「3時間早く寝て3時間早く起きたら？」夜更かし民にとっての朝の3時間と夜の3時間は違う話
ライチュウ @Maustersinger 夜ふかしな母が「3時間早く寝て3時間早く起きたら、より健康になりますし、使える時間は変わりませんよ？」とアドバイスを受けたらしく「なんにもわかってない」と憤慨していた 2022-05-22 12:06:48
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ライチュウ @Maustersinger 夜ふかしな母が「3時間早く寝て3時間早く起きたら、より健康になりますし、使える時間は変わりませんよ？」とアドバイスを受けたらしく「なんにもわかってない」と憤慨していた 2022-05-22 12:06:48
うさぎの豆モコ🐰 @_mema_como_ 旦那によると私が寝てるとモコが体の上に乗ってきていつも掘りまくってるらしいです🐰笑 これ見たときは可愛いくって爆笑してしまいました🤣 マッサージしてくれてるということにしてます笑 #マッサージ #rabbit #lovely #ネザーランドドワーフ #うさぎ pic.twitter.com/gWaDRpbaU4 2019-12-06 14:50:24 ありんこ| 'ω'ʔ @ariiinco3 @_mema_como_ (∪`ω´)<起きろー 感が可愛いですね(*´ω｀*) うちの子はチンチラですが寝てる私のおでこに乗って見下ろしてきた時は笑いました！目をあけたらチンチラのチンが見えたので(笑) 2019-12-07 11:10:16
早く起き過ぎたので、朝散歩に出かけてみた
昨日、かなり早い時間に眠り込んでしまい、目が覚めたのが朝の４時。 実は今日は１０時から仕事があるので二度寝する気にもならず、暇を持て余して外に飛び出してみました。 朝は本当に気持ちいい！ 今日は、最高気温３５度と予報で流れていましたが、朝はまだまだ涼しいですね。 半袖のシャツを羽織って出かけましたが、立っているだけで汗が噴き出る昼間とは比較になりません。 近くの神社までテクテク歩きつつ、英語の教科書を音読します。 午前５時半くらいですが、人ひとりいない…ということもなく ランニングをされている人とか、何人かすれ違いました。 神社に着くと、いつものように弟夫婦の２人目が、元気に生まれてくれるように神様にお願いをして、またノンビリと歩きます。 朝の光は黄金色で、建物を美しく照らしています。 のんびり歩きながら、今日の音読ノルマも簡単に達成できました。夏の音読は、いつやるかがものすごく大変で、昼
おはようございます miyuremamaです 100均生活 毎日の暮らし 楽しんでいます 美味しいものも大好きです❤️ はてなブログでも100均ブログ毎日更新していますこちら 4時起き 今朝は4時起きでした 正確に言うとあたしは3時50分に起きました リビングに行って部屋を暖めて そして4時に起きてきた夫に朝食を出します いつもより1時間早いです 遠方に仕事に行くので 仕事仲間が6時に車で迎えに来るそうです それにしても早すぎる と思いつつ・・ 休みの日でも毎朝5時に朝食を食べる・・ 原始人夫 当然夜寝るのも早くて8時とか9時には寝ます 普通だ と 言い張ります おじいちゃんよりおじいちゃんだよ と思いつつ・・ あたしは いちいち逆らうのも 疲れるので従います そして・・ こんな日はせっかくだから いつもと違うことをしてみます ガス台の掃除しました ゴトクも念入りに 100均ダイソーで購入
猫さんは「いつもと同じ」がお好き。 人間が早めに起きたら起こす手間もなくて嬉しい！ってほど単純な話ではないみたい。
何故か忙しい。 新聞を読む時間がありません。 でもブログは書いているのですが。 ランキング参加中雑談
セミって朝早く起きて鳴き始めたやつが有利だよね
みんみん
朝、早く起きたいけど起きられない…！ 朝が苦手な人にとっては、朝早く起きるのって大変なことですよね。 特に冬の朝は、起きるのが苦手な人にとってはなおさら難しいのではないでしょうか。 「朝活に参加したいけど起きられない。」 「朝早く起きて、１日のやることを前倒しで片付けてしまいたい。」 ぼくは朝早く起きることに対しての苦手意識は特になく、どちらかというとすんなりと起きられる方だと思います。 時には気合で朝起きることもありますが、割と自然に目覚めています。 できれば目覚ましをたくさんセットしておくような無理矢理起きる方法ではなくて、自然と目覚める方がいいですよね。 朝早く起きる必要があるのに起きられない人に向けて、ぼくが普段気をつけていることをご紹介したいと思います。 そもそも朝早く起きる理由、もしくは朝早く起きたい理由は何でしょうか？ この理由を明確にしないと早起きする必要がないですよね。
運命のスペイン戦、明日2日朝４時にキックオフ。今夜は早く寝て、早く起きようと思います。 - 素敵な50代を目指して
明日2日朝４時に、運命のスペイン戦キックオフですね。とりあえず今日は早く寝て、できたら、朝４時、遅くても５時に起きて観戦したいと思ってます。 スペイン戦のスタメンですが、コスタリカ戦で出なかった久保君と前田だいぜん君は出るのかなと思います。伊東純也が出るのか、三苫が出るのかどっちだろうか？ 世界的な、魔法のドリブルができる、三苫選手を出せという声が聞こえてきますが、後半久保に変えて三苫投入かな？伊東純也交代かもしれんけど。 世界的なデフェンダーの富安と酒井が負傷で出れないのが痛いですね。ボランチの遠藤も出れないみたいですし。 ディフェンス大丈夫かと心配ですね。 まあ全員で守って、伊東純也か、三苫で突破するのが、日本の戦いかたでしょう。 ドイツ戦の再現なるか？ どちらにしても面白い試合になりそうなので見る価値はあると思います。 とりあえず、朝起きて少しでも試合見れて結果を知っておきたい。 試
私は長い睡眠時間を必要とする体質だ。 どちらかといえばロングスリーパーなのだろう。 普段の睡眠は7時間を確保するように努めているが、 それでも休日には睡眠負債が溜まっているようで、少し長く寝ている。 土日も朝から活動的に動いているものだから、 ここしばらくはあまりリカバリできていない。 おそらく負債が溜まりに溜まっており、 平日の睡眠時間を伸ばすしかないのだろう。 だから、朝早く起きられない。 こういうことになる。 そうなると習慣としていたランニングも、週に一度もできておらず、運動習慣にも影響が出てくる。 まさに悪循環だ。 「人生の半分は習慣でできている」 いや、7割だったか。 誰かが著書でそう書いていた記憶がある。 それほど習慣は大事なのだ。 今の私はそれが崩れている。 一度立て直しを図らなければならない。 まずは睡眠時間の確保に全力で取り組むことか。 今の私は出社の時は6:10、テレワ
１時間早く起きるとサクサク家事が進みます💦 - karutakko-muratanの日記
今日は、晴れ時々曇りです。 全国的に晴れてるみたいですね☀ 昨日の夜、カーテンを閉める時にリビングダイニングのレースのカーテンを６枚全部取って洗濯ネットに畳んで入れておきました。 皆さんはどうしてるのかわかりませんが。。。 私は、どちらのカーテンもフックも付けたままその部分を内側にして、窓別にネットの大きさに畳んで入れて洗濯機で洗います。 その方が脱水後にそのままカーテンレールにフックを吊るして乾かせばいいので楽ちんです。 １回目の洗濯機を回してから洗面所に行ったらバチッと電球が切れてしまいました。 朝１番で電球気れた！とりあえず、メイクしてから替えるか！と思って先にメイクしていたら旦那様が起きてきました。 仕方がないので、洗面所の電球を先に替えました。 今回からLED電球に交換したので、暫くは交換の必要はなさそうです。 前回は次男が替えてくれたけど、今回は「スイッチを消しておいて」と頼ん
千葉と東京を結ぶJR京葉線は18日、ダイヤ改正後初めての通勤ラッシュを迎えました。平日に運行されていた「通勤快速」が廃止されたことで、乗車時間が最大20分ほど長くなり、利用者からは困惑の声が広がっています。 ◇ 18日朝、京葉線蘇我駅では… 記者（午前7時ごろ） 「みなさん、かけあがってますね」 通勤時間帯に“階段ダッシュ”が見られました。 京葉線利用者（午前7時ごろ） 「15分か20分くらい（早く出た）。ちょっと早く起きなきゃいけない」 いつも以上に、せわしない朝になったのにはワケがありました。 東京駅と千葉市にある蘇我駅を結ぶJR東日本の通勤路線「京葉線」。16日のダイヤ改正で、早朝に運行する2本の快速を除き、朝と夕方以降の時間帯の通勤快速と快速が廃止され、各駅停車に変更されました。 JR東日本は、通勤快速や快速が止まらない駅の乗車機会の拡大などを理由にあげていますが、通勤快速から各駅
おはようございます^^「今日は、早く起きすぎました。」^^; | 統合失調症 ウルフ「タカちゃん」のブログ 『創価学会と共に』
統合失調症 ウルフ「タカちゃん」のブログ 『創価学会と共に』 何処までも創価学会を信じて、自他の祈りで自らの夢を、実現するため、そして人間と触れ合い、共に成長したいと思うおやじのブログ！ おはようございます^^ 只今午前1時39分室温26.1℃湿度50% 本日の日付10月08日火曜日 今日も一日の始まりは勤行唱題で！ ~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪ 今日の予定は、朝からヘルパーさん 昼から、訪問看護師さんです。^^ 今日も笑顔で、愛想よく対応しますね。^^ 今日も、気持ちのいい夜ですね。^^ 夜なのに、おはようって、少しおかしいかな？('◇')ゞ でも、今日も一日楽しく過ごしますね。^^ 今日はなにしようかな～～(￣▽￣；) その前に、少しこの夜は、唱題だけほんの少しします。 細かく区切って、唱題するもの良いと思いますので。(*^^)v ではでは。今日はまた、更新するかも知れません。^^；
ポケットに入るコンデジが欲しくてネットで検索するのですが... 新品は値段が高いし、型落ちの中古なら少し上位のモデルでも結構安いよねとか検索していくといつの間にか leica にたどり着き… って事をもう何周もしていて、結局コンデジは買うタイミングがありません。
早寝早起き生活 酒を飲まなくなってから変な時間に起きることは少なくなったのだけど、今度は5〜6時に起きている増えた。外に出ないから身体的に疲れていないだとか、早い時間に寝付くだとか、加齢だとか、水分の取りすぎだとか色々な要因が考えられる。 ともかく常識的な範囲で早く起きれる様になったこと自体は良いことなのだけど、それと在宅ワークが重なるとあまりよろしくないと思えてきた。全部を一人で完了できて終業時刻も早められれば素晴らしいけれど、結局のところで終業は他のメンバーに合わせることになる。 単純に仕事時間が増えすぎる 普段からビジネスチャットやアラートなどは見ているのが、実際に返すのは会社に行ってからのが多かった。出社しないと作業ができない事も多かったし、仕事モードとプライベートモードも分かれていた。 それがリモートワークになると、出社の境目がないし、家からの確認や操作などの作業が当たり前にでき
明日から確実に朝一時間早く起きる方法 - cmns
しもんず@crnons 夜になると疲れてきて判断力が落ちますし、朝活という言葉もありますし早く寝たいですよね。 スマホの時間設定を日本より一時間早いウラジオストクなどにすることで、いつもより一時間早く「あっもう0:00だ…」となり早寝早起きできます。私は今朝4時に起きました。お試しあれ2021年3月18日 こんな人にオススメ 昼は学校、夜はネットで朝まで遊んでいた時期が私にもありました。大切なことです。 しかしそんな輝かしい時間は思い出となって消え去り、最近は昼だらだら仕事して夜ぼけーっとしてるだけですぐ明日になっちゃうんですよ。明後日にはおじいさんになっていることでしょう。そして、あの桜が散るころには･･･ ･･･まだやりたいこといっぱいある。このままではいけない。 一日分の体力を使い切った後に大したことはできない。夜なにもできないなら、朝やればいい。そして早く起きたいなら、早く寝ればい
いつもよりも早く起きて出張に行く日は、どうしても眠りが浅くなります。 早く起きなければならないプレッシャーがあるからでしょう。 睡眠スコア74。 スマートウォッチにはバレています。 最近出張が減ってきた・・・と思っていたのは昨日まで。 しばらくお会いしていない方からの、まさかの大阪出張依頼。 一度対面で会っておくと相手の印象の残り方が違うようです。 驚いたのは、金沢から大阪にサンダーバードで行こうと思ったのですが、今動いてないみたいですね。 先日の北陸豪雨の影響だそうです。 知らなかった・・・ 今日は名古屋。 もはや名古屋は近いと感じる(笑) あわよくばサウナ行って、さらにあわよくばひつまぶし食べてこよ。 ～～～～～～～～～～ ポセイドン・トラップ ユーロドル ロングトラップ 1.0193→1.0237 1,000 1.0149→1.0193 1,000 ～～～～～～～～～～
今日も朝早く起きて、はてなをぼーっと見て、増田書いて、無視されて。 その繰り返し。 虚無がずっと広がっている。
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「早く、起きろーーーー！！！！！」寝ている飼い主さんの背中をがしがしと掘り続けるウサギさんがむじゃきで可愛い
『いちいち逆らうのも疲れるので従う【100均生活】早く起きた朝は・・』
飼い主さんが普段より早く起きたら、びっくりした猫さんがざわついてしまった「やんのかステップ前」
早く起きた朝は。 - うちのふうふとエイトのこと。
朝が苦手な方へ、早く起きるコツを７つご紹介 | きしらいふ
朝早く起きられない - 「童貞のまま結婚した男」の記録
「早く起きなければ」「引っ越してきたのに…」 通勤快速廃止で… 京葉線ダイヤ改正｜日テレNEWS NNN
いつもより四十分早く起きたので町を撮った。 3/3 - ぺこんちゃん
早く起きた朝の在宅ワークが始まる前から終わっているのは反則行為 - 太陽がまぶしかったから
ポセイドン、朝早く起きなきゃと思うと眠りが浅くなる #ユーロドル - ポセイドンの日常とFX航海日誌
今日も朝早く起きて、はてなをぼーっと見て、増田書いて、無視されて。 そ..
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