あなたは「スマホ首」になってない？ 専門家が教える正しい姿勢＆解消ストレッチ方法 - ITをもっと身近に。ソフトバンクニュース
首や肩のこりがほぐれない、頭が重い感じがする、眼の痛みやかすみで集中できない……。そんな悩ましい不調の原因は、首が正常な位置より前に出てしまっている「スマホ首」かもしれません。 現代人の約8割が発症しているといわれるこのスマホ首。肩こりや眼精疲労だけでなく、自律神経やエイジングに悪影響を及ぼすこともあるそう。また、スマホの使用だけでなく、長時間のデスクワークが原因になることもあるため、長時間労働に陥りがちなテレワーク時も、注意が必要です。 今回は、整体師の鄭信義先生に、スマホ首の原因や予防法、改善につながる簡単なストレッチについて教えていただきました。 プロフィール スマホ首の生みの親 鄭 信義（チョン・シニ）先生 整体師。「スマホ首」の名付け親。海外からの来院もあるほどの人気整体師で、常に1年以上先まで予約が埋まっている。テレビ番組「あさイチ」（NHK）など多数メディアでも活躍中。著書に
四歩（しっぽ） | 吉祥寺 | お食事と日用品と古道具
日替わりごはんセットは2種類ご用意しております。 豚ロースの味噌焼き タラと蓮根のチリソース お弁当は以下のものをご用意しております。 豚ロースの味噌焼き弁当 タラと蓮根のチリソース弁当 お子さま弁当 ＊副菜や味噌汁の具などは画像とは異なります。 ＊お弁当の販売時間は11:30〜15:00と17:30〜19:30です。 ＊お弁当のご予約は9:30〜11:30と15:00〜17:30 のみお受けいたします。 いちごフェア開催中 毎年好評の「いちごのロマノフ」はじめ、 旬のいちごを使ったメニューを豊富にご用意致しました。 いちごのドリンクもございます。 お食事と一緒に、もちろんお茶の時間に 季節限定の味、ぜひご賞味ください。 その他季節の新メニュー詳細はこちら
なんだか会話が弾む。心をほっと落ち着かせてくれる。 SWITCHは、使う人の毎日を楽しく豊かに変える家具。 10年、20年、歳月を重ねるうちに、人生の一部になる。 あなたと大切な人たちの暮らしを彩る、一生の宝物になる。 そんな、かけがえのないものを作りたいと思っています。 新たな可能性に挑戦する 家具ブランド SWITCH（スウィッチ） 昭和2年（1927年）、大阪 富田林の地で、 籐家具製作から始まった「カナタ製作所」。 ただ受注製作をするのではなく 「もっと暮らしを楽しく豊かに変える家具を作りたい」 「自分たちで作り、販売するメーカーになりたい」 「仲間と共に、新たな可能性に挑戦したい」 そんな想いが重なり誕生したのが、カナタ製作所の オリジナル家具ブランド「SWITCH（スウィッチ）」です。
☆ Ｉｎｆｏｒｍａｔｉｏｎ ☆ １０月末日まで「スポーツの秋キャンペーン」を開催いたします！ この時期は運動会が多くなる季節。忘れてはいけないのが「お弁当」ですね。 今回は、そんなお弁当作りに一役買ってくれる商品を集めてみました。 期間中、対象の商品を10％OFFにてご提供致します。 是非この機会をご利用ください。 詳しくはこちらをご覧ください。 詳しくはこちらをご覧下さい。 北海道旭川市でクラフト製作を行っている 新世代アーティストグループmickle【ミクル】が デイリーズ三鷹店にやってきました。 10/31まで展示となりますので是非この機会にお立ち寄り下さい。 詳しくはこちらをご覧下さい。
Como representantes aduaneros establecidos en Málaga, cubrimos las necesidades de nuestros clientes nacionales y internacionales utilizando el sistema OEA / AEO junto con nuestra red de colaboradores aprobados. Así brindamos garantía, confianza, seguridad, reducción de costes y optimización de recursos a nuestros clientes en cada operación, ajustándonos a sus necesidades. Realizamos toda la docume
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お世話になっております。 倉林です。 三鷹プログラマーズカフェのgoogle グループより送信しております。 pgcafeとして、グーグルグループは現在ほとんど利用されておらず、現在はfacebook
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東京都三鷹市で鈴木沙彩(さあや)さんが刺殺された事件で逮捕された池永チャールストーマス容疑者の母親が９日午前、京都市内で読売新聞の取材に応じた。 母親は、鈴木さんとの交際について池永容疑者から相談を受けていたという。８日、ニュースで事件を知って不安を覚え、本人に電話すると、池永容疑者は「やりました。（鈴木さんは）意識不明。お母さんありがとう。死ぬ場所を探しておくわ」と言って切ったという。 母親によると、池永容疑者は、コンビニエンスストアなどでアルバイトをしながら大阪市内のマンションで一人暮らしをしていた。東京に住んだことはないが、９月２７日に夜行バスで東京に向かったという。 交際が始まったのは約２年前で、いつも池永容疑者が東京に会いに行っていた。今年７月頃から別れ話が出たことを聞いたといい、「息子は鈴木さんとフェイスブックで連絡を取っていたようだ。けんかをすることはあっても、殺したなんて信
三鷹プログラマーズカフェ行ってきた - Lism.in * blog - nekoya (id:studio-m)
行ってきました。会場は三鷹産業プラザ。自宅からチャリで15分の素敵な立地です。話題が出た当初は小さな集まりになるのかなーと思ってたけど、蓋を開けてみれば30人以上の結構な規模のイベントになってました。 何やら読売新聞の取材が入ったり、当日の日経の地域欄に載ったり（ネットでソース探したけど無料記事が見当たらなかった）したらしく、「近所の人間でちょっと集まる」というイメージはどこへやら。 どういう人が来てるかとか、どんなことをしたいか、みたいな軽いアンケートが最初にあったんだけど、非Web系の人が半分ぐらいいて「Railsコミュニティから立ち上がったイベント」をイメージしてたら意表をつかれた。エンタープライズ系とか組み込みの人も結構いたっぽい。 三鷹はこういうIT系の取り組みに積極的な市で、三鷹ICT事業者協会なんて協会があったり、 三鷹ICT･Ruby人材開発LLPがRuby技術者育成のRu
自動貸越サービス
普通預金口座に自動貸越サービスをセットすると、いつもお使いのキャッシュカードで、キャッシングができるようになります。口座引落日の残高不足も心配いりません。 特長・メリット 急な出費にも迅速に対応 「足りない！」「間に合わない！」を防ぎます 給料日前の急な出費や、何かとお金のかかる冠婚葬祭。そんなときでも自動貸越サービスならお近くのATMでお借入れができます。 資金のお使いみちはご自由です。給料日前でサイフがピンチというときや、ボーナスまでの一時的なつなぎ資金などにも便利にお使いいただけます。 スルガ銀行のATMはもちろん、ゆうちょ銀行、セブン銀行、イーネット、イオン銀行、提携金融機関のATMでもご利用いただけます。 ご利用方法はこちら 自動融資だから安心です 各種料金の口座引落時やATMからの出金時、口座残高が不足していた場合に自動でご融資いたします。万が一のときでも安心です。 限度額内で
妖怪ウォッチワールドメモリーズ
地図上で自分が行った地区の色が塗りつぶされます。 地域内にある地区の達成度によって、色の濃さは変化するので、全国達成を目指しましょう。 「自分の移動」ボタンをタップすると、よく行くところや移動距離などが確認できます。 ※Ver.3.5.4をプレイされていた場合、それ以前までの「行ったことのある地区」と「今までの移動距離」のデータを引き継いだ表示になります。 注意事項 アプリを終了しても、バックグラウンド実行していれば塗りつぶしなどを記録していきます。バックグラウンド実行を終了する場合、Android端末をご利用の方はシステムから「強制終了」させてください。iOS端末をご利用の場合は起動中のアプリをタスクキルすることで終了します。
RUT BRYK | ルート・ブリュック展
フィンランドのアーティスト、ルート・ブリュック、日本初の展覧会。 いよいよ最終会場は、新潟県立万代島美術館にて10月10日から。（終了しました） 「たとえるなら、詩を建築的に絵画にした人」皆川明 「その色は、たぐいまれな…
ボストン美術館所蔵 俺たちの国芳 わたしの国貞
幕末、絶大な人気を博した二人の天才浮世絵師・歌川国芳と歌川国貞の、アメリカ・ボストン美術館における選りすぐりの作品で、江戸の世界を体感する国芳国貞展。2016.3.19（SAT）-6.5（SUN）Bunkamura ザ・ミュージアムにて開催！くにくにインスタグラム（kunikuni_official）も展開中！
Desire for wealth : マリア様がみてる 4thシーズン最終回「あなたを探しに」に感動したので…。
マリア様がみてる 4thシーズン最終回「あなたを探しに」を見ました。 まさに駆け抜けた感のある4thシーズンでしたが、終わってみればブレも寄り道もない、まっすぐな瞳子ルート。紅薔薇以外の他藩のファンは寂しかったでしょうが、なかなか進まなかった原作に比べて、１クールの中で筋を通したストーリー構成になっていてよかったです。 とにかく最終回では、ようやく仮面を外した瞳子の素顔がとてもよかった。こんなに優しい表情ができるのか、こんなに頬染めがかわいいのか、こんなに祐巳のことを想っていたのか。 隠していたものをすべてさらけ出した瞳子の魅力と、それをすべて受け止められる祐巳の大きさを再確認できました。 紆余曲折を経て、一つ一つ困難を取り除いてきた中で、姉妹の絆を深めてきたのだと思います。ロザリオの授受で生まれた姉妹ではなく、姉妹の絆を深めた結果としてのロザリオ授受になるのでしょう。 そんな姉妹の絆をつ
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ガーデニング・エクステリア・外構｜インナチュラル
IN NATURALがお客様にお届けしたいもの。 それは、いのちの温もりを感じられる豊かな暮らしです。 お庭の施工店舗一覧ワークショップ Store Items 季節の寄せ植えから、インテリア雑貨、ナチュラル衣料まで IN NATURAL各店舗にて取り揃えております。 大切な人への贈り物にもぜひご利用ください。 Garden Design植物が魅せる多様な力を借りて、瑞々しく温もりのある空間を演出します。 個人邸宅・店舗グリーンディスプレイを中心に、 それぞれのシーンに合わせた世界に一つだけの空間をご提案しますので、 ぜひお客様が描く夢の空間をお聞かせください。
ヒートマップアクセス解析ツールのクリックテール(clicktale)：マウスの録画､4つのヒートマップ､フォーム解析機能でユーザーの心まで可視化する。
ログインを試みるが何回やってもログインできない 右の動画は、何度もログインを試みるが、ログインできない実際のユーザー動画です。パスワードのリマインダー機能はついているにもかかわらず。なぜでしょうか。 動画を見ると、エラーが出た際にはリマインダーのリンクが画面外になってしまうため、気づいていないのです。 ログイン画面は最もユーザー体験に不満を与えている場所の一つです。動画を見ると、そのエラー原因は明白です。あるECサイトでは、エラーが出た際にパスワードリマインダーのリンクが画面外になってしまうため、気づかないという事実が実際のユーザー体験を通して明確になりました。 航空券サイトでの離脱。 名前を入れられない原因は？ これは、ある航空券サイトのフォーム入力ページでうまく名前を入れられずにエラーを出し続けているユーザー動画です。このユーザー、実は訪問元を見てみるとアメリカからのアクセス。名前のフ
自律神経失調症・うつナビ「ココカラ」
多くの方は色々なうつや自律神経失調症などの症状で悩みますが、コトの原因を知れば納得がいき、よけいな不安感などなくなります。その不安感がなくなるだけで症状が楽になったりします。 このサイトでは、うつや自律神経失調症で悩む多くの方に自律神経の環境を分かって頂きたいと思います。そうすれば人生はとても楽しく暮らせるのです。 分かりやすさを前面に出していますので、医学的に正確でない時もあります。医学に詳しい方は、それを踏まえたうえでご覧ください。
よなよなエール｜ヤッホーブルーイング
華やかなホップの香り。 柔らかな甘みと苦み。美味しさを紐解くと、浮かび上がる一連のストーリー。グラスを傾けると立ち上る、柑橘類を思わせるホップの香り。口に含めば、バランスのとれた甘みと苦みをやさしく感じる。のどを通った後も香りは心地よくとどまり、最後には”戻り香”が鼻を抜けていく。アロマホップ「カスケード」やキャラメルモルトがもたらす香り、苦み、甘み、コク。それらが織りなす物語を、今夜ご一緒に。 もう一人の自分にであう この時間。琥珀色のビールに鼻を近づけ、スーッと香りを吸い込んでから、ごくりと一口。フーッと息を吐き、心をほぐしながら、もう一口。よなよなエールは、日常を忘れて本来の自分に戻れるような、特別な時間をお届けします。ふだんは真面目なあなたも、よなよなエールを飲めばもう一人の自分が顔をのぞかせることでしょう。夜な夜な気軽に、ゆっくりどうぞ。 よなよなエールによる多様性人材へのビール
導入企業様1,000社以上！ Excelファイルが 3ステップで 業務アプリ化 ノーコードの業務システム開発ツールCELF
芝崎プロポーションクリニック
芝崎プロポーション＆ボディケアでは、 “骨盤矯正・Ｏ脚矯正・小顔矯正・顎のかみ合わせ・健康改善・内臓リフレ・頭皮ケア” の施術を行っております。カラダの悩みをお気軽にご相談ください。 芝崎プロポーション＆ボディケア本館 TEL.070-6444-9743 （番号通知で着信を残していただければこちらからお電話いたします。飛行機などでの移動が多いためご連絡に時間がかかる場合がございますがご容赦ください。） Eメールでのご予約は、ご希望の日、来院可能なお時間帯、ご連絡の取れる携帯電話の番号をお書きいただき、できれば３日以上前にご連絡いただけるとありがたいです。 東京都港区南青山3-7-2-505 表参道駅から徒歩6分 外苑前駅から徒歩5分 アクセス 2018年3月より沖縄県那覇市首里末吉町2丁目81-6 358株式会社の２か所で施術を行っていきます。 完全予約制となります。 東京での施術は 20
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デスクワークが続いて、背中や腰が固くなっていませんか？ 寒い時期は特に身体が硬くなりやすくコリが酷くなります。背中や腰が固まると、血液やリンパの流れも滞り、吹き出物やむくみの原因になってしまうのです。 そこで今回は、オフィス簡単にできる背中と腰のストレッチ法をご紹介しますね！ １. 肩甲骨寄せストレッチ デスクワークの最中はどうしても猫背になりがちです。仕事の合間にストレッチをしようと思ったときには、まず背すじを1度きちんと伸ばして座りましょう。
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首ポキ解消法の真相｜首を鳴らす施術やポキポキ鳴らす行為の危険性。脳卒中や死亡リスクとの関連性。 | 肩こりや首こりの解消と改善なら鍼灸マッサージ院の肩こりラボ｜学芸大学徒歩1分
デスクワークなどで、前傾姿勢を長時間続けますと、首や肩が疲れてしまいます。ですから首を回したり、伸びをしたりする人がほとんどではないでしょうか。その際に首の関節をボキボキ鳴らす人も少なくないでしょう。関節を鳴らすことが気持ちいいと感じる方もいらっしゃいます。 このような動作は、たしかに一瞬楽になったと感じるかもしれません。しかし、コリを解消する効果は残念ながらありません。凝った→ほぐす、の繰り返しでしかないのですが、これは実は悪循環です。 首をボキボキならすことを｢首ポキ｣と呼ばせていただきます。 2019年5月3日にCNNでこちらのニュース『「首ポキ」で脳卒中、左半身まひで入院 米男性』が報じられ、”首ポキが、実は危険な行為である”、ということがSNSを中心に話題になりましたが、情報が錯綜しています。 首をよく鳴らす人は脳卒中になりやすいという話を耳にした方も少なくないと思います。肩こり
recipist | 資生堂
レシピストは、2020年3月末をもって 販売を終了させていただきます。 レシピストは、 「うるおいあふれるつるん肌に」をコンセプトに、 少しでも毎日の楽しみになるような スキンケアになれたら という想いで みなさまにお届けしてまいりました。 これまでご愛顧いただいたみなさまには 心よりお礼申し上げます。 これからもみなさまが毎日のスキンケアを通して、 豊かで楽しい日々を 送られることを切に願っております。 オンラインショップ限定発売中
・ミリオンストア
価格改定のお知らせ平素よりミリオンストアをご愛顧いただきまして、誠にありがとうございます。 この度、昨今より続く原材料及び資材高騰などの影響により、2024年1月5日より以下の3商品が価格改定に至りました。 ・ブルーベリー＆クランベリー ・ミリオンパワーHG ・ミリオンのコラーゲン 何卒ご理解を賜りますよう、お願い申し上げます。 →詳しくはこちら
Beauty 美しい人には 美しくなる習慣がある。 オンラインショップ＆限定キャンペーン。 フランスと日本が作り上げた究極のシンプルケアが 美しくなるための習慣をサポート。
![P.G.C.D. [公式]フランス式ノーファンデ美容のスキンケアブランドP.G.C.D.。](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/487feee6df34c2ebb00289b2619c92849a4c3ca5/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fwww.pgcd.jp%2Fassets%2Fimages%2Fogp.jpg)
アウトドア好きなデリカオーナーは、どんなアウトドアライフを楽しんでいるのか。デリカのどんな点に魅力を感じているのか。 アウトドアだけじゃない日常使いも含めてリアルなオーナーのライフスタイルをご紹介しています！ デリカD:5の女性オーナーさんとご家族に密着！ファミリーシーンでこそ大活躍なデリカD:5の魅力をお伝えします！子どもも、ペットも、ワクワクも、みんな積み込んで出かけちゃおう！
指を1分間揉むと、自分の体に起こる変化にビックリ。
日本よりもアメリカで仁神術は村井次郎医師によって発案されたセルフヒーリングです。26に気穴と呼ばれるツボに手を当てて治療します。 これは日本発ですが、アメリカで広まりました。例えば指を1分間握るだけで状態が良くなるという、シンプルな治療が受けたのかもしれません。 以下に指ごとに例があるので、試してみてください。 親指 お腹、脾臓が弱っている時、消化不良、心のモヤモヤ、心配事がある時 Imgur/AnEntFromFinland 人差し指 腎臓・膀胱の弱っている時、背中のだるさや痛み、恐怖感を感じる時 Imgur/AnEntFromFinland 中指 胆嚢・肝臓の弱り、全体的な疲れ、怒っている時 Imgur/AnEntFromFinland 薬指 肺・大腸の弱り、気管支のつまり、寂しさを感じる時 Imgur/AnEntFromFinland 小指 小腸、心臓、循環器系、骨、肩周辺のだるさ、
ラディア・ボディ | 人として健康で美しく有あること。それはただの理想ではありません。表面的な美しさだけではなく、真の癒しと内面からの輝きこそが、現代社会に暮らす人々に必要であるとラディアボディは考えます。
『わたしはもっと輝ける！』そう信じるあなたへ……ラディア・ボディで“輝く自分づくり”始めませんか！ 「人が求める美しさとは、健康の延長線上にある」 ラディア・ボディは、美しさと健康は、切っても切り離せない関係だと考えています。 健康的な身体は美しくあるための基盤であり、美しさへの関心は健康を維持する意識を高めることができます。 そのため、ラディア・ボディでは、エステティックの体験を豊かにし、リラクゼーションを提供するために、カイロプラクティックの手法を取り入れています。 これらの施術は、心地よさを感じ、日常生活におけるリフレッシュの一助となることを目指しています。 毎日を心から楽しむためのリラクゼーションや、自分自身を大切にする時間は、内面からの輝きを引き出し、自然な美しさを感じさせることができます。 ラディア・ボディは、あなたが自分自身の美しさを見つけ、輝くためのお手伝いをしたいと考えて
疲れた筋肉のマッサージに思わぬ効果、カナダ研究
【2月6日 Relaxnews】筋肉痛の緩和と健康のためにマッサージをよく受ける人に朗報だ。前週、医学誌「Science Translational Medicine」に適切なエクササイズの後のマッサージには、さらに良い効果があるという新たな研究成果が発表された。 カナダ・マクマスター大（McMaster University）研究チームは、若い男性11人に疲れ果てるまでおよそ70分間のエクササイズをさせ、短い休憩の後、片方の脚にだけ10分間のマッサージを行った。その後、被験者の両脚から細胞のサンプルを取って分析した。 その結果、マッサージを受けた筋肉には大きな変化が見られた。細胞の中にあってエネルギーを作り出し、「細胞の発電所」とも言われるミトコンドリアが増加するとともに、筋肉の炎症が減少していたという。 マクマスター大の神経筋・神経代謝疾患部門の責任者で、研究チームのマーク・ターノポル
富田林市役所 法人番号 7000020272141 〒584-8511 大阪府富田林市常盤町1-1 電話：0721-25-1000（代表）ファクス：0721-25-9037
小顔矯正のご案内 お顔の歪み、たるみ、むくみとお顔の状態に影響が大きい首肩こりの解消、顎関節症の緩和、などの美容及び健康ケアが一体の「周囲の人が小顔に気づく」当院独自の小顔矯正のご案内 ※ 特にひどい首こり・肩こりでお悩みの方に「ストレートネック対策矯正」オプションメニューを院長施術でご提供しています。ぜひご利用ください。 セルライト除去整体案内 セルライト、リンパの鬱泰、コリ、体の歪みを一度の施術で同時に解消する女性の美容と健康に特化した当院独自に研究・開発した「セルライト除去整体」のご案内 骨盤矯正のご案内 女性の健康と美容に深く関わる骨盤の歪みを心月の芯圧整体、ストレッチ、骨格矯正法の複合施術で骨盤の歪みを整える「芯圧式骨盤矯正」のご案内 整体のご案内 筋肉の深い位置にあるコリを十分に取り除き、骨格・骨盤・諸関節の歪みを整え、お体を芯から健康な状態へ導く「芯圧整体」という独自の整体法
HELLO MOBILITYは、 各地に設置されたステーションから、 スマートフォンアプリを使ってモビリティを選択し、 移動距離やその時の気分に合わせた方法で 移動できるシェアサービスです。 モビリティには、超小型EVやスクーターなどを用意し、 人にも街にも地球にも優しい 移動を提供します。 「電車で行くと遠回りなんだよな。」 「駅についてからが遠い。」 「次のバスまでの待ち時間が…。」 「今日は風を感じて走りたい。」 近距離から中距離をつなぐHELLO MOBILITYが 街での移動の選択肢をぐっと増やします。 しかも手元のスマートフォンからすぐに、 簡単に、短時間から気軽に利用できます。 さらに返却場所は HELLO MOBILITYのステーションであれば どこでもOK。 「こんなお店あったんだ」 「道路を使うとこんな近いんだ！」 路線図から解放された新しい「普段の足」を ぜひ楽しんで
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