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【レシピ】通称「脂肪燃焼スープ（ダイエットスープ）」をカスタムしまくった結果、史上最強の激ウマ「超豪華だし爆弾スープ」になった！
» 【レシピ】通称「脂肪燃焼スープ（ダイエットスープ）」をカスタムしまくった結果、史上最強の激ウマ「超豪華だし爆弾スープ」になった！ 特集 【レシピ】通称「脂肪燃焼スープ（ダイエットスープ）」をカスタムしまくった結果、史上最強の激ウマ「超豪華だし爆弾スープ」になった！ GO羽鳥 2022年4月15日 みなさんは通称「脂肪燃焼スープ」なるものをご存知だろうか？ 私はまったく知らなかったのだが、どうも古くからあるダイエットスープ（デトックススープ）らしい。よって「昔やってた」という人も多いみたいだ。 そんな脂肪燃焼スープのことをつい先日初めて知った私（GO羽鳥・調理師免許所持）は、美味さを求めたカスタマイズに没頭しまくり、ついには究極版が完成。一言で表現するなら「だし爆弾」。以下がそのレシピである！ 【材料】 にんじん 1本 たまねぎ 3個 キャベツ 半分 ピーマン 2個 セロリ 1本 煮豆（
栄養満点！ 「脂肪燃焼スープ」を知っていますか みなさんこんにちは。パーソナル栄養士・いっしーです。 とにかくたくさん野菜を摂取できる「脂肪燃焼スープ」をご存知でしょうか。 もともとはアメリカで肥満の方を対象にした強制減量プログラムで使われていたものでしたが、ダイエット中の人々の間で話題になり、かたちを変えて使われているようです。 野菜をたっぷり食べることで脳に満腹感を与えられ、また野菜だけのレシピなので低カロリー。もちろん食物繊維をたくさん摂取できるため、お腹のなかから余計なものを排出させる効果があります。 そこで今回はパーソナル栄養士いっしーこと石川が、ダイエット民の新しい救世主になるかもしれない話題の「脂肪燃焼スープ」の作り方を紹介していきます。 まずは脂肪燃焼スープの作り方から 脂肪燃焼スープは6種類の野菜を使って作ることができます。 その野菜とは、「キャベツ・トマト・セロリ・にん
この頃注目されている減量の方法に、体脂肪を燃焼させるスープを飲むものがあります。 キャベツ、たまねぎ、セロリ、トマト、ピーマン、にんじんで作れる、リーズナブルでヘルシーなスープです。 一口大に切った野菜を、だし汁で煮ます。 だしはかつおやこんぶ、鶏がらでとり、塩としょうがで味をつけます。 たくさん食べても体脂肪を消費することができますので、減量をすることができます。 体の中に留まっている不要な成分を、スムーズに体外に出すことが可能です。 体の中には、代謝しきれない様々な毒素が残っています。 毒素が残ると代謝が低下し、肩こりや冷え症、便秘の原因になってダイエットを阻みます。 体脂肪を燃焼させるスープを摂取することで食物繊維をたくさん摂取し、便秘の症状を改善して新陳代謝を活発にする作用が得られます。 便秘を解消して血液をいい状態にし、細胞の活動を高めることが大事です。 スープを飲むことによって
ダイエットに脂肪燃焼スープを使う場合、気をつけるべきことは何でしょうか。 脂肪燃焼スープを使ったダイエットは、基本的にはスープを飲む以外の制約はありません。 短期間で行う食事制限を伴う場合や、よりルールの厳しい方法もありますが、ただスープを食事の時に摂取するだけというダイエット方法もあります。 一般的なダイエットと同じように、基本的な事は、スープを摂取するだけのダイエットの場合でも意識するようにしましょう。 高いカロリーのある食事はほどほどにし、甘いものや飲酒は控えるようにするのがポイントです。 ダイエットには、運動も少しは行った方がより有効だといえます。 普段の食事を脂肪燃焼スープと置きかえる場合は、不足しやすい栄養素を意識して補う必要があります。 脂肪燃焼スープは、たんぱく質と脂質がほとんどありません。 だからこそダイエットに効果があるのですが、健康を考えるならば必要量のたんぱく質や脂
基本のレシピ通りの野菜を入れて作ると、直径２８センチの大鍋いっぱいに出来上がる。毎日調理できるなら少量ずつ作っても（撮影／写真部・片山菜緒子）この記事の写真をすべて見る 脂肪燃焼スープの基本レシピ（ＡＥＲＡ ２０２０年１月１３日号より） 岡本式脂肪燃焼スープ１週間プログラム（ＡＥＲＡ ２０２０年１月１３日号より） 実録！上栗副編集長体重激減（ＡＥＲＡ ２０２０年１月１３日号より） 100キロのデブ副編集長が1週間で6キロ減。しかも5日目と6日目は朝食から肉を焼く狼藉ぶり。一体なぜ、痩せられたのか。AERA 2020年1月13日号では、代謝を上げ脂肪を燃やすスープの作り方を解説する。 【脂肪燃焼スープの基本レシピはこちら】 ＊ ＊ ＊ 代謝を上げながら痩せるには、良質のたんぱく質をたっぷり取り、体質を改善していく必要がある。とはいえ年末のどんちゃん騒ぎや正月の怠惰な生活でスルッと体重が増
いよいよ夏がくる。正直、かなりヤバい。だって、めっちゃお腹出てるもん。 正月に太り、だいぶ元に戻ってきたかと思えばゴールデンウィークでしっかりリバウンドし、気付けば誤魔化しのきかない薄着の季節はもう目の前。思えば、毎年このパターンなのになんでこうも学べないのかなぁ……。 しかし、今年は例年と違って秘策がある。というのも、今月初旬、あの料理研究家・リュウジさんが自身のYouTubeチャンネル「料理研究家リュウジのバズレシピ」に、「僕がガチで痩せたい時に食べるスープ。こんなにウマくて痩せていいのか【超脂肪燃焼スープ】」と題した動画をアップしてくださったのだ。 言わずもがな、筆者はすぐに飛びついた。今から夏に向けて痩せるには、もうこれしかない。で、実際に作ってみたところ、これが本当に激ウマ。ダイエットしたい人は絶対に食べたほうがいいし、めちゃくちゃ美味しいので、痩せる痩せないなど関係なく食べたほ
7日間の脂肪燃焼スープダイエット最終日は、2kg減！ - アラフォー女の糖質オフダイエットブログ-10kg痩せるまでの食事と体重の記録
脂肪燃焼スープダイエットが終わり… 7日間の脂肪燃焼スープダイエットが、昨日でようやく終わった。これを7日間やりきると、たいていは2〜3kg痩せるらしい。もともと体重のある人は、5〜8kg痩せることもあるそうだ。 というわけで、7日間が終わった気になる今朝の体重は、 62.0kg！ 64.0kgから始まって、1週間で2キロ痩せた。最初の4日ほどは全然体重が減らなくて（100gずつ減るみたいな）挫折しそうになったけれど、まずまずの結果かなぁ。 やっぱり、お腹まわりが’少しスッキリしたし、太もものあたりも少しだけスッキリした気がする。これは、あわせてフィットボクシングを毎日20分ほどしていたこともあるのかなぁ。 といっても、まだまだ贅肉がたくさんあってぷよぷよではあるけれども。 脂肪燃焼スープダイエット最終日の食事 脂肪燃焼スープダイエット、最終日の食事は「玄米と野菜とフルーツジュース（甘味料
体のデトックスに！脂肪燃焼スープの作り方＆ダイエット方法 健康的にしっかり「食べる」ダイエット方法があります！脂肪が燃えやすい体にととのえる「脂肪燃焼スープ」の作り方と、脂肪燃焼スープを食べるダイエット方法をご紹介していきます。思い立ったら、すぐにスーパーで材料の野菜を買い込んで、鍋で脂肪燃焼スープを作りましょう！ 2022年12月20日 更新
42歳のときにダイエットに成功したむらむらです。身長は170cmです。体重は4ヶ月で15kg(72kgから57kgまで)落としました。今はリバウンドして60kg前後で、日々、美味しいものを食べてます。 最近、おうちごはん、つまり自炊をはじめることにしました。 第五弾は、「脂肪燃焼スープ」と呼ばれるミネストローネをご紹介します。 ちなみにダイエットによい自炊ランチレシピの記事はこちらです。
冷蔵庫の中の野菜を消費したかった。 母がトマトをいっぱい買ってきたのに食べず。 なのにまた買ってきた。 トマトは大好きなのに 花粉症真っただ中の為 生のトマトは食べられない。 そうだ、脂肪燃焼スープを作ろう。 セロリ、白菜、玉ねぎ、しいたけ、トマト、にんじん この野菜たちをひたすら細かく角切り。 切った野菜を大きな鍋に入れ そこにホールトマト缶とコンソメキューブを１～２個。 塩、こしょう少々。 素材の味をベースにするから超薄味に仕上がる。 野菜にかぶるくらいの水を入れグツグツ煮る。 灰汁をとりスープにできるくらいの水を足し煮る。 以上。超簡単。 野菜を切る工程は大変かもしれないけど 無になれるこの工程が私は好き。 冷蔵庫に残った野菜があれば 何を入れてもいいって感じ。 本当はキャベツやパプリカなんかを入れたかったが パプリカはなかったし今夜のロールキャベツで使うから別の野菜にシフト。 両親
【5日目】チャレンジ！断捨離１つ+脂肪燃焼スープダイエット（夕食だけ） - 暮らしのコトコト。
今日は、オリンピックの開催式ですね。何だか、あまり実感がわきません。今日は、夕食だけ脂肪燃焼スープダイエット5日目を迎えました。 こちらのチャレンジダイエットは、結果が出ても出なくても1週間で終わる予定です。 昨日の記事はこちらです。 kurashi-no-kotokoto.hatenablog.com 昨夜の遅くに、また空腹を感じ始めて「おっ！いよいよ脂肪が燃焼し始めているのか？」と期待する気持ちが出てきたのですが、一昨日の夜のことを思い出して、「錯覚だ」と言い聞かせて眠りにつきました。 そして、今朝の測定の結果は… スタート時に比べて体重は－600ｇ、体脂肪は－0.1%でした！昨夜、脂肪が燃焼している感覚がしたのは、この0.1%だったようです。（ちっちゃい！） 大きな変化はありませんが、少しでも減少に傾いたのは、小さな喜びです。 5日目の脂肪燃焼スープダイエットメニューはこちら ※参照
今回は短期間で効果を出すスープダイエットの方法を紹介します。 是非ポイントを抑えてダイエット成功して下さい。 脂肪を効果的に燃焼してくれて、ダイエットや体のデトックスにぴったりな料理はスープです。 最短たった1週間で成果を上げちゃいましょう！ この記事はこんな方におすすめ ・短期間でダイエットしたい方 ・ダイエットやデトックスにお金をかけたくない方 ・無理なくダイエットをしたい方 記事の内容 ・1週間スープダイエットのやり方 ・健康的にダイエット出来る方法 ・ダイエットに必要な栄養素 こちらの記事は10分程度で読めます。 目次 1.健康的なダイエットを目指そう。 2.体に必要な栄養素。 3.脂肪を燃焼してくれる食品とは？ 4.簡単スープダイエットの方法。 5.スープダイエットの注意点。 6.ダイエット効果あり!スープ3種。 6.1.野菜ごろごろスープ。 6.2.ポタージュ。 6.3.鶏白湯
進化版「和洋中3種の脂肪燃焼スープ」レシピ アエラ副編集長が飽きずに7日で6キロ痩せた！ | AERA dot. (アエラドット)
ＡＥＲＡ ２０２０年１２月７日号より（撮影／加藤夏子）この記事の写真をすべて見る ＡＥＲＡ ２０２０年１２月７日号より（撮影／加藤夏子） ＡＥＲＡ ２０２０年１２月７日号より（撮影／加藤夏子） クセの強い味と「飽き」が弱点だった「脂肪燃焼スープ」が進化した。飽きずに食べられる和洋中3種の脂肪燃焼スープのレシピを公開する。AERA 2020年12月7日号から。 ＊ ＊ ＊ ■「和風」脂肪燃焼スープ 【材料】 大根…1／2本 にんじん…1本 しいたけ…6個 玉ねぎ…1個 ごぼう…1／2本 しょうが…1かけ（チューブ可） 顆粒の和風だし（ほんだしなど）…大さじ1 塩…少々 アマニ油またはえごま油…食べるたびに小さじ1 【作り方】・ごぼうをささがきにして、軽く水にさらす。・大根、にんじんを薄めのいちょう切りにする。・玉ねぎは小さめの乱切り、しいたけは1～2ミリにスライス、しょうがはみじん切り。
【Day164→92.8kg】前日比 ±0.0kg total-15.2kg あれー、お仕事続きであまり食べられなかったからちょっと減ってるかと思ったけどそんなことはなかったナ！ざんねーん(´・ω・｀) 相変わらずパートの日の食事に悩んでいるわたしです。今日は昨日夫さんに作った脂肪燃焼カレーが少しだけ残っていたので、朝からカレーを食べました(*‘∀‘) やっぱり脂肪燃焼スープベースのカレーおいしい☆コクあるのにカロリー脂質糖質抑えられるので安心して食べられますよう～(/・ω・)/ 脂肪燃焼スープのレシピ？はこちら piricad.hateblo.jp 脂肪燃焼カレーはこんな感じで作りました↓ 脂肪燃焼スープ 1杯 鶏ひき肉と玉ねぎスライス炒めて 脂肪燃焼スープをイン カレールーを0.5人分とカレー粉で少し調整 とろみが出るまでぐつぐつして出来上がり 分量とかカロリーとか ↓夫さんも美味しか
脂肪燃焼スープ「理にかなっている」と太鼓判 東洋医学に精通する医師が“ちょい足し白湯”の提案も | AERA dot. (アエラドット)
撮影／写真部・加藤夏子この記事の写真をすべて見る 石原新菜（いしはら・にいな、４０）／イシハラクリニック副院長、ヒポクラティック・サナトリウム副施設長。東洋医学に基づく治療を行う（写真：本人提供） アエラに今年1月に掲載されて以来、反響を呼んでいる「脂肪燃焼スープ」。AERA 2020年12月7日号は、東洋医学にも詳しい医学的見地からの話を石原新菜医師に聞いた。 【「和洋中3種の脂肪燃焼スープ」レシピはこちら】 ※【大反響「脂肪燃焼スープ」が進化！ よりおいしく＋効果アップ＋和洋中3種類で飽き知らず】より続く ＊ ＊ ＊ イシハラクリニック副院長の医師、石原新菜さんは体をあたためて健康を促進する「しょうが紅茶」を世に広めた石原結實医師の長女でもある。 石原さんが診療のベースにしているのは東洋医学だ。日本の医療の主流は科学的なデータを裏付けとする西洋医学だが、体をあたためるという概念がな
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今年も始めました！脂肪燃焼スープ - negakanakirara’s diary
楽して痩せたい人へ1週間で痩せれる美味しい脂肪燃焼スープ3種！ | Ryukのブログ
Day164：脂肪燃焼スープのカレーは野菜たっぷりおいC！ - おいしいダイエット！オートミール中心ゆる糖質オフ
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