女って基本的な人権みたいなものが守られた扱いを受けられているだけで特別イージーなわけではない。 男はなんやかやと基本的人権みたいな守られていない状態で社会に放り出される。 そこで過酷な辛酸を嘗めさせられるんだけど、その結果としてその状態が当たり前だと認識してしまう。 だから、ことさらに女性がイージーモードだと認識してしまうしそういう楽をしてる奴らを懲らしめねばみたいな認知の歪みも発生させてしまう。 女性は男性に比べて色々と守られているんだけど、それは当たり前のことであって男性ももっと自分を守ることに意識をシフトするべきだ。 そのためには現在の男差別を止めさせるべき。 そのための第一歩として女性専用車両の即時廃止を運動していきましょう。 あのような差別を認めさせてはいけません。 あの車両は痴漢被害を受けないための車両であり、当然男性もその車両に乗って痴漢被害を受けない権利を持っています。 そ
(追記あり)仕事ができないADHDを助けて欲しい
正社員として入社して1年半経つがものすごく仕事ができない。 今の仕事は簡単に言えばデータ入力のようなもので正直誰でもできるし、そこまで難しくないと思う。 でも上司が満足するクオリティに仕上げられない事が多い。 チェックリストは作ってくれるし要領書や参考資料もある。 けれど見落としたり、思い込みで動いたりして変なものを作ってしまう。 手順を抜かしたり忘れたりはよくあるし、質問リストを作って管理してもよく考えず衝動的に質問してしまうので同じことを聞いて怒られたり。 何度か繰り返していれば慣れることもあるが、慣れる頃には案件が終わる時期だったりすることもよくある。結構案件によって細かい部分が変わるため新規案件のたびに1週間はごちゃごちゃとミスを繰り返している。 なんか私にだけあたり強いな……いじられキャラと思われてるのかな……と思ってたんだけど私の仕事ができなさすぎるからかも！と最近気づいてきた
【意見求む】社会人になってから鬱病だと診断された話
約2年前に鬱病だと診断された。新社会人になってもうすぐで1年って頃だった。 最近やっと症状が落ち着いてきて、断薬中だからここら辺で吐き出すためにも書こうかなと。 中高生の頃から｢自分はマイナス思考な人間なんだろうな｣くらいに思って生きてきてたから、まさか鬱病と診断されるとは思ってもいなかった。 え、私のこのマイナス思考な感じって病気だったの？って。びっくりした。 病気だと診断されて色々調べたり考えたりしていくうちに、私が鬱病になった理由が家庭環境だということに気がついた。 私の親は毒親ってやつだったみたい。ウケる。 世の中には私より酷い家庭環境で生きてきた人もたくさんいるだろうし、もっともっとつらい人がいるのもわかってるから、不幸自慢がしたい訳じゃないよ。本当に色々整理したいだけ。 不快に思った人はブラウザバックしてね。 もし同じような経験をした先輩がいたらアドバイスが欲しいです。 あと、
【閲覧注意】ヅカOGとテテアンチ｜音色
何でそんなことをしたのか正直、宝塚に関しては「裏で書いて（言って）た内容が、表に侵食していった」感があり、発信するうちに感覚がマヒしていった印象があります。 身バレしたらまずい人は、そもそもSNSで裏アカを作っちゃダメです。人間は油断する生き物ですし、世の中にはウォッチャーがいるのでバレます。 瞳孔や、ドアノブなどの金属部分の映り込みから特定された例もありますし、今は画像検索も手軽なので、すぐ合致してるものが見つかります。 テテアンチに関しては、自分の理解の範囲で言うと、「他のメンバー同士の仲良し妄想（恋愛を含む）が好きすぎて、それをテテが邪魔していると思い込み攻撃した」が行動理由かと思います。 理解できない、と思った方は普通なので、理解しようとしなくて大丈夫です。 私が言いたいのはほんとこれ。↓ じゃあ何で注意が必要なのかと言うと、考察とか妄想は、やりすぎるとそれが自分の中での真実になっ
私は元々、結婚願望はゼロでした。 家族に口答えを許さない父の元に育った私は、男性は女性を搾取する天敵だと思っていました。 父親から経済的に自立してやっと人権を手に入れ、二度と誰にも依存したくないと思いました。 結婚物語。仲人Tです！ 入会面談のネット予約はこちらから！ 来店予約 - 結婚物語。kekkon-monogatari.com 東京、大阪、名古屋、宝殿で面談中。 オンラインでの入会相談も可能です。 最近男子がすごく増えてる！なぜ！ 今週の動画はこちら！ 今日はもうなんて言うか、 『結婚物語。こじらせ選手権』があれば、間違いなくメダル入賞できる🥇超こじらせ女子のお話です！ ぶっちゃけ、彼女はハイスペ美女でした。 結婚相談所では、顔もスペックも性格も良い男性陣と数多くマッチングしていました。 しかし、彼女は結局、 その中の誰とも結婚せずに、2年で結婚相談所を退会してしまいました…。
『呂布カルマ 地域活性化図る駅の塗装＆イラストを「気持ちわりぃ…」と批判し炎上 「弱者の自覚あるならコソコソしとけ」など反論しレスバ状態（デイリースポーツ） - Yahoo!ニュース』へのコメント
呂布カルマ嫌いだから炎上いい気味だけど、汽車を降りて目に入った広告の感想を述べただけで「俺たちが攻撃された！」となるのも、認知の歪みやばくないか？『自分からウザ絡みしてきた側が〜』 炎上 芸能 オタク 萌え
同じ「うつ病」なのになんか違う…？定型うつ病・非定型うつ病【うつ病の知識②うつ病の分類・2】 - コツコツDIY ～DIY初心者が挑戦する、賃貸マンション改造計画～
こんにちは✨ 鬱病歴がもう5年になってしまった なつみかん です(#^^#) ※再発もしているので、通算ではほぼ10年になります💦 ひとことで「うつ病」といっても、その原因や対処法、改善点は人によって様々です。 薬物療法と休養のみで改善する人もいれば、長期化する・再発を繰り返す人も。 また、パワハラなど大きな原因が取り除かれて一旦は回復したように見えても、実は元々「うつ病を引き起こしやすい素因」をもっていて、少しのきっかけで再発してしまう…ということも少なくありません。 多くの場合、精神科や心療内科を受診しても、発症の原因や個人の素因について深く追及されることはありません。しかし、うつ病を引き起こしやすい性格や思考傾向、認知の歪みをそのままにすると、ただでさえ高い再発リスクをさらに上げる結果になってしまいます。 本記事では、うつ病の「病型」をご紹介します。 「型」という視点を得ることで、
簡単にできるストレスマネジメントのやり方！今日から守る心身の健康
ストレスマネジメントのやり方 「ストレスで疲れ切っている」「いつも緊張していて、リラックスできない」 かつ ストレスは避けられないものですが、それと上手に付き合う方法があります。 ストレスマネジメントのやり方は特別なスキルではなく、日常生活の中で誰でも実践できるものです。 深呼吸や瞑想といった簡単なテクニックから、運動や食事、睡眠といった生活習慣の見直しまで、あなたに合ったストレス管理法が必ずあります。 この記事では、すぐに実践できる簡単で具体的なストレスマネジメントのやり方を紹介します。今日から始める、より健康で幸せな人生への第一歩を踏み出しましょう。 ストレスマネジメントとは何かを理解しよう ストレスマネジメントとは何かを理解しよう ストレスが心身に与える影響と、ストレスマネジメントの基本概念、私たちの生活にとって必要である理由について説明します。 ストレスが身体と心に与える影響 スト
叱られるととても傷つく人｜精神科医益田裕介のブログ
本日は、叱られるととても傷つく人、というテーマでお話しします。 最初このテーマで動画を上げたのが2022年2月19日です。 およそ2年半前ぐらいに撮りました。 益田裕介もこの2年半で成長したので、同じテーマで色々お話しします。 ◾️治療のゴール何か叱られてるということなので、何かあったんでしょうね。 トラブルや失敗があって、誰かから怒られてる。 傷つくのはみんなそうなんです。 僕も傷つくし、怒られたら申し訳ないなんて傷つくし、嫌な思いをするんです。 嫌な思いをさせてるんだけど、まあ仕方ないんですけど、まあ仕方がないと思えるかどうかというのが治療のゴールなんです。 怒られちゃったな、やっちゃったな、これ言い過ぎちゃったな、これさわきさんにちょっとひどかったかな、中川さんに対してちょっと配慮足らなかったな、とよく思うんですよ。 色々リョーハムさんに対して、これな～、と思ったりすることもあります
見知らぬ女性に声をかける男性先日、井の頭線に乗った際に、電車内で話している若い男女を見かけた。ふたりの会話が耳に入ってきたが、男性は、駅の近くで面識のない女性に声をかけ、どうにか連絡先を聞こうと、女性が乗った電車のなかまで着いてきてしまっていたことがわかった。男性は、女性のインスタを教えてもらおうと粘っていて、女性はひきつった笑顔でそれを断っていたが、男性はなかなかあきらめない。近くにいた私は、恐怖でいたたまれなくなった。とても見ていられない。「電車のなかまで着いてくる人って聞いたことないよ」と、女性は冗談めかして伝えようとしていたが、それすらも男性の側には、積極的で大胆ですねというほめ言葉に変換されていたのかも知れない。認知の歪み。 見ず知らずの男性に路上で声をかけられ、さらには電車のなかまで着いて来られてしまった女性の恐怖はいかほどだったろうか。女性が笑顔だったのは、男性を怒らせてしま
ズームレンズをどうするかまじめに考える
ズームレンズの性能向上が著しい。単焦点レンズの高性能化も顕著とはいえズームレンズでも充分以上の撮影結果が得られるのだから、性能差だけで優劣を語ったり用途を分けるのはナンセンスかもしれません。当記事ではズームレンズの使い方から選択方法までを整理しなおします。 私はズームレンズの便利さを痛感しているけれど使うのは面倒くさいところがある。これは私が古いタイプの撮影者で、人生初の一眼レフを55mm標準レンズ付きのまましばらく使い、その後もズームレンズの性能があきらかに劣っていた時代を過ごした結果だろう。 ちなみにズームレンズを買ってほんとうによかったと思えたはじめての経験はNew FD 24-35mm F3.5 L（後期）だった。このレンズには優秀な現在のレンズにさえ感じる面倒くささがなく、便利で快適に思えた理由はかなり重要なテーマと関係しているのでのちほど説明する。 では面倒とは、どういう状態な
私は元々、結婚願望はゼロでした。 家族に口答えを許さない父の元に育った私は、男性は女性を搾取する天敵だと思っていました。 父親から経済的に自立してやっと人権を手に入れ、二度と誰にも依存したくないと思いました。 結婚物語。仲人Tです！ 入会面談のネット予約はこちらから！ 今日はもうなんて言うか、 『結婚物語。こじらせ選手権』があれば、間違いなくメダル入賞できる🥇超こじらせ女子のお話です！ ぶっちゃけ、彼女はハイスペ美女でした。 結婚相談所では、顔もスペックも性格も良い男性陣と数多くマッチングしていました。 しかし、彼女は結局、 その中の誰とも結婚せずに、2年で結婚相談所を退会してしまいました…。 一体、彼女はどんな人生を選んだのか。 こじらせ女子の皆さんには、参考になるかもしれません。 それでは、どうぞ。 年齢：27歳（退会時29歳） 住所：東京 身長：162cm 体重：48kg 年収：6
女客、スト女、たぶんそういう言葉ができる前から観に行ってました。 でも、もう行かないかも知れないな。 そう思った経緯をつらつら。 １．ワイはどうやらジェイソンステイサムではない ワイが行き始めたころ、女性客は本当に少なかった。老若男女問わず、もっとみんなが観てくれればいいのにと心の底から思っていたので昨今の状況は素直にうれしい。 なので『古参ヅラできたインディーズバンドがメジャーデビューして人気出てきたことに妬いてるんでしょ』みたいなことではない。そもそもひっそりひとりで行ってひっそりひとりで拍手してひっそりひとりで帰ってくるのが至上、古参自慢する機会がまずない。 常連さんほど通ってもなく、ほとんど首都圏内だけだし『行けるときに行く』ライト層。踊り子さんとも話さない、ファン同士の交流もほぼしない。イベントも基本参加しない。それでも細く細くちょっとだけ長く、自分なりにファンをやってきたと思う
正体が見破られた後の自己愛性パーソナリティ障害はどうなるのか？
以前行ったアンケート結果のまとめです。 Q.嫌がらせなどの行為がそのコミュニティで明るみになったりするなどし、正体が見破られた自己愛者はその後どうなりましたか？ 嫌がらせなどの行為がそのコミュニティで明るみになったりするなどし、正体が見破られた自己愛者はその後どうなりましたか？ 他、皆様と共有したいケースがありましたらリプへお願いします。 — naru@脱・自己愛被害 (@kokorodrugstore) December 8, 2023 （読み込めなかった時用の画像） 「なお加害を続けた」が一位となりました。 皆様のご協力により1183もの票が集まりました。どうもありがとうございました。 皆様の返信を参考にさせていただくと、そのコミュニティ自体が既に集団ナルシシズムに偏っている場合は「明るみになったところでどうということはない」といった状況になる様子で、被害者が逃げるということになるよう
ぱげりおん @pagerion30 @judsan12 話せる人がいないから1人反省会してるんじゃないのかな？ 話せる人がいれば 相談や愚痴とか話してる気が… わいは脳内のもう1人のわいとよく会話してるから平気(˶ˊᵕˋ˵) まゆ @mayu4002 @judsan12 おすすめに流れて来たので失礼します。 信頼している方に話を聞いてもらっていました。ある日、｢あなたは出来ないことに優越感にひたっているんだよ。｣と言われました。 私は純粋に出来ないことを心配してどうしたら良いか話を聞いてもらっていたのですが…。 また、一人反省会の日々に戻りました。
なぜ、人は性犯罪に走るのか？ 脳科学的観点から見えてきた意外な事実
昨今、メディアを騒がせることが多い性加害。芸能界やスポーツ界でも性加害に関する事件が後を立たない。たった1つの過ちが人生を台無しにしてしまうのに、なぜ性犯罪に走ってしまう人がいるのか？ その意外な事実を、3万人以上に脳科学的ノウハウを講演してきた脳科学者・西剛志が探った。 Unsplash / Martin Podsiad ※写真はイメージ 「認知のゆがみ」が性加害を作り出す 電車での痴漢、睡眠薬を飲ませて性行為、飲み会の席でキスや体の関係の強要まで、相手の同意がないままそのような行為を行うことは絶対に許されないことです。明らかな犯罪です。 しかし、世の中には平然とそれをやってしまう人たちがいます。 その理由の1つが「認知の歪み」。性犯罪を起こす人は、よく下記のような考え方を持っている傾向があると言われています（*1）。 ・「肌の露出が多い女性はレイプされることを望んでいる」 ・「目が合う
不安を感じたら。気持ちを落ち着かせるための5つのメソッド
不安に向き合い、対処するのは容易なことではない。実際に不安なことに直面した瞬間であれば、その対処法を探すのはさらに難しいだろう。 「不安とは、世界中で何百万人という人に影響を与えている、じつに一般的な人間の経験です」。そう語るのは、オンラインでカウンセリングも行うThe Mood Spaceのセラピスト、アプルヴァ・オーザだ。 「不安を感じると、どうしていいかわからず、打ちのめされたような気分になります。心配と恐怖に押しつぶされ、無力感に陥ってしまうことが多々あります。不安は誰もが知っている気持ちであるのに、誤解されやすく、ネガティブな印象を持たれてしまいがちです。そのため、サポートを求めたくても声を上げにくい状況もあります。一時的・長期的に関わらず、不安という感情は個々の日々の暮らしに影響を与え、仕事や学業などに支障をきたすこともあります」 いっぽうで、対処法を知っておけば、いざ不安を感
唐沢俊一論――評論家に戮された人たち｜兵頭新児
オタク評論家というか、オタク界隈の大物であった唐沢俊一氏が亡くなりました。 心臓発作による急死とのことで、早すぎる死は惜しまれますが、同時に「むしろ餓死に近い」とも囁かれており、そうした晩年の惨状を知らされるに至っては絶句せざるを得ず、ことに近親者の告白は衝撃的なものでした。 本件に関してはXで少し書いたのでもういいやとも思っていたのですが、「アンチ」の言動を見て、やはり永続的に残る形にしておいた方がと感じ、ここにまとめておくことにしました。 そんなわけで少しヤバい話は課金制にします。 あくまで「ヤバい」はぼく個人にとっての話であり、ことさらに裏事情などが明かされるわけではないので、そこはあくまで文章を面白いと思った方にだけ、お勧めします。 では、そういうことで……。 ・オタクを戮したい者たち まず、上にも書いたように近親者の言からすると、氏の晩年はお世辞にも誉められたものではなく、また惨
こんにちは。ディーキャリアITエキスパート田町オフィスです。 2022年12月27日のブログで、ADHD傾向と仕事の進め方について説明いたしました。 今回は、「仕事の要領が悪い」と指摘されてしまう方について、特徴と対処法についてお伝えします。 1．特徴仕事や家事をしていて、「同じミスを繰り返す」「仕事が遅いと言われる」ことはありませんか。 多くの方は、同じ作業を繰り返すと、慣れて業務効率が上がったり、工夫するポイントが分かってきたりするものです。 しかし、どうしても苦手な作業や抽象的なタスクがあるのも事実です。 仕事をする上で、自分の得意でない作業をすることになった際には、要領の悪さが目立ってしまうことがあります。 これは、ASD（自閉症スペクトラム障害）の特徴の1つである「物事が一定不変であることへのこだわりや同じ行動の反復」として説明できます。 かみ砕くと「1度決まったやり方をし続ける
優しい奥さんがいてうつ？
「ツレがうつになりまして。」を読んでみた。 優しい奥さんがいても鬱になるのかと、体験談を読んでモヤモヤした。 奥さんが支えているのに、うつになってる夫がいた。 読んでて共感出来ないのがたくさんあった。 そんだけ心配してくれて、尽くしてくれる奥さんがいて認知が歪むとか、どんだけやねんっていう。 うつは脳の病気だから、本人の意図しない状況なのはわかるけど。 幸せでしかないやろ、そんなん。 それでわがまま言ってるのとか、無神経なこと言ってるのが意味わかんない。 1人で鬱になってる自分からしたら、ふざけんなよっていう感じがした。 少なくとも共感する前に、イライラしてくるなと思う。 あと、そんなに献身的な奥さんがいて何年もうつなら、相当なヤブ医者か 、ヤブカウンセラーか、思考が浅いかじゃないかと思った。治るのこの人？って感じ。 基本的に脳の認知を変えるか、自然治癒かだけど、自然治癒は眉唾もの。 結局
休職してました - ひらめの日常
要約 休職前の状態と休職に至った原因 休職中の過ごし方 復職後の新たなスタート 最後に お久しぶりです。実はこの3ヶ月間、休職していました。 振り返ってみると、休職前にはすでに兆候があったように思いますが、それに気づかずに働き続けていました。休職中には、自分を見つめ直す時間があり、その中で様々なことを振り返り、自分自身について考える機会が増えました。そして、今は復職してしばらく経ち、それぞれの経験を通して感じたことや学んだことを、ここで整理して共有したいと思います 要約 転職による環境の変化が負担となり、無理を重ねた結果、休職に至った 休職中に家族や友人の大切さを改めて実感した。周りの人は大切...！ 復職後は、自分の限界を知り、無理をしない働き方の重要性を学んだ 休職前の状態と休職に至った原因 昨年の9月に、自分は新卒で入社したベンチャーから、より大きな会社に転職しました。転職の大きな理
子どもと親しくなり、信頼関係を築いた上で、その信頼を巧みに利用して性的な接触をする「グルーミング」。見ず知らずの相手を狙う痴漢や盗撮などとは大きく異なります。性犯罪者治療の専門家、斉藤章佳さんがこの性犯罪の特徴やそれを取り巻く問題について解説した幻冬舎新書『子どもへの性加害』より、一部を抜粋してご紹介します。 ※性被害・性加害の具体的な描写があります ＊ ＊ ＊ 加害行為が発覚しないように「記憶に残らない」幼児を狙う 過去に私が担当した3歳の女児に加害行為をした元保育士の男性は、逮捕された後、警察署での面会で「3歳だと記憶に残らないじゃないですか。それってWin-Winですよね」と口にしました。 幼い頃の過酷な体験は、それを抱えたままでは生きていけないという理由で記憶が封印されることがあります。しかし、なんらかのきっかけで記憶が蘇る「フラッシュバック」が起こることもあります。当然被
東電の経営幹部はなぜ津波対策に失敗したのか？「現状維持バイアス」「集団思考」「アンカリング」…他人事ではない心理に潜む「歪み」｜SlowNews | スローニュース
東電の経営幹部はなぜ津波対策に失敗したのか？「現状維持バイアス」「集団思考」「アンカリング」…他人事ではない心理に潜む「歪み」 福島第一原発事故発生の2～3年前に同原発での津波対策を検討した経緯を振り返った東京電力の当時の役員や幹部社員の言葉に、「現状維持バイアス」「アンカリング効果」「ギャンブラーの誤謬」「集団思考」「総意誤認効果」など、心理学分野の研究で明らかにされてきている人の認知の歪（ゆが）みを示す内容が含まれていることが、それぞれが語った言葉の詳しい分析で分かった。 「福島第一原発は安全なはずだ」という認知と、それと矛盾するような認知の双方をあわせもつことの居心地の悪さ、いわゆる「認知的不協和」を解消しようと動機づけられて生じたとしか考えられないような認知の欠落もあった。 こうした認知の歪みや欠落によって、津波リスクを等身大に評価することができず、対策を見送って、事故を大きくした
頭を悩ませるとんぼである、ごきげんよう。 昨晩、私は娘に殺されかけてグロッキー。他の家族と話す余裕はなかったのだが、長男(小5)が話していた内容を妻から聴いた。 認知の歪みも強いし、自分を客観的に見ることが非常に苦手なのかもしれない。これまでの出来事が繋がりつつある。 とりあえずは、長男にとっても重要な妻のPMS話の続き。 ◆家族の紹介 PMSというよりも 先日、悪霊に取り浮かれたかのように荒れ狂う妻のPMS話を書いた。 www.rabbitonbo.com いくつか客観的なコメントも頂き、妻も読んだことだろう。こういう客観性がないとうちの子育てはやっていけない。感謝である。 私もとにかく今すぐ婦人科に行ってほしいと何度もしつこく言い続けた甲斐もあり、無事に婦人科受診することができた。 授乳や断乳に関するアドバイスや、また漢方の処方といった流れになるものかと予想していたのに結果はまったく予
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女がイージーモードというより男がハードモードなだけなんだよな実際のところ
『男は天敵‼️子供も産まない‼️20代超絶こじらせ女子の婚活』
デヴィッド・M・バス『有害な男性のふるまい』（草思社）｜伊藤聡
男は天敵！子供も産まない！20代超絶こじらせ女子の婚活｜結婚物語。仲人T
もうストリップには行かないかも知れない。１｜もうストリップには行かないかも知れないワイ女
頭の中で「一人反省会」はやめた方がいいです誰かに話すか言語化してください一人じゃ認知の歪みが大きくなるだけ→話す人いねぇンだわ…
【発達障害あるある】仕事の要領が悪いと指摘されてしまう方の特徴と対処法｜就労移行支援事業所ディーキャリア
性被害者が加害者になる負の連鎖も 小児性犯罪被害者の消せない心の傷｜子どもへの性加害 性的グルーミングとは何か｜斉藤章佳
PMSで婦人科を受診した妻、子宮内膜症だった話 - ステップファザーにできること