血管壁に侵入しやすく、また肝臓に吸収されにくいため血液中に長くとどまって酸化され、動脈硬化の直接的な原因となり
婦人科にいってきました。 先日受けた血液検査の結果を受け取りびっくり！ 総コレステロール、悪玉コレステロール、中性脂肪が上昇し、3か月前には正常だったのに、はじめて正常値を超えていたからです。 健康には気を付けてきたのに・・・ 原因は、閉経間際によるエストロゲンの減少 コレステロール値を整えるために気を付けるとよいこと 摂りすぎも運動のしすぎも「しすぎ」はNG 終わりに 健康には気を付けてきたのに・・・ 更年期や子宮の病気もあり、健康には気を付けてきました。 私の状況は以下の通りです。 3年間、生活スタイルが変わっていない 体重は45～48kgで大きな変化はない 血圧は低め バランスよく食べるようにしている タバコは吸わない 飲酒量は減った 運動は体調に合わせた内容で毎日行っている 原因は、閉経間際によるエストロゲンの減少 生活環境が変わっていないのに、上昇したのはなぜなのでしょう？ 原因
『悪玉コレステロールと体重が下がりました』
みっくす占いで 運命図をひも解いてわかったこと . 四柱推命などで運命をひも解くにつれ 人は 天体の”気”、 ”季”節、 冷”気”、 熱”気”、 湿”気”、 乾”気” などいろんな ”き” の影響を受けて 生かされている のを感じます 運命の不思議さ 心と体のためになることも 書いてます
TOP健康中性脂肪や悪玉コレステロールは要注意！ 認知症の発症を抑える“サラサラ血液”をめざそう【１日１杯脳のおそうじスープ】8 30万部突破『疲れをとりたきゃ腎臓をもみなさい』を監修し、脳神経を専門としてこれまで約１万人の患者を診てきた内野勝行先生の著書『１日１杯 脳のおそうじスープ』から、衰えてきた脳に必要な「脳のクリーニング」についてご紹介します。 文 ／内野勝行 中性脂肪や悪玉コレステロールを溜めず、サラサラ血液に 脳のゴミをおそうじする前に、大前提として血の巡りを良くしておくことが必要です。そうしないと、脳のゴミは血液の流れに乗って体外へと排出されません。 言い換えれば、“ドロドロ血液”もまた、脳のゴミの蓄積を招きます。たとえば、京都大学の研究グループによる研究（米国の科学誌「The Journal of Neuroscience」に掲載）では、軽度な脳血流の低下でも、それが長く
ニュージーランドのある患者に対し、CRISPRによる遺伝子編集で血中コレステロール濃度を下げる治験が実施された。この療法の効果と安全性が確認できれば、世界最多の死因である心臓発作の究極の予防法になるかもしれない。 by Antonio Regalado2022.07.15 2 9 ニュージーランドで、1人の治験ボランティアが、血中コレステロール濃度を下げるための世界初となるDNA編集を受けた。今後、この遺伝子編集テクノロジーが心臓発作の予防に幅広く使用されるようになる可能性を予見させる最初の一歩だ。 今回の試みは、米国のバイオテクノロジー企業であるバーブ・セラピューティクス（Verve Therapeutics）が実施している治験の一環である。遺伝子編集ツールであるCRISPR（クリスパー）の一種を注射投与して、患者の肝細胞のDNAの1文字を編集する。 同社の説明によると、DNAをたった1
悪玉コレステロール値が、豆乳で下がったぁぁぁぁ！！！ - 楽に子育てしたい〜適当育児+妊娠日記〜
悪玉コレステロール（LDL-コレステロール）が、154になってしまった話を以前書きました。 食べ物か飲み物で、下げることはできないのかと調べ。 豆乳を毎日200ml飲むと、減るらしいということで、毎日飲み続けていました。 先日、健康診断があり、血液検査をしました。 4ヵ月で、154から123に減ってました！！！ ちなみに、119以下が異常なしです。 本当に、減るんですね。 そんな上手い話はなかろうと思っていたのに。 以前の記事にも書きましたが、女性ホルモン「エストロゲン」のお陰でLDLの数値が抑えられるので、加齢で数値が上がります。 だからこその、何もしていないのに「154」だったのでしょう。 その後、「子宮腺筋症」の治療で「ジエノゲスト」を飲み、この錠剤は「エストロゲン」を低下させる薬なので、おそらく豆乳を飲んでいなかったら、もっと上がっていたと思います。 この薬を飲んでいて「123」な
オリーブの葉抽出物 血圧を下げ、悪玉コレステロール LDL を下げ 心臓 を守る | 100種類の サプリメント の 効能 と 効果
2021-04-02 オリーブの葉抽出物 であるオリーブとオリーブの葉は決して目新しいものではありません。この2つは何千年もの間、食品として使われてきました。 古代療法でさまざまな病気の治療に使われてきたオリーブの葉抽出物ですが、あらためて見直されています。 オリーブの葉抽出物 多くの天然製品と同様、オリーブの葉抽出物についての科学的研究はヨーロッパで行われています。残念ながら、研究結果が一般の人々に知られるまでには時間がかかるため、オリーブの葉抽出物は最近になってようやくアメリカでも注目されるようになったのです。 オリーブの葉 は、エレノル酸 （ elenolic acide ）を含んでいます。エレノル酸 はバクテリアやウィルスの成長を抑えると同時に、感染症とたたかう重要な細胞を刺激し、免疫機能を強化します。 カリフォルニアの医師、プライヴァテラ医学博士は著書「オリーブの葉抽出物」のな
10月に受けた健康診断の結果が 届きました。 ドキドキしながら開封しました。 驚く結果が出ていました。 『悪玉コレステロール（LDLコレステ ロール）値』が減っていました。 iwatsubame.hatenablog.com iwatsubame.hatenablog.com ギリギリですが基準値内に入っていま した。 ここ数年、ずっと増え続け、 年々、 値が高くなっていました。 驚きました。 下がるものなのですね。 貧血もなくなり、 嬉しい結果になりました。 健康診断に向けて、 気をつけた事は • 大豆製品と野菜を多めに摂る • 甘い物を控える。特に、夜。 • 腹八分目 それと、 今まで通りの“ウォーキング”です。 1番努力した事は、 大豆製品を食べることでした。 納豆、お豆腐、豆乳を 毎日、 少しでも摂り続けました。 食卓に登る頻度を増やしました。 野菜も 芋類各種から葉物野菜、根菜と
2ヶ月後に健康診断を受けることに しました。 ここ何年かは『悪玉コレステロール （LDLコレステロール）』の値が 高くて、「要観察」的な状態です。 なぜかなぁ‥‥⁈ 運動は特にしていないですが、 平均すると毎日9000歩ほど ウォーキングをしています。 ウォーキングさえしていると ”健康”でいられると思うのは 甘い考えですね。T^T 昨年は、 『貧血』も”気をつけましょう” に、 なっていました。 （貧血の記事です。↓↓） iwatsubame.hatenablog.com iwatsubame.hatenablog.com 最近の”貧血対策”は、おやつのような こちら↓↓ 効くかな〜🤔 今年は健康診断の優等生⁈ を目指そうかな、と思っています。 健康改善の結果が現れるのは、 3ヶ月後からです。 と、読んだことがあります。 2ヶ月間では短いかもしれないです。 でも、 やらないより少しはい
ストレスを溜めにゃいで！なのである 久しぶりに健康診断を受けたらスコちゃんは悪玉コレステロールが高かったのである。再検査が必要なのである。中性脂肪は普通なのですが悪玉コレステロールを減らすには、お菓子とココアを辞めなければならないのかしら？などなど思っておるのですにゃ〜
悪玉コレステロールが160を超えると、心臓病リスクが2.6倍上がる！
産業医・内科医／ Preventive Room 株式会社代表 東海高校・神戸大学医学部医学科卒業。 研修後、年間約１万台の救急車を受け入れる藤田医科大学病院の救急総合内科にて救命救急・病棟で勤務。 救急現場で数えきれないほど「病状が悪化し、後悔の念に苦しむ患者や家族」と接する中で、「病院の外」での正しい医療情報発信に対する社会課題を痛感する。 そして、今や子どもから高齢者まで幅広く親しまれるようになったYouTubeでの情報発信を決意。2020 年２月より「すべての人に正しい予防医学を」という理念のもと、「予防医学 ch/ 医師監修」をスタート。「わかりやすい説明で参考になる」「怖いけど面白い」と評判になり、チャンネル登録者は27万人を突破し、総再生回数は2000万回を超える。 株式会社リコーの専属産業医として、「会社の健康プログラムの構成」「労災防止を目的とした作業環境の改善」など、社
アーモンド 悪玉コレステロールを抑える
アーモンド 悪玉コレステロールを抑える効果のある木の実です。アーモンドの栄養と作用、調理、食べ合わせについて紹介します。アーモンドは、スーパーフードといわれるほど栄養価が高く、身体に必要な必須脂肪酸などの良質な脂質がすべて含まれています。生活習慣病を予防する効果や、美容にもよく健康的なダイエットに期待できます。 アーモンド 栄養と作用 アーモンドは、スーパーフードといわれるほど栄養価が高く、身体に必要な必須脂肪酸などの良質な脂質がすべて含まれています。血液中のコレステロール値を下げるはたらきがあって、肥満などの生活習慣病を予防する効果が期待されています。 アーモンドに含まれているおもな成分は、ビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB2、カリウム、カルシウム、食物繊維などです。 抗酸化作用によるエイジングケアに効果的なビタミンE、肌や髪、爪の健康を保ち「美容のビタミン」ともいわれるビタミンB2、
身体にいい油のオメガ３の摂取に太田油脂の『毎日えごまオイル』がおすすめです。 NHKなどでも特集が組まれるほど重要視されている、健康効果の高いオメガ3。注目の油ですね。 今回は、『毎日えごまオイル』を実際3か月以上摂取した感想をお伝えしたいと思います。 ↓エゴマ油を毎日摂取でコレステロール値下がりました！ lilkoniko.hatenablog.com 悪玉コレステロール対策にもなるエゴマ油の効能 毎日えごまオイルを3か月以上摂取した感想 小分け包装が嬉しい 酸化しない 計量せず1日分が摂れる 携帯にも便利 難点・・・ 『毎日えごまオイル』飲んでみての感想 太田油脂について 『毎日えごまオイル』はどこで買える？ 悪玉コレステロール対策にもなるエゴマ油の効能 エゴマ油に含まれるオメガ3は、皮膚炎などの発症、血中中性脂肪・悪玉コレステロール値の低下、不整脈の発生防止、血管内皮 細胞の機能改善
悪玉コレステロール値を下げたいなら「大豆」を食べるべき理由【管理栄養士が解説】（Medical DOC） - Yahoo!ニュース
納豆や豆腐などの大豆食品の健康効果については昔からTVやメディアで取り上げられることが多く、ふだんから大豆食品を摂り入れている方も多いですよね。さらに大豆にはコレステロール値を下げる機能があります。そこで、今回は大豆の栄養素やコレステロールを下げる機能について、管理栄養士の栗城さんに解説していただきました。 ［この記事は、Medical DOC医療アドバイザーにより医療情報の信憑性について確認後に公開しております］ なぜ大豆がコレステロール値を下げると言われる？ 大豆に含まれている栄養素を紹介編集部： はじめに、大豆に含まれる主な栄養素について教えてください。 栗城さん： 大豆の主な特徴は、なんといってもタンパク質です。「畑の肉」と呼ばれる通り、食品中に含まれる必須アミノ酸のバランスを評価した「アミノ酸スコア」が大豆は100になります。アミノ酸スコアが100の食品は肉や魚などありますが、大
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