史上最強ののおつまみ 枝豆は “フライパンで蒸し焼き” にするとおいしくなりすぎる！ 2012年08月06日12:30 カテゴリニュースお酒 http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1344001869/ 「【酒スレ】史上最強ののおつまみ 枝豆は “フライパンで蒸し焼き” にするとおいしくなりすぎる！」より 1： 縞三毛(新疆ウイグル自治区)：2012/08/03(金) 22:51:09.04 ID:xIOOhuFs0 http://youpouch.com/2012/08/03/75982/ 【史上最強のビールのおつまみ】枝豆は “フライパンで蒸し焼き” にするとおいしくなりすぎるので注意！ 本気で注意!! 暑い夏のお供と言えば、キンキンに冷えたビール！ そしてキンキンに冷えたビールのおつまみと言えば、枝豆！そう、きっと多くの方がこの夏ビー
先日、再現料理の総数がめでたく100個を突破したので記念に作ってみました！ これからも再現料理記事アップの度、地味～に更新していこうと思います。 「漫画料理」、「ジブリ料理」、「アニメ料理」、「小説＆エッセイ＆児童書料理」の項に分けてみましたので、よろしければ是非ご一読下さい（＾＾）。 ※各作品に掲載されているレシピの分量は、例外なく全て非公開にする方針を取っております。恐れ入りますが、ご了承の程をお願いいたします。 ◎漫画料理 ※漫画は五十音順、再現料理は作品内での料理の発表順に並べています。 ●『あさめしまえ』/北 駒生 ・『あさめしまえ』１巻の“中華がゆ＆白菜の甘酢漬け＆塩たまご”を再現！ ●『姉のおなかをふくらませるのは僕』/原作：坂井 音太 作画：恩田 チロ ・『姉のおなかをふくらませるのは僕』１巻の“ほったらかしシチュー”を再現！ ・『姉のおなかをふくらませるのは僕』１巻の“ジ
さわやかな香りとサッパリ食べられる酸味で鍋に欠かせない存在のポン酢。しかし、使い切れずに余ってしまう方も多いのではないでしょうか。そこで今回ご紹介したいのは、いつもの調味料をポン酢に置き換えるワザ＆ポン酢を使った簡単レシピ。世の中にはポン酢を使ったレシピが数多くありますが、今回はなるべく新しい材料や調味料を買わなくて済むような「家によくあるもの」でできるレシピを厳選しました。中には筆者が２日連続で作るほどハマってしまったものも… そんな魅惑の調味料「ポン酢」について、明日誰かに話したくなる豆知識と一緒に解説していきます！ 1 ポン酢に替えるだけでいつもの味が新鮮になる！ 1-1 卵かけごはん 卵かけご飯といえば醤油ですが、醤油をポン酢に替えるだけで一味ちがった味わいに。特に出汁の風味が強いポン酢がおすすめです。先に白身とポン酢をごはんとよく混ぜ、あとから黄身をのせると、白身特有のドロンとし
なぜ一流の男の腹は出ていないのか? 【本の概要】◆今日ご紹介するのは、先日の「未読本・気になる本」の記事で、何故か大人気だった1冊。 タイトルは「ありがちな『トリビア風』」ですが、結構「ガチ」なダイエット本でした。 アマゾンの内容紹介から。その腹のせいで「損」しているかも!?身体を引き締め、仕事の成果を上げる、画期的ビジネス書。 ぶっちゃけ「ビジネス書」とは言い難いものの、ビジネスマン（男性ビジネスパーソン）に適したダイエットのTIPSが満載です！ 【ポイント】■1.暴食の翌日の「帳尻合わせ」は厳禁 gluttony / showbizsuperstar 食べ過ぎて一時的に体重が増えた翌日、絶対にやってはいけないのは、次の日の食事を1食抜くという具合に「1日で帳尻を合わせようとする」ことだ。 絶食や極端な食事制限で帳尻を合わせようとすると、前述した飢餓から身を守る本能にスイッチが入ってしま
6〜8月の夏にかけて旬を迎える枝豆は、そのまま茹でておつまみにしたり、枝豆ごはんやピューレにしてソースに活用したりするなど、店舗メニューに活用できる野菜です。 枝豆の成長について 枝豆の種類と主な産地 枝豆を便利に使うための保存方法 枝豆の正しい下処理方法 枝豆 枝豆の子実 『健やか肌キープに欠かせない「ビタミンC」』 むくみ解消の立役者「カリウム」 お通じ改善に大活躍「食物繊維」 女性の美しさキープに必要不可欠「イソフラボン」 むくみ解消を促すカリウム 腸内環境を整える食物繊維 筋肉を作り脂肪を燃焼させるタンパク質 美肌に欠かせないビタミンC 女性の美しさを助けるイソフラボン 美容効果があるアミノ酸 糖質が少ない 日本のスーパーフード「枝豆」をおいしく食べてキレイになろう！ 枝豆の成長について 「枝豆」とは大豆の未成熟の豆のことを指し、完熟すると大豆になります。 大豆が熟す前の緑色の状態
家呑みで「太らないお酒」と「太るお酒」があります。 「太らないお酒」の代表は、なんと言ってもハイボール。 糖質がないのでビールよりも低カロリー 最初に「枝豆を食べる」だけで太りづらくなる 「夜10時まで楽しく飲む」家呑みでやせるコツ 青魚でも、ズバリ、さば、さんま、いわしがおすすめ ハイボールはウイスキーを炭酸水で割ったもの。ハイボールは糖質がないので、低カロリーのお酒なのです。実際、ハイボール1杯のカロリーは70～100キロカロリー。ビール1杯は140～150キロカロリー。 ハイボールはまさに「太らないお酒」なのです。 糖質がないのでビールよりも低カロリー ハイボールのダイエット効果はまだあります。 ハイボールはアルコール度数が7％と強いお酒。チューハイやビール類のアルコール度数は4～5％。つまりハイボールのほうが「酔いやすい」のです。1杯だけでほろ酔いになるので、満足しやすいとも言えま
先日、再現料理の総数がめでたく100個を突破したので記念に作ってみました！ これからも再現料理記事アップの度、地味～に更新していこうと思います。 「漫画料理」、「ジブリ料理」、「アニメ料理」、「小説＆エッセイ＆児童書料理」の項に分けてみましたので、よろしければ是非ご一読下さい（＾＾）。 ※各作品に掲載されているレシピの分量は、例外なく全て非公開にする方針を取っております。恐れ入りますが、ご了承の程をお願いいたします。 ◎漫画料理 ※漫画は五十音順、再現料理は作品内での料理の発表順に並べています。 ●『あさめしまえ』/北 駒生 ・『あさめしまえ』１巻の“中華がゆ＆白菜の甘酢漬け＆塩たまご”を再現！ ●『姉のおなかをふくらませるのは僕』/原作：坂井 音太 作画：恩田 チロ ・『姉のおなかをふくらませるのは僕』１巻の“ほったらかしシチュー”を再現！ ・『姉のおなかをふくらませるのは僕』１巻の“ジ
2011年6月6日 健康を考えて、体にいい食べ物を意識的に摂取するよう心がけている読者の方も多いことだろう。では、脳にいい食べ物はどうだろうか？『17日間ダイエット』の著者であるマイク・モレノ博士が、体の健康だけでなく 脳にいい17種類の食品を紹介している。紹介されている食材は身近なものばかりで、簡単に摂取できるので、...健康を考えて、体にいい食べ物を意識的に摂取するよう心がけている読者の方も多いことだろう。では、脳にいい食べ物はどうだろうか？ 『17日間ダイエット』の著者であるマイク・モレノ博士が、体の健康だけでなく 脳にいい17種類の食品を紹介している。紹介されている食材は身近なものばかりで、簡単に摂取できるので、ご紹介したい。 1. 牛肉（赤身） 記憶力、注意力、集中力を上げるとされる鉄分とミネラルを豊富に含む。 2. ビート（てんさい糖） 脳細胞間の信号伝達を助ける必須アミノ
「食べだしたら止まらない」食べもの : 痛いニュース(ﾉ∀`)
「食べだしたら止まらない」食べもの 1 名前： ぁゃιぃ医者(東京都) 投稿日：2007/04/19(木) 22:43:33 ID:qHnYxW090 ?PLT 「食べだしたら、止まらない」食べものランキング 小腹が減ったので、ほんの少しだけ……とスナック菓子に手を出したが最後、結局一袋食べきってしまい、呆然。誰しも一度は、そんな経験があるのではないだろうか。今回、ORICON STYLEでは『食べ出したら、止まらない食べ物』についてインターネットアンケート調査を実施した。 「全部食べきるまで手が止まらない」（埼玉県／中・高校生／男性）、「もう食べちゃダメと思うと、余計食べたくなる」（宮崎県／20代社会人／女性）と嬉しい悲鳴が続出したのはポテトチップス。「塩味がやみつき」（鳥取県／30代／女性）、「開けるとしけってしまいそうだから」（茨城県／30代／男性）と、ついつい手が出てしまうようだ。
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最新体験レポート一覧 もっと見る » 2023年03月28日 スイートガール ソヨンの体験レポート ：とっととハメ太郎(・ω・｀) [12コメント] 2023年03月28日 鶯谷・日暮里・西日暮里 ホテル紹介 KAHNIの体験レポート ：てっぺー [9コメント] 2023年03月27日 舞姫 姫の体験レポート ：とっととハメ太郎(・ω・｀) [12コメント] 2023年03月26日 舞姫 姫の体験レポート ：ぱんくん [1コメント] 2023年03月26日 ロイス ももの体験レポート ：マイケル [15コメント] 2023年03月26日 スイートガール ソヨンの体験レポート ：川沿線 [21コメント] 2023年03月23日 オールヌード クリスタルの体験レポート ：マルモッコリ [53コメント] 2023年03月23日 On you ボタンの体験レポート ：阿吽 [18コメント] 202
海外では当初エキゾチックで食材の入手の難しさから敷居が高かった日本食。だが現在はローカライズされながらもファストフードやフィンガーフードとして世界に広がっている。 そして今、私たちにとっては普通すぎて意外な食材が注目を浴びている。それは日本ではビールを飲む時に欠かせない「枝豆」である。 ◆海外でもメインの前の前菜の枝豆 海外の日本食レストランにおいて枝豆は「前菜」として食されることが多かった。それは日本の居酒屋でまずはビールと一緒にオーダーするのと同じような感覚だ。 米メディカル・ニュース・トゥデイは「軽いスナックとしてパーフェクトの枝豆」は、「塩を振られ小さなさやの中におさまっていて、日本食レストランでおなじみの前菜」であり「熟す前の若い大豆」であると説明している。 だが人気がありそれが豆であることはわかっていても、いったい何であるのか謎のようで、ニューヨークのトレンド紹介サイトのゴッサ
10分以内で作れる簡単スピードメニュー。 10分。ぼーっとしてるとあっという間に過ぎ去る時間ですが、10分あれば簡単に美味しく安く作れる自炊メニューがあります。10分以内 カテゴリーの記事一覧から10分以内で作れる10分以内の簡単スピードメニューがおすすめを厳選してまとめてみました。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできますのであわせてお読みください。メルマガとあわせてレシピ集やダイエット情報も追加もしていきます。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 【10分以内】簡単スピード自炊メニューまとめ 皮ごとｗ【1食40円】とうもろこしレンジ蒸し簡単レシピ 冷製【1食47円】ざく切りキャベツコールスロー＆トマトサラダの簡単レシピ 【1食108円】
食材費100円で作れるヘルシー飯。 100円。ワンコインといっても500円でなく100円玉1枚でも立派なごちそうは作れます。自炊なら。原価といっても調味料や光熱費は除く食材費ですが、100円以下 カテゴリーから短時間で作れるヘルシーなダイエット自炊レシピだけをピックアップしてまとめてみました。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできますのであわせてお読みください。メルマガとあわせてレシピ集やダイエット情報も追加もしていきます。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 100円以内の節約ダイエット料理レシピまとめ ずぼらｗ【1食80円】冷凍サバ塩を凍ったまま煮魚にする方法 冷製【1食47円】ざく切りキャベツコールスロー＆トマトサラダの簡単レシピ 【
時は金なり。10分以内で作れる料理特集。 時間。時は金なりといいますが、短時間で作れる料理は日々の兼業主夫としては欠かせない日常料理でもあります。10分以内 カテゴリーから短時間で作れるレシピだけをピックアップしてまとめてみました。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできますのであわせてお読みください。メルマガとあわせてレシピ集やダイエット情報も追加もしていきます。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 全部10分以内に作れる自炊料理レシピまとめ 皮ごとｗ【1食40円】とうもろこしレンジ蒸し簡単レシピ 即席【1食36円】パプリカと人参のピクルス風サラダの作り方 【1食20円】冷凍インゲンのブラック中華和えの作り方～黒胡椒＋黒ごま～ 簡単【1食6
夏の楽しみといえば、茹でたての枝豆とビール！ 枝豆の濃厚な旨みとコクを感じながらビールを流し込む至福のひとときを想像すると、考えただけでもお腹がなってしまいそう。 茹でただけで美味しい枝豆だけれど、時にはひと手間かけて枝豆をワンランクアップさせてみませんか？ 通常はアボカドで作る濃厚ディップ「ワカモレ」を旬の枝豆で作ってみましょう。アメリカの健康情報誌「Women’s Health」オンライン版より「Edamame “Guacamole” ／ 枝豆ワカモレ」のレシピをご紹介します。 【材料】 枝豆…2カップ分（さやから出したもの） ライムの絞り汁…大さじ2 ニンニク…3片 赤タマネギ…1/4カップ（みじん切りにしたもの） 香菜…1/2カップ ハラペーニョ（青唐辛子）…1/2本（あれば） ワケギ…大さじ2（みじん切りにしたもの） オリーブオイル…大さじ1 塩…小さじ1/2 黒コショウ…小さじ
10分で作れる簡単スピードメニューの自炊ダイエットレシピ集 こんにちは、50kgダイエットした港区芝浦IT社長の田中啓之です。社長兼業主夫として毎日の業務の合間に手作り料理で家族の健康と家計をサポート。その中で培った地に足ついた使えるレシピをお届けします。 今回は、自炊レシピカテゴリからフライパン10分簡単スピード自炊ダイエットメニューを厳選してピックアップしてみました。 忙しいけど自炊で安く美味しくヘルシーな食事をしたい フライパンでパパッと簡単に作れるレシピが知りたい 食べたい、けど痩せたいを叶える自炊ダイエットメニューを作りたい という方はぜひご覧ください。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできますのであわせてお読みください。メルマガとあわせてレシピ集やダイエット情報も追加もしていきます。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せ
枝豆とビールが女性の体に嬉しい理由 ビールの原料として「ホップ」は広く知られている植物ですが、12世紀頃からビールの原料としてホップの栽培がヨーロッパで広まりました。現在では、このホップに含まれる精油成分や乾燥ホップに含まれる物質が穏やかな鎮静作用を持つことが明らかになっています。 枝豆のもつ栄養バランスは、乾燥豆の大豆と似ていて、「大豆サポニン」「レシチン」「イソフラボン」などが含まれています。中でもイソフラボンは、女性ホルモンに似た働きをもち、骨粗しょう症の予防や更年期障害の「のぼせ」などにも有効といわれています。 女性に嬉しいビールの成分 ビールと枝豆といえば、夏の定番ですが、ビールのホップに含まれる「フィストロゲン」という成分は、大豆に含まれているイソフラボン同様に、女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをします。ですから、このビールと枝豆の両方に、女性ホルモンの減少を補う効果が望め
自炊生活はお金にも健康にも寄与 2019年6月、2000万円問題がありましたが、自炊生活は安く健康的な食生活を送る上で大きなメリットがあります。ただし、時間や手間、調理技術が無いと難しい側面もあります。 www.50kgdiet.com 2019年6月に公開したレシピの中から、ダイエットに良い、ボリュームたっぷりで満腹になる、節約で食費もコストダウンできる料理レシピをまとめてみました。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできますのであわせてお読みください。メルマガとあわせてレシピ集やダイエット情報も追加もしていきます。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 お金も貯まって健康になるヘルシー自炊レシピまとめ 疲労回復【1食215円】初カツオと新玉
チーズと枝豆をフライパンに入れて焼くだけ。 チーズはピザ用チーズを使用。いろんなチーズを活用してもOK。 枝豆は冷凍むき枝豆。さやが無い分、お得で使い勝手も良いスタメン冷凍食材です。 フライパンに入れて焼くだけで完成。ノンオイルでチーズを焼きますがチーズから油がたっぷり出ます。拭き取ればカロリーダウンも可能です。 朝ごはんのトーストを焼いてる間にできちゃうカンタンな一品。おつまみにもおすすめです。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 枝豆焼きチーズの自炊レシピ 材料 作り方 ダイエットポイント 作り置き・冷凍保存について 実食レビュー 最後に 自炊ダイエットは継続が命 【読者限定の特典付き】体重と食費を落とす自炊ダイエット本は読みま
野菜の残留農薬とは☆野菜の残留農薬の落とし方
TOP＞野菜◇残留農薬 野菜の残留農薬について 現在、食卓にあがる野菜に残留農薬の不安の声が上がっています。 農薬の不安はよく耳にしますが、実は野菜は残留農薬の他にも硝酸塩・ダイオキシン等も問題視と されています。 それぞれの問題を見てみましょう。 店頭で販売されている野菜に残留している農薬の事です。 農薬の内、水に溶ける農薬（主として病気を防ぐ為に使用されている殺菌剤）は野菜の表面に 主に残留しています。 また、油に溶ける農薬（主として害虫を防ぐ為に使用されている殺虫剤）は、野菜表面化の下層にある クチクラ層（注1）に溶け込んでいますが、野菜の内部まで浸透することは多くありません。 （注1）クチクラ層とは植物で言えば、植物体の最外層を覆う組織系で、植物体の保護と物質の出入りの 調節を行っています。 植物は、窒素を硝酸塩やアンモニウム塩の形で根から吸収し、これと炭水化物からアミノ酸やタンパ
酒のつまみ最強はアーモンドナッツ 異論は認める:くま速
酒のつまみ最強はアーモンドナッツ 異論は認める 2011年06月12日｜ コメント [ 5 ]｜ カテゴリグルメ｜生活全般｜ 1： ◆zzzbb2c.e6 (東京都)：2011/06/11(土) 23:32:20.80 ID:+KcugQ6sP サラダクラブ、父の日に合わせて「お父さんのおつまみサラダ」2品を発売 サラダクラブは、父の日に合わせて「お父さんのおつまみサラダ」2品を 6月14日から発売する。 近年、家族との時間を大切にして、お酒を家で楽しむお父さんが 増えているとのこと。そこで、この夏、お父さんにヘルシーなおつまみで お酒を楽しんでもらえるよう「おつまみサラダ」を提案するという。 ごま油やポン酢をかけたお酒に合う仕立てで、おつまみに不足しがちな野菜を 手軽にとることができるとのこと。 「お父さんのおつまみサラダ パリパリキャベツとごま油」は、ザク切りにしたキャベツとレタスに
たくさんのお惣菜やスイーツ、おつまみが並ぶ「セブン-イレブン」。そのなかでも、今回はヘルシーなのに食べごたえがあって美味しい！と評判の一品を実際に食べてみました。 セブン-イレブン「えだ豆（淡路島の藻塩使用）」がダイエットにぴったり 現在セブン-イレブンで販売されている「えだ豆（淡路島の藻塩使用）」は、枝豆の美味しさを十分に引き立てた一品。 海水と海藻から作った、塩カドの取れたまろやかな淡路島の藻塩を使っているので、ミネラルも美味しく摂取できるのが魅力的です。 コロンとした三角形のパッケージに感動 三角の形をしており、コロンとした見た目のえだ豆ですが、持ってみるとずしりとした重さがあります。 裏返すと、あけくちを発見。ペリペリと引っ張るとたっぷりの量の枝豆が出てきました。 絶妙な歯ごたえ、満腹になるボリューム 枝豆と聞くと、柔く歯ごたえがない印象。 そもそも私は枝豆を好んで食べませんが、お
いぐべ
ガパオ！ガパオ！ガパオライス ずぼらに作ったおー！なにが何でもずぼら飯、いぐべ編集長です。 準備する材料 作り方 完成！ずぼらガパオライス 鮮やかで食欲をそそる見た目と、独特なスパイシーな味付けがクセになるガパオライス。気軽に楽しめるタイご飯として人気の高い料理ですよね。 そんなガパオライスですが、フライパンや包丁を使わず、身近な食材とレンチン調理で簡単にガパオライスを作ることができます。 食欲のそそる鮮やかさは...アレ ですが、見た目に反して味の方は極うま！ずぼらガパオライスを紹介します。めちゃ簡単すぎ！ムカつくほどガパオw 準備する材料 豚ひき肉.... 120g 醤油.... 大さじ1 卵.... 1個 食べるラー油.... 小さじ1～2 ご飯.... 丼2杯分 ひき肉は豚と鶏どちらでも可。鶏ひき肉を使った、ヘルシーピリ辛ガパオライスもいいですねー。低カロリーでたくさん食べても太ら
どーも最近、日ごとの寒暖差で やられているZARUです(;^_^A さてZARUはほぼ毎日アイスを食べてるんですが 近所のコンビニのアイスを全種制覇してしまい 自分で作るかとなりました。 ただアイスじゃカロリーが高いので 今回はフローズンヨーグルトに 東北のソウルフード ずんだをまぜて ずんだフローズンヨーグルト を作ってみました。 材料（３人分） 冷凍枝豆さや付き １００ｇ ヨーグルト １５０ｇ 砂糖 大さじ１．５ 酒 大さじ１ 枝豆はさやをとると重さが約半分になります。 作り方 冷凍枝豆はこのままだとしょっぱいので 鍋を沸かし熱湯で 塩抜きも兼ねます ５分ほど茹でます。 茹でた枝豆をさやからむいて ミキサーなどにかけ 鍋で砂糖と酒をまぜアルコールが抜けるまで あたためずんだを作ります。 あまーい枝豆のいい香り ずんだを容器に入れ粗熱をとったら ヨ
こんにちは。たぐちです みなさん普段、お菓子って食べますか？ ケーキやクッキーなどの洋菓子、おまんじゅうや団子、大福などの洋菓子といろいろありますが、中でも身近なのでスナック菓子だと思います。 代表的なものがポテトチップスですが、色んなメーカーのものがあるし、味の種類も豊富ですよね。カルビー派VS湖池屋派など派閥まであります。 そこで私が選んだおすすめお菓子をご紹介します。 ※チョコレート菓子、ポッキー、クッキーなんかは含んでいないのであしからず。 ポテトチップス系 ポテトチップス ピザポテト 堅あげポテト チップスター プリングルズ わさビーフ スティック系 じゃがりこ じゃがビー その他・スナック系 かっぱえびせん サッポロポテト ポテトフライ ベジたべる さやえんどう ポリンキー キャラメルコーン せんべい・米菓系 ハッピーターン サラダせんべい うす焼き ふわっとやわらかえび おに
%YAML 1.1 --- # extreme.community_labels - id: 1 vocabulary: 1102 vector: 話 1.0 アニメ 0.381286 作品 0.339093 巻 0.273448 漫画 0.258902 編 0.157695 展開 0.150148 シリーズ 0.149794 小説 0.132279 最後 0.12231 世界 0.118279 主人公 0.118087 物語 0.105696 期 0.104987 文庫 0.0945609 マンガ 0.0907064 読了 0.0889933 感想 0.0845037 ストーリー 0.0806492 原作 0.0759825 連載 0.0758938 作家 0.0735605 咲 0.0696026 作 0.0685245 全 0.0677123 ハルヒ 0.0655561 コミックス
提供元：最強のダイエット食とはなにか？ http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1316877196/ 1：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/25(日) 00:13:16.02 ID:bMrLmBjy カロリーの低さ 単価の安さ 手間のかからなさ おいしさ 満腹感 入手が容易 すべてのバランスがそろった食材をそろそろ決めよう 2：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/25(日) 00:18:16.30 ID:HtTEo0Sq おかゆ 3：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/25(日) 00:19:47.80 ID:bMrLmBjy 少し意外だと思うかもしれないが、このスレをたてたきっかけになったものを暫定１位とさせてくれ １位 ちくわ ちくわはほんとに凄い まず入手は簡単、どこでも売ってる。６本で１００円で売っている安さ、
落穂拾い風ダイエット ミレーの「落穂拾い」風ダイエット …いや、A型さん向けダイエットの提案をしようと言うわけなんで タイトル募集してましたけど、特に不満はなさそうなのでこれで決定して良いですか？ ダダモ博士のNew血液型健康ダイエットで、自分の血液型の特性を理解して、元気になって減量もできれば万々歳。 私はA型じゃないんで責任持てません。自己責任でお願いしますm(__)m →O型さん用 →B型さん用 ※花粉症でお悩みの方は、ご存知と思いますがコチラの食物もご参考に。下記のリストにはOKとして含まれているものもあります。 A型さんでは、乳製品を辞めると症状が軽減する人が多いそうです。 ------------------------------------------------------------------------------------------------ 【ミレーの「落
合コンや飲み会。楽しくお酒を飲んで盛り上がりたい！！ でも、ダイエット中だから、お酒を飲んだら太っちゃうかも・・・。 せっかくの楽しい合コン、飲み会だから、ダイエット中でも太るのを気にせずのみたいですよね！ ダイエット中でも安心の飲み方を紹介します。 ■お酒は太る！？ビール中ジョッキ ２１０キロカロリー日本酒 ２００キロカロリーサワー １４０キロカロリーカシスオレンジ １７６キロカロリーグラスワイン １００キロカロリーご飯のカロリーは、１膳分（１６０ｇ）で２６９キロカロリー。そう考えると、意外とカロリーのあるお酒類。特に、１杯目に飲みたいビールや、女性に人気の甘いカクテルなどは、カロリーが高めです。アルコールを摂ると、肝臓はアルコールを先に分解しようとします。すると、おつまみなどで食べた脂質などが後回しに。それが内臓脂肪の元ともなってしまうので、おつまみ
＜スゴ技Ｑ もう失敗しない！チャーハンの極意＞ 専門家ゲスト：辻井良政さん（東京農業大学 応用生物科学部 准教授） ゲスト：浜島直子さん（モデル）、水道橋博士（タレント） リポーター：宮下純一さん（タレント・元水泳選手） ＜【ミニ企画】ルイボスティー＞ リポーター：中谷文彦アナウンサー 定番料理シリーズ、今回は、みんなが大好きな「チャーハン」。 家庭でもよく作る料理ですが、街で聞いてみると「ごはんがベチャベチャになる」「味がまばら」「マンネリ」といったお悩みを抱える方がたくさんいらっしゃいました。 そこで今回は、まず、究極の「パラパラ」チャーハンを目指しました！ほぼ毎日チャーハンを作っているという俳優の金山一彦さんが、卵の専門家、白石隆明さんと「共同開発」した、初心者でもチャーハンをパラパラにできる「黄金チャーハン」の作り方を教えてくれます。 続いて中級編では、マンネリになり
所さんの目がテン！
とのことだそうな。なおフリップとルッツの違いについては、重心の位置の問題で、体重が右にかかっているのがフリップ、左にかかっているのがルッツだとのこと。 またジャンプの着地だが、これは絶対に後ろ向きでないと転けるのだという。と言うのは、着地の時は絶対につま先から着地する訳だが、前向きに着地すると靴の前のギザギザの歯が氷に噛むので、ブレーキがかかって転んでしまうのだとのこと。このように着地は後からと決まっているからアクセルの場合には○○回転半ジャンプということになるのだという。 以上のことから、フィギュアスケートとは後ろ向きに滑る競技なのだという。実際に村主章枝選手の３分間の演技を観察すれば、前向きに滑っていたのが１分に対し、後ろ向きに２分近く滑っていたとか。 以上、フィギュアのジャンプの名前はなんとなく聞いたことがあったが、こういう風に分かれていたとは知らなかった。この組み合わせを見ていると
枝豆を更に熟れさせたら大豆になると知ったのは、いつだったろう。 既に働いていたのは間違いない。 ピーナッツと落花生と南京豆が実は同じ植物だと知ったのも、働き出してから。 関心を持たなければ、出会った知識は記憶を素通りしていくものだ。 南京豆の記憶 保育園か幼稚園に通っていた頃、節分の豆まきを殻のままの南京豆でした記憶がある。投げた後も殻を割れば汚れを気にせずに食べられる。大きいので目につきやすく拾い集めやすい。食べる際、大豆より大きい分、落としにくい。そんな理由だったと思う。年の数だけ食べるときに、食べ過ぎたら鼻血が出ることがあるけどみんなはまだ小さいから大丈夫、という話も聞いた気がする。 南京豆の記憶 大豆の記憶 マメとナッツの境界線 マメとナッツの分類 じゃあ、○○はナッツ（種実）類なのか？ ピーナッツはマメ？ナッツ？ ただ、南京豆を殻ごと食べた気もするが何だったろうと記憶をたどってい
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第２章・糖尿病の食事療法 1 （１）食事療法について 糖尿病の治療の 3 本柱は食事療法、 運動療法、 薬物療法です。 その中でも食事療法は、 糖尿病の基本的な治療法です。 現在は、 低下したインスリンの働きに見合った食事量に するというのが食事療法の考えです。ところが、多くの患者さんが、糖尿病だから何も 食べられないと思い込み、 逆に正しい食事療法を実行できない為に、 糖尿病のコントロ ールを悪化させています。 食事療法は食事を作るばかりではありません。 食事の食べ方を見直したり、 間食を減 らしたりと食習慣を見直すことや、 外食ではメニュー選びを少し工夫する、 量が多けれ ば残すなど、間違った食事を改善することが大切です。そこで、この章では当院の指導 にそった内容で解説をすすめていきたいと思います。 （２）食事療法のすすめ方 糖尿病の食事療法を行うにあたって、 大切な点は、 健康に障害
フィットネス＆ダイエット～タンパク質を上手に取る～
フィットネス＆ダイエットについて フィットネス＆ダイエットは、最もオーソドックスな、基本的なフィットネスおよびダイエットについて追求するホームページです。 際物的なエクササイズやダイエットではなく、正道を歩むことが最も効率的であると考えに基づいたホームページです。 たんぱく質を上手に摂る！ 【 ダイエットをするとたんぱく質の摂取が減る 】 食事制限やらダイエットをすると、たんぱく質の摂取量が減る。 たんぱく質の多く含まれている食品は、脂肪も多く含まれていたりするので、当然といえば当然かもしれない。しかし、いくらダイエットをして体重が減ったとしても、筋肉が落ちてしまっては、リバウンドが怖い。 そこで、カロリーを押さえつつ、十分たんぱく質を摂るにはどうすればいいのか、考えてみよう。 【 シーチキンでたんぱく質を摂る 】 缶詰は保存が利くのがありがたい。スーパーで安売りをしているときにまとめ買い
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健康 タグ：枝豆おつまみヘルシー前菜健康海外日本食塩茹で 海外では当初エキゾチックで食材の入手の難しさから敷居が高かった日本食。 だが現在はローカライズされながらもファストフードやフィンガーフードとして世界に広がっている。 そして今、私たちにとっては普通すぎて意外な食材が注目を浴びている。それは日本ではビールを飲む時に欠かせない「枝豆」である。 ◆海外でもメインの前の前菜の枝豆 海外の日本食レストランにおいて枝豆は「前菜」として食されることが多かった。 それは日本の居酒屋でまずはビールと一緒にオーダーするのと同じような感覚だ。 米メディカル・ニュース・トゥデイは「軽いスナックとしてパーフェクトの枝豆」は、「塩を振られ小さなさやの中におさまっていて、日本食レストランでおなじみの前菜」であり「熟す前の若い大豆」であると説明している。 だが人気がありそれが豆であることはわかっていても、いったい何
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