家呑みで太らないために今すぐ実践したい4つの方法 - japan-eat’s blog

家呑みで「太らないお酒」と「太るお酒」があります。 「太らないお酒」の代表は、なんと言ってもハイボール。 糖質がないのでビールよりも低カロリー 最初に「枝豆を食べる」だけで太りづらくなる 「夜10時まで楽しく飲む」家呑みでやせるコツ 青魚でも、ズバリ、さば、さんま、いわしがおすすめ ハイボールはウイスキーを炭酸水で割ったもの。ハイボールは糖質がないので、低カロリーのお酒なのです。実際、ハイボール1杯のカロリーは70～100キロカロリー。ビール1杯は140～150キロカロリー。 ハイボールはまさに「太らないお酒」なのです。 糖質がないのでビールよりも低カロリー ハイボールのダイエット効果はまだあります。 ハイボールはアルコール度数が7％と強いお酒。チューハイやビール類のアルコール度数は4～5％。つまりハイボールのほうが「酔いやすい」のです。1杯だけでほろ酔いになるので、満足しやすいとも言えま

[baribari_junny]

おはようございます ☕　_ _))ﾍﾟｺﾘﾝ

[uribouwataru]

10時前までに、枝豆などを中心に、揚げ物を控えて楽しみたいですね。いろいろ役に立つ情報、ありがとうございました。

[heartmil]

嬉しい情報ありがとうございます(^o^)／

[erixeri]

最初は枝豆、覚えておきます✨

[natsukashino]

ハイボールは太らないんですね！嫁さんにすすめてみよう😅

[miso-maru]

お勉強になります。太らぬよう気をつけなければ！

[pleasantbreeze]

こういう情報ありがたいです❣️ビールの次にハイボールが好きです。